チラシ「健康の豆知識」冬

愛
への
が詰まった適塩弁当、できました‼
毎日お仕事お疲れ様です！
この度は山形適塩弁当を手に取っていただき、誠にありがとうございます！このお弁当は「
山形の食材でみなさんを元気にしたい！もっと山形の魅力を伝えたい！」そんな思いから生
まれました。ぜひ山形の四季を感じてください♪体調が気になるこの季節…食に関する豆
知識をお届けします。
いつまでも健康なあなたでいてくださいね♡
米沢栄養大学2年わかちゃんともみ
豆知識
ななみともか
最近お腹が気になるあなた…( ;∀;)。でも、ビールが飲みたくなりますよね！さて、ビール
（350mL）はおにぎり何個分のエネルギーかご存知ですか？
正解
１個分に相当！！！
だから。。。居酒屋で中ジョッキ３杯飲むと、おにぎり５個分！
最近話題の「糖質OFFのビール」
皆さんご存知でしたか？実は！！！生ビールと比べるとエネルギーは約30％しかカットさ
れていません。おにぎりで言うと、たったこれだけ！
「糖質OFF率≠エネルギーのOFF率」
なので、騙されないでくださいね⚠
これから忘年会や新年会で飲み会の席が増えると思いますが、飲みすぎに注意して楽しん
でくださいね♡
はかっぺ

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