Selbstverteidigung für Frauen 2.0 Die effektive Fitness-SV-Kombination Ein Intensivtraining für jede Frau, die sich effektiv selbst verteidigen will. Wir üben konkrete Abwehrtechniken auf typische Angriffe, verbunden mit einem Fitnessprogramm, das Spaß macht und sicher auch der Sommerfigur auf die Sprünge hilft. Wann? Der Kurs startet am Samstag, den 19.03.2016, und beinhaltet zehn Kurseinheiten, immer samstags von 11.00-12.30 Uhr. Weitere Termine sind: 02.04., 09.04., 16.04. (Outdoor), 23.04., 30.04., 07.05., 21.05., 28.05., 11.06. Wo? Im Dojo des TSG-Sportforum, Billwerder Billdeich 607, 21033 Hamburg. Kosten? für Gäste 60,- €/ TSG-Mitglieder 50,Anmeldung/ Infos: Ulrike Riemann, Rüdiger Gruner 0171/6 13 82 43 Email: [email protected] www.jgs-hamburg.de
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