解放感あふれる緑の中で、野鳥のさえずりを BGM にヨガをおこないます。
澄み切った空気の中で呼吸を深め、心身ともにリフレッシュしませんか？
春の経絡を
心と体を
整えるヨガ
いたわるヨガ
春に活発になる肝臓、胆のう
）
の働きを整え、冬の間に溜め込んだ
老廃物を体の外に出しましょう。
深い呼吸とゆったりしたポーズ
）
で、本来のしなやかな心と体を取り戻しましょ
う。自然と溶け合う感覚を味わいませんか？
【場
所】 総合運動公園自然のくに内芝生園地（雨天中止）
【時
間】 9：45～10：45
※9：15～9：30 グリーンアリーナ神戸
トレーニングセンターにて受付
【参加費】 各回￥1,000（税込） ☆お水つき
※当イベントは保険に加入しておりませんので、各自で傷害保険に加入されることをお勧めいたします。
【対 象】 高校生以上の方
【定
員】 各回 20 名（先着順
【講
師】 谷村 亜紀子 氏（神戸アコットヨガ主宰）
定員になり次第受付終了）
【持 ち 物】 体温調節のしやすい服装・タオル（マットはご準備いたします）
お申込み・お問い合わせは
グリーンアリーナ神戸トレーニングセンター 集合場所
会場
★
TEL:078-796-1126 ※４/19（火）は休館日
※地下鉄「総合運動公園」駅下車
主催：ＮＰＯ法人 神戸アスリートタウンクラブ
徒歩５分
駐車場（１日 500 円）
後援：（公財）神戸市公園緑化協会

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