№３ 楽しく歩きませんか 歩く事は生きる事 カリキュラム む ら た じゅんろう 講師 ： 村田 淳郎 第３月曜日 10：00～12：00 回 月 日 講 座 内 １ １０月１９日 ・何ぜ歩くのか、歩く事とは ・歩く効用、効果 ２ １１月１６日 ・歩き方、服装、用具、持物 靴の選び方 ３ １２月２１日 ・傷、怪我の予防と手当 ストレッチ ４ １月１８日 ・何処を歩くのか、どう歩くのか ５ ２月１５日 ・楽しみながら歩くとは 歩き続ける事の大切さ ６ ３月２１日 容 小田急線読売ランド前駅 AM9：00 集合 多摩川緑地保全地区、寿福寺、穴沢天神社 多摩川河原、サントリービール工場、 JR 府中本町駅 15：30 解散 受講生が初回に用意するもの： 筆記用具 ３月２１日に歩き慣れた靴、水筒、弁当 交通費各自負担
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