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In einer großen Pfanne 2–4 EL Sesamöl erhitzen und die Pilze zusammen mit 175 g Garden Gourmet Filet-Streifen anbraten. 300 g Ardo Bio-Prinzessbohnen tiefgefroren zugeben und bei mittlerer Hitze erwärmen. Einen Schuss Sojasauce zufügen. Etwa 3 cm Ingwer und 1 Knoblauchzehe schälen, fein hacken und mit 2 roten Chilischoten, 1 TL gemahlenem Koriander, 1 Msp. Kurkuma und 1 TL gemahlenem Nährwerte Kreuzkümmel zufügen. Brennwert 100 ml Kokosmilch zugießen ca. 627 kcal und alles 5 Min. leicht köcheln lassen. 100 g Fett Reis nach Angabe auf der ca. 30 g Packung zubereiten und zusammen mit dem Curry Kohlenhydrate servieren. Geniesser-Tipp: ca. 58 g Besonders appetitlich sieht es aus, wenn Sie den geEiweiß kochten Reis in eine Tasse ca. 31 g füllen und ihn damit auf den Teller stürzen. weiß und braun 250 g Packung (100 g = 0.72) AKTION! -22% 1.79 2.29*** 60/150 g Beutel (100 g = 2.43-6.08) AKTION! 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Erst den Eisbergsalat und dann die TomatenKohlenhydrate zwiebelmischung auf zwei ca. 32 g Drittel der Tortilla geben. Nun die Tortillas aufrollen, Eiweiß in der Mitte schräg durchca. 7g schneiden und servieren. AKTION! -13% 1.99 2.29* Andechser Bio Scheibenkäse Bioländer, Kräuter- oder Butterkäse 125-150 g Packung (100 g = 1.33-1.59) 13
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