スポーツフェスタ

文京区小石川運動場
苦手
克服
スポーツフェスタ
★跳び箱・鉄棒が苦手な子供たちの苦手克服を目指す教室です！
事前予約
●苦手克服跳び箱教室
小学生：定員 20名 13:30～14:30
親子
DE
事前予約
●苦手克服鉄棒教室
●小学生：定員 20名 15:00～16:00
キッズ
ジュニア
★ミズノオリジナルグッズ "エアロケット･エアロディスク･ソフトハンマー” を
使って、運動能力アップをしよう！
事前予約
●親子DEヘキサスロン教室
幼児または小学生の親子：定員 20組
13:30～14:30
★ミズノオリジナルグッズ "エアロケット･エアロディスク･ソフトハンマー” を
使って、運動能力測定をしよう！
●ヘキサスロン体力測定 15:00～16:00
ｵﾘｼﾞﾅﾙｸﾞｯｽﾞを使用した体力測定を行います。
年齢別5段階評価で子供たちの運動能力を知ることが出来ます！
SPORTS
SHOP
★早く走るためのコツを知り運動会でＮｏ１を目指し、ﾐｽﾞﾉｵﾘｼﾞﾅﾙﾀﾞｯｼｭﾄﾞﾗｲﾊﾞｰを使って腕振りの上達も目指します！
事前予約
●ジュニア走り方教室
小学生3年～6年：定員 15名
11:30～12:30
事前予約
●5歳～小学2年生：定員①30名 ②15名
①10:00～11:00 ②11:30～12:30
●MIZUNO
SPORTS SHOP
MIZUNOスポーツ用品を
子供用～大人用まで取り揃え販売いたします。
10:00～15:00
●足型測定会
●10:00～15:00
●子供から大人まで可能
●1Fエントランス
親子DE
親子DE
★親子で楽しみながら運動能力を向上させる運動プログラムを行います！
●親子DEスポーツ教室
●幼児または小学生の親子
10:00～11:00
●キッズ走り方教室
足型測定結果から最適なシューズの選び方、履き方をアドバイス致します。
事前予約
定員 20組
RICE
★ボールを蹴る技術や楽しさを知ってもらうプログラム！
事前予約
●親子DEサッカー教室
●幼児または小学生の親子定員 20組
●11:30～12:30
★ 熱中症予防法・処置方法などを学んでいただける教室です！
●熱中症対策教室
12:00～13:00 会議室
18歳以上：10名（お子様の同伴可）
事前予約
★RICE 処置方法・応急処置などを学んでいただける教室です！
●RICE処置講習会
10:30～11:30 会議室
18歳以上：10名（お子様の同伴可）
事前予約
ヘキサスロンって何？
ｲﾍﾞﾝﾄﾀｲﾑｽｹｼﾞｭｰﾙ
場所
会議室
時間
会議室
10:00
10:15
10:30 RICE処置講習会
10:45 10:30～11:30
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00 熱中症対策教室
12:15 12:00～13:00
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
グラウンドAB
1Fｴﾝﾄﾗﾝｽ
グラウンドB半
グラウンドB半
キッズ走り方教室
10：00～11：00
ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞB1/2面
キッズ走り方教室
10：00～11：00
ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞB1/2面
親子DEスポーツ教室
10：00～11：00
グラウンドA全
キッズ走り方教室
11：30～12：30
ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞB1/2面
ジュニア走り方教室
11：30～12：30
ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞB1/2面
親子DEサッカー教室
11：30～12：30
スポーツ広場
一般開放
10:00～18:00
１Fエントランス
管理塔前ｸﾞﾗﾝﾄﾞｽﾍﾟｰｽ
Bバックネット前
足型測定
MIZUNO SPORTS SHOP
10:00～15:00
10:00～15:00
ヘキサスロンとは
近年子どもの体力，運動能力は著しく低下傾向が続いており，体力，運動能力の低下は，ケ
ガの増大や生活習慣病の増大につながることも懸念されています．子ども達の体力･運動能力低
下の背景として，外遊びの減少や幼少期に身につけておくべき基本的な動きが発達していないこと
があげられています。そこで私たちミズノは，スポーツを体験したことがない子ども達や運動が苦手な
子ども達でも楽しく遊び感覚ででき，かつ「走る」，「跳ぶ」，「投げる」など基本的な動作を自然と
身につけられる運動遊びプログラムを開発しまたその使用する用具についても，安全面を重視しつ
つも，玩具とは違う本物の運動あそび用具として開発したのが「ヘキサスロン」です．
親子DEﾍｷｻｽﾛﾝ教室苦手克服跳び箱教室
13：30～14：30
13：30～14：30
6種ﾍｷｻｽﾛﾝ体力測定苦手克服鉄棒教室
15:00～16:00
15:00～16:00
アクセス
RICE（ライス）処置って何？
RICE（ライス）処置とは
Rest（安静）、Ice（アイス）、Compression（圧迫）、Elevation（挙上）と応急処置時に
必要な4つの処置の頭文字をとりRICE処置と呼びます。
RICE処置を損傷直後に適切に行うことで治癒を早め競技への復帰を早めることができます。
Rest（安静）－スポーツ活動の停止
受傷直後から体内で痛めた部位の修復作業が始まります。しかし、患部を安静させずに
運動を続けることでその作業の開始が遅れてしまいます。
その遅れが結果的に完治を遅らせる為、受傷後は安静にすることが大切です。
Ice（アイシング）－患部の冷却
冷やすことで痛みを減少させることができ、また血管を収縮されることによって腫れや炎症
をコントロールすることができます。
Compression（圧迫）－患部の圧迫
適度な圧迫を患部に与えることで腫れや炎症をコントロールすることができます。
Elevation（挙上）－患部の挙上
心臓より高い位置に挙上をすることで重力を利用し腫れや炎症を
コントロールすることができます。

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