ウオーキングを学び ヘルスロードを歩こう！ うしくヘルスロード・ウオーキング大会（遠山コース） ◆牛久の自然に接し遠山を歩いて健康寿命を延ばそう～ 日時：平成 27 年 8 月 23 日（日） 午前 9 時～正午 集合場所：女化青年研修所（牛久市女化町３９１－１）スタート・ゴール コース名：遠山保全林・谷津田散策コース（９・４km） 内容：団体歩行、 小雨決行 所要時間約 2 時間半程度 参加費：300 円（保険代、地図代） 持ち物：汗拭きタオル、飲み物 主催：牛久ウオーキングクラブ 申、問：飯塚☎fax０２９－８７２－１２３２ 楽しいウオーキング教室 ◆歩くを生活習慣に…健康づくりを学ぼう！ 日時：平成 27 年 9 月 6 日（日） 午前 9 時～正午 場所：牛久市中央生涯学習センター 大講座室 （雨天でも開催できます。） 内容：・ウオーキングの効用、・正しく格好よく歩くコツ ・心拍数と運動の強度、・靴の選び方、履き方 晴天時約４km をウオーキングします。 参加費：200 円（テキスト代、保険代）当日申込可 持ち物：汗拭きタオル、飲み物 主催：牛久ウオーキングクラ 申、問：飯塚☎fax０２９－８７２－１２３２ うしくヘルスロード・ウオーキング大会（大仏コース） ◆牛久大仏を仰ぎ歩いてギネスに挑戦しよう～ 日時：平成 27 年 9 月 27 日（日） 午前 9 時～正午 集合場所：奥野生涯学習センター（牛久市島田町２７００－１）スタート・ゴール コース名：牛久大仏散策コース（９・０km） 内容：団体歩行 小雨決行 所要時間約 2 時間半程度 参加費：300 円（保険代、地図代） 持ち物：汗拭きタオル、飲み物 主催：牛久ウオーキングクラブ 申、問：飯塚 ☎fax０２９－８７２－１２３２ 牛久ウオーキングクラブ 問合わせ：飯塚 ☎faｘ０２９－８７２－１２３２
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