平成２７年１２月号発行青森市戸山市民センター〒030-0957 青森市蛍沢 4-1-4 TEL 017-743-0720 FAX 017-743-0720 11 月 7 日、8 日の両日に渡って戸山市民センター恒例のセンター祭りが開催されました。 7 日は各サークル・団体の展示会やバザー、8 日は芸能発表が行われました。今年も戸山中学校の生徒による下足番や食堂へのボランティア活動があるなど、幅広い年齢層の交流がなされ、地域に根ざしたセンター祭りとして大盛況でした。１月・２月のおすすめ・三つの講座 ❶ ストレッチしながら親子で室内ゲームを楽しもう！ ❷ １日時１月２３日(土) 10：00～12：00 １２募集人員家庭でできる簡単筋力トレーニング健康運動体力づくりしましょう！日時２月１３日（土） ❸ １２０日（土）３０人未就学児と保護者（１５組） ※申し込み・お問い合わせは戸山市民センターへ 10：00～12：00 ２募集人員２０人 (１８歳以上) 春はすぐそこ！ひなまつり料理教室華やか料理で楽しもう日時２月２６日（金） 10：00～12：00 ２募集人員１５人 (１８歳以上) おすすめ講座・メタボはダメよ！作ってみようヘルシーメニュー 10 月 30 日、戸山市民センターで地域力アップ講座が開催されました。全３回行われる講座の１回目は「バランス食～まんべんなく食べて健康長寿～」です。どおり講師は、戸山地区健康づくりリーダー会の下沢さん、黒澤さん、内山さんです。「男子も厨房に入るべし！」のキャッチフレーズどおり、男子も 2 名参加していました。下沢さんからレシピについて説明があった後、早速 2 班に分かれて調理実習に入りました。最初は、やや緊張気味で表情も硬かったのですが、時間がたつにつれて、あちこちから声を掛け合う姿や笑い声が聞こえてきました。本日のメニュー 2 時間余りでメニューの 4 品が完１．主食塩麹の炊き込みご飯成しました。２．汁物焼き茄子の味噌汁終了後、会食し３．主菜鮭の味噌ヨーグルト蒸した参加者の満足げ４．副菜グレープフルーツのな笑顔から、そのさっぱりサラダ出来映えの良さが伝ってきました。戸山市民センターではこんな団体やサークルが活動しています！講座のねらい本県の課題である短命県返上の戸山版と考えました。食の改善と仲間作りをキーワードに、自主的に健康づくりに取り組むサークルに発展していけばいいなと願っております。手芸サークル「趣味の会」センターの講座受講をきっかけに３年前に結成されたこの会は、講師に吉田さんをお招きし、戸山市民センターで毎週火曜日に活動しています。自分好みのエコクラフト制作の他に、浴衣生地を利用して「布ぞうり」も制作しています。吉田さんは気さくで優しく、丁寧に教えてくれます。ですから、仲間とおしゃべりをしながら、自分のペースで、自分好みの作品が作れるのでとても楽しいのです。私は、１つの作品に１ヶ月以上かかることもあるけれど、仲間も優しく楽しいので、毎回欠かさずに来ています。あなたも一緒に手芸を楽しんでみませんか。会員募集中です。 ■代表者：寺嶋京子 ■活動日時：毎週火曜日 9:00～12:00 編集後記市民センターまつりや講座を取材して、市民セ〈取材・編集〉ンターは、市民の皆様の「学び」や「生きがいづくり」のために青森市中央市民センター1F 大きな役割を果たしていることを感じました。さあ、貴方も市民青森市生涯学習推進員室センターにＧＯ！ TEL 017-734-0164（内線 36）戸山市民センター担当：伊藤、山上