戸山市民センターだより(PDF:998KB)

平成27年12月号
発行 青森市戸山市民センター
〒030-0957 青森市蛍沢 4-1-4
TEL 017-743-0720
FAX 017-743-0720
11 月 7 日、8 日の両日に渡って戸山市民センター恒例のセンター祭りが開催されました。
7 日は各サークル・団体の展示会やバザー、8 日は芸能発表が行われました。今年も戸山中学
校の生徒による下足番や食堂へのボランティア活動があるなど、幅広い年齢層の交流がなさ
れ、地域に根ざしたセンター祭りとして大盛況でした。
1月・2月のおすすめ・三つの講座
❶
ストレッチしながら
親子で室内ゲームを
楽しもう!
❷
1
日時 1月23日(土)
10:00~12:00
1
2
募集人員
家庭でできる簡単筋力
トレーニング健康運動
体力づくりしましょう!
日時
2月13日(土)
❸
1
20日(土)
30人
未就学児と保護者(15組)
※申し込み・お問い合わせは戸山市民センターへ
10:00~12:00
2
募集人員
20人
(18歳以上)
春はすぐそこ!
ひなまつり料理教室
華やか料理で楽しもう
日時
2月26日(金)
10:00~12:00
2
募集人員
15人
(18歳以上)
おすすめ講座・メタボはダメよ!作ってみようヘルシーメニュー
10 月 30 日、戸山市民センターで地域力アップ講
座が開催されました。全3回行われる講座の1回目は
「バランス食~まんべんなく食べて健康長寿~」です。
どおり
講師は、戸山地区健康づくりリーダー会の下沢さん、
黒澤さん、内山さんです。「男子も厨房に入るべし!」
のキャッチフレーズどおり、男子も 2 名参加していま
した。
下沢さんからレシピについて説明があった後、早速
2 班に分かれて調理実習に入りました。最初は、やや
緊張気味で表情も硬かったのですが、時間がたつにつ
れて、あちこちから声を掛け合う姿や笑い声が聞こえ
てきました。
本日のメニュー
2 時間余りでメ
ニューの 4 品が完
1.主食 塩麹の炊き込みご飯
成しました。
2.汁物 焼き茄子の味噌汁
終了後、会食し
3.主菜 鮭の味噌ヨーグルト蒸し
た参加者の満足げ
4.副菜 グレープフルーツの
な笑顔から、その
さっぱりサラダ
出来映えの良さが
伝ってきました。
戸山市民センターではこんな団体やサークルが活動しています!
講座のねらい
本県の課題である短命
県返上の戸山版と考えま
した。食の改善と仲間作り
をキーワードに、自主的に
健康づくりに取り組むサ
ークルに発展していけば
いいなと願っております。
手芸サークル「趣味の会」
センターの講座受講をきっかけに3年前に結成されたこの会は、講師に吉田さんをお招
きし、戸山市民センターで毎週火曜日に活動しています。自分好みのエコクラフト制作の
他に、浴衣生地を利用して「布ぞうり」も制作しています。吉田さんは気さくで優しく、
丁寧に教えてくれます。ですから、仲間とおしゃべりをしながら、自分のペースで、自分
好みの作品が作れるのでとても楽しいのです。
私は、1つの作品に1ヶ月以上かかることもあるけれど、
仲間も優しく楽しいので、毎回欠かさずに来ています。あな
たも一緒に手芸を楽しんでみませんか。会員募集中です。
■代 表 者:寺 嶋 京 子
■活動日時:毎週火曜日 9:00~12:00
編集後記
市民センターまつりや講座を取材して、市民セ
〈 取材・編集 〉
ンターは、市民の皆様の「学び」や「生きがいづくり」のために
青森市中央市民センター1F
大きな役割を果たしていることを感じました。さあ、貴方も市民
青森市生涯学習推進員室
センターにGO!
TEL 017-734-0164(内線 36)
戸山市民センター担当:伊藤、山上