11月 12月アシックスショップ札幌ランニングクラブ予定表

アシックスショップ札幌　ランニングクラブ　予定表
11月
日
1
月
2
火
3
水
文化の日
4
木
5
金
ゆっくりファンナイトラン
スピードナイトラン開催無し
開催無し
開催無し
ポイント5倍Day
7
8
9
11
12
豊平峡ＲＵＮ
開催無し
スピードナイトランナイトラン
ポイント10倍Day
開催無し
疲労回復ナイトラン
15
16
18
19
開催無し
疲労回復ナイトラン
フルマラソン挑戦会
14
10
17
札幌さよならマラソンゆっくりファンナイトランスピードナイトランナイトラン
6
土
13
20
ポイント5倍Day
21
22
23勤労感謝の日 24
25
26
開催無し
開催無し
開催無し
ポイント5倍Day
疲労回復ナイトラン
28
29
30
ランニング講習会
ゆっくりファンナイトラン
スピードナイトラン
月
火
ナイトラン
27
１２月
日
1
水
ナイトラン
5
6
7
ポイント5倍Day
開催無し
スピードナイトランナイトラン
8
2
木
開催無し
3
金
4
土
疲労回復ナイトラン
9
10
開催無し
疲労回復ナイトラン
11
ポイント10倍Day
12
13
14
16
17
ランニング講習会
ゆっくりファンナイトラン
スピードナイトランナイトラン
ポイント5倍Day
15
開催無し
疲労回復ナイトラン
19
20
21
23
開催無し
スピードナイトランナイトラン
開催無し
疲労回復ナイトランポイント5倍Day
26
27
28
30
31
ランニング講習会
ゆっくりファンナイトラン
スピードナイトラン 2010ラストナイトラン開催無し
22
29
天皇誕生日 24
18
25
開催無し
注意：①月曜のゆっくりファンランは初心者にオススメです。キロ7分前後で走ります。　②火曜のスピードランは中級者向けで
す。キロ4分30秒で1キロでも走れる方が対象です。　③水曜のナイトランはレベルを問わず楽しく走ります。　④金曜の疲労
回復ランはキロ5分30秒から6分30秒で参加者のレベルに合わせ臨機応変に走ります。　⑤ポイント5倍10倍はメルマガ会員
限定です。⑥天候状況によりナイトランを中止する場合はメルマガにてご連絡致します。　⑦ランニング講習会やその他の不
明点はお気軽にスタッフにお問い合わせください。

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