Volkshochschulen im
Landkreis Unterallgäu e.V.
Bad Wörishofen
Breitenbrunn
Dirlewang
Ettringen
Kammlach
o Ideen
w
s
sp
h
v
ru
de
ln
Kirchheim
Markt Wald
Mindelheim
Ottobeuren
Pfaffenhausen
Rammingen
Tussenhausen
Frühjahr
Sommer
2016
www.facebook.com/vhs.ua
www.vhs-ua.de
Vorwort
- wo Ideen sprudeln
vhs - wo Ideen sprudeln
Wann kommen bei Ihnen die besten Ideen?
Meistens ist es so, dass wir am kreativsten sind, wenn wir es nicht
erwarten oder erzwingen, sondern wenn wir mit etwas ganz anderem
beschäftigt sind. Oder mit gar nichts. Denn nach wissenschaftlichen
Untersuchungen sind wir Menschen am kreativsten, wenn wir an nichts
Bestimmtes denken.
Wenn wir eine Pause machen und nichts tun oder einfache
Routineaufgaben erledigen, kann das Gehirn Erlerntes verarbeiten.
Lässt man die Gedanken schweifen, können spontane Einfälle
entstehen. Durch Atem– und Ruhepausen gibt man der schöpferischen Kraft den Raum, den sie
braucht, um sich zu entfalten. Albert Einstein zum Beispiel ging mit gutem Beispiel voran und
verbrachte viel Zeit im Bett. Das hatte er mit anderen kreativen Köpfen wie John Lennon, Cicero
oder Mark Twain gemeinsam.
Ablenkungen machen kreativ!
Also Probleme liegen lassen und bei der vhs was anderes tun, dann kommen die Lösungen von
allein. Sie haben die Wahl aus 550 Kursen, die für Ablenkung sorgen können. Mit einem breit
gefächerten Bildungsangebot, das sich auf persönliche, gesellschaftliche und berufliche Bereiche
erstreckt, können Sie sich zusammen mit anderen sportlich betätigen, kreativ sein oder neue Themen
entdecken. Treffen Sie andere Menschen und tauschen Sie sich aus!
Lassen Sie sich ablenken und nutzen Sie die Angebote Ihrer Volkshochschule vor Ort!
Dr. Stephan Winter, Vorsitzender
Die
Orte im Landkreis
Kirchheim
Vorstand der Volkshochschulen
im Landkreis Unterallgäu e.V.
Markt Wald
Breitenbrunn
Vorsitzender:
Bürgermeister Dr. Stephan Winter, Mindelheim
stellvertr. Vorsitzender:
Peter Kraus, Kulturamtsleiter, Ottobeuren
stellvertr. Vorsitzender:
Zweiter Bürgermeister Stefan Welzel, Bad Wörishofen
Landrat Hans-Joachim Weirather, Unterallgäu
Anton Fleck, Tussenhausen
Bürgermeister Hermann Lochbronner, Kirchheim
Bürgermeister Norbert Führer, Wiedergeltingen
Bürgermeister Robert Sturm, Ettringen
Hans Schindele, Rektor, Rammingen
Rainer Wirth, Studiendirektor, Mindelheim
Gabriele Trittler, örtliche vhs-Leiterin, Tussenhausen
Pfaffenhausen Tussenhausen
Ettringen
Rammingen
Kammlach Mindelheim
Dirlewang
Bad
Wörishofen
Memmingen
Ottobeuren
3
Organisatorisches
- wo Ideen sprudeln
Zentrale Geschäftsstelle in Mindelheim
Volkshochschulen im
Landkreis Unterallgäu e.V.
Maximilianstraße 60
87719 Mindelheim
Telefon: 0 82 61 - 91 24
Telefax: 0 82 61 - 46 34
E-Mail: [email protected]
Web: www.vhs-ua.de
Öffnungszeiten:
Montag
9 - 12 Uhr
und 15 - 17 Uhr
Dienstag
9 - 12 Uhr
Mittwoch
9 - 12 Uhr
Donnerstag 9 - 17 Uhr
durchgehend geöffnet
Freitag
9 - 12 Uhr
sowie nach Vereinbarung
Bankverbindung:
Sparkasse
Memmingen-LindauMindelheim
BLZ: 731 500 00
Konto: 810 002 691
BIC: BYLADEM1MLM
IBAN: DE68 7315 0000 0810 0026 91
Geschäftsstelle Bad Wörishofen
Volkshochschule
Bad Wörishofen
Rathaus
Bgm.-Ledermann-Str. 1
86825 Bad Wörishofen
Telefon: 0 82 47 - 96 90 35
Telefax: 0 82 47 - 96 90 177
[email protected]
Leitung:
Simone Döhl, Dipl.-Päd. (Univ.)
Verwaltung: Martina Schwaier
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag
08.30 - 12.00 Uhr
sowie nach Vereinbarung
Bankverbindung:
Sparkasse
Bad Wörishofen
BLZ: 731 500 00
Konto: 620 603 811
BIC: BYLADEM1MLM
IBAN: DE56 7315 0000 0620 6038 11
Mitarbeiterinnen der VHS
Renate Deffner M.A.
Simone Döhl Dipl.-Päd. (Univ.)
Leiterin der Volkshochschulen
im Landkreis Unterallgäu
Pädagogische Mitarbeiterin,
Leitung vhs Bad Wörishofen
Bettina Ertl
Verwaltung, Integration
und Einbürgerung
Christa Abt
Verwaltung
Ilse Bauer
Susanne Schäffeler
Verwaltung
Buchhaltung
Mitarbeiterinnen im Bildungstreff • Maximilianstraße 61
Inge Mayer
Claudia Bänsch Integration,
Verwaltung Integration
Telefon: 0 82 61 - 73 84 43
Pädagogische Mitarbeiterin
Telefon: 0 82 61 - 73 84 43
[email protected]
4
- wo Ideen sprudeln
Außenstellenleiter/-innen
VHS 86825 Bad Wörishofen
VHS 87742 Dirlewang
Verwaltung: Martina Schwaier
Anmeldung unter
Telefon: 0 82 47 - 96 90 35
Leitung: Margit Schorer
Anmeldung über die zentrale
Geschäftsstelle in Mindelheim
VHS 86865 Markt Wald
VHS 86833 Ettringen
Leitung: Ralf Wohlfahrt
Anmeldung über die zentrale
Geschäftsstelle in Mindelheim
Leitung: Melanie Restle
Anmeldung über die zentrale
Geschäftsstelle in Mindelheim
VHS 87757 Kirchheim
VHS 87772 Pfaffenhausen
Leitung: Ulrike Kind
Anmeldung über die zentrale
Geschäftsstelle in Mindelheim
Leitung: Sigrid Schmid
Anmeldung über die zentrale
Geschäftsstelle in Mindelheim
VHS 86874 Tussenhausen
VHS 87739 Breitenbrunn
Leitung: Gabriele Trittler
Anmeldung über die Gemeinde
Telefon: 0 82 68 - 9 09 10
Leitung: Monika Geiger
Anmeldung über die Gemeinde
Telefon: 0 82 63 - 381
Impressum
VHS 87724 Ottobeuren
Leitung:
Alexandra Ripfel
und Andrea Gögler
Herausgeber und Texte:
Volkshochschulen im Landkreis Unterallgäu e.V.
Umbruch/Satz/Anzeigen:
Manuela Spennesberger, www.mas-arbeit.de
Fotos: Archiv/VHS, Zauberwald/Dominik Maier
Anmeldung über die zentrale
Geschäftsstelle in Mindelheim
VHS 86871 Rammingen
Anmeldung über die zentrale
Geschäftsstelle in Mindelheim
Telefon: 0 82 61 - 91 24
Titelbild: © Andreas Spennesberger
Druck:
HOLZMANN DRUCK GMBH & CO. KG, Bad Wörishofen
VHS 87754 Kammlach
Anmeldung über die zentrale
Geschäftsstelle in Mindelheim
Telefon: 0 82 61 - 91 24
www.facebook.com/vhs.ua • www. vhs-ua.de
Bildungsberatung • Maximilianstraße 61
Birgit Steudter-Adl Amini
Bildungsberatung
Telefon: 0 82 61 - 73 83 03
[email protected]
5
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Organisatorisches und Mitarbeiter/-innen
Außenstellenleiter/-innen
Inhaltsverzeichnis
Kalender
Veranstaltungsangebote
nach Programmbereichen
Adressen von Nachbarvolkshochschulen
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Leitbild
Lagepläne und Veranstaltungsorte
Anmeldeformulare
- wo Ideen sprudeln
Seite
3
Seite
4
Seite
5
Seite 6 - 7
Seite
8
Seite 9 - 91
Seite
61
Seite
92
Seite
96
Seite
97
Seite
98
Gesellschaft und Leben
Begegnungen International
Öffentlichkeitsarbeit
Patientenverfügung
Recht
Pädagogik
Konzentration und Gedächtnis
Psychologie
Seite 9
Seite 9
Seite 9
Seite 9
Seite 10
Seite 10
Seite 11
Naturerlebnis für Kinder und Erwachsene
Bogenschießen
Naturwanderung
Natur und Selbstversorgung
Natur und Tier
Poetry Slam
Studium Generale
Seite 15
Seite 15
Seite 16
Seite 16
Seite 18
Seite 19
Seite 19
Beruf und Karriere
Berufliche Orientierung
Seite 21
Berufliche und Kaufmännische
Kompetenzen - Xpert Business
Seite 21
Prüfungsvorbereitung
Seite 22
EDV
Betriebssystem
EDV Grundlagen
Word und Excel
PowerPoint
Outlook
Bildbearbeitung
Internet und ebay
EDV für Kinder
55+ Kurse für aktive Menschen
Seite 23
Seite 23
Seite 25
Seite 26
Seite 27
Seite 27
Seite 27
Seite 28
Seite 28
Sprachen und Verständigung
Sprachenlernen mit System
Einbürgerungsprüfung
Integrationskurse
Orientierungskurs
Deutsch A1, B2, C1
Besser lesen und schreiben
Englisch
Französisch
6
Seite 30
Seite 31
Seite 31
Seite 33
Seite 34
Seite 34
Seite 35
Seite 36
Italienisch
Spanisch
Kroatisch
Polnisch
Türkisch
Russisch
Arabisch
Seite 38
Seite 40
Seite 42
Seite 42
Seite 42
Seite 42
Seite 42
Inhaltsverzeichnis
- wo Ideen sprudeln
Gesundheit und Fitness
Styling und Hautpflege
Augen- und Sehtraining
Rolfing®
Klangschalen
Entspannungstechniken
Jonglieren
Seite 43
Seite 43
Seite 44
Seite 44
Seite 44
Seite 46
Stuhlgymnastik
Seite 60
Wassergymnastik
Schwimmkurs
Seite 60
Seite 61
Selbstverteidigung
Seite 61
Fitness und Bodyforming
Fitness und Bodyforming
Kangoo Fitness
Zumba®
Bokwa®
Spinning
Gerätetraining
Seite 62
Seite 66
Seite 67
Seite 69
Seite 70
Seite 70
Allgemeine Gesundheit
Gesundes Leben
Entschlackungskur
Gesund mit Kneipp
Seite 70
Seite 73
Seite 73
Klöppeln
Nähwerkstatt
Seite 78
Seite 79
Malen/Zeichnen/Collagen
Seite 80
Seite 74
Seite 76
Seite 76
Seite 77
Seite 78
Fotografie
Seite 82
Musik und Tanz
Musik und Tanz für Kinder und Jugendliche
Musik und Tanz für Erwachsene
Seite 85
Seite 85
Seite 87
Weinseminar
Seite 90
Bierseminar
Seite 90
Wanderfahrt
Seite 91
Fernöstliche Methoden der Körpererfahrung
Yoga und Hatha-Yoga
Seite 46
Pilates
Seite 52
Gyrokinesis®
Seite 55
Tai Chi
Seite 55
Qi Gong
Seite 55
Feldenkrais
Seite 57
Massagetechniken
Seite 57
Vitametik®
Seite 57
Rücken- und Beckenbodentraining
Rücken- und Beckenbodentraining
Dornmethode
Seite 57
Seite 59
Kultur und Gestalten
Kreativtag
Seite 74
Fahrradwerkstatt
Seite 74
Kreatives Gestalten
Tonwerkstatt
Bastelwerkstatt
Weidenflechten
Creme- und Seifenherstellung
Schmuckwerkstatt
Spezial und mehr
Frischkäseherstellung
Kochen und Backen
Kochen und Backen
für Kinder und Jugendliche
Kochen und Backen für Erwachsene
Seite 87
Seite 88
Zielgruppenübersichten
Berufliche Qualifizierung
Seite 93
Junge vhs
Seite 94
Lernen mit Muße
Seite 95
7
Meine VHS-Kurse
- wo Ideen sprudeln
Hinweise zur Anmeldung:
Sie können sich jederzeit wie folgt anmelden:
• Persönlich oder per Post in unseren Geschäftsstellen in Mindelheim oder Bad Wörishofen
• Telefonisch in Mindelheim unter Telefon: 0 82 61 - 91 24 oder in Bad Wörishofen
unter Telefon: 0 82 47 - 96 90 35 zu den angegebenen Geschäftszeiten
• Per Fax unter Fax-Nr. 0 82 61- 46 34 oder 0 82 47 - 96 90 177
• Über unsere Homepage unter www.vhs-ua.de oder per E-Mail unter [email protected]
Telefonische Beratungen führen wir gerne unter Telefon: 0 82 61 - 91 24 sowie unter Telefon: 0 82 47 - 96 90 35 zu den angegebenen Geschäftszeiten durch. Telefonische Anmeldungen sind dann möglich, wenn Sie schon einmal Kurse bei der VHS besucht haben und Ihre Adressdaten sowie Ihre Bankverbindung bei der VHS bekannt sind. Bei einer erstmaligen telefonischen
Kontaktaufnahme bitten wir Sie, Ihre persönlichen Daten per Brief oder Fax nachzureichen.
Unsere örtlichen Volkshochschulen in Bad Wörishofen, Breitenbrunn und Tussenhausen können Sie auch direkt kontaktieren.
Die Bezahlung der Kursgebühren soll in der Regel durch Abbuchung im Lastschriftverfahren erfolgen. Barzahlungen sind ausschließlich in den Geschäftsstellen möglich. Die Kursanmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs vorgenommen.
In der Regel stehen ausreichend Kurs- und Seminarplätze zur Verfügung. Im Bedarfsfall bemüht sich die Volkshochschule um
zusätzliche Angebote.
Bitte beachten Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die am Ende des Heftes abgedruckt sind.
Kalendarium für Frühjahr/Sommer 2016
8
Ferien / Feiertage
Januar
Februar
März
April
Mai
Juni
01 Fr
01 Mo
01 Di
01 Fr
01 So
01 Mi
02 Sa
02 Di
02 Mi
02 Sa
02 Mo
02 Do
03 So
03 Mi
03 Do
03 So
03 Di
03 Fr
04 Mo
04 Do
04 Fr
04 Mo
04 Mi
04 Sa
05 Di
05 Fr
05 Sa
05 Di
05 Do
05 So
06 Mi
06 Sa
06 So
06 Mi
06 Fr
06 Mo
07 Do
07 So
07 Mo
07 Do
07 Sa
07 Di
08 Fr
08 Mo
08 Di
08 Fr
08 So
08 Mi
09 Sa
09 Di
09 Mi
09 Sa
09 Mo
09 Do
10 So
10 Mi
10 Do
10 So
10 Di
10 Fr
11 Mo
11 Do
11 Fr
11 Mo
11 Mi
11 Sa
12 Di
12 Fr
12 Sa
12 Di
12 Do
12 So
13 Mi
13 Sa
13 So
13 Mi
13 Fr
13 Mo
14 Do
14 So
14 Mo
14 Do
14 Sa
14 Di
15 Fr
15 Mo
15 Di
15 Fr
15 So
15 Mi
16 Sa
16 Di
16 Mi
16 Sa
16 Mo
16 Do
17 So
17 Mi
17 Do
17 So
17 Di
17 Fr
18 Mo
18 Do
18 Fr
18 Mo
18 Mi
18 Sa
19 Di
19 Fr
19 Sa
19 Di
19 Do
19 So
20 Mi
20 Sa
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20 Mi
20 Fr
20 Mo
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21 So
21 Mo
21 Do
21 Sa
21 Di
22 Fr
22 Mo
22 Di
22 Fr
22 So
22 Mi
23 Sa
23 Di
23 Mi
23 Sa
23 Mo
23 Do
24 So
24 Mi
24 Do
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24 Di
24 F r
25 Mo
25 Do
25 Fr
25 Mo
25 Mi
25 Sa
26 Di
26 Fr
26 Sa
26 Di
26 Do
26 So
27 Mi
27 Sa
27 So
27 Mi
27 F r
27 Mo
28 Do
28 So
28 Mo
28 Do
28 Sa
28 Di
29 Fr
29 Mo
29 Di
29 Fr
29 So
29 Mi
30 Sa
30 Mi
30 Sa
30 Mo
30 Do
31 So
31 Do
31 Di
Gesellschaft und Leben
11_000 Mindelheim
Begegnungen International
Wir wollen unseren deutschen und ausländischen Mitbürgerinnen und Mitbürgern eine Gelegenheit bieten, sich kennenzulernen und auszutauschen.
Kommen Sie zu diesem offenen Treff und knüpfen Sie Kontakte, unterhalten Sie sich und "er - leben" Sie Integration.
An den Abenden wird eine in diesem Bereich erfahrene
Expertin als Ansprechpartnerin für Sie da sein.
Fr, 29. Jan. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Fr, 26. Feb. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Fr, 18. Mrz. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Fr, 22. Apr. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Fr, 03. Jun. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Fr, 08. Jul. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 2
Margot Nieberle, Lehrerin für Deutsch,
DaF/DaZ, Geschichte, Sozialkunde
Öffentlichkeitsarbeit
11_005 Mindelheim
Veranstaltungsplanung - Ihr erfolgreiches Event
Wie plane und führe ich eine Veranstaltung erfolgreich durch.
Jede Veranstaltung ist einzigartig, aber es gibt allgemeine
Grundlagen, die alle Veranstaltungsarten gemeinsam haben.
Allgemein und praxisnah vermitteln wir die Grundlagen eines
erfolgreichen Veranstaltungsmanagements.
Patientenverfügung
11_015 Mindelheim
Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Warum ist das wichtig?
In diesem Vortrag erfahren Sie alles Wichtige zur Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung. Es wird aufgezeigt, welche
teilweise dramatischen Folgen das Fehlen dieser Vorsorgeurkunde bzw. Verfügung haben kann. Jeder Volljährige braucht
eine Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung. Der Gesetzgeber sieht nicht vor, dass Eheleute sich gegenseitig oder
Eltern volljährige Kinder vertreten dürfen. In dem Fall wird vom
Betreuungsgericht ein Betreuer (Berufsbetreuer) bestimmt.
Weiterhin werden die Themen Pflege (finanziell) und Testament
(letzter Wille) mit besprochen. Denn sollte ein Pflegefall eintreten, hat dies Generationenübergreifende Auswirkungen mit
erheblichem Überraschungspotential (z.B. Elternunterhaltspflicht, soziale Überleitungsansprüche).
Mo, 7. Mrz. 16, 19.00 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Werner Krebs, 2 10,-
11_016 Kirchheim
Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Warum ist das wichtig?
- Nachbereitung mit Hilfe von Kontrollinstrumenten
In diesem Vortrag erfahren Sie alles Wichtige zur Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung. Es wird aufgezeigt, welche
teilweise dramatischen Folgen das Fehlen dieser Vorsorgeurkunde bzw. Verfügung haben kann. Jeder Volljährige braucht
eine Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung. Der Gesetzgeber sieht nicht vor, dass Eheleute sich gegenseitig oder
Eltern volljährige Kinder vertreten dürfen. In dem Fall wird vom
Betreuungsgericht ein Betreuer (Berufsbetreuer) bestimmt.
Weiterhin werden die Themen Pflege (finanziell) und Testament
(letzter Wille) mit besprochen. Denn sollte ein Pflegefall eintreten, hat dies generationenübergreifende Auswirkungen mit
erheblichem Überraschungspotential (z. B. Elternunterhaltspflicht, soziale Überleitungsansprüche).
Mo, 11. Apr. 16, 18.30 - 19.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Julia Schröter, 2 12,-
Di, 5. Apr. 16, 19.30 - 21.30 Uhr
Kirchheim, Grund- und Mittelschule, Angerweg 10
Werner Krebs, 2 10,-
Im Einzelnen
- Veranstaltungsplanung Schritt für Schritt
- kurze Einführung in das Basiswissen
- Phasen der Veranstaltungsorganisation - von der
Konzeption bis hin zur Durchführung
- effektive Methoden anhand praxisnaher Beispiele
Recht
Geschichten um 11
Einmal im Monat lädt die Stadtbücherei
Mindelheim Kinder ab 4 Jahre zu einer Vorlesestunde
ein. Jeweils Samstag von 11 – 11.30 Uhr können
die großen und kleinen Zuhörer in immer neue
Geschichten eintauchen und sich verzaubern lassen.
Eine Anmeldung für das kostenfreie Angebot ist nicht nötig.
Kommen Sie einfach mit Ihren Kindern vorbei.
Termine: 16.01. / 13.02. / 12.03.2016
Veranstaltungsort: Stadtbücherei, Mindelgasse 1
Veranstalter: Stadtbücherei Mindelheim (08261-21701)
12_000 Bad Wörishofen
Erben und Vererben - aber richtig!
Für alle, die ein Testament errichten wollen oder als Erbe in
Betracht kommen. Das Seminar gibt anhand von Beispielen
einen Überblick über das Erbrecht und das Erbschaftssteuerrecht, Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Kosten von
Pflege. Außerdem werden die Kosten der Testamentserrichtung beim Rechtsanwalt oder Notar angesprochen.
Mi, 2. Mrz. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Dr. Holger Hoffmann,
Fachanwalt für Erbrecht, 2 10,-
9
Gesellschaft und Leben
Pädagogik
14_125 Mindelheim
12_009 Bad Wörishofen
Nebenkosten richtig abrechnen
Zielpersonen: Vermieter, die ihre Nebenkosten selbst abrechnen. Themen: Unterscheidung Betriebskosten/Heizkosten,
Wohnflächenansatz, unterschiedliche Verteilungsschlüssel,
Anforderungen an eine Abrechnung, Informationen zum Energieausweis und zur Trinkwasser-Untersuchung. Die aktuellen
Neuerungen werden ebenfalls erläutert.
Bitte Schreibzeug mitbringen.
Di, 26. Jan. 16, 18.30 - 20.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Martin Hindelang, Kaufmann der Wohnungswirtschaft, 2 12,-
12_018 Bad Wörishofen
Kinder, die uns an den Rand bringen ganz anders betrachtet
Für Eltern ist es manchmal fast nicht auszuhalten, wenn ihr
Kind ein sehr auffälliges, zumeist auch extrem nerviges Verhalten zeigt. Oft ist uns nicht bewusst, dass es damit einen Hilferuf
aussendet. Im Vortrag wird erläutert, wie solche "Hilferufe" in
der systemischen Familientherapie betrachtet werden. Im
Rahmen einer systemischen Aufstellung zeigt sich nämlich sehr
häufig, dass das Kind - in tiefer kindlicher Liebe - mit einem
Familienmitglied "mitleidet". Anhand zahlreicher Fallbeispiele
wird gezeigt, wie solche Verstrickungen aufgelöst werden
können, das Kind in der Folge wieder "zu sich kommen" kann
und sein bislang auffälliges Verhalten ablegen darf.
Mi, 20. Apr. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Siglinde Eschenbach, 2 10,-
Tipps für Vermieter
Das Mietschutzrecht schränkt die Handlungsfreiheit des Vermieters ein. In dem Vortrag zeigen wir Spielräume auf, die
trotzdem bestehen - von der Auswahl des neuen Mieters über
den Vertragsabschluss bis zur Kündigung eines Miet- oder
Pachtverhältnisses über Gebäude. Themen sind u.a.: Wo gibt
es Informationen über einen neuen Mieter? Ausschlusskriterien
für neue Mieter. Formularverträge richtig handhaben. Verhalten
gegenüber säumigen Mietern.
Do, 7. Apr. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Dr. Renate Bens, Fachanwältin für Miet- und
Wohnungseigentumsrecht, 2 10,-
13_100 Mindelheim
Wo bleibst du, liebes Geld?
Was hat es nur auf sich mit dem Geld? Warum ist es mal da,
dann gleich wieder weg? Ist es wirklich ein solch flüchtiger
Stoff? Und vor allem: Wie schaffen Sie es, dass Sie immer so
viel Geld haben, wie Sie brauchen? Und vielleicht sogar ein
bisschen mehr.
Lassen Sie sich ein auf eine spannende Reise hin zu den
Antworten auf obige Fragen.
Mi, 16. Mrz. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Siglinde Eschenbach, 2 10,-
Zu Semesterbeginn kann es passieren,
dass unsere Telefonleitungen
häufig belegt sind.
In diesem Fall können Sie ausweichen:
In unseren Geschäftsstellen Mindelheim und
Bad Wörishofen können Sie sich für alle Kurse
in diesem Programm anmelden!
10
14_130 Mindelheim
Rituale tun Eltern und Kindern gut
Vertraute Abläufe und Rituale schaffen Verlässlichkeit, Geborgenheit und strukturieren den Alltag von Kindern. Kinder
brauchen Wiederholungen, fordern sie sogar und freuen sich
darüber, dass sie schon vorher wissen, was passiert. Rituale
bieten eine Möglichkeit, Geborgenheit und Verlässlichkeit im
Alltag erlebbar zu machen. Vielleicht erinnern Sie sich an
Rituale, die Sie in Ihrer Kindheit geliebt haben.
Mi, 9. Mrz. 16, 18.30 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Melanie Beggel, 2 15,-
Konzentration und Gedächtnis
14_145 Mindelheim
Lieber leichter lernen - Für Schüler/-innen
Möchtest du leichter lernen? Brauchst du mehr Konzentration
und Aufmerksamkeit, damit du dir deinen Lernstoff besser
merken kannst? Wünschst du dir, dass das Lernen effektiver
und die Hausaufgaben schneller von der Hand gehen?
Dann zeige ich dir hilfreiche Übungen aus der Angewandten
Kinesiologie, die Spaß machen, die dein Gehirn wirklich
vorbereiten und mit denen du erfolgreicher lernen kannst. Diese
unterstützenden Übungen sind auch mein Geheimtipp vor jeder
Schulaufgabe oder Prüfung. Probier's aus! Materialkosten für
das Übungsskript in Höhe von 1,- 2 werden im Kurs abgerechnet. Bitte Wasser zum Trinken mitbringen.
Sa, 12. Mrz. 16, 10.00 - 11.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK,
Erzieherin, 2 8,-
www.vhs-ua.de
Gesellschaft und Leben
14_150 Mindelheim
Oh, Schreck - Die Hausaufgaben!
Hausaufgaben sind bei fast allen Familien ein großes Thema.
Wie lange Kinder im Schnitt daran sitzen, wie sich die Schule
auf die Eltern-Kind-Beziehung auswirkt und in wieweit Hobbys
und Freunde hinten anstehen müssen. In diesem Kurs erhalten
Sie hilfreiche Tipps und Strategien, damit sich nicht der ganze
Familienalltag um Hausaufgaben und Schule dreht.
Mi, 24. Feb. 16, 18.30 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Melanie Beggel, 2 15,-
14_160 Mindelheim
Funny Fingers - Fit im Kopf mit Fingerübungen
Klavierspieler leben länger! Tatsächlich ist die Lebenserwartung
von Pianisten unter Musikern am höchsten. Bei wissenschaftlichen Untersuchungen wurde festgestellt: Tägliche Fingerübungen erhöhen die Durchblutung von etwa 70 % unserer
Gehirnmasse um 25 %. Fingerübungen steigern die geistige
Leistungsfähigkeit von Groß und Klein und sind ideal in den
Alltag einzubauen z.B. in Schule, Büro, Wartezimmer, Bus und
Bahn. Verschaffen Sie Ihrem Gehirn mit Lust und Laune frische
Energie, höhere Konzentrations- und bessere Merkfähigkeit.
Bitte mitbringen: Wasser zum Trinken, Schreibzeug. Für 1,- 2
kann ein Skript zum Kurs erworben werden.
© BeTa-Artworks - Fotolia.com
Mi, 16. Mrz. 16, 19.00 - 20.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK,
Erzieherin, 2 8,-
Psychologie
14_201 Mindelheim
Bringen Sie Ihr Leben auf Erfolgskurs Vom Wechselspiel zwischen Körper - Seele - Geist
Tauchen Sie ein in das faszinierende Wechselspiel zwischen
Körper, Seele und Geist. Gemeinsam beleuchten wir die
"Zeichensprache" unseres Körpers. Sie erfahren in diesem
Vortrag wertvolles Wissen: wie Ihre Intuition Ihnen hilfreich zur
Seite steht; wie unsere Charaktereigenschaften uns prägen;
wie sich die ersten Anzeichen zeigen, wenn wir aus unserer
Balance geraten; wie unser Körper unsere Seele und Persönlichkeit widerspiegelt. Bringen Sie Ihr Leben auf Erfolgskurs
und investieren Sie in Ihre persönliche Weiterentwicklung und
Gesundheit.
Di, 8. Mrz. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Ursula Maria Göppel-Sandler, Heilpraktikerin, 2 12,-
14_203 Mindelheim
Deine Gedanken - Dein Lebensglück
Wollen Sie das Glück in Ihr Leben einladen und sich rundherum
wohlfühlen wie ein Glückspilz? Sie kennen sicherlich den
weisen Spruch: "Der Optimist sieht in jedem Problem eine
Chance, der Pessimist sieht in jeder Chance ein Problem."
Hand aufs Herz, welche der beiden Aussagen passt zu Ihnen?
Auch wenn Sie generell ein Optimist sind, können sich ab und
an negative Gedanken einschleichen, schneller als es Ihnen
lieb ist. Doch wie können wir sie vermeiden oder wie werden
wir ihrer Herr? Wie können wir unser Lebensglück selbst
schmieden? Profitieren Sie von Ihren persönlichen Charakterstärken und werden Sie zum Glückspilz Ihres Lebens.
Di, 5. Apr. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Ursula Maria Göppel-Sandler, Heilpraktikerin, 2 12,-
2015 wurden
Edeltraud Richtsfeld
nach 35 Jahren sowie
nach 37 Jahren
© Privat
Karl Overbeck
in den wohlverdienten Ruhestand
verabschiedet.
Wir wünschen
Frau Richtsfeld und Herrn Overbeck für ihre Zukunft alles Gute!
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Gesellschaft und Leben
14_205 Mindelheim
Mentaltraining - gelassen, auch wenn das Herz
bis zum Hals schlägt
Vor unterschiedlichen Herausforderungen (z. B. Reden, Prüfungen, schwierige Gespräche etc.) macht sich häufig Lampenfieber oder starke Nervosität bemerkbar. Diese Gefühle können
uns blockieren, so dass wir im entscheidenden Moment nicht
unsere Höchstleistung abrufen können. Durch einfache, sofort
anwendbare Techniken ist es möglich, den Stress soweit zu
reduzieren, um handlungsfähig zu bleiben. Der Kurs legt den
Schwerpunkt auf die Anwendung von körperorientierten und
imaginativen Verfahren. Theorie dient nur dazu, um die
Methode zu verstehen bzw. reflektieren zu können.
Sa, 9. Apr. 16, 9.00 - 16.30 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Ronald Schmautz, 2 40,-
14_220 Mindelheim
RECHTZEITIG ANMELDEN
14_230 Mindelheim
Glücklich und erfolgreich durch Intuition
Stellen Sie sich vor, eine Entscheidung steht an und Sie wissen
sofort die passende Lösung. Kein langes Abwägen, Grübeln
und Zeitverschwenden. Ist der erste Gedanke der Richtige?
Gehen Sie wieder auf "Empfang"! Erhalten Sie dadurch mehr
Sicherheit und Selbstvertrauen.
Ihr Leben wird unkomplizierter und Sie haben mehr Zeit für die
wichtigen Dinge im Leben.
Di, 8. Mrz. 16, 19.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Gertrud Reßle-Polinski, Dipl. Lebensberaterin,
Dipl. Rückführungsleiterin, Clearing, 2 14,-
Entspannter durch den Tag mit einem AD(H)S-Kind
14_253 Mindelheim
Das Hemd hängt aus der Hose, die Haare sind zerzaust, die
Hefte verschmiert, das Zimmer ist zugemüllt und auf der
Mathearbeit hat Kirschsaft Flecken hinterlassen. Ja genauso
ist es, werden Sie mir jetzt zustimmen - leider. Wären Sie nicht
auch erleichtert, wenn Sie nicht alles hundertmal sagen und
erklären müssten, Sie keine Predigten mehr halten müssten,
warum Hausaufgaben und Lernen so wichtig sind, Sie weniger
Stress und mehr Zeit für sich hätten, dass nicht jede Anforderung oder Aufforderung gleich Kampf bedeutet. In diesem Kurs
erhalten Sie hilfreiche Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, dass
der Alltag mir Ihrem ADHS-Kind stressfreier wird! Selbstverständlich können sich hierzu alle interessierten Eltern und
Großeltern, Erzieher oder Tagesmütter anmelden.
Leg doch mal dein Handy weg –
und schalte bei Pferden ab!
Mi, 20. Apr. 16, 18.30 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Melanie Beggel, 2 15,-
Ständig unter Strom? Keiner kann mehr richtig „abschalten“ –
vor allem nicht Smartphone, PC oder Fernseher… Die natürliche Welt bleibt „außen vor“! Schulstress, Leistungsdruck auch
in der Freizeit und von den Eltern?
Aber auch Erwachsene leiden unter den hohen Anforderungen
unserer immer schneller und hektischer werdenden Zeit.
Warum ist das so? Was kann man dagegen tun? Welche Rolle
spielen dabei die Pferde?
Ich stelle Ihnen die pferdegestützte Energiearbeit für Kinder,
Jugendliche und Erwachsene vor.
Di, 12. Apr. 16, 19.00 - 20.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Stephan Kiener, Heilpraktiker für Psychotherapie, 2 10,-
14_225 Mindelheim
Die Energieräuber
Sie fühlen sich energielos, ausgelaugt und müde. Aber auch
Krankheiten, bestimmte Verhaltensweisen, Gedanken und
andere Symptome können durch Energieräuber hervorgerufen
werden. Was sind Energieräuber? Wie kann ich herausfinden,
ob ich welche bei mir habe? Wie kann ich mich davon befreien?
Ebenfalls werde ich Ihnen Tipps geben, wie Sie sich in Zukunft
schützen und wieder aufladen können. Freuen Sie sich auf
einen befreienden Abend.
Mi, 11. Mai 16, 19.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Gertrud Reßle-Polinski, Dipl. Lebensberaterin,
Dipl. Rückführungsleiterin, Clearing, 2 14,-
14_256 Mindelheim
Den Eltern neu begegnen ...
Alles fängt bei Mama und Papa an. Jeglicher Frieden oder
Unfrieden in uns und um uns. Sogar die Schwierigkeiten, wie
sie sich momentan vielleicht in Ihrer Beziehung zum Partner,
zu den Kindern oder zu anderen Menschen zeigen, können mit
dem ungeklärten Verhältnis zu den Eltern in Verbindung stehen.
Was Sie tun können, um mit Ihren Eltern (auch wenn diese nicht
mehr leben) Frieden zu schließen, erfahren Sie in diesem
Vortrag.
Mo, 25. Apr. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Siglinde Eschenbach, 2 10,-
Kursbestätigung: Eine schriftliche Bestätigung Ihrer Anmeldung erfolgt nicht.
Sie erhalten von uns eine Nachricht, wenn ein Kurs abgesagt oder verlegt werden muss.
Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die am Ende des Heftes abgedruckt sind.
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Gesellschaft und Leben
14_262 Mindelheim
Besprechungen - Ein Albtraum?
Besprechungen können reine Zeitverschwendung und ziemlich
nervig sein. Doch es geht auch ganz anders. Dafür ist es
wichtig, die Antworten auf folgende Fragen zu kennen: Wofür
sollte die Person, die eine Besprechung leitet, sorgen? Was
haben die Teilnehmenden für Einfluss- und Gestaltungsmöglichkeiten, um zum Gelingen beizutragen? Welche typischen
schwierigen Situationen gibt es und wie kann man diese
elegant lösen?
Di, 31. Mai 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Liane Faust, Kommunikationstrainerin,
Mediatorin, Coach, 2 9,-
14_263 Mindelheim
Sei nicht nett, sei echt!
Marshall Rosenberg hat eine Methode entwickelt, die als
"Gewaltfreie Kommunikation" bezeichnet wird. Kernelement
dieser Methode ist die Anwendung von vier kommunikativen
Schritten, die dazu beitragen, sowohl Klarheit beim Sprecher
als auch beim Empfänger zu schaffen. Im Vortrag lernen Sie
diese "4 Schritte" kennen und bekommen Anwendungsmöglichkeiten aufgezeigt. Diese Möglichkeit soll Mut machen, ein
problematisches Thema anzusprechen oder dem Gegenüber
die Meinung zu sagen, ohne zu verletzen. Die Praxis zeigt: Auf
dieser Basis sind offene, ehrliche und wertschätzende
Gespräche möglich.
Di, 5. Jul. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Liane Faust, Kommunikationstrainerin,
Mediatorin, Coach, 2 9,-
14_264 Bad Wörishofen
Sei nicht nett, sei echt!
Marshall Rosenberg hat eine Methode entwickelt, die als
"Gewaltfreie Kommunikation" bezeichnet wird. Kernelement
dieser Methode ist die Anwendung von vier kommunikativen
Schritten, die dazu beitragen, sowohl Klarheit beim Sprecher
als auch beim Empfänger zu schaffen. Im Vortrag lernen Sie
diese "4 Schritte" kennen und bekommen Anwendungsmöglichkeiten aufgezeigt. Diese Möglichkeit soll Mut machen, ein
problematisches Thema anzusprechen oder dem Gegenüber
die Meinung zu sagen, ohne zu verletzen. Die Praxis zeigt: Auf
dieser Basis sind offene, ehrliche und wertschätzende
Gespräche möglich.
Mi, 20. Apr. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Liane Faust, Kommunikationstrainerin,
Mediatorin, Coach, 2 9,-
14_267 Bad Wörishofen
Gestalterin des eigenen Lebens sein Ein Seminar für Frauen
Stellen Sie sich vor, eine Freundin lässt zu Ihrem 80. Geburtstag Ihr Leben in einer Rede Revue passieren. Haben Sie alles
erreicht, was Sie sich vorgenommen hatten? Glücklicherweise
sind Sie noch nicht 80 Jahre alt. Sie sind in der Lage, Dinge zu
ändern. Menschen am Ende ihres Lebensweges bereuen nicht
die Dinge, die sie getan haben, sondern die, die sie nicht getan
haben. Wie gehen Sie vor, damit Sie zu Ihrem 80. Geburtstag
die Rede hören, die mit Ihnen im Einklang ist? Das Seminar
unterstützt Sie dabei, dies herauszufinden.
Bitte Schreibutensilien mitbringen.
Sa, 16. Apr. 16, 10.00 - 14.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Angela Thormann, 2 28,-
14_270 Bad Wörishofen
Ruhestand - Sturz in ein Loch oder Beginn
einer späten Freiheit? - Ein Seminar für Männer
Endlich ist er da - der lang ersehnte Ruhestand, die Zeit nach
dem Erwerbsleben. Ausschlafen! Doch 365 Tage ausschlafen
wird irgendwann langweilig. Wie füllen Sie den Tag aus, der
nicht mehr durch die Erwerbsarbeit strukturiert ist? Im Seminar
schauen wir uns gemeinsam an, was Sie mit der späten Freiheit
anfangen können. Die Lösungen werden individuell sein.
Bitte Schreibutensilien mitbringen.
Sa, 30. Apr. 16, 10.00 - 14.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Angela Thormann, 2 28,-
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Gesellschaft und Leben
14_275 Bad Wörishofen
14_280 Ottobeuren
Schwierige Zeiten in der Partnerschaft
gemeinsam meistern
Gelassenheit ist lernbar
Wie Sie als Paar zielgerichtet zu klaren und wirksamen Vereinbarungen kommen.
Do, 7. Apr. 16, 19.00 - 20.30 Uhr
Ottobeuren, Haus des Gastes, Leseraum, Marktplatz 14
Annegret Hörmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, 2 9,-
Wenn Uneinigkeit über bestimmte Themen die Beziehung
belasten, ist es entscheidend, dass diese möglichst zeitnah
und gründlich auf konstruktive Art und Weise geklärt werden.
Das kann ganz schön herausfordernd sein, wenn sich Frust,
Ärger und Enttäuschung angestaut haben. Sie werden einen
Leitfaden bekommen, anhand dessen Sie gemeinsam mit
Ihrem Partner bzw. Ihrer Partnerin zielgerichtet Schritt für
Schritt zu einer für beide guten Lösung hingeführt werden. Der
Leitfaden ist ein Arbeitsbuch, das Sie kopieren und so immer
wieder neu verwenden können.
Kursgebühr inkl. Leitfaden.
Di, 14. Jun. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Liane Faust, Kommunikationstrainerin,
Mediatorin, Coach, 2 15,-
14_278 Bad Wörishofen
System- und Familienaufstellungen Eine Einführung
Sie haben Schwierigkeiten in Ihren Beziehungen, am Arbeitsplatz, in der Familie; Sie oder eines Ihrer Kinder haben gesundheitliche Probleme... Zusätzlich zu den üblichen medizinischen,
pädagogischen, psychologischen Erklärungen gibt es eine
weitere Methode, die systemische Aufstellungsarbeit, die Ihnen
• den Einblick in die Dynamiken vermittelt, die in den Systemen
• ob Familie, Schule, Firmen oder sonstigen Systemen - wirken
• den Umgang mit Ihren Familienmitgliedern, Ihren Kollegen,
Freunden, Partnern erleichtert,
… so dass Sie gelassener, mit einem klareren Blick bessere
Lösungen für diese Probleme finden, Frieden mit sich selbst
und Ihren Nächsten schließen können. In diesem Vortrag lernen
Sie die großen Prinzipien der systemischen Methode kennen.
Es wird ausreichend Raum für Fragen geben.
Kursbeschreibung siehe oben!
14_285 Pfaffenhausen
Raus aus dem Hamsterrad
Die Zeit, in der wir leben stellt hohe Anforderungen an uns:
Sind Burn-Out, Herzinfarkt, Schlafstörungen und Depression
die zwangsläufige Folge? Müssen wir es wirklich so weit
kommen lassen?
Eingangs erfahren Sie, warum Stress heute die Krankheitsursache Nr. 1 ist und wie wir uns schützen können. Die Hauptfrage aller Beteiligten lautet immer wieder: Woran erkenne ich
frühzeitig die gesundheitlichen Auswirkungen von Stress und
kann rechtzeitig etwas unternehmen. Das Problem: Müdigkeit,
Rückenschmerzen, Schlafmangel, Bronchitis, Tinnitus und
zahllose andere Folgen sind deutliche Warnsignale, werden
jedoch bei der Irrfahrt durch viele Praxen oft nicht im Zusammenhang erkannt. Schlimmstenfalls droht ein Burnout.
Auf der Basis von hochaktuellem Wissen aus Prävention,
Hirnforschung und Stressmedizin erhalten Sie alltagstaugliche
Informationen, die sofort umgesetzt werden können.
Im zweiten Teil des Workshops schaffen wir Veränderungen,
indem wir aus dem Hamsterrad heraus treten und uns neue
Sichtweisen eröffnen. Die ersten Schritte erarbeiten wir zusammen in diesem Workshop.
Es ist eine Stunde Mittagspause vorgesehen.
Sa, 2. Jul. 16, 10.00 - 16.00 Uhr
Pfaffenhausen, Pfarr- und Begegnungszentrum,
Markgrafstraße 6, Jürgen Schuster, Präventologe /
Albert Greiter, Diakon, 2 75,-
Mi, 16. Mrz. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Edith Chancrin, Heilpraktikerin, systemische Beraterin, 2 10,-
14_279 Bad Wörishofen
Gelassenheit ist lernbar
In einem Vortrag mit einzelnen Übungen und im Gespräch
beschäftigen wir uns damit, wie wir zu mehr innerer Gelassenheit finden können. Wir sprechen dabei über Gelassenheit als
eine hilfreiche Grundhaltung, sowie über einzelne, im Alltag gut
umsetzbare Schritte zu einem zufriedenen und erfüllten Leben.
RECHTZEITIG ANMELDEN
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© Mindelheimer Zeitung
Mo, 7. Mrz. 16, 19.00 - 20.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Annegret Hörmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, 2 9,-
Gesellschaft und Leben
Kurs der VHS Landsberg - 6601
Was guckst du??
© Privat
Lass uns wandern! Kurs und Wanderung ist für alle Menschen
von 6 - 106 Jahren.
Lasst Euch bei einer Wanderung von den faszinierenden Lamas
und Alpakas verzaubern.
Naturerlebnis für Kinder
und Erwachsene
17_010 Mindelheim
Walderlebnistag für Kinder/Jugendliche
von 7 bis 12 Jahren
Hast du Lust, mit anderen Kindern Spiele im Wald zu spielen?
Wie wär's, wenn wir uns danach einen schönen Platz suchen,
wo wir uns einfach mit dem beschäftigen, was es im Wald gibt:
Lager bauen, Baumgesichter gestalten, schnitzen, eine Murmelbahn bauen und vieles mehr. Als "Krönung" gibt es dann
ein prasselndes Lagerfeuer mit leckerem Stockbrot. Na, gehst
du mit?
Im bekannten Ausflugsziel "Weldener Weiher" liegt der
Lamahof der Familie Leiner. Dort starten wir mit einer Wanderung in die sanften Hügel die den Weiher umgeben und passen
uns dem ruhigen Tempo der Lamas an. Der enge Kontakt mit
den Tieren baut Stress ab und harmonisiert den Körper.
Zunächst stellen sich die Fragen, die jeder auf der Zunge hat:
Spucken die Lamas? Kann man auf den Tieren reiten?
Nachdem alle Fragen am Stall und in direkter Nähe zu den
Tieren beantwortet wurden, kann man die sensiblen und
neugierigen Tiere kennen lernen. Das Gefühl mit einem Lama
durch die Natur, auf leisen Sohlen, zu wandern und die Ruhe
zu genießen kann man nicht beschreiben, man muss es
erleben. Geeignet für Erwachsene und Kinder. Die Tour ist ca.
3 Kilometer lang. Die Gebühr für Kinder bis 12 Jahre beträgt
10,00 EUR. Anmeldung und Infos über VHS Landsberg.
Telefon 08191 128 111
Freitag, 1.4.2016, 14.00-15.30 Uhr, 1 Nachmittag,
Gebühr: 15,00 EUR, Ort: Treffpunkt: Weldener Hof, Welden,
86925 Fuchstal, Leitung: Jürgen Leiner
Bogenschießen
17_013 Dirlewang
Bitte mitbringen: Ausreichend Getränke und Brotzeit, gutes
Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, evtl. Schnitzmesser.
Bei starkem Regen entfällt der Kurs.
Schnupper-Bogenschießen für Kinder
von 8 bis 14 Jahren
Sa, 16. Jul. 16, 10.00 - 16.00 Uhr
Mindelheim, Bergwald, Treffpunkt Reitanlage,
Memminger Str. 48b, Susanne Streitel, 2 18,-
Bogenschießen verbessert die Körperhaltung, die Körperwahrnehmung und das Selbstbewusstsein und ist außerdem ein
spannender und ganzheitlicher Sport. Bogenschießen ist ein
unvergessliches Erlebnis für Mädchen und Jungen. Sie fühlen
den Bogen in der Hand, sehen den Pfeil fliegen und hören wie
er sein Ziel trifft. Bei uns steht weniger die Theorie als vielmehr
die Praxis im Vordergrund. Nach einer kurzen Einweisung in
die Grundlagen kann ausgiebig geschossen und probiert
werden. Das gemeinsame Erleben von jeder Menge Spaß und
Spiel stehen natürlich an erster Stelle.
17_012 Mindelheim
Spiel, Spaß und Bewegung in der Natur
für Erwachsene
Für Erwachsene? Das muss ein Druckfehler sein! Vielleicht
würde ich das auch denken, wenn ich nicht für mich entdeckt
hätte, wie erfüllend gemeinsame Spiele oder gemeinsames Tun
im Wald sein können. Wenn das "innere Kind" auch in Ihnen
noch nicht ganz fest schlummert, dann freuen Sie sich auf
verschiedene Bewegungs- und Geländespiele, evtl. einen
Hüttenbauwettbewerb, kleine LandArt-Aktionen u.v.m.
Anschließend lassen wir den Tag mit einem prasselnden
Lagerfeuer und leckerem Stockbrot ausklingen. Kommen Sie
mit, um neue Menschen kennenzulernen oder bringen Sie
gleich eine Gruppe von Freunden mit, um sich gegenseitig
einmal von einer ganz anderen Seite kennenzulernen. Ein Tag,
um einfach einmal "zu sein" ...
Der ideale Ausgleich zu Bildschirm und Smartphone!
Do, 25. Feb. 16, 16.00 - 18.00 Uhr
Dirlewang/Helchenried, Bogensporthallen, Fabrikstraße 1
Erich Hoffmann, 2 25,-
17_014 Dirlewang
Traditionelles Bogenschießen
für Erwachsene
Lassen Sie einmal den Alltag hinter sich und erleben Sie die
Faszination Bogenschießen.
Bitte mitbringen: Ausreichend Getränke und Brotzeit, gutes
Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, evtl. Schnitzmesser.
Bei starkem Regen entfällt der Kurs.
Bogenschießen ist für alle Altersklassen geeignet und auch ein
gutes Training für die Rückenmuskulatur. Trainieren Sie unter
fachlicher Anleitung.
Sa, 9. Jul. 16, 10.00 - 16.00 Uhr
Mindelheim, Bergwald, Treffpunkt Reitanlage,
Memminger Str. 48b, Susanne Streitel, 2 18,-
Do, 18. Feb. 16, 18.30 - 21.00 Uhr
Dirlewang/Helchenried, Bogensporthallen, Fabrikstraße 1
Erich Hoffmann, 2 32,-
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Gesellschaft und Leben
Naturwanderung
17_026 Kirchheim
Frauenkräuterspaziergang
17_022 Mindelheim
Kräuterwanderung - zur Ruhe kommen sich an der Natur erfreuen
Bei einem Spaziergang durch die heimische Flur wollen wir uns
über die
Verwendungsmöglichkeit der Wildkräuter austauschen und
ihren natürlichen Standort kennen lernen.
Sa, 4. Jun. 16, 16.30 - 18.00 Uhr
Mindelheim, Schwabenwiese
Thea Weber, 2 8,-
17_023 Pfaffenhausen
Kräuterwanderung - Frühlingskräuter
erkennen und verwenden
Die 9-Kräutersuppe schmeckte schon unseren Vorfahren.
Nach dem strengen Winter mussten sie ihren Körper wieder
auf Vordermann bringen.
Die Kraft der Kräuter sollte nach altem Glauben auf den
Menschen übergehen.
Sa, 2. Apr. 16, 16.45 - 18.45 Uhr
Pfaffenhausen, Gesundheitszentrum Parkplatz
Thea Weber, 2 8,-
17_024 Pfaffenhausen
Kräuterwanderung - zur Ruhe kommen sich an der Natur erfreuen
Bei einem Spaziergang durch die heimische Flur wollen wir uns
über die Verwendungsmöglichkeit der Wildkräuter austauschen
und ihren natürlichen Standort kennen lernen.
Mo, 30. Mai 16, 19.00 - 21.00 Uhr
Pfaffenhausen, Gesundheitszentrum Parkplatz
Thea Weber, 2 8,-
17_025 Dirlewang
Frauenkräuterspaziergang
Gegen alles ist ein Kraut gewachsen. Dies trifft auch für viele
Frauenunpässlichkeiten zu. Storchenschnabel soll die Fruchtbarkeit fördern, wilder Majoran gut bei Vaginalinfekten und
Schafgarbe gut bei Blasenentzündung sein. Auch Frauenmantel und weitere Heilpflanzen, die der Weiblichkeit gut tun,
werden wir bei unserem Streifzug finden.
Bitte beachten: Ab Treffpunkt Weiterfahrt mit privatem PKW!
Di, 14. Jun. 16, 19.00 - 21.00 Uhr
Dirlewang, Parkplatz Sparkasse, Mindelheimer Str. 30
Daniela Schäffler, Heilpraktikerin, 2 10,-
Einfach wegbleiben?
Lieber nicht, denn die Entgeltpflicht bleibt!
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Gegen alles ist ein Kraut gewachsen. Dies trifft auch für viele
Frauenunpässlichkeiten zu. Storchenschnabel soll die Fruchtbarkeit fördern, wilder Majoran gut bei Vaginalinfekten und
Schafgarbe gut bei Blasenentzündung sein. Auch Frauenmantel und weitere Heilpflanzen, die der Weiblichkeit gut tun,
werden wir bei unserem Streifzug finden.
Bitte beachten: Ab Treffpunkt Weiterfahrt mit privatem PKW!
Di, 7. Jun. 16, 19.00 - 21.00 Uhr
Kirchheim, "Wanzl Parkplatz"
Daniela Schäffler, Heilpraktikerin, 2 10,-
Natur und Selbstversorgung
17_030 Dirlewang
Arnika, Gänseblümchen, Ringelblume Drei, die bei Verletzungen helfen!
Dieser Kurs setzt sich aus zwei Abenden am 01.06. und am
29.06.15 zusammen. Am ersten Abend besprechen wir bei
schönem Wetter draußen einen großen Teil der Heilwirkung.
Wie kann ich aus diesen drei Pflanzen eine kleine Hausapotheke herstellen? Wir gehen auf die homöopathische Wirkung,
die Wirkung der Tinktur und eines Ölauszuges ein. Am ersten
Abend setzen wir zu jeder Pflanze ein Elixier an. Am zweiten
Abend vertiefen wir unser Wissen und vervollständigen unsere
Hausapotheke um ein Massageöl nach Sport oder Anstrengung
und um ein Wundspray. Diese drei Pflanzen finden auch bei
Haustieren und Pferden Anwendung. Fragen dazu werden
gerne im Kurs beantwortet.
Materialkosten in Höhe von 18,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Mo, 1. Jun. 15 bis Mo, 29. Jun. 15, 19.00 - 21.00 Uhr, 2 Tage
Dirlewang, Parkplatz Sparkasse, Mindelheimer Str. 30
Daniela Schäffler, Heilpraktikerin, 2 28,-
17_100 Mindelheim
Vom Gartentraum zum Traumgarten
Den eigenen Traumgarten entwerfen und planen!
Thema: Der Traumgarten
Ziel: Entwicklung eines Konzeptes und Vorentwurfsskizze zum
eigenen Wunschgarten mit der eigenen Idee.
1. Vortrag:
Gestaltungsprinzipien vom Historischen Garten, naturnahen
Garten bis Feng Shui, verschiedene Stilrichtungen, Beispiele.
Überblick zu Materialien und Bautechnik von Belag bis Mauer.
Erarbeitung: Die eigene Idee im Kontext der Umgebung,
Rahmenbedingungen der einzelnen Bereiche
2. Der Traumgarten: Meditation
Erarbeitung: Das Konzept, die Vorentwurfsskizze für den
eigenen Garten
Vortrag: Überblick Materialien und Bautechnik von Fassadenbegrünung bis Teich
Gesellschaft und Leben
3. Weiterentwicklung der Vorentwurfsskizze, Einteilung der
Gartenbereiche
Vortrag: Überblick Gehölze im Garten, Formen, Größen, Struktur
4. Entwicklung der Vorentwurfsskizze mit Besprechung
Vortrag: Überblick Pflanzplanung, Lebensbereiche, Stauden
für spezielle Standorte
Mitzubringen: Geodreieck, Lineal, Radiergummi, Tesa, Zeichenblock DIN A3, evtl. Transparentpapier, weicher Bleistift,
Farbstifte, Marker, Pläne des Gartens (Lageplan mit Gebäuden
mit Eingängen, ungefähre Höhenlage, Eingänge, Geländehöhen, Ergänzung des Gehölz- und Gebäudebestandes, Fotos),
3,- 2 für Kopien und Skizzenpapier. Weitere Skripten zum
Vortrag gegen Entgelt möglich.
Mo, 29. Feb. 16 bis Mo, 4. Apr. 16, 18.30 - 21.30 Uhr, 4 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Dipl. Ing. Hans Holler, Landespflege, 2 75,-
17_105 Markt Wald
Sensenmähkurs "Mähen für den Hausgebrauch"
Gemäht wird mit gut gedengelten und gewetzten Sensen des
Sensenvereins Deutschland e.V. (SVD). Das ist der richtige Kurs
für alle, die künftig öfter "zur Sense greifen" und die deshalb
das Mähen von Grund auf erlernen möchten. Im Kurs wird
vermittelt, wie einfach das Mähen mit der richtigen Sense sein
kann. Der Kurs beinhaltet auch das richtige Wetzen sowie
Grundlagen des Sensen-Dengelns. Sie können selbstverständlich gerne Ihre eigene Sense zur Begutachtung mitbringen. Und
nicht vergessen: Brotzeit und vor allem genügend zu Trinken
mitnehmen! Es empfiehlt sich eine der Witterung angepasste
Kleidung, festes Schuhwerk und für Sonnenempfindliche eine
Kopfbedeckung. Der Kurs findet auch bei schlechter Witterung
statt, außer wenn es extrem regnen und stürmen sollte.
Sa, 7. Mai 16, 7.00 - 13.00 Uhr
Markt Wald, Hauptstr. 8
Joe Sieber, Sensenlehrer,
Sensenverein Deutschland e.V., 2 55,-
Kurs ausgebucht?
Lassen Sie sich auf die Warteliste eintragen.
Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass wir Ihnen
zeitnah einen Zusatzkurs anbieten können!
17_110 Markt Wald
Backyard Farming:
Selbstversorgung für Jedermann
Für Interessierte, auch Neulinge, werden Möglichkeiten und
Grenzen der Selbstversorgung im eigenen Garten und Balkon
vorgestellt. Leicht verständliches Basiswissen wird als theoretische Grundlage vermittelt und anhand von ausgewählten
Beispielen in und aus unserem Garten veranschaulicht. Dem
Gartenjahr folgend geht es in drei Kurstagen um Sorten- und
Standortauswahl von Obst, Gemüse und Kräutern sowie um
Anbautechniken (z.B. Hoch- und Hügelbeete). Des Weiteren
werden die Themen Düngung, Düngemittel und Pflanzenschutz, Schädlinge und Nützlinge sowie Bewässerung ausführlich angesprochen. Abschließend werden Ernte, Lagerung und
Konservierung erläutert und auf Wintergemüse sowie Saatgutgewinnung eingegangen.
Wir werden uns auch mit folgenden Fragen beschäftigen:
Zeitsparende Versorgung oder zeitintensives Hobby? Hoher
Ertrag bei geringem Aufwand? Altbewährtes Gartenwissen
kombinierbar mit neuen Entwicklungen? Materialkosten in
Höhe von 5,- 2 (Skript, Samenproben und Jungpflanzen)
werden im Kurs abgerechnet.
Sa, 12. Mrz. 16, 14.00 - 17.00 Uhr
Salgen, Eichbühlstraße 1
Daniela Hämmerle, 2 16,-
17_111 Markt Wald
Backyard Farming:
Selbstversorgung für Jedermann
Kursbeschreibung siehe oben!
Materialkosten in Höhe von 5,- 2 (Skript, Samenproben und
Jungpflanzen) werden im Kurs abgerechnet.
mit Marie Luise Kaiser
Montag, 29. Februar 2016
16.00 – 16.30 Uhr
Im Königsschloss herrscht Aufregung, der König hat den Schlüssel
zu seiner Schatzkammer verloren. Der Kasperl und sein Freund Seppel
machen sich auf die Suche nach dem Schlüssel. Bis zum guten Schluss
müssen die beiden so manches Abenteuer bestehen.
Eintritt: 3,-- Euro pro Nase (Kein Kartenvorverkauf möglich)
Veranstaltungsort: Stadtbücherei Mindelheim, Mindelgasse 1
Veranstalter: Stadtbücherei Mindelheim (08261-21701)
© Privat
Kasperltheater
Sa, 16. Apr. 16, 14.00 - 17.00 Uhr
Salgen, Eichbühlstraße 1
Daniela Hämmerle, 2 16,-
17_112 Markt Wald
Backyard Farming:
Selbstversorgung für Jedermann
Kursbeschreibung siehe oben!
Materialkosten in Höhe von 5,- 2 (Skript, Samenproben und
Jungpflanzen) werden im Kurs abgerechnet.
Sa, 7. Mai 16, 14.00 - 17.00 Uhr
Salgen, Eichbühlstraße 1
Daniela Hämmerle, 2 16,-
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Gesellschaft und Leben
Natur und Tier
17_210 Markt Wald
Hühnerhaltung für Anfänger/-innen - leicht gemacht
Dieser Kurs vermittelt Ihnen das nötige Wissen für Anfänger/innen über Hühnerrassen, Futter, Gesundheit, Stallbau und
Stalleinrichtung, Verhalten der Tiere sowie Brut und Aufzucht
von Küken und vieles mehr. Anhand unserer eigenen Hühnerhaltung bekommen Sie vor Ort Einblicke in die Praxis.
Materialkosten in Höhe von 3,- 2 (Skript) werden im Kurs
abgerechnet.
Sa, 23. Apr. 16, 9.00 - 12.00 Uhr
Salgen, Eichbühlstraße 1
Daniela Hämmerle, 2 16,-
jungen Reiter, die erste Schritte mit dem Pferd oder Pony
gehen und von Anfang an wissen sollten, wie sie den guten
Draht zu diesen wunderschönen Tieren halten. Auf dem großen
Gelände lernen sie an bestens ausgebildeten Pferden, worauf
es ankommt im Umgang mit dem Pferd, wie sie sich ihm
verständlich machen und wie sie ihre Körpersprache richtig
einsetzen. Früh übt sich, denn was Hänschen nicht lernt, lernt
Hans nimmermehr. Neben kurzen theoretischen Anleitungen,
bleibt viel Zeit und Raum für das Vertiefen der Kenntnisse in
der Praxis. Workshop für eine lange Reiterkarriere voller
schöner Augenblicke.
Sa, 18. Jun. 16, 9.00 - 12.00 Uhr
Pfaffenhausen, Pensions- und Rehastall Friebel,
Weilbach 52/53
Andrea Friebel, Tierheilpraktikerin (vdt), 2 14,-
18_000 Ettringen
17_300 Mindelheim
Einfach und Günstig: "Mini-Aquarien ohne Technik"
Ruhe bewahren im Notfall - Was gehört
in die tierische Haus- und Stallapotheke?
Wir richten ein technikloses Kleinst-Aquarium – ein MiniÖkosystem – ein, das wenig Arbeit macht. Das Aquarium ist
Lebensraum für Pflanzen, Schnecken, Garnelen und andere
Wassertieren. Der Kurs richtet sich an Anfänger/-innen und
erklärt die Grundlagen der Aquaristik, der Aquarieneinrichtung
und Pflege. Die Teilnehmer/- innen nehmen nach dem ersten
Kursabend ein Aquarium mit Grundausstattung an einfachen
Aquarienpflanzen, Schneckenbesatz und Einrichtungsmaterial
mit nach Hause. Nachdem die Becken "eingelaufen" sind,
präsentieren wir am zweiten Abend erste Ergebnisse, vergleichen Becken und vertiefen das erworbene Wissen, um das
Aquarium ggf. auch mit Garnelen oder anderen Tieren zu
besetzen.
Wenn unsere geliebten Vierbeiner plötzlich erkranken oder sich
verletzen, heißt es einen kühlen Kopf bewahren. Welche
homöopathischen Mittel in eine »tierisch« gute Notfall- oder
Stallapotheke gehören, wie wir sie anwenden sollten und wie
wir unseren vierbeinigen Hausgenossen auf dem Weg bis zum
Tierarzt helfen können, erfahren Sie in diesem Kurs. Ausgewählte Krankheitsbilder, Symptome und die Maßnahmen der
Ersten Hilfe werden besprochen.
Mi, 8. Jun. 16, 19.00 - 20.30 Uhr
Pfaffenhausen, Pensions- und Rehastall Friebel,
Weilbach 52/53,
Andrea Friebel, Tierheilpraktikerin (vdt), 2 14,-
17_305 Mindelheim
Das ist Gift! Bei welchen Lebensmitteln
wird es gefährlich für Hund und Katze?
Rosinen, Avocado, Zwiebel, Schokolade – einiges, was wir
gerne essen, ist für unsere Vierbeiner das pure Gift. Bei
welchen Lebensmitteln sollte ich als Tierhalter besonders
aufpassen - gerade wenn Hund und Katze gerne mal etwas
stibitzen? Ab wann wird es lebensbedrohlich? Was Sie Bello
und Miez zuliebe über Lebensmittel wissen sollten, erfahren
Sie in diesem Workshop der zertifizierten Tierheilpraktikerin
Andrea Friebel.
Mi, 15. Jun. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Pfaffenhausen, Pensions- und Rehastall Friebel,
Weilbach 52/53
Andrea Friebel, Tierheilpraktikerin (vdt), 2 14,-
17_310 Mindelheim
Das ABC der Pferdesprache - »Pferdeflüstern« kann
jeder – sogar schon die ganz Kleinen (ab 8 Jahre)
Wenn heute nichts mehr geht im Sattel, dann kommen sie ins
Spiel: mehr oder weniger professionelle »Pferdeflüsterer« sollen
die Kommunikation zwischen Pferd und Halter wieder in Gang
bringen, damit beide wieder Freude aneinander haben. Dabei
kann die Pferdesprache jeder erlernen. Der Kurs auf der kleinen
Ranch im Herzen des Unterallgäus ist gedacht für die ganz
18
Materialkosten in Höhe von 25,- 2 werden im Kurs abgerechnet. Im Materialgeld sind die Kosten für eine komplette
Grundausstattung (Glas, stromsparende LED-Lampe, Pflanzen,
Schnecken und auf Wunsch Garnelen) enthalten. Mitzubringen:
Neugier und gute Laune.
Mi, 9. Mrz. 16 bis Mi, 23. Mrz. 16, 19.00 - 21.00 Uhr, 2 Tage
Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, Mehrzweckraum,
Schulstr. 10, Thomas Springer, Hobbybiologe, 2 22,-
GESCHENKGUTSCHEIN
In den VHS-Geschäftsstellen Mindelheim
und Bad Wörishofen können Sie
Gutscheine erwerben, mit denen Sie Kurse
und andere VHS-Angebote verschenken können.
Gesellschaft und Leben
Studium Generale
21_101 Bad Wörishofen
PHANTASIE
21_020 Mindelheim
Poetry Slam mit Ko Bylanzky
Die Slammer erobern Mindelheim
© Ko Bylanzky privat
Poetry Slam
Im Rahmen des Literaturfestivals
DAS ALLGÄUER kämpfen TopSlammer aus dem ganzen
deutschsprachigen
Raum
ebenso wie mutige Nachwuchsdichter aus der Umgebung
mit
Text
und
Performance um die Gunst des
Publikums. Egal ob lustige Prosa
oder nachdenkliche Lyrik, waghalsige Improvisationen oder schnittige
RapPoesie, alles hat seinen Platz auf einer Slambühne.
Schreien, flüstern, jaulen, keuchen, pfeifen, rappen — all das
und noch viel mehr ist erlaubt, um den besten Auftritt zu liefern.
Es gelten die klassischen Slamregeln: Nur eigene Texte,
5 Minuten Zeitlimit und bis auf das Textblatt keine Hilfsmittel
beim Auftritt. Über den Ausgang entscheidet schließlich der
Applaus der Menge. Durch den Abend führt Poetry SlamLegende Ko Bylanzky
Veranstalter: Kulturamt der Stadt Mindelheim
Karten über Mindelheimer Zeitung Maximilianstraße 14
Telefon 08261/991375
Karten: 10,- 2 ermäßigt 8,- 2 für Schüler und Studenten
Fr, 10. Jun. 16, 20.00 - 22.00 Uhr
Mindelheim, Silvestersaal, Lautenstr. 7
Mit unserer Vorstellungskraft schaffen wir uns Welten und
Illusionen. Die schöngeistige Literatur hat stets den unermesslichen Stellenwert der Phantasie für die Menschheit betont. In
der Forschung entwickelten sich in den letzten Jahrzehnten
verschiedene Meinungen darüber, was die Phantasie zerstört.
Ein literarisch-philosophisches Plädoyer für eine der wichtigsten Gaben des Menschseins - und wie wir sie als Erwachsene
wieder zurückerobern!
Di, 2. Feb. 16, 10.00 - 11.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Carlo van Eckendonk M.A., 2 12,-
21_102 Bad Wörishofen
Philosophie im Spätmittelalter und der Renaissance
Schon im Hochmittelalter hat sich im Konflikt um die Rezeption
des Aristotelischen Werkes eine neue Konzeption von der
Wissenschaft und vom Menschen abgezeichnet. Immer mehr
kommt es zur Kritik an der Scholastik und ihren universitären
Hochburgen. Schließlich entwickeln sich im Rückgriff auf die
antiken Autoren und unter dem Mäzenatentum weltlicher
Herrscher neue Formen intellektueller Existenz als unabhängiger Gelehrter und Schriftsteller. Der Kampf um die Reform
der Kirche und die Unabhängigkeit des Denkens von klerikalen
und politischen Bevormundungen bringt neben vertieften
christlichen Neuansätzen auch eine Förderung der mathematischen und empirischen Wissenschaften und eine mehr
skeptische Betrachtungsweise des menschlichen Lebens
hervor.
Meister Eckhart und die deutsche Mystik
Petrarca und die frühen Humanisten
(Poggio Bracciolini und Lorenzo Valla)
Pierre d'Ailly und Johannes Gerson
Nikolaus von Kues
Marsilio Ficino und Giovanni Pico della Mirandola
Erasmus von Rotterdam und Michel de Montaigne
Do, 14. Jan. 16, 10.00 - 11.30 Uhr
Do, 21. Jan. 16, 10.00 - 11.30 Uhr
Do, 28. Jan. 16, 10.00 - 11.30 Uhr
Do, 11. Feb. 16, 10.00 - 11.30 Uhr
Do, 18. Feb. 16, 10.00 - 11.30 Uhr
Do, 25. Feb. 16, 10.00 - 11.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Dr. Rainer Jehl, 2 60,-
19
Gesellschaft und Leben
21_106 Bad Wörishofen
21_110 Bad Wörishofen
Anekdoten der Weltgeschichte
Ein Stelldichein mit dem Gegenwartsdeutsch
Es sind falsche Nasen, skandalöse Modeaccessoires oder
auch brisante Umwege, welche die Welt ins Wanken brachten
und für jahrhundertelangen Gesprächsstoff sorgten. Doch
Anekdoten sind mehr als die Märchenstunden vergangenheitsverliebter Historiker. Ein Ausflug zu den "wahren" Stärken und
Schwächen berühmter Persönlichkeiten...
Was ist Gegenwartsdeutsch? Sprachforscher analysieren es
und Medien arbeiten damit. Der selbsternannte Grammatikpapst kennt sich darin aus und die Jugend bricht dessen
Regeln. Eine kurze Begegnung mit einem linguistischen Phänomen des Alltags.
Do, 28. Apr. 16, 10.15 - 11.45 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Carlo van Eckendonk M.A., 2 12,-
Di, 5. Jul. 16, 10.15 - 11.45 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Carlo van Eckendonk M.A., 2 12,-
21_113 Bad Wörishofen
21_107 Bad Wörishofen
Gott, Volk und Land
Ihre Religion verbirgt sagenhafte Artefakte, ihre Geschichte
beruht auf rituellen Bräuchen und die volkseigene Sprache
überdauerte Jahrtausende. Und seit Moses seine Anhänger
aus Ägypten führte, sind sie weit herumgekommen - besonders
im Mittelmeerraum. In Generationen begegneten den Juden
dann Perser, Alexander der Große und sie arrangierten sich
wohl oder übel mit den Cäsaren des Römischen Imperiums.
Es erwarten Sie Einblicke in eine spannende antike Kulturgeschichte.
Di, 31. Mai 16, 10.15 - 11.45 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Carlo van Eckendonk M.A., 2 12,-
21_108 Bad Wörishofen
Deutsche Schreibschrift Sütterlin lesen und schreiben lernen
Armut in der Region Unterallgäu
im Wandel der Zeiten. Auch heute noch aktuell?
Armut lässt sich nicht allein an materieller Not und Mittellosigkeit festmachen. Oftmals können mit Armut auch der Verlust
familiärer Bande durch Tod und andere Formen der Trennung,
Krankheit, Alter und Heimatlosigkeit einhergehen. Wo familiäre
und gesellschaftliche Zuwendungen versagen, sind schon seit
jeher private Stiftungen, kirchliche und staatliche bzw. städtische Fürsorgemaßnahmen und Fürsorgeeinrichtungen gefordert gewesen. Spitäler und Waisenhäuser beispielsweise legen
beredtes Zeugnis dafür ab, wie man die Not vieler zu lindern
bedacht war. Es soll auch der Frage nachgegangen werden,
inwieweit es Unterschiede zwischen Stadt und Land gab und
heute noch gibt. Dies und anderes mehr soll in einer Vortragreihe beispielhaft vorgestellt werden.
Di, 1. Mrz. 16, 19.00 - 20.30 Uhr
Di, 8. Mrz. 16, 19.00 - 20.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Andreas Steigerwald, 2 20,-
Auch im Computerzeitalter sind Handschriften aus längst
vergangener Zeit gefragt. Wer Briefe, Urkunden oder Schulaufsätze seiner Ahnen aus der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts
lesen möchte, braucht entweder einen (teuren) Spezialisten
oder das nötige Handwerkszeug. Der Kurs richtet sich an
Interessierte, die Sütterlin lesen und schreiben lernen möchten
und an diejenigen, die ihre alten Kenntnisse auffrischen möchten.
Bitte ein liniertes Heft mitbringen.
Fr, 3. Jun. 16 bis Fr, 10. Jun. 16, 15.00 - 18.00 Uhr, 2 Tage
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Carlo van Eckendonk M.A., 2 40,-
21_109 Bad Wörishofen
"Wer a sagt, der muß nicht b sagen. Er kann auch erkennen,
daß a falsch war." Brechts Aussagen und er selbst sind
umstritten - bis heute. Trotzdem oder gerade deswegen
werden die Stücke des Dichters und Dramatikers auch im 21.
Jahrhundert weltweit gespielt; denn seine alten Gedanken sind
zutreffend, wenn es darum geht, die Benachteiligten dieser
Welt zu verteidigen. Doch was stimmt über ihn? Ein Blick auf
sein turbulentes Leben bringt eine besondere Person zum
Vorschein - fernab von Vorurteilen.
Di, 28. Jun. 16, 10.15 - 11.45 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Carlo van Eckendonk M.A., 2 12,-
20
© Syda Productions - Fotolia.com
Wer fürchtet sich vor Bertolt Brecht?
Beruf und Karriere
23_010 Mindelheim
Perspektive für den Beruf - Kompaktkurs
© jeremias münch - Fotolia.com
Ziel des Kurses ist es an 6 Vormittagen Frauen und Männer,
die wieder zurück in den Beruf möchten, auf ihrem Weg zu
unterstützen. Der Kurs ist strukturiert aufgebaut und vermittelt Ihnen wichtige Bausteine auf dem Weg zur Berufstätigkeit.
Berufliche Orientierung
3 Vormittage arbeiten Sie unter professioneller Anleitung
Ihre eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen heraus, erarbeiten ihr berufliches Ziel und dokumentieren dieses. An
den weiteren Vormittagen werden Sie über Inhalt und Form
der Bewerbungsmappe informiert und können die Wirkung
eines Bewerbungsfotos erfahren. Sie hören von der Agentur
für Arbeit Informationen zum regionalen Arbeitsmarkt und
zu Unterstützungsleistungen. Mit der Bildungsberatung
werden Perspektiven und Möglichkeiten zur konkreten
Umsetzung vertieft.
23_001 Mindelheim
Beratung für Bildung und Arbeit
jetzt auch für Menschen mit Einschränkungen
Im Bildungstreff Mindelheim können jetzt auch Menschen mit
Einschränkungen zu den Themen Bildung und Arbeit beraten
werden. Dipl.-Sozialpädagogin Marie-Luise Breitfeld von
INTEGRA mensch Memmingen/Unterallgäu bietet Beratungstermine an für Menschen, die sich aus gesundheitlichen
Gründen schwer tun, im Berufsleben Fuß zu fassen. Sie
erhalten Beratung zu Unterstützung für den Weg in den Arbeitsoder Ausbildungsmarkt.
Anmeldung und weitere Terminvereinbarung
unter Tel.: 08331- 9764 58
Fr, 4. Mrz. 16, 14.00 - 16.00 Uhr
Fr, 8. Apr. 16, 14.00 - 16.00 Uhr
Fr, 6. Mai 16, 14.00 - 16.00 Uhr
Fr, 3. Jun. 16, 14.00 - 16.00 Uhr
Fr, 8. Jul. 16, 14.00 - 16.00 Uhr
Fr, 9. Sep. 16, 14.00 - 16.00 Uhr
Mindelheim, Bildungstreff, Maximilianstr. 61
Marie-Luise Breitfeld, Dipl.-Sozialpädagogin (FH)
Tag 1-3
Claudia Reiber, Dipl.-Ökonom (Univ.)
Tag
4
Claudia Reiber, Dipl.-Ökonom (Univ.),
Meike Fischer, Fotografin
Tag
5
Martina Weinmüller, BCA der Agentur für Arbeit
Tag
6
Birgit Steudter-Adl Amini,
Bildungsberatung Mindelheim
Anmeldeschluss ist der 09.02.2016
Di, 16. Feb. 16, 9.00 - 12.00 Uhr
Mi, 17. Feb. 16, 9.00 - 12.00 Uhr
Do, 18. Feb. 16, 9.00 - 12.00 Uhr
Di, 23. Feb. 16, 9.00 - 12.00 Uhr
Mi, 24. Feb. 16, 9.00 - 12.00 Uhr
Do, 25. Feb. 16, 9.00 - 12.00 Uhr
Mindelheim, VHS, 1. Stock, Maximilianstr. 60
Birgit Steudter-Adl Amini, Bildungsberaterin /
Claudia Reiber, Diplom-Ökonomin (Univ.), Trainerin (IHK) /
Martina Weinmüller, Beauftragte für Chancengleichheit am
Arbeitsmarkt, Agentur für Arbeit Kempten-Memmingen /
Meike Fischer, Fotografin, 2 87,-
23_005 Mindelheim
Weiterbildung jetzt
Informationsveranstaltung für Weiterbildungsinteressierte im
Landkreis Unterallgäu
Sie denken über Ihre berufliche Zukunft nach?
Planen eine Fortbildung? Möchten Ihre Karriere vorantreiben?
Würden gerne den Wiedereinstieg in den Arbeitsmarkt gestalten?
Berufliche und
Kaufmännische Kompetenzen
23_089 Mindelheim
Xpert Business: Finanzbuchhaltung 1
Dieser Kurs ist kostenfrei, eine Anmeldung aber erforderlich!
Dieses Modul ist der klassische Einstieg für eine berufliche
Qualifikation im kaufmännischen Bereich. Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Buchführung und gibt
Einblick in die steuerlichen Pflichten eines Unternehmens.
In zahlreichen Beispielen und Übungsaufgaben aus der
betrieblichen Praxis wird das neu erworbene Wissen direkt
eingesetzt und geübt.
Di, 2. Feb. 16, 19.00 - 20.30 Uhr
Mindelheim, Bildungstreff, Maximilianstr. 61
Birgit Steudter-Adl Amini, Bildungsberaterin
Inhalte: Grundlagen der Buchführung, Grundlagen der Bilanz
und Inventur, Organisation der Buchführung, Buchen aller
laufenden und gängigen Geschäftsfälle über Bestands-,
Sie suchen eine Anlaufstelle die Ihnen bei Fragen in diesem
Zusammenhang weiter hilft und suchen Informationen über
Finanzierungsmöglichkeiten?
Erfahren Sie mehr über die Hilfestellungen die Ihnen die
Bildungsberatung geben kann.
21
Beruf und Karriere
Erfolgs- und Privatkonten, Berücksichtigung von nicht und
beschränkt abzugsfähigen Betriebsausgaben, Buchen von
Personalkosten im Bruttolohnverfahren, Buchen der Umsatzsteuer unter Berücksichtigung steuerrechtlicher Vorgaben
(Inland).
Für dieses Modul sind keine fachspezifischen Vorkenntnisse
oder Berufserfahrung erforderlich. Im Anschluss an Ihren Kurs
können Sie eine Xpert Business Prüfung ablegen (180 Minuten);
über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat.
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch werden im Kurs abgerechnet.
Bitte bringen Sie einen Schreibblock, Taschenrechner und
Schreibmaterialien mit.
Mo, 15. Feb. 16 bis Mo, 20. Jun. 16, 18.30 - 21.30 Uhr, 15 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Wolfgang Laug, Dipl. Betriebswirt (FH), 2 250,-
Prüfungsvorbereitung
25_010 Mindelheim
Prüfungsvorbereitungskurs
zum Qualifizierenden Hauptschulabschluss
- für externe Prüfungsteilnehmer/-innen und Schüler/-innen
HS-9 mit Stützbedarf.
Kursbeschreibung siehe oben!
Die Kosten für ein Arbeitsbuch fallen gegebenenfalls noch
zusätzlich an.
Mo, 29. Feb. 16 bis Mo, 13. Jun. 16, 16.00 - 17.30 Uhr, 12 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Martina Bader, Hauptschullehrerin, 2 90,-
26_000 Mindelheim
Prüfungsvorbereitung Mittlere Reife:
MATHEMATIK - auch für Mathe-Zweig
Ausführliche Wiederholung aller Grundlagen Parabeln - Vektoren - Flächen- und Volumenberechnung Schrägbild
25_005 Breitenbrunn
Ausführliche Berechnung von Prüfungsaufgaben.
Prüfungsvorbereitungskurs
zum Qualifizierenden Hauptschulabschluss
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 17.30 - 18.30 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Marion Prediger, 2 50,-
- für externe Prüfungsteilnehmer/-innen und Schüler/-innen
HS-9 mit Stützbedarf.
Dieses Training richtet sich an alle, die sich gezielt auf die
Prüfungen zum qualifizierenden Hauptschulabschluss vorbereiten wollen. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf
Mathematik. Es wird aber auch auf die Deutsch-Prüfung
vorbereitet. Je nach Bedarf können außerdem andere Prüfungsfächer besprochen werden.
26_005 Mindelheim
Neben der inhaltlichen Vorbereitung bietet dieser Kurs auch
Hintergrundinformationen zu den Prüfungsbedingungen sowie
die Möglichkeit, individuelle Fragen beantwortet zu bekommen.
Am ersten Kurstag sind nur Block und Stift mitzubringen. Die
Kosten für ein Arbeitsbuch fallen gegebenenfalls noch zusätzlich an.
Ausführliche Bearbeitung von Prüfungsaufgaben.
Di, 1. Mrz. 16 bis Di, 14. Jun. 16, 16.30 - 18.00 Uhr, 12 Tage
Breitenbrunn, Schule, Kirchstr. 1
Martina Bader, Hauptschullehrerin, 2 90,-
Prüfungsvorbereitung Mittlere Reife: ENGLISCH
Mdl. Prüfung - Grammatik - Vokabeln nach Themen - Guided
Writing
Wiederholung der Grammatikgrundlagen
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 18.30 - 19.30 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Marion Prediger, 2 50,-
26_010 Mindelheim
Prüfungsvorbereitung Mittlere Reife:
FRANZÖSISCH
Mündliche Prüfung - Grammatik - Briefe - Version: Übersetzung Französisch - Deutsch
Ausführliche Bearbeitung von Prüfungsaufgaben.
Wir unterstützen
gerne auch
bei der Vorbereitung auf
andere Prüfungen wie z. B.
für FOS, BOS, Erstellen
von Facharbeiten,
Techniker-Schule,
Meister, usw.
Fragen Sie
bei uns nach!
22
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 10. Mai 16, 17.30 - 18.30 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Marion Prediger, 2 50,-
26_015 Mindelheim
Prüfungsvorbereitung Mittlere Reife:
DEUTSCH
Erörterung - Textgebundene Analyse
Verfassen von Übungstexten mit ausführlicher Besprechung.
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 10. Mai 16, 18.30 - 19.30 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Marion Prediger, 2 50,-
Beruf und Karriere
26_020 Mindelheim
Prüfungsvorbereitung Mittlere Reife:
PHYSIK
Elektrizitätslehre - Atom- und Kernphysik - Energie
Wiederholung der Grundlagen
Ausführliche Bearbeitung der Prüfungsaufgaben.
Berufliche Schulen
des Zweckverbandes
Wirtschaftsschule
Hotelfachschule
Mittlerer
Bildungsabschluss
Staatlich geprüfte/r
Hotelbetriebswirt/in
Fachoberschule
Berufsoberschule
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 11. Mai 16, 17.30 - 18.30 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Marion Prediger, 2 50,-
26_025 Mindelheim
Prüfungsvorbereitung Mittlere Reife:
REWE
Abitur
Oststraße 38 • 86825 Bad Wörishofen • Tel.: 08247 9672-0
Fax: 08247 31475 • www.bsbw.de • E-Mail: [email protected]
Kosten- und Leistungsrechnung - Buchungssätze - BAB
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 11. Mai 16, 18.30 - 19.30 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Marion Prediger, 2 50,-
EDV Grundlagen
26_030 Mindelheim
32_020 Mindelheim
Prüfungsvorbereitung Mittlere Reife: KUNST
50+ EDV mit viel Spaß und ohne Stress
für Anfänger/-innen
Ein Querschnitt durch die Kulturepochen in Architektur, Plastik
und Malerei.
Do, 25. Feb. 16 bis Do, 2. Jun. 16, 16.30 - 17.30 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Marion Prediger, 2 50,-
EDV
Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Sie, wenn Sie entspannt EDV-Wissen erwerben möchten. Sie erfahren, was so
ein Computer alles kann und lernen damit umzugehen. Dabei
sind keinerlei Grundkenntnisse Voraussetzung. Anhand von
vielen praktischen Beispielen werden Sie behutsam an den
Computer herangeführt. Der Kurs beinhaltet, eine Einführung
in das Windows-Betriebssystem und in die Textverarbeitung.
Zudem erfahren Sie, wie Sie mit dem Internet und E-Mail
umgehen können.
Betriebssystem
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 14,90 2 sind
in der Kursgebühr enthalten.
31_010 Mindelheim
Mo, 4. Apr. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 14.00 - 17.00 Uhr, 6 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Gabriela Schleich, 2 110,90
Grundlagen Windows 10 - sicher und geschickt
anwenden - der Kurs für Neueinsteiger/-innen
Grundlagen der Arbeiten am PC: Desktop, Taskleiste, Maus,
Anwendungen öffnen und schließen, Hilfe verwenden und
Dialoge kennenlernen. Ordnung am PC-Ordner erstellen,
ändern und zuordnen. Speichern, Dateien ändern, drucken,
Nutzen der Systemprogramme etc.
Durchdachte und verständliche Anleitungen mit zahlreichen
praxisnahen Übungen.
Mo, 4. Apr. 16 bis Mo, 18. Apr. 16, 8.30 - 11.30 Uhr, 3 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Gabriela Schleich, 2 48,-
32_024 Mindelheim
50+ EDV mit viel Spaß und ohne Stress
"Aufbaukurs"
Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Sie, wenn Sie entspannt EDV-Wissen vertiefen möchten. Hier erhalten Sie eine
Einführung in die digitale Fotografie und das anschließende
Einlesen und Speichern der Bilder. Diese werden im Anschluss
bearbeitet und angepasst.
Voraussetzung ist die Teilnahme am Kurs 50+ EDV Einführung
oder entsprechende Kenntnisse. Bitte bringen Sie einen
USB-Stick mit.
Mo, 30. Mai 16 bis Mo, 20. Jun. 16, 14.00 - 17.00 Uhr, 4 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Gabriela Schleich, 2 64,-
Einfach wegbleiben?
Lieber nicht, denn die Entgeltpflicht bleibt!
RECHTZEITIG ANMELDEN
23
Beruf und Karriere
32_035 Tussenhausen
32_040 Mindelheim
PC Einstieg für Jung und Alt
Computer-Kompakt - Kurs von Frau für Frau Basiswissen
Kennen Sie sich am PC ein "wenig aus", oder sind Sie noch
nie an einem Computer gesessen? In diesem Kurs erlernen Sie
den Umgang mit einem PC von Grund auf. Sie erfahren, wie
ein Computer (= Hardware) aufgebaut ist, und wie er funktioniert, mit Betriebssystem (Windows 7) und AnwendungsProgrammen (= Software). Sie lernen, wie man Programme
startet und beendet. Sie üben den Umgang mit der Maus. Mit
dem kostenlosen Textprogramm WordPad erstellen Sie Texte
(Briefe, Einladungen, Notizen). Die Texte werden gestaltet und
Zeichnungen bzw. Fotos in das Textdokument eingefügt. Sie
können ihren Brief dann ausdrucken. Mit dem Ausdruck des
Dokuments ist es aber nicht getan; ganz wichtig ist, wo und
wie ihre Dokumente auf dem PC gespeichert und geordnet
werden. Diesen wichtigen Punkt werden wir ausführlich üben.
Sie werden auch sehen, wie einfach man externe Datenspeicher verwendet. (CD, USB-Stick, Fotospeicherkarte) Wir arbeiten mit Windows 7 und dem kostenlosen Textprogramm
WordPad. Ein Manuskript auf CD mit Übungen ist im Kurspreis
enthalten.
Mo, 14. Mrz. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Di, 15. Mrz. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 16. Mrz. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Tussenhausen, Schule, Marktplatz 4
Karl-Heinz Barth, 2 53,-
Wenn Ihre Kinder Ihrem EDV-Wissen weit voraus sind dann
sind Sie bei diesem Kurs richtig!
Sie erlernen in diesem Kompaktkurs die Grundlagen von
Windows, Word, Excel, PowerPoint sowie die Nutzung des
Internets. Im Anschluss an diesen Kurs verfügen Sie über ein
solides EDV-Wissen, welches Sie in weiteren Kursen vertiefen
können.
Di, 5. Apr. 16 bis Di, 5. Jul. 16, 8.30 - 11.30 Uhr, 12 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Gabriela Schleich, 2 192,-
32_150 Mindelheim
EDV für den Büroalltag mit MS Office 2013
Der Umgang mit Windows sowie die Bedienung der wichtigsten
Office Programme 2013.
Windows 10:
Grundlegende Arbeitstechniken, Desktop und Startmenü,
Grundlagen Ordner und Dateien
Weitere
Informationen gibt es
direkt bei Bildungsberaterin:
Birgit Steudter-Adl Amini
Bildungstreff, Maximilianstr. 61
87719 Mindelheim unter
Tel.: 08261-738303 oder per E-Mail:
[email protected]
und in der Geschäftsstelle der VHS
in Mindelheim unter Tel.: 08261-9124
oder im Internet: www.vhs-ua.de
Bundesregierung fördert Weiterbildung!
Die Volkshochschulen im Landkreis Unterallgäu e.V. sind offizielle Beratungsstelle
für die vom Bundesministerium für Bildung und Forschung eingeführte Bildungsprämie.
Weiterbildungsinteressierte Erwerbstätige, die das 25. Lebensjahr vollendet haben, können nach entsprechender
Beratung und Prüfung der persönlichen Voraussetzungen alle zwei Kalenderjahre einen Prämiengutschein erhalten,
der die Mitfinanzierung durch öffentliche Mittel in Höhe von 50% der Kurs- oder Prüfungsgebühren, insgesamt bis zu
500,00 Euro bewilligt, wobei der Rechnungspreis höchstens 1.000,00 Euro betragen darf. Derzeit gilt eine Höchstgrenze
des zu versteuernden Jahreseinkommens von 20.000 Euro (bzw. 40.000 Euro bei gemeinsam Veranlagten) für die
Förderfähigkeit.
Unabhängig von diesen Grenzen ist auch die Ausstellung eines Spargutscheins möglich, der die Entnahme aus Ihrem
Ansparguthaben nach Vermögensbildungsgesetz (insofern vorhanden) auch vor Ablauf der ansonsten geltenden Sperrfrist
ermöglicht. Aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung in der Weiterbildungsberatung wurden die Volkshochschulen im
Landkreis Unterallgäu e.V. als eine von 600 Beratungsstellen in Deutschland für diese Aufgabe zugelassen.
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Beruf und Karriere
Office Word 2013:
Einrichten von Word, Textverarbeitung unter Verwendung der
vorhandenen Hilfsmittel, Kopf- und Fußzeilen, nützliche Tipps
und Tricks.
Office Excel 2013:
Einrichten von Excel, Eingabe und Formatierung von Daten,
Tabellenaufbau und Formatierung, Berechnungen mit Hilfsmittel und Formelassistent, Diagramme erstellen und formatieren,
Kopf- und Fußzeilen, Arbeitshinweise zur einfacheren Benutzung.
Office Power Point 2013:
Arbeitsoberfläche einrichten, Grundlagen von Präsentationen,
Erstellen einer Präsentation mit den vorhandenen Hilfsmitteln,
nützliche Tipps und Tricks.
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 14,90 2 sind
in der Kursgebühr enthalten.
Mo, 4. Apr. 16 bis Mo, 13. Jun. 16, 18.00 - 21.00 Uhr, 9 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Gabriela Schleich, 2 158,90
Word und Excel
32_210 Mindelheim
MS Word 2013 - Dokumente ansprechend
und effektiv gestalten
Für alle, die bereits Grundkenntnisse in Windows und Word
besitzen.
Sie sind bereits mit dem PC vertraut und möchten nun mit
Word Dokumente optisch ansprechend gestalten,
Grafiken/Tabellen (Word + Excel) einfügen und bearbeiten
sowie Kniffe und Tricks bei der Texterstellung erwerben. In
diesem Kurs lernen Sie auch, wie Serienbriefe erstellt und Word
effektiver genutzt werden kann. Praktische Übungen festigen
die neu erworbenen Kenntnisse und Sie erhalten somit ein
solides Basiswissen in Word.
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 9,90 2 sind in
der Kursgebühr enthalten.
Do, 14. Apr. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 21. Apr. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 28. Apr. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Bernhard Mayr, Dipl.-Betriebswirt (FH), 2 57,90
32_500 Mindelheim
Word und Excel 2013 - sicher und geschickt
anwenden - der Kurs für Neueinsteiger/-innen
Der sichere Umgang mit Excel und Word ist für die große
Mehrheit von Jobs eine absolute Notwendigkeit. Lernen Sie
mit diesem Kurs praxisnah, wie Sie die Tabellenkalkulation und
das Textprogramm effizient einsetzen. Der Kurs vermittelt Ihnen
solides Basiswissen und den sicheren Umgang mit Word und
Excel durch Schritt für Schritt Anleitungen und aktives Training.
Mi, 6. Apr. 16 bis Mi, 27. Apr. 16, 18.00 - 21.00 Uhr, 4 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Gabriela Schleich, 2 64,-
33_400 Mindelheim
MS Excel 2013 für Einsteiger/-innen
In diesem Kurs erfahren Excel-Neulinge, wie das Programm
funktioniert. Anhand von Übungen und Beispielen lernen Sie
den Umgang mit dem Tabellenkalkulationsprogramm Excel
2013. Sie lernen die Programmoberfläche sowie alle Begriffe
kennen. Das Erstellen und Gestalten einfacher Tabellen unter
Anwendung von Formeln und einfacher Funktionen. Formatierung von Zellen und Zeichen. Kopieren, Verschieben von Zellen,
die Ausfüllfunktionen bei Formeln, relative und absolute Zellbezüge. Daten einer Tabelle werden Sie schnell als Diagramm
darstellen. Nicht zuletzt das Speichern von Arbeitsmappen.
Voraussetzung: Kenntnisse zum Dateien speichern und Ordner
anlegen (Windows-Explorer). Wir arbeiten unter Windows 8
und Excel 2013. Ein Manuskript mit allen Übungsbeispielen auf
CD ist im Kurspreis enthalten.
Di, 16. Feb. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 17. Feb. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 18. Feb. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Karl-Heinz Barth, 2 53,-
RECHTZEITIG ANMELDEN
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Beruf und Karriere
RECHTZEITIG ANMELDEN
PowerPoint
33_700 Mindelheim
33_405 Mindelheim
Präsentation mit MS PowerPoint 2013 Schritt für Schritt zur gelungenen Präsentation
MS Excel 2013 von Anfänger/-innen
zu Fortgeschrittenen
Arbeitsergebnisse zu präsentieren wird in der heutigen Berufswelt sowie im Schulbereich immer wichtiger.
Dieser Lehrgang baut auf unseren Lehrgang "Excel für Einsteiger" auf. Er ist aber ebenso geeignet für Teilnehmer mit Excel
Grundkenntnissen. Mit praktischen Übungen lernen Sie den
Umgang mit Formeln und Funktionen. Formatieren Sie Datumsund Zeitangaben damit dann Berechnungen durchgeführt
werden können. Gestalten Sie Ihre Tabellen, indem Sie Tabellenformate nutzen. Bringen Sie Übersichtlichkeit in Ihre Tabelle
durch bedingungsabhängige Formatierung einzelner Daten.
Benutzen Sie Verkettungen von mehreren Tabellenblättern zu
einer Summierung. Erstellen Sie schnell und einfach Diagramme um Ihre Daten besser zu veranschaulichen. Sortieren
und filtern Sie Tabellen nach unterschiedlichen Kriterien.
Werten Sie Daten aus nach verschiedenen Gruppierungen,
schnell und einfach ohne Formeln mit Pivot Tabellen.
Voraussetzung:
Sicherer Umgang mit den Windows Explorer-Funktionen
(Dateien und Ordner), sowie Grundkenntnisse von Excel.
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 9,90 2 sind in
der Kursgebühr enthalten.
Di, 23. Feb. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 24. Feb. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 25. Feb. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Di, 1. Mrz. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 2. Mrz. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Karl-Heinz Barth, 2 89,90
Oft sind nur Worte allein nicht ausreichend. Mit einer ausdrucksstarken, visuellen Unterstützung wesentlicher Schlagworte in Form einer Folienpräsentation können Sie Ihren
Vortrag noch eindrucksvoller gestalten und Ihre Aussagen
werden besser verstanden.
In diesem Kurs lernen Sie die Gestaltung von Folien für eine
Präsentation, mit den vielfältigen Möglichkeiten, die in PowerPoint 2013 angeboten werden. Neben der Textgestaltung
lernen Sie, wie Bilder, Formen und Tabellen in verschiedene
Layouts eingebunden werden. Die Verwendung vielfältiger,
vorbereiteter Designs gibt den Folien farblich und grafisch den
richtigen Pep. Mit effektvollen und kreativen Animationen
machen Sie Ihre Präsentation noch eindrucksvoller. Auch für
private Zwecke eignet sich PowerPoint bestens, z.B. für
Referate in der Schule oder für eine Foto-Schau mit Musik
unterlegt.
Voraussetzung: Sicherer Umgang mit den Explorer-Funktionen
von Windows. (Dateien und Ordnerverwaltung)
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 9,90 2 sind in
der Kursgebühr enthalten.
Di, 9. Feb. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 10. Feb. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 11. Feb. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Karl-Heinz Barth, 2 57,90
33_410 Mindelheim
Dieser Workshop ist eine Ergänzung zu unserem Kurs "Von
Anfänger/-innen zum Fortgeschrittenen", wendet sich aber
ebenso an Excel-Anwender, die ihre Kenntnisse in Excel
auffrischen, vertiefen oder erweitern möchten. Eine umfangreiche Sammlung praxisorientierter Aufgaben und Übungen
mit interessanten Tipps stehen zur Verfügung, u.a.: Mit verschiedenen Formel-Methoden zum gleichen Ergebnis, Summieren oder Konsolidieren, Daten prüfen bei der Eingabe, Texte
teilen, Texte ersetzen. Interessantes zu Funktionen und Formeln, Diagramme: Erstellen/bearbeiten verschiedene Typen,
auch 2-dimensionale, Pivot Tabellen: schnelle, flexible Gruppierungs-Darstellung und Summierung ohne Formeln. Das
Druck-Layout gestalten. Austausch von Daten zwischen Excel
und Word. Bringen Sie eine Aufgabenstellung mit und wir
werden versuchen gemeinsam eine Lösung zu erarbeiten. Ein
Manuskript mit allen Übungsbeispielen auf CD ist im Kurspreis
enthalten.
Di, 8. Mrz. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 9. Mrz. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 10. Mrz. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Karl-Heinz Barth, 2 53,-
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© Sergej Khackimullin - Fotolia.com
Excel 2013 für Praktiker
Beruf und Karriere
Outlook
33_720 Mindelheim
Outlook 2013 - Effizient nutzen
Sie arbeiten mit Outlook und haben sich schon oft die Frage
gestellt, wie Sie Outlook richtig einsetzen können? Outlook ist
viel mehr als nur ein Email-Programm und bietet durch Kalender, Adress- und Journalfunktionalitäten eine Grundlage für
effizienteres und zeitsparendes Arbeiten. In diesem Workshop
möchten wir Ihnen Anregungen & hilfreiche Tipps zum Einsatz
von Outlook geben, Sie über Möglichkeiten der KategorieFunktion und Nachverfolgung täglicher Aufgaben informieren.
Inhalt:
- Grundlegende Funktionen, Outlook 2013 als Kommunikationszentrale
- Emails nachverfolgen und kennzeichnen per Mausklick
- Eigene Termine & Aufgaben mit Outlook verwalten
- Arbeit im Team (Termineinladungen, Kalenderüberlagerung,
Aufgaben zuweisen)
- Kontakte richtig pflegen und mit Adresslisten arbeiten
(Verteilerlisten, Exportieren von Adressdaten für Serienbriefe
etc.)
- Zusammenspiel mit mobilen Endgeräten und anderen Produkten
In der Kursgebühr ist ein Kursbegleitbuch in Höhe von 12,90 2
enthalten.
Di, 29. Mrz. 16, 19.00 - 21.00 Uhr
Do, 31. Mrz. 16, 19.00 - 21.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Bernhard Drexel, 2 33,90
Bildbearbeitung
33_800 Mindelheim
Digitale Bildbearbeitung mit Photoshop Elements
Machen Sie mehr aus Ihren Bildern! Ganz ohne Vorkenntnisse
im Bereich der Bildbearbeitung wird Ihnen in diesem Kurs
Schritt für Schritt erklärt wie Sie digitale Fotos bearbeiten. Die
Lektionen sind so konzipiert, dass Sie alles direkt mitverfolgen
und anwenden können. Dieser Kurs eignet sich auch für
Teilnehmer mit Vorkenntnissen in einem anderen Bildbearbeitungsprogramm wie z.B. Corel, Paint Shop Pro etc. Voraussetzung: Sicherer Umgang mit Windows. Die Kosten für ein
Kursbegleitbuch in Höhe von 15 2 sind in der Kursgebühr
enthalten.
Di, 5. Apr. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Di, 19. Apr. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Di, 26. Apr. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist, 2 63,-
33_807 Mindelheim
Bildbearbeitung und Bildverwaltung
mit Adobe Lightroom 6
Der Kurs ist für alle geeignet, die überlegen eine Software zur
Bildverwaltung und Nachbearbeitung zu kaufen, oder sich den
Einstieg in das Programm Lightroom erleichtern möchten.
Im Kurs werden Sie die Funktionalität dieses Programms und
dessen Möglichkeiten kennen lernen. Themenschwerpunkte
bilden das Bibliotheksmodul mit der Funktion der Bildverwaltung und Archivierung sowie das Entwicklungsmodul für die
Bearbeitung und Retusche der Bilder
Do, 21. Jan. 16, 18.00 - 21.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Erwin Weiß, 2 16,-
33_815 Tussenhausen
Digitale Fotos ordnen und bearbeiten
Haben Sie den Überblick über Ihre im PC abgespeicherten
Fotos? Möchten Sie das eine oder andere Foto überarbeiten?
In diesem Workshop erfahren Sie nicht nur wie Sie Ordner für
verschiedene Foto-Themen anlegen; auch wie Sie Ihre Bilder
einfach bearbeiten. Durch eine Neubenennung kann die
Reihenfolge leicht verändert werden. Ist das eine oder andere
Foto zu dunkel oder zu blass, oder stört eine unliebsame
Stromleitung, möchten Sie nur einen Ausschnitt eines Fotos
oder ein Foto mit einem Rahmen versehen - diese und noch
andere Korrekturen werden wir gemeinsam ausführen. Schließlich gestalten wir noch eine Diaschau mit unterlegter Musik.
Wir arbeiten mit Windows 7 Explorer und verwenden das
kostenlose Download Programm Irfan View. Voraussetzung
sind PC-Kenntnisse, insbesondere der Umgang mit WindowsExplorer. Ein Manuskript auf CD mit Beispiel-Fotos ist im
Kurspreis enthalten.
Di, 22. Mrz. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 23. Mrz. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Tussenhausen, Schule, Marktplatz 4
Karl-Heinz Barth, 2 37,-
Internet und ebay
35_005 Mindelheim
Von Null ins Internet
Sie haben überhaupt keine Computer-Kenntnisse? Macht
nichts! Fangen Sie an! Lernen Sie, mit dem Medium der
Gegenwart umzugehen!
Inhalte: Grundlegende Funktionen, Benutzen von Suchmaschinen, Suchen und Finden von Urlaubsreisen, Planen von Zugund Busfahrten, Suchen von Flügen, Versenden von elektronischen Briefen (E-Mails), günstige Angebote finden...
Mi, 4. Mai 16 bis Mi, 8. Jun. 16, 18.00 - 21.00 Uhr, 4 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Gabriela Schleich, 2 64,-
www.facebook.com/vhs.ua
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Beruf und Karriere
35_010 Mindelheim
Von Null ins Internet "Aufbaukurs"
55+ Kurse – für aktive Menschen
Bei diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Internetkenntnisse.
Ab 55 Jahren im Mehrgenerationenhaus
Wesentlich Kenntnisse zu diesem Kurs sind:
Bad Wörishofen, Klosterhof 1
Ein- und Verkauf im Internet, Einfügen von Fotos, E-Mail
Programme auswählen, Versenden von Anhängen, Kalender;
Doodle (idealerweise für Vereine) u.v.m.
37_110 Bad Wörishofen
Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kurs ist der Kurs "Von
Null ins Internet" oder vergleichbare Vorkenntnisse. Bitte
bringen Sie einen USB-Stick mit.
Tablet & Smartphone - Schnupperkurs
Mi, 15. Jun. 16 bis Mi, 6. Jul. 16, 18.00 - 21.00 Uhr, 4 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Gabriela Schleich, 2 64,-
Haben Sie sich vielleicht schon einmal Gedanken gemacht
über die Anschaffung eines Tablets oder eines Smartphones
(Handy)? Aber wie funktioniert ein solches Gerät und kann
ich vorher erst einmal ausprobieren, ob ich damit zurechtkomme?
35_050 Mindelheim
Ja Sie können! Besuchen Sie den "Tablet & Smartphone Schnupperkurs".
3...2...1..... meins! Ebay für Einsteiger/-innen
In diesem Computerkurs machen Sie Dinge, die Sie nicht mehr
brauchen, zu barem Geld! Wir gehen Schritt für Schritt vor:
detailliert erklären wir Ihnen den Verkauf Ihrer Gegenstände auf
der größten Auktionsplattform eBay. Der Workshop ist praxisorientiert, d.h. bitte bringen Sie gleich digitale Bilder Ihrer
Verkaufsgegenstände mit. Wir legen im Kurs für die Teilnehmer,
die noch kein eBay Konto haben ein Konto an. Die Teilnehmer
die schon eines haben, bitte die entsprechenden Daten
mitbringen. Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Privatverkäufer.
Sa, 20. Feb. 16, 9.00 - 16.30 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Christine Baier, 2 40,-
EDV für Kinder
36_500 Mindelheim
PC-Grundlagen für Kinder von 7 bis 9 Jahren
Dieser Kurs gibt dir einen Einstieg in die PC-Welt. Dazu gehören
die Grundlagen im Umgang mit einem PC: Desktop, Taskleiste,
arbeiten mit Fenstern und dem Windows-Explorer, anlegen von
Ordnern, Ordnerstruktur, Speichermedien z.B. USB-Stick,
Malprogramm Paint sowie der erste, spielerische Einstieg in die
Textverarbeitung. Bitte einen USB-Stick mitbringen.
Sa, 5. Mrz. 16 bis Sa, 12. Mrz. 16, 10.00 - 13.00 Uhr, 2 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Christine Baier, 2 32,-
36_510 Mindelheim
Fit im Netz für Kinder von 8 bis 10 Jahren
Im Internet surfen, googeln, mailen. Dieser Kurs macht dich fit
dafür. Du legst eine eigene, kostenlose E-Mail-Anschrift an.
Viren, Trojaner und Dealer? Was ist das und wie gehst du damit
um? Du lernst witzige und spannende Seiten im Netz kennen,
mit denen du sicherlich viel Freude hast.
Sa, 9. Apr. 16, 10.00 - 13.00 Uhr
Sa, 30. Apr. 16, 10.00 - 13.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Christine Baier, 2 32,-
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Fr, 19. Feb. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Dieter Wiethege, 2 10,50
37_111 Bad Wörishofen
Android Tablet & Smartphone - Grundkurs
Sie besitzen ein Tablet oder ein Smartphone von Samsung,
Sony, LG oder HTC und möchten sicherer im Umgang mit dem
Gerät werden? Lernen Sie spielend die Funktionen Ihres
Tablets oder Smartphones kennen. Lernen Sie alles über die
Tastenfunktionen, Ihr Telefonbuch und die Pflege der Kontakte,
die Mailbox und die SIM-Karte.
Darüber hinaus lernen Sie die wichtigsten Systemeinstellungen
Ihres Gerätes kennen. Abgerundet wird jede Kurseinheit durch
die Vorstellung und Installation neuer und nützlicher Apps.
Voraussetzung: Sie besitzen ein eigenes Tablet oder Smartphone mit Android-Betriebssystem.
Mi, 24. Feb. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Mi, 02. Mrz. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Mi, 09. Mrz. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Dieter Wiethege, 2 32,-
37_112 Bad Wörishofen
Android Tablet & Smartphone - Aufbaukurs
Nach einer Auffrischung der Inhalte des Grundkurses erfahren
Sie, wo Sie Inhalte (Bilder, Musik, Dokumente) auf Ihrem Gerät
finden und ein E-Mail-Konto nutzen. Die effektive Nutzung
eines Terminkalenders und viele weitere nützliche Anwendungen werden behandelt. Außerdem erfahren Sie, wie das
Fotografieren funktioniert. Abgerundet wird jede Kurseinheit
durch die Vorstellung, Installation und Benutzung neuer und
nützlicher Apps.
Voraussetzung: "Android Tablet & Smartphone - Grundkurs"
oder vergleichbare Kenntnisse
Mi, 16. Mrz. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Mi, 06. Apr. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Mi, 13. Apr. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Dieter Wiethege, 2 32,-
Beruf und Karriere
37_113 Bad Wörishofen
Android Tablet & Smartphone Kurs für Fortgeschrittene
Sie haben schon Erfahrung mit Ihrem Tablet oder Smartphone
und möchten Ihr Wissen vertiefen? In diesem Seminar werden
Sie vor allem neue Apps kennen lernen. Darüber hinaus werden
wir die Inhalte des "Android Tablet & Smartphone - Aufbaukurs" noch einmal wiederholen und im Internet surfen.
Voraussetzung: "Android Tablet & Smartphone - Aufbaukurs"
oder vergleichbare Kenntnisse
Mi, 20. Apr. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Mi, 27. Apr. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Mi, 04. Mai 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Dieter Wiethege, 2 32,-
37_115 Bad Wörishofen
Apple iPad & iPhone Grundkurs
Sie besitzen ein iPad oder ein iPhone und möchten sicherer im
Umgang mit dem Gerät werden? Lernen Sie spielend die
Funktionen Ihres iPad oder iPhone kennen. Lernen Sie alles
über die Tastenfunktionen, Ihr Telefonbuch und die Pflege der
Kontakte, die Mailbox und die SIM-Karte.
Darüber hinaus lernen Sie die wichtigsten Systemeinstellungen
Ihres Gerätes kennen. Abgerundet wird jede Kurseinheit durch
die Vorstellung und Installation neuer und nützlicher Apps.
WICHTIG: Bitte Ihre Apple ID (Mailadresse) und das dazugehörige Passwort mitbringen!
Do, 25. Feb. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Do, 03. Mrz. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Do, 10. Mrz. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Dieter Wiethege, 2 32,-
37_117 Bad Wörishofen
Apple iPad & iPhone - Kurs für Fortgeschrittene
Sie haben schon Erfahrung mit Ihrem iPad oder iPhone und
möchten Ihr Wissen vertiefen. In diesem Seminar werden Sie
vor allem neue Apps kennenlernen. Darüber hinaus werden wir
die Inhalte des "Apple iPad & iPhone - Aufbaukurs" noch einmal
wiederholen und im Internet surfen.
Voraussetzung: "Apple iPad & iPhone - Aufbaukurs" oder
vergleichbare Kenntnisse
Do, 21. Apr. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Do, 28. Apr. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Do, 12. Mai 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Dieter Wiethege, 2 32,-
37_116 Bad Wörishofen
Apple iPad & iPhone Aufbaukurs
Nach einer Auffrischung der Inhalte des Grundkurses erfahren
Sie, wo Sie Inhalte (Bilder, Musik, Dokumente) auf Ihrem Gerät
finden und ein E-Mail-Konto nutzen. Die effektive Nutzung
eines Terminkalenders und viele weitere nützliche Anwendungen werden behandelt. Außerdem erfahren Sie, wie das
Fotografieren funktioniert. Abgerundet wird jede Kurseinheit
durch die Vorstellung, Installation und Benutzung neuer und
nützlicher Apps.
Voraussetzung: "Apple iPad & iPhone - Grundkurs" oder
vergleichbare Kenntnisse
Do, 17. Mrz. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Do, 07. Apr. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Do, 14. Apr. 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Dieter Wiethege, 2 32,-
© sima - Fotolia.com
WICHTIG: Voraussetzung ist, dass Sie das kostenfreie Programm iTunes bereits installiert haben und eine gültige AppleID mit zugehörigem Kennwort besitzen!
29
Sprachenlernen
mit System
Welcher Kurs
ist der passende
für mich?
Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen
für Sprachen (GER) bildet das Grundgerüst
für unser Sprachkurssystem.
Die Übersicht zeigt, was Sie auf jeder
der sechs Niveaustufen können.
Anfänger/-innen beginnen bei A1, die höchste Niveaustufe ist C2.
Einstufungstests finden Sie außerdem auf unserer Homepage im Bereich Sprachen
oder lassen Sie sich direkt von uns beraten. Am Ende einer jeden Niveaustufe
kann eine europaweit anerkannte Sprachprüfung abgelegt werden.
Elementare Sprachverwendung
Grundstufe I (A1)
Grundstufe II (A2)
Vorkenntnisse: Sie haben keine Vorkenntnisse.
Mit Abschluss der Grundstufe I (A1) können Sie:
Hören
einfache Wörter und Sätze über
vertraute Themen verstehen
Sprechen
sich auf einfache Art über vertraute
Themen verständigen
Lesen
einzelne Wörter und ganz einfache Sätze
verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten
Schreiben Formulare, z. B. im Hotel, ausfüllen
Vorkenntnisse: Sie haben bereits die Kenntnisse,
die der Grundstufe I (A1) entsprechen.
Mit Abschluss der Grundstufe II (A2) können Sie:
Hören
einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche
von kurzen Mitteilungen verstehen
Sprechen
kurze einfache Gespräche in Situationen
des Alltags führen
Lesen
kurze einfache Texte, z. B. Anzeigen,
Speisekarten, verstehen
Schreiben kurze Notizen und Mitteilungen abfassen
Selbständige Sprachverwendung
Mittelstufe I (B1)
Mittelstufe II (B2)
Vorkenntnisse: Sie haben bereits die Kenntnisse,
die der Grundstufe II (A2) entsprechen.
Mit Abschluss der Mittelstufe I (B1) können Sie:
Hören
das Wesentliche von Unterhaltungen
und Nachrichten verstehen, wenn
langsam gesprochen wird
Sprechen
in einfachen zusammenhängenden
Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben
und Meinungen wiedergeben
Lesen
Texte aus der Alltags- und Berufswelt
verstehen
Schreiben persönliche Briefe schreiben
Vorkenntnisse: Sie haben bereits die Kenntnisse,
die der Mittelstufe I (B1) entsprechen.
Mit Abschluss der Mittelstufe II (B2) können Sie:
Hören
im Fernsehen die meisten Sendungen
und Filme verstehen, wenn Standardsprache
gesprochen wird
Sprechen
sich relativ mühelos an einer Diskussion
beteiligen und Ihre Ansichten vertreten
Lesen
Artikel und Berichte über Probleme
der Gegenwart verstehen
Schreiben detaillierte Texte, z. B. Aufsätze oder
Berichte, schreiben
Kompetente Sprachverwendung
Aufbaustufe I (C1)
Aufbaustufe II (C2)
Vorkenntnisse:
Sie bringen alle Voraussetzungen der Grund- und Mittelstufen
mit, haben aber im mündlichen wie auch im schriftlichen
Bereich noch Lücken.
Mit Abschluss der Aufbaustufe I (C1) können Sie:
Hören
Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen
Sprechen
sich spontan in den meisten Situationen
fließend ausdrücken
Lesen
komplexe Sachtexte und literarische Texte
verstehen
Schreiben sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken
und über komplexe Sachverhalte schreiben
Vorkenntnisse:
Sie bringen die Kenntnisse der Aufbaustufe I (C1) mit.
Mit Abschluss der Aufbaustufe II (C2) können Sie:
Hören
ohne Schwierigkeit die gesprochene
Sprache verstehen
Sprechen
sich mühelos an allen Gesprächen und
Diskussionen sicher und angemessen beteiligen
Lesen
jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen
Schreiben anspruchsvolle Briefe und komplexe
Berichte verfassen
30
Sprachen und Verständigung
11_000 Mindelheim
Staatlich geförderte
Integrationskurse
bei der vhs
Sind Sie neu in Deutschland oder leben Sie schon
eine Weile hier und verstehen etwas Deutsch?
Sie möchten gerne mehr erfahren über Land
und Leute, Sitten und Alltagssituationen und sich
hier „zu Hause“ fühlen? Mit finanzieller
Unterstützung des Bundesamtes für Migration
und Flüchtlinge (BAMF) bietet die Volkshochschule
kostengünstige Deutsch-Integrationskurse an.
Jeder Integrationskurs besteht aus einem
Sprachkurs und einem Orientierungskurs.
Der allgemeine Integrationskurs dauert 660 Stunden.
Dem Sprachkurs folgt der Orientierungskurs mit
60 Stunden und Abschlusstest „Leben in Deutschland“.
Der Integrationskurs wird mit der Sprachprüfung
„Deusch-Test für Zuwanderer“ auf dem Niveau A2/B1
abgeschlossen.
Die Kosten:
Kostenlos können Sie die Kurse besuchen,
wenn Sie Arbeitslosengeld II beziehen und
im Besitz eines Berechtigungsscheins sind.
1,55 2 pro Unterrichtseinheit (kurz UE = 45 Min.)
zahlen Sie, wenn Sie im Besitz eines
Berechtigungsscheins sind.
3,10 2 zahlen Sie pro UE, wenn Sie diese Kurse
ohne Berechtigungsschein besuchen.
Wie Sie einen Berechtigungsschein erhalten, erfahren Sie
bei Ihrer zuständigen Ausländerbehörde oder bei Ihrer vhs.
Bitte beachten Sie:
Eine Beratung ist nur nach telefonischer Terminabsprache
möglich. Zu einem Termin bringen Sie bitte Ihren Ausweis,
eventuell auch Ihren Berechtigungsschein mit.
Einbürgerungsprüfung
41_003 Mindelheim
Einbürgerungsprüfung
Mit dem Einbürgerungstest gelingt Einbürgerungswilligen der
Nachweis über die Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung sowie der Lebensverhältnisse in Deutschland.
Der Test selbst ist im Multiple-Choice-Format. Zu 33 Fragen
sind jeweils vier Antwortmöglichkeiten vorgegeben, wobei nur
eine Antwort richtig ist. Wer innerhalb von 60 Minuten wenigstens 17 richtige Antworten ankreuzt, hat den Test bestanden.
Anmeldeschluss ist der 04.02.2016.
Do, 3. Mrz. 16, 8.00 - 9.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 15
Bettina Ertl, 2 25,-
Deutsch
Integrationskurse
41_010 Mindelheim
Deutsch Basissprachkurs am Vormittag - Modul 1
Deutsch für Teilnehmer/-innen ohne Deutschkenntnisse und
mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für
Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Der Kurs findet von Montag bis Freitag am Vormittag statt.
Mo, 15. Feb. 16 bis Fr, 11. Mrz. 16, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 2
Andrea Rabung-Ernst, 2 310,-
41_022 Mindelheim
Deutsch Basissprachkurs am Abend - Modul 2
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit geringen Deutschkenntnissen und mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Lassen Sie sich beraten!
Der Kurs findet dreimal wöchentlich Mo/Mi/Do am Abend statt.
Weitere Informationen und Terminabsprache
bitte unter Telefon: 08261-73 84 43
Mo, 18. Jan. 16 bis Do, 10. Mrz. 16, 18.00 - 22.00 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 2
Sigrid Guggenmos / Ekaterina Domracheva, 2 310,-
41_024 Mindelheim
Deutsch Basissprachkurs am Nachmittag - Modul 2
© Franz Pfluegl - Fotolia.com
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit geringen Deutschkenntnissen und mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Der Kurs findet viermal wöchentlich Mo/Di/Mi/Do am Nachmittag statt.
Mo, 25. Jan. 16 bis Mo, 7. Mrz. 16, 14.00 - 18.00 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Mittelschule, Brennerstr. 5
Otto Behrens, 2 310,-
31
Sprachen und Verständigung
41_025 Mindelheim
41_043 Mindelheim
Deutsch Basissprachkurs am Vormittag - Modul 2
Deutsch Aufbausprachkurs am Nachmittag - Modul 4
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit geringen Deutschkenntnissen und mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen und mit dem
Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration
und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Der Kurs findet von Montag bis Freitag am Vormittag statt.
Der Kurs findet viermal wöchentlich Mo/Di/Mi/Do am Nachmittag statt.
Mo, 14. Mrz. 16 bis Fr, 22. Apr. 16, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 2
Andrea Rabung-Ernst, 2 310,-
Mo, 2. Mai 16 bis Mo, 20. Jun. 16, 14.00 - 18.00 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Mittelschule, Brennerstr. 5
Otto Behrens, 2 310,-
41_031 Mindelheim
Deutsch Basissprachkurs am Nachmittag - Modul 3
41_045 Mindelheim
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen und mit dem
Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration
und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Deutsch Aufbausprachkurs am Abend - Modul 4
Der Kurs findet viermal wöchentlich Mo/Di/Mi/Do am Nachmittag statt.
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen und mit dem
Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration
und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Der Kurs findet dreimal wöchentlich Mo/Mi/Do am Abend statt.
Mi, 9. Mrz. 16 bis Di, 26. Apr. 16, 14.00 - 18.00 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Mittelschule, Brennerstr. 5
Otto Behrens, 2 310,-
Mo, 30. Mai 16 bis Mi, 13. Jul. 16, 18.00 - 22.00 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 2
Sigrid Guggenmos / Ekaterina Domracheva, 2 310,-
41_032 Mindelheim
41_046 Mindelheim
Deutsch Basissprachkurs am Abend - Modul 3
Deutsch Aufbausprachkurs am Vormittag - Modul 4
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen und mit dem
Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration
und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen und mit dem
Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration
und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Der Kurs findet dreimal wöchentlich Mo/Mi/Do am Abend statt.
Der Kurs findet täglich von Montag bis Freitag am Vormittag
statt.
Mo, 14. Mrz. 16 bis Do, 12. Mai 16, 18.00 - 22.00 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 2
Sigrid Guggenmos / Ekaterina Domracheva, 2 310,-
Mo, 13. Jun. 16 bis Fr, 8. Jul. 16, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 2
Andrea Rabung-Ernst, 2 310,-
41_033 Mindelheim
Deutsch Basissprachkurs am Vormittag - Modul 3
41_051 Mindelheim
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen und mit dem
Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration
und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Deutsch Aufbausprachkurs am Nachmittag - Modul 5
Der Kurs findet von Montag bis Freitag am Vormittag statt.
Mi, 27. Apr. 16 bis Mi, 8. Jun. 16, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 2
Andrea Rabung-Ernst, 2 310,-
41_041 Mindelheim
Deutsch Aufbausprachkurs am Vormittag - Modul 4
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen und mit dem
Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration
und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Der Kurs findet von Montag bis Freitag am Vormittag statt.
Mi, 20. Jan. 16 bis Mi, 24. Feb. 16, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 1
Teresa Hintner, 2 310,-
32
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen und
mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für
Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Der Kurs findet dreimal wöchentlich Mo/Mi/Fr am Nachmittag
statt.
Mo, 15. Feb. 16 bis Mi, 13. Apr. 16, 14.00 - 18.00 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 1
Claudia Bänsch / Teresa Hintner, 2 310,-
41_052 Mindelheim
Deutsch Aufbausprachkurs am Vormittag - Modul 5
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen und
mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für
Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Der Kurs findet von Montag bis Freitag am Vormittag statt.
Mo, 29. Feb. 16 bis Fr, 8. Apr. 16, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 1
Teresa Hintner, 2 310,-
Sprachen und Verständigung
41_053 Mindelheim
41_098 Mindelheim
Deutsch Aufbausprachkurs am Nachmittag - Modul 5
Deutsch Aufbausprachkurs am Nachmittag - Modul 6
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen und
mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für
Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen und
mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für
Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt. Der Kurs
findet dreimal wöchentlich Mo/Mi/Fr am Nachmittag statt.
Der Kurs findet viermal wöchentlich Mo/Di/Mi/Do am Nachmittag statt.
Mi, 22. Jun. 16 bis Di, 26. Jul. 16, 14.00 - 18.00 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Mittelschule, Brennerstr. 5
Otto Behrens, 2 310,-
41_054 Mindelheim
Mo, 18. Apr. 16 bis Mi, 15. Jun. 16, 14.00 - 18.00 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 1
Claudia Bänsch / Teresa Hintner, 2 310,-
Orientierungskurs
Deutsch Aufbausprachkurs am Vormittag - Modul 5
41_101 Mindelheim
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen und
mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für
Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Deutsch Orientierungskurs am Vormittag
Der Kurs findet täglich von Montag bis Freitag am Vormittag
statt.
Mi, 13. Jul. 16 bis Mi, 21. Sep. 16, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 2
Andrea Rabung-Ernst, 2 310,-
41_055 Mindelheim
Deutsch Aufbausprachkurs am Abend - Modul 5
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen und
mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für
Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Der Kurs findet dreimal wöchentlich Mo/Mi/Do am Abend statt.
In diesem Kurs ist die Kultur und das Leben in Deutschland
Thema. Dazu gehören auch Politik, Rechtssystem, Geschichte,
Institutionen, Religionen, Arbeits- und Sozialsystem. Der Kurs
"Deutschland in 60 Stunden" schließt mit dem Test "Leben in
Deutschland" ab.
Der Kurs findet fünfmal wöchentlich von Montag bis Freitag
am Vormittag statt.
Für Teilnehmer/-innen mit Teilnahmeberechtigungsschein vom
Bundesamt für Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt. Sollten Sie noch keinen Berechtigungsschein besitzen, erhalten Sie genauere Informationen zur Antragstellung
während unserer Bürozeiten im vhs-Büro.
Do, 14. Jan. 16 bis Fr, 29. Jan. 16, 8.15 - 12.15 Uhr, 12 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 2
Andrea Rabung-Ernst, 2 186,-
Mo, 18. Jul. 16 bis Mo, 17. Okt. 16, 18.00 - 22.00 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 2
Sigrid Guggenmos / Ekaterina Domracheva, 2 310,-
41_102 Mindelheim
41_095 Mindelheim
Kursbeschreibung siehe oben! Der Kurs findet dreimal
wöchentlich am Mo/Di/Mi am Abend statt.
Deutsch Aufbausprachkurs am Abend - Modul 6
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen und
mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für
Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Deutsch Orientierungskurs am Abend
Mo, 25. Apr. 16 bis Mi, 1. Jun. 16, 18.00 - 22.00 Uhr, 12 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Klaudia Maria Ziemer, 2 186,-
Der Kurs findet dreimal wöchentlich Mo/Di/Mi am Abend statt.
41_104 Mindelheim
Mo, 22. Feb. 16 bis Di, 19. Apr. 16, 18.00 - 22.00 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Claudia Bänsch / Svetlana Harder, 2 310,-
Deutsch Orientierungskurs am Vormittag
41_097 Mindelheim
Mo, 30. Mai 16 bis Fr, 24. Jun. 16, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 1
Teresa Hintner, 2 186,-
Deutsch Aufbausprachkurs am Vormittag - Modul 6
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen und
mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für
Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.
Der Kurs findet von Montag bis Freitag am Vormittag statt.
Mo, 11. Apr. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 1
Teresa Hintner, 2 310,-
Kursbeschreibung siehe oben! Der Kurs findet von Montag bis
Freitag am Vormittag statt.
41_105 Mindelheim
Deutsch Orientierungskurs am Nachmittag
Kursbeschreibung siehe oben! Der Kurs findet dreimal
wöchentlich am Mo/Di/Fr am Nachmittag statt.
Mo, 20. Jun. 16 bis Fr, 15. Jul. 16, 14.00 - 18.00 Uhr, 12 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 1
Claudia Bänsch / Teresa Hintner, 2 186,-
33
Sprachen und Verständigung
Deutsch A1
41_410 Mindelheim
41_300 Mindelheim
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die ihre Deutschkenntnisse erweitern und festigen möchten. Mit diesem Kurs,
in welchem wir die Grammatik vertiefen, können Sie Ihren
Wortschatz ausbauen, Ihre eigenen Ansichten und Argumente
formulieren und sich aktiv an längeren Gesprächen beteiligen.
Sie lernen, fachbezogene Texte zu verstehen, Sie meistern die
Kommunikation in Ihrem Berufsalltag und werden den sprachlichen Anforderungen im Arbeitsleben bzw. in der Berufsschule
gerecht. Mit gezielten Prüfungsbeispielen werden Sie auf das
Testformat B2 vorbereitet.
Deutsch für Anfänger/-innen
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die keine oder nur sehr
geringe Deutschkenntnisse haben. Im Kurs werden Themen
entsprechend der Lebensbedürfnisse der Teilnehmenden
behandelt (Wohnen, Arbeiten, Einkaufen, Arztbesuche, Behördengänge u.ä.). Das Ziel des Kurses ist es, Grundkenntnisse
in den vier Sprachfertigkeiten Hören, Lesen, Sprechen und
Schreiben zu erlernen, um so aktiv am gesellschaftlichen Leben
teilnehmen zu können. Der Kurs findet zweimal wöchentlich
dienstags und donnerstags statt.
Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.
Di, 8. Mrz. 16 bis Do, 12. Mai 16, 18.00 - 20.00 Uhr, 15 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 1
Claudia Rothermel, 2 124,-
41_305 Bad Wörishofen
Deutsch für fortgeschrittene Anfänger/-innen
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die geringe Deutschkenntnisse haben. Im Kurs werden Themen entsprechend der
Lebensbedürfnisse der Teilnehmenden behandelt (Wohnen,
Arbeiten, Einkaufen, Arztbesuche, Behördengänge u.ä.). Das
Ziel des Kurses ist es, Grundkenntnisse in den vier Sprachfertigkeiten Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben zu erlernen,
um so aktiv am gesellschaftlichen Leben teilhaben zu können.
Lehrwerk: "Aussichten A1.1", ab Lektion 3, Klett Verlag, ISBN
978-3-12-676205-2
Mo, 7. Mrz. 16 bis Mo, 11. Jul. 16, 18.00 - 21.00 Uhr, 15 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Gisela Birnstiel, 2 186,-
Deutsch B2
41_400 Mindelheim
Deutsch B2.1
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die ihre Deutschkenntnisse erweitern und festigen möchten, an Teilnehmer/innen, die erfolgreich einen Integrationskurs besucht oder ein
vergleichbares Niveau erreicht haben. Mit diesem Kurs, in
welchem wir die Grammatik vertiefen, können Sie Ihren
Wortschatz ausbauen, Ihre eigenen Ansichten und Argumente
formulieren und sich aktiv an längeren Gesprächen beteiligen.
Sie lernen, fachbezogene Texte zu verstehen, Sie meistern die
Kommunikation in Ihrem Berufsalltag und werden den sprachlichen Anforderungen im Arbeitsleben bzw. in der Berufsschule
gerecht.
Lehrwerk: "Sicher B2.1", ab Lektion 1, Hueber Verlag, ISBN
978-3-19-501207-2
Mi, 2. Mrz. 16 bis Mi, 6. Jul. 16, 18.00 - 21.00 Uhr, 15 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Margot Nieberle, Lehrerin für Deutsch, DaF/DaZ, Geschichte,
Sozialkunde, 2 186,-
34
Deutsch B2.2
Lehrwerk: "Sicher B2.2", ab Lektion 10, Hueber Verlag, ISBN
978-3-19-701207-0
Mo, 7. Mrz. 16 bis Mo, 11. Jul. 16, 19.00 - 22.00 Uhr, 15 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, 2 186,-
Deutsch C1
41_420 Mindelheim
Deutsch C1
Ziel des Kurses ist, dass Sie lernen, sich klar, strukturiert und
ausführlich zu komplexen Sachverhalten zu äußern und dabei
verschiedene Mittel zur Textverknüpfung angemessen zu
verwenden.
Sie lernen ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte
zu verstehen und auch implizite Bedeutungen zu erfassen, die
Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in
Ausbildung und Studium wirksam und flexibel zu gebrauchen.
Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.
Fr, 4. Mrz. 16 bis Fr, 8. Jul. 16, 18.00 - 22.00 Uhr, 15 Tage
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 2
Margot Nieberle, Lehrerin für Deutsch, DaF/DaZ, Geschichte,
Sozialkunde, 2 248,-
Besser lesen und schreiben
41_800 Mindelheim
41_810 Bad Wörishofen
Besser lesen und schreiben
Über 7 Millionen Erwachsene in Deutschland können nicht
richtig lesen oder schreiben.
Ob jung oder alt, deutsch oder ausländisch, in einer kleinen
Gruppe lernen Personen mit Defiziten in ihren schriftsprachlichen und mathematisch-wirtschaftlichen Fähigkeiten lesen,
schreiben oder rechnen. Der Kurs baut auf den individuellen
Kenntnissen der Betroffenen auf.
Das Projekt wird gefördert aus Landesmitteln des Bayerischen
Staatsministeriums für Unterricht und Kultus.
Für weitere Kursdetails können sich Interessierte an die
Volkshochschule wenden.
Sprachen und Verständigung
Englisch
Pub Quiz
42_000 Ettringen
Sie möchten spielerisch Ihre Englischkenntnisse auffrischen
und dabei noch etwas für Ihre Allgemeinbildung tun? Dann sind
Sie im Pub Quiz genau richtig. Pub Quiz (dt.: Kneipenquiz) ist
eine weitverbreitete britische Tradition: Man trifft sich an einem
bestimmten Abend in einer Kneipe und spielt zusammen Quiz.
Es werden Fragen aus möglichst vielen Bereichen der Allgemeinbildung gestellt, die im Team schriftlich beantwortet und
nach jeder einzelnen Runde ausgewertet und von der Jury
diskutiert werden. Zudem gibt es Sonderrunden, bei denen
z.B. Musikstücke anhand von Hörproben sowie Persönlichkeiten anhand von Bildern oder Beschreibungen zu erraten
sind. Die Teams können entweder vorab oder vor Ort gegründet werden. Niemand muss alleine spielen, so dass die
Antworten zusammen diskutiert werden können und sich das
jeweilige Wissen der Mitspielenden entsprechend ergänzt. Das
Team mit den meisten richtigen Antworten hat gewonnen und
erhält ein Freigetränk. Erleben Sie britische Kultur in gemütlicher Atmosphäre und haben Sie dabei auch die Möglichkeit
ein Guinness (irisches, dunkles Bier) zu genießen. Und vor
allem: Haben Sie keine Angst, Sie müssen nicht sprechen,
dürfen aber jederzeit.
Bitte mitbringen: Papier und Stifte
Einsatz: je Abend 2 3,- pro Person
Telefonische Anmeldung: Frau Melanie Restle, 0176-96152627
Fr, 19. Feb. 16, 20.00 - 22.30 Uhr
Fr, 18. Mrz. 16, 20.00 - 22.30 Uhr
Fr, 15. Apr. 16, 20.00 - 22.30 Uhr
Fr, 13. Mai 16, 20.00 - 22.30 Uhr
Fr, 10. Jun. 16, 20.00 - 22.30 Uhr
Ettringen, Café Kellerberg, Rechbergstr. 11
Melanie Restle, Übersetzerin
Grundstufe I
42_005 Bad Wörishofen
Englisch für Anfänger/-innen (A1)
Reden und Verstehen wie ein echter Engländer! In diesem
Anfängerkurs lernen Sie mit Leichtigkeit Englisch und stehen
als Lernender dabei stets im Mittelpunkt. Ganz nebenbei
erfahren Sie Wissenswertes und Ungewöhnliches über die
englische Kultur und Sprache. So sind Abwechslung und Spaß
garantiert und Sie machen schnelle Lernfortschritte.
Lehrbuch: "Great! A1", ab Lektion 1, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-501480-0
Do, 18. Feb. 16 bis Do, 23. Jun. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 14 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Karin Marion, 2 87,-
© vege - Fotolia.com
Pub Quiz (auf Englisch für Anfänger/-innen
und Fortgeschrittene)
42_010 Mindelheim
Englisch für den Urlaub (A1)
Fit für den nächsten Englandurlaub:
Der Kurs vermittelt Ihnen neben viel Landeskunde die wichtigsten Themen und Redewendungen für die Reise. In einem
entspannten Lerntempo lernen Sie z.B. die wichtigsten Begriffe
für die Bereiche Unterkunft, Ausflüge, Einkäufe und Essen.
Lehrbuch: "Englisch für den Urlaub A1", ab Lektion 1, Klett
Verlag, ISBN 978-3-12-501546-3
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 20. Jun. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 14 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Karin Marion, 2 87,-
42_015 Mindelheim
Englisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen (A1)
Sie möchten sich auf Englisch verständigen können und einige
anwendungsbereite Grundkenntnisse erwerben? - Dann besuchen Sie diesen Kurs, in welchem Sie einfache sprachliche
Kenntnisse und Fertigkeiten erlangen, um typische Alltagssituationen bewältigen zu können.
Lehrbuch: "Key A1", ab Lektion 4, Cornelsen Verlag, ISBN
978-3-06-020102-0
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 8. Jun. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Ursula Nadolski, Lehrerin für Deutsch und Englisch, 2 74,50
42_020 Bad Wörishofen
Englisch am Vormittag für fortgeschrittene
Anfänger/-innen (A1)
Lehrbuch: "Key A1", ab Lektion 4, Cornelsen Verlag, ISBN
978-3-06-020102-0
Mo, 7. Mrz. 16 bis Mo, 6. Jun. 16, 9.00 - 10.30 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Randa Ghobber, Sprachlehrerin, 2 62,-
42_025 Bad Wörishofen
Englisch am Vormittag für Teilnehmer/-innen
mit geringen Vorkenntnissen (A1)
Lehrbuch: "Key A1", ab Lektion 8, Cornelsen Verlag,
ISBN 978-3-06-020102-0
Mi, 2. Mrz. 16 bis Mi, 8. Jun. 16, 9.00 - 10.30 Uhr, 11 Tage
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Randa Ghobber, Sprachlehrerin, 2 68,-
35
Sprachen und Verständigung
42_050 Mindelheim
42_205 Mindelheim
Englisch: Wiederholen - Aktivieren Kommunizieren (A1)
Englisch für Teilnehmer/-innen
mit guten Vorkenntnissen (B1)
Sie haben bereits einen Anfängerkurs auf Niveau A1 abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse festigen, bevor Sie in
einen A2-Kurs einsteigen? Oder haben Sie früher schon einmal
Englisch bis zum Niveau A1 gelernt und möchten jetzt Ihre
Grundkenntnisse auffrischen? In diesem Kurs können Sie in
entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß genau diese Ziele
erreichen. Sie trainieren das Hören, das Lesen, das Schreiben
und vor allem das Sprechen. Auf diese Weise gewinnen Sie
die notwendige Sicherheit, um mit Muttersprachlern erfolgreich
zu kommunizieren.
Wie hieß das gleich noch mal...? Sprachen, die man gelernt
hat, aber nicht regelmäßig anwendet, geraten leicht in Vergessenheit. Durch gezielte Übungen und authentische Beispiele
kann man dieses Wissen wieder auffrischen und mit neuem
Leben füllen. Und am leichtesten geht das, wenn man den Stoff
mit dem eigenen Leben verknüpft - so, wie in diesem Kurs.
Lehrbuch: "Intermezzo Englisch A1", ab Lektion 1, Hueber
Verlag, ISBN 978-3-19-009600-8
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 20. Jun. 16, 19.30 - 21.00 Uhr, 14 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Karin Marion, 2 87,-
Lehrbuch: "Brush up B1", ab Lektion 6, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-002937-2
Mo, 15. Feb. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 10.30 - 12.00 Uhr, 11 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Andrea Meyer, Übersetzerin, 2 68,-
Mittelstufe II
42_300 Bad Wörishofen
Grundstufe II
Englisch am Vormittag für Teilnehmer/-innen
mit sehr guten Vorkenntnissen (B2)
42_100 Mindelheim
Lehrbuch: "Key B2/1", ab Lektion 1, Cornelsen Verlag,
ISBN 978-3-06-020814-2
Englisch für Teilnehmer/-innen
mit Vorkenntnissen (A2)
Lehrbuch: "Key A2", ab Lektion 1, Cornelsen Verlag,
ISBN 978-3-06-020098-6
Mi, 2. Mrz. 16 bis Mi, 8. Jun. 16, 10.30 - 12.00 Uhr, 11 Tage
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Randa Ghobber, Sprachlehrerin, 2 68,-
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 14. Jun. 16, 19.30 - 21.00 Uhr, 14 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Karin Marion, 2 87,-
42_305 Bad Wörishofen
Mittelstufe I
Wir festigen die letzte Unit von "Key B2/1", Lektion 8, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-020814-2 und machen dann weiter
mit dem Lehrbuch "Key B2/2", Lektion 1, Cornelsen Verlag,
ISBN 978-3-06-020856-2.
42_200 Bad Wörishofen
Englisch für Wiedereinsteiger/-innen
mit guten Vorkenntnissen (B1)
Wir machen weiter mit dem Lehrbuch: "Key B1", ab Lektion 1,
Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-020100-6
Do, 25. Feb. 16 bis Do, 16. Jun. 16, 19.40 - 21.10 Uhr, 12
Tage
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Brigitte Antichi, 2 74,50
Englisch für Teilnehmer/-innen
mit sehr guten Vorkenntnissen (B2)
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 8. Jun. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Brigitte Antichi, 2 74,50
Französisch
Grundstufe I
43_000 Mindelheim
Französisch für Anfänger/-innen (A1)
Cambridge Business English Certificate
Prüfungstermine und -kosten der Cambridge Business
Certificates (BEC) erfragen Sie am Prüfungszentrum
der vhs Memmingen.
vhs Memmingen • Ulmer Str. 19 • 87700 Memmingen
Tel.: 08331–850187 • eMail: [email protected]
36
Als Muttersprachler, mit eigenen, erprobten Methoden und
langjähriger Erfahrung in der Erwachsenenbildung, ermögliche
ich Ihnen, sich der französischen Sprache unbefangen und
ohne Druck zu nähern.
Lehrbuch: "Voyages neu A1", ab Lektion 1, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-529412-7
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 7. Jun. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Patrice Martin, Techn. Übersetzer,
Muttersprache Französisch, 2 74,50
Sprachen und Verständigung
43_005 Bad Wörishofen
Französisch für den Urlaub (A1)
Fit für den nächsten Frankreichurlaub:
Der Kurs vermittelt Ihnen neben viel Landeskunde die wichtigsten Themen und Redewendungen für die Reise. In einem
entspannten Lerntempo lernen Sie z.B. die wichtigsten
Begriffe für die Bereiche Unterkunft, Ausflüge, Einkäufe und
Essen.
Lehrbuch: "Französisch für den Urlaub A1", ab Lektion 1, Klett
Verlag, ISBN 978-3-12-528825-6
Grundkenntnisse auffrischen? In diesem Kurs können Sie in
entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß genau diese Ziele
erreichen. Sie trainieren das Hören, das Lesen, das Schreiben
und vor allem das Sprechen. Auf diese Weise gewinnen Sie
die notwendige Sicherheit, um mit Muttersprachlern erfolgreich
zu kommunizieren.
Lehrbuch: "Intermezzo Französisch A1", ab Lektion 1, Hueber
Verlag, ISBN 978-3-19-109600-7
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 22. Jun. 16, 19.30 - 21.00 Uhr, 14 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Karin Marion, 2 87,-
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 22. Jun. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 14 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Karin Marion, 2 87,-
Grundstufe II
43_010 Mindelheim
43_100 Mindelheim
Französisch für fortgeschrittene
Anfänger/-innen mit Flusion (A1)
Französisch mit Flusion für Teilnehmer/-innen
mit Vorkenntnissen (A2)
Mit der sehr effektiven FLUSION-Methode lernen Sie die
französische Sprache schnell verstehen und sprechen. Anhand
von mit Farbbildern verknüpften Geschichten erleben Sie eine
abwechslungsreiche und praxisorientierte Form des Lernens.
Mit der sehr effektiven FLUSION-Methode lernen Sie die
französische Sprache schnell verstehen und sprechen.
Anhand von mit Farbbildern verknüpften Geschichten erleben
Sie eine abwechslungsreiche und praxisorientierte Form des
Lernens.
Lehrbuch: "Flusion 1" (Bestellung erfolgt über die Kursleiterin)
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 13. Jun. 16, 19.45 - 21.00 Uhr, 13 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Nathalie Payan, Muttersprache Französisch, 2 67,-
43_015 Mindelheim
Französisch für fortgeschrittene
Anfänger/-innen mit Flusion (A1)
Lehrbuch: "Flusion 2" (Bestellung erfolgt über die Kursleiterin)
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 13. Jun. 16, 18.15 - 19.30 Uhr, 13 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Nathalie Payan, Muttersprache Französisch, 2 67,-
43_150 Mindelheim
Konversationskurs Französisch A2/B1
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 15. Jun. 16, 18.15 - 19.30 Uhr, 13 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Nathalie Payan, Muttersprache Französisch, 2 67,-
In diesem Konversationskurs auf dem Niveau A2/B1 können
Sie Ihre Französischkenntnisse ohne Druck im Gespräch mit
anderen anwenden. Sie trainieren, sich in alltäglichen
Gesprächssituationen spontan zu äußern und in Unterhaltungen flüssig mitzureden. Originelle Themen laden zum
lebhaften Austausch ein. Dabei stehen Ihre eigenen Interessen
und Erfahrungen im Mittelpunkt. Nebenbei aktivieren und
erweitern Sie Ihren Wortschatz und prägen sich geläufige
Wendungen dauerhaft ein.
43_020 Bad Wörishofen
Lehrbuch: "Prenons la parole", ab Lektion 1, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-529284-0
Mit der sehr effektiven FLUSION-Methode lernen Sie die
französische Sprache schnell verstehen und sprechen. Anhand
von mit Farbbildern verknüpften Geschichten erleben Sie eine
abwechslungsreiche und praxisorientierte Form des Lernens.
Lehrbuch: "Flusion 1" (Bestellung erfolgt über die Kursleiterin)
Französisch für fortgeschrittene
Anfänger/-innen (A1)
Lehrbuch: "On y va! A1", ab Lektion 4, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-003325-6
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 14. Jun. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 14 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Karin Marion, 2 87,-
Mo, 7. Mrz. 16 bis Mo, 6. Jun. 16, 10.30 - 12.00 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Randa Ghobber, Sprachlehrerin, 2 62,-
Mittelstufe I
43_050 Bad Wörishofen
Französisch für Teilnehmer/-innen
mit guten Vorkenntnissen (B1)
Französisch: Wiederholen - Aktivieren Kommunizieren (A1)
Sie haben bereits einen Anfängerkurs auf Niveau A1 abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse festigen, bevor Sie in
einen A2-Kurs einsteigen? Oder haben Sie früher schon einmal
Französisch bis zum Niveau A1 gelernt und möchten jetzt Ihre
43_200 Bad Wörishofen
Lehrbuch: "On y va! B1", ab Lektion 4, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-003354-6
Do, 18. Feb. 16 bis Do, 23. Jun. 16, 19.30 - 21.00 Uhr, 14 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Karin Marion, 2 87,-
37
Sprachen und Verständigung
Sie hätten gerne einen Nachweis über
Ihre Sprachkenntnisse?
Es gibt viele Gründe, eine Sprachprüfung abzulegen –
z.B. für die Karriere, als Bestätigung der eigenen
Kompetenzen, zur Einbürgerung.
Holen Sie sich in einer Prüfung Ihr Sprachzertifikat!
Fragen Sie bei uns nach oder informieren Sie sich
bei den Prüfungskompetenzzentren!
44_015 Bad Wörishofen
Italienisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen (A1)
Lehrbuch: "Con piacere A1", ab Lektion 4, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-525180-9
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 7. Jun. 16, 20.00 - 21.30 Uhr, 12 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Alexandra Brunner, Dipl. Übersetzerin, 2 74,50
Grundstufe II
44_100 Mindelheim
Italienisch am Abend für Teilnehmer/-innen
mit Vorkenntnissen (A2)
Italienisch
Grundstufe I
44_000 Mindelheim
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der italienischen
Sprache und diese in der Praxis anzuwenden: alltägliche
Situationen trainieren, mit Freude und Spaß miteinander
Italienisch sprechen.
Lehrbuch: "Chiaro! A2", ab Lektion 6, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-005449-7
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 22. Jun. 16, 19.45 - 21.15 Uhr, 14 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Silvia Brogna, Muttersprache Italienisch, 2 87,-
Italienisch für Anfänger/-innen (A1)
So macht Italienisch lernen Spaß! Der Kurs vermittelt Ihnen
grundlegende Sprachkenntnisse, um Alltagssituationen zu
meistern, z.B. sich vorzustellen und etwas über sich selbst zu
erzählen, einzukaufen, im Restaurant zu bestellen und vieles
mehr. In aktuellen Texten erfahren Sie Wissenswertes über
Italien, seine Regionen und Kultur. Abwechslungsreiche
Übungen ermöglichen Ihnen, das Erlernte anzuwenden.
Lehrbuch: "Con piacere A1", ab Lektion 1, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-525180-9
Do, 7. Apr. 16 bis Do, 14. Jul. 16, 10.30 - 12.00 Uhr, 12 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Gabriella Jahnke, 2 74,50
44_005 Bad Wörishofen
Italienisch für Anfänger/-innen am Abend (A1)
44_105 Mindelheim
Italienisch am Abend für Teilnehmer/-innen
mit Vorkenntnissen (A2)
Die Übung macht den Meister! Grammatische Wiederholung
und Vertiefung Italienisch. Für Interessierte mit guten Vorkenntnissen und für Italienisch Wiedereinsteiger/-innen, die ihre
Kenntnisse festigen, auffrischen und vertiefen möchten, um
sich in Alltagssituationen auf Italienisch zurechtzufinden, leichte
Konversation.
Lehrbuch: "Con piacere A2", ab Lektion 6, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-525183-0
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 20. Jun. 16, 18.15 - 19.45 Uhr, 14 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Silvia Brogna, Muttersprache Italienisch, 2 87,-
Lehrbuch: "Con piacere A1", ab Lektion 1, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-525180-9
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 8. Jun. 16, 19.30 - 21.00 Uhr, 12 Tage
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Brigitte Antichi, 2 74,50
44_010 Ottobeuren
Italienisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen (A1)
Lehrbuch: "Espresso 1", ab Lektion 3, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-005438-1
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 3. Mai 16, 17.30 - 19.00 Uhr, 10 Tage
Ottobeuren, Schulzentrum, Bergstr. 80
Anna Moritz, Muttersprache Italienisch, 2 62,-
38
© okalinichenko - Fotolia
Con piacere - mit Vergnügen entdecken wir das schöne Italien
und die melodische Sprache. Sie lernen, sich in Alltagssituationen und auf Reisen zu verständigen.
Sprachen und Verständigung
44_110 Ottobeuren
Italienisch für Teilnehmer/-innen
mit Vorkenntnissen (A2)
Sie können schon vertraute, alltägliche Ausdrücke und einfache
Sätze verstehen und verwenden, sich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen und auch aktuelle Themen
kommentieren. In diesem Kurs werden diese Fertigkeiten weiter
ausgebaut und vertieft.
Mittelstufe I
44_200 Bad Wörishofen
Italienisch für Teilnehmer/-innen
mit guten Vorkenntnissen (B1)
Lehrbuch: "Con piacere B1", ab Lektion 4, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-525186-1
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 3. Mai 16, 19.00 - 20.30 Uhr, 10 Tage
Ottobeuren, Schulzentrum, Bergstr. 80
Anna Moritz, Muttersprache Italienisch, 2 62,-
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 7. Jun. 16, 18.30 - 20.00 Uhr, 12 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Alexandra Brunner, Dipl. Übersetzerin, 2 74,50
44_115 Mindelheim
44_205 Mindelheim
Italienisch am Vormittag für Teilnehmer/-innen
mit Vorkenntnissen (A2)
Italienisch Konversation (B1)
Für Teilnehmende, die in kleinen Schritten und ganz ohne
Lernstress ihre Kenntnisse verbessern und ausbauen wollen
und in einer fröhlichen und entspannten Atmosphäre ein Stück
Italien genießen möchten.
Dieser Kurs ist für diejenigen besonders geeignet, die flüssiger
sprechen wollen, ihren aktiven Wortschatz steigern und mehr
Sicherheit durch Wiederholung und Vertiefung der italienischen
Grammatik erreichen möchten.
In Verbindung mit gezielten Übungen werden Grammatik und
Wortschatz wiederholt. Die Sprachfertigkeiten werden gefestigt
und Sie werden im Umgang mit der italienischen Sprache
immer sicherer.
Lehrbuch: "Insieme B1", ab Lektion 6, Cornelsen Verlag,
ISBN 978-3-06-020169-3
Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.
Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen.
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 22. Jun. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 14 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Silvia Brogna, Muttersprache Italienisch, 2 87,-
Mi, 2. Mrz. 16 bis Mi, 6. Jul. 16, 10.00 - 11.30 Uhr, 15 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, 2 93,-
44_120 Mindelheim
Italienisch am Vormittag für Teilnehmer/-innen
mit Vorkenntnissen (A2)
Für Teilnehmer/-innen, die in entspannter Atmosphäre und
ganz ohne Lernstress ihre Italienischkenntnisse vertiefen und
festigen wollen. Das Sprechen begleitet vom systematischen
Erlernen bzw. Wiederholen der Grammatik stehen in diesem
Kurs im Vordergrund.
Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.
Mi, 2. Mrz. 16 bis Mi, 6. Jul. 16, 8.30 - 10.00 Uhr, 15 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, 2 93,-
Sie wissen nicht, welcher Kurs
der passende für Sie ist?
Informationen finden Sie in diesem Heft auf der Eingangsseite des Bereichs „Sprachen und Verständigung“. Auf
unserer Homepage finden Sie zu den Sprachen einen
Einstufungstest oder fragen Sie für eine individuelle Beratung bei uns nach.
39
Sprachen und Verständigung
44_210 Mindelheim
Italienisch Intensivkurs am Wochenende (B1)
Aufbaustufe I
für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen.
44_400 Bad Wörishofen
Der Kurs setzt sich zusammen aus sechs Samstagen. Er eignet
sich auch für Quereinsteiger/-innen, die schon einmal die
italienische Sprache erlernt haben und ihre Kenntnisse durch
diesen Intensivkurs wieder auffrischen und erweitern möchten.
Ganz ohne Lernstress wiederholen und lernen wir zusammen
sowohl die Grammatik als auch den Wortschatz. Gezielte
Übungen festigen das Gelernte und helfen, es aktiv anzuwenden und im Umgang mit der italienischen Sprache immer
sicherer zu werden.
Italienische Konversation - für Teilnehmende
mit sehr guten Sprachkenntnissen (C1)
Gönnen Sie sich ein paar italienische Tage in angenehmer
Atmosphäre!
Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben.
Sa, 12. Mrz. 16, 14.00 - 18.30 Uhr
Sa, 09. Apr. 16, 14.00 - 18.30 Uhr
Sa, 23. Apr. 16, 14.00 - 18.30 Uhr
Sa, 07. Mai 16, 14.00 - 18.30 Uhr
Sa, 04. Jun. 16, 14.00 - 18.30 Uhr
Sa, 25. Jun. 16, 14.00 - 18.30 Uhr
Mindelheim, Bahnhofstraße 6, Zi. 2
Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, 2 111,50
Mittelstufe II
Mit grammatischer Auffrischung B1/B2
Viaggiamo attraverso le regioni d'Italia.
Scopriamo insieme le regioni italiane, aspetti poco conosciuti
ed interessanti ci offriranno la possibilità di esercitarci nella
conversazione della lingua italiana, ripetendo e rinfrescando la
grammatica.
Lehrbuch: "Qua e là per I'Italia", ab Lektion Sicilia,
Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005412-1
Do, 25. Feb. 16 bis Do, 16. Jun. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Brigitte Antichi, 2 74,50
Spanisch
Grundstufe I
45_000 Mindelheim
Spanisch für Anfänger/-innen (A1)
44_300 Mindelheim
Italienisch - Conversazione am Vormittag (B2)
Für Teilnehmer/-innen mit sehr guten Sprachkenntnissen.
Un caledoscopio delle regioni italiane. Viaggeremo e scopriremo insieme interessanti aspetti poco conosciuti delle regioni
d'Italia. Una stimolante conversazione che ci darà la possibilità
di ampliare e migliorare il nostro lessico e di esercitarci e
rinfrescare la grammatica.
Lehrbuch: "Perspectivas ¡Ya! A1", ab Lektion 1,
Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-464-20488-7
Mi, 17. Feb. 16 bis Mi, 8. Jun. 16, 18.30 - 20.00 Uhr, 13 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Carlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, 2 80,50
45_005 Bad Wörishofen
Spanisch für Anfänger/-innen (A1)
Grundlage werden das Sprachmagazin "Adesso" sowie eine
italienische Lektüre sein.
Lehrbuch: "Perspectivas ¡Ya! A1", ab Lektion 1,
Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-464-20488-7
Do, 7. Apr. 16 bis Do, 14. Jul. 16, 9.00 - 10.30 Uhr, 12 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Gabriella Jahnke, 2 74,50
Mo, 14. Mrz. 16 bis Mo, 4. Jul. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 13 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Liliana Horn, Muttersprache Spanisch, 2 80,50
44_305 Bad Wörishofen
Italienisch - Conversazione am Vormittag (B2)
Für Teilnehmer/-innen mit sehr guten Sprachkenntnissen.
Questa volta lavoriamo con ADESSO - la rivista dello "Spotlight-Verlag", che ci offre una grande variazione di tèmi. Ogni
tanto ripetiamo anche la grammatica.
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 7. Jun. 16, 9.00 - 10.30 Uhr, 12 Tage
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1
Brigitte Antichi, 2 74,50
Prüfungskompetenzzentrum
vhs Memmingen / Ulmer Str. 19 / 87700 Memmingen
Tel.: 08331–850187 / Fax: 08331–850189
eMail: [email protected]
Internet: www.vhs-memmingen.de
Beim Prüfungskompetenzzentrum Memmingen können
folgende Prüfungen regelmäßig abgelegt werden:
Deutsch A1 (telc)
Italienisch A1 (telc)
Spanisch A1 (telc)
Goethe-Zertifikat B1 (Goethe)
TestDaF-Prüfung (TestDaF-Institut)
40
Sprachen und Verständigung
45_010 Ottobeuren
Spanisch für Anfänger/-innen (A1)
Spanisch für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse. Das Lehrbuch wird am ersten Kursabend bekannt gegeben.
Mo, 15. Feb. 16 bis Mo, 30. Mai 16, 18.30 - 20.00 Uhr, 12 Tage
Ottobeuren, Schulzentrum, Bergstr. 80
Sandra Retschkowski, Muttersprache Spanisch, 2 74,50
45_015 Bad Wörishofen
Spanisch für den Urlaub (A1)
Steigern Sie die Vorfreude auf Ihre nächste Spanien- oder
Lateinamerikareise:
Im Kurs lernen Sie, auf Spanisch ein Zimmer zu reservieren,
auf dem Markt einzukaufen oder im Restaurant zu bestellen.
Außerdem stehen aktuelle Informationen über Land und Kultur
im Fokus.
Lehrbuch: "Spanisch für den Urlaub A1", Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-514265-7
Mo, 7. Mrz. 16 bis Mo, 27. Jun. 16, 19.30 - 21.00 Uhr, 13 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Liliana Horn, Muttersprache Spanisch, 2 80,50
45_020 Mindelheim
Spanisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen (A1)
Lehrbuch: "Perspectivas ¡Ya! A1", ab Lektion 5,
Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-464-20488-7
Do, 18. Feb. 16 bis Do, 16. Jun. 16, 19.30 - 21.00 Uhr, 13 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Carlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, 2 80,50
45_025 Mindelheim
Spanisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen (A1)
Lehrbuch: "Perspectivas ¡Ya! A1", ab Lektion 8,
Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-464-20488-7
Do, 18. Feb. 16 bis Do, 16. Jun. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 13 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Carlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, 2 80,50
45_030 Bad Wörishofen
Spanisch für Teilnehmer/-innen
mit geringen Vorkenntnissen (A1)
Lehrbuch: "El curso en vivo A1", ab Lektion 8
Klett-Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-12-606671-6
Mi, 2. Mrz. 16 bis Mi, 22. Jun. 16, 19.30 - 21.00 Uhr, 13 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Liliana Horn, Muttersprache Spanisch, 2 80,50
45_050 Bad Wörishofen
Spanisch: Wiederholen - Aktivieren Kommunizieren (A1)
Sie haben bereits einen Anfängerkurs auf Niveau A1 abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse festigen, bevor Sie in
einen A2-Kurs einsteigen? Oder haben Sie früher schon einmal
Spanisch bis zum Niveau A1 gelernt und möchten jetzt Ihre
Grundkenntnisse auffrischen? In diesem Kurs können Sie in
entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß genau diese Ziele
erreichen. Sie trainieren das Hören, das Lesen, das Schreiben
und vor allem das Sprechen. Auf diese Weise gewinnen Sie
die notwendige Sicherheit, um mit Muttersprachlern erfolgreich
zu kommunizieren.
Lehrwerk: "Intermezzo Spanisch A1", ab Lektion 1, Hueber
Verlag, ISBN 978-3-19-309600-5
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Katia Schiefele-Japa, Muttersprache Spanisch, 2 62,-
Grundstufe II
45_100 Mindelheim
Spanisch für Teilnehmer/-innen
mit Vorkenntnissen (A2)
Lehrbuch: "El nuevo curso 2", ab Lektion 6,
Klett-Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-12-606663-1
Mo, 15. Feb. 16 bis Mo, 6. Jun. 16, 19.00 - 20.30 Uhr, 13 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Carlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, 2 80,50
45_105 Bad Wörishofen
Spanisch für Teilnehmer/-innen
mit Vorkenntnissen (A2)
Einfach wegbleiben?
Lieber nicht, denn die Entgeltpflicht bleibt!
Lehrbuch: "El curso en vivo A2", ab Lektion 8,
Klett-Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-12-606675-4
Mi, 2. Mrz. 16 bis Mi, 22. Jun. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 13 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Liliana Horn, Muttersprache Spanisch, 2 80,50
41
Sprachen und Verständigung
Aufbaustufe I
Russisch
45_400 Mindelheim
48_000 Mindelheim
Español para avanzados (C1)
Russisch für leicht fortgeschrittene
Anfänger/-innen (A1)
Curso de conversación y discusión de temas libres.
Mi, 17. Feb. 16 bis Mi, 8. Jun. 16, 20.00 - 21.30 Uhr, 13 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Carlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, 2 80,50
Kroatisch
46_000 Mindelheim
Kroatisch für Anfänger/-innen
mit geringen Vorkenntnissen (A1)
Dieser Kurs ermöglicht Ihnen eine erste Annäherung an die
russische Sprache. Die kyrillische Schrift dieser Weltsprache
werden Sie schon sehr bald lesen können. Probieren Sie es
aus und nehmen Sie teil an einer Reise in die Welt der
russischen Kultur.
Lehrbuch: "Most 1", ab Lektion 2, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-527640-6
Arbeitsbuch: "Most 1", Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-527641-3
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der kroatischen
Sprache und diese in der Praxis anzuwenden.
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 28. Jun. 16, 20.00 - 21.30 Uhr, 15 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Yana Gudelj, Muttersprache Russisch und Ukrainisch, 2 93,-
Lehrbuch: "Krenimo na odmor!", ab Lektion 8,
Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-707243-2
48_005 Mindelheim
Mi, 17. Feb. 16 bis Mi, 8. Jun. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Lidia Bodrozic, Muttersprache Kroatisch, 2 74,50
Polnisch
46_500 Mindelheim
Polnisch für Anfänger/-innen (A1)
Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse oder mit geringen
Vorkenntnissen.
Lehrbuch: "Witam!", ab Lektion 1, Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-005369-8
Arbeitsbuch: "Witam!", Hueber Verlag,
ISBN 978-3-19-075369-7
Fr, 4. Mrz. 16 bis Fr, 13. Mai 16, 18.30 - 21.00 Uhr, 9 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Marianna Czul, Muttersprache Polnisch, 2 93,-
Türkisch
47_000 Mindelheim
Russisch für Teilnehmer/-innen
mit Vorkenntnissen (A2)
Dieser Kurs ist für diejenigen geeignet, die in kleinen Schritten
und ganz ohne Lernstress ihre Grundkenntnisse verbessern
und ausbauen wollen.
Lehrbuch: "Most 1", ab Lektion 14, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-527640-6
Arbeitsbuch: "Most 1", Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-527641-3
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 28. Jun. 16, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Yana Gudelj, Muttersprache Russisch und Ukrainisch, 2 93,-
Arabisch
49_000 Mindelheim
Arabisch für Anfänger/-innen (A1)
Lehrbuch: "Einstieg arabisch", ab Lektion 1,
Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005290-5
Di, 1. Mrz. 16 bis Di, 7. Jun. 16, 10.30 - 12.00 Uhr, 11 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Randa Ghobber, Sprachlehrerin, 2 68,-
Türkisch für Anfänger/-innen (A1)
Einführung in die moderne türkische Sprache. (Grammatik,
Vokabeln)
49_005 Bad Wörishofen
Günaydin (Dr. Ludwig-Reichert-Verlag), ab Lektion 1,
ISBN 978-3-89500-275-5
Lehrbuch: "Einstieg arabisch", ab Lektion 5,
Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005290-5
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 10. Mai 16, 18.30 - 20.00 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Ufuk Ünsal, Muttersprache Türkisch, 2 62,-
Mi, 2. Mrz. 16 bis Mi, 8. Jun. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 11 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Randa Ghobber, Sprachlehrerin, 2 68,-
Arabisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen (A1)
www.facebook.com/vhs.ua • www. vhs-ua.de
42
Gesundheit und Fitness
Styling und Hautpflege
52_053 Bad Wörishofen
Make-up-Workshop
Lernen Sie, sich selbst zu schminken, Spaß an Ihrer eigenen
Schönheit und Wandelbarkeit zu haben, Ihre Persönlichkeit mit
Make-up optimal hervorzuheben! Ich helfe Ihnen dabei, sich
selbst und noch andere Facetten an sich selbst zu entdecken
und sich dafür zu begeistern!
Im Make-up-Workshop erlernen Sie die Grundlagen der
Schminktechnik mit allen Tipps und Tricks im Umgang mit den
richtigen Produkten und Farben. Gemeinsam erarbeiten wir Ihr
individuelles Make-up passend zu Ihrem Typ und zu Ihrem Stil.
Wie Farbe auf einer Leinwand sieht Make-up auf der Haut nur
dann schön aus, wenn die Haut darunter gesund und ihren
Bedürfnissen entsprechend gepflegt ist. Sie lernen nicht nur,
sich typgerecht zu schminken - auch Hautpflege und Reinigung
werden intensiv behandelt. In angenehmer Atmosphäre und in
einer kleinen Gruppe erleben Sie ein ganz neues Gefühl des
Frauseins.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Handtuch, Handspiegel, Haarreif, mittelgroße Schüssel, evtl. eigenes Make-up, wenn vorhanden.
Materialkosten in Höhe von 5,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
- Wie können Sie Ihr Outfit im Handumdrehen trendy und
modern wirken lassen?
Bitte Outfit und Accessoires zum Ausprobieren mitbringen.
Materialkosten in Höhe von 3,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
So, 19. Jun. 16, 10.00 - 13.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Ayhan Hardaldali, Maskenbildner, Hairstylist, Imageberater,
Business Coach IHK, 2 50,-
52_190 Mindelheim
Make-up und Frisuren - Tipps für die Frau ab 55
Jedes Alter hat seine Schönheit!
Attraktiv sind diejenigen, die immer wieder ausprobieren, dabei
aber ihre Originalität bewahren. Jeder kann seine Vorzüge
durch ein paar Tricks betonen. Sie erhalten Tipps für Frisur und
unkompliziertes Make-up für jeden Anlass.
Bitte Schreibzeug und Fotoapparat mitbringen. Materialkosten
in Höhe von 6,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
So, 19. Jun. 16, 14.00 - 17.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Ayhan Hardaldali, Maskenbildner, Hairstylist, Imageberater,
Business Coach IHK, 2 50,-
Augen- und Sehtraining
Sa, 5. Mrz. 16, 13.00 - 16.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Daniela Weinberger, Visagistin, 2 30,-
53_326 Mindelheim
52_180 Mindelheim
Seh- und Gedächtnistraining
für Kinder und Jugendliche
Vorher - Nachher: Ein neuer Typ
Für Kinder von 8 bis 12 Jahren/Jugendliche 12 bis 18 Jahren
Ein Kurs für Frauen!
Ihr lernt Übungen um Blockaden der Augenmuskeln zu lösen
(durch Umweltbelastungen, Fernsehen, PC, Tablet PC und
Smartphone verursacht). Gerade durch den Gebrauch von
Smartphone und Tablet nimmt die Kurzsichtigkeit enorm zu,
genau hier kann sich durch gezielte Übungen das Sehvermögen (Akkommodation = Umschaltung der Nah-Fernsichtfähigkeit), die Aufmerksamkeit (ADS, ADHS), die Konzentration und
die Wahrnehmung erhalten und sogar stärken. Die Alltags- und
Schulbewältigung kann dadurch verbessert werden. Ihr erfahrt
wie Ernährung die Augen beeinflusst. Bringt bitte bequeme
Kleidung, warme Socken, Brille (wenn vorhanden), Schreibzeug
und ein Getränk mit. Ein ausführliches Skript ist in der Kursgebühr enthalten.
Richtiges Make-up und optimale Frisur sollten immer auf den
Charakter des einzelnen Typs zugeschnitten sein. Von einem
professionellen Maskenbildner erlernt man, wie man die
natürliche Schönheit unterstreichen kann. Tipps für die richtige
Frisur, Haarfarbe, Make-up und Brille. Bitte Schreibzeug und
einen Fotoapparat mitbringen! Materialkosten in Höhe von 6,- 2
werden im Kurs abgerechnet.
Mi, 2. Mrz. 16, 18.00 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Ayhan Hardaldali, Maskenbildner, Hairstylist, Imageberater,
Business Coach IHK, 2 50,-
52_185 Mindelheim
Garderobe aufpeppen - Aus schlicht wird schick!
Stylen Sie Ihre Klamotten doch einfach um und nutzen Sie die
Kleidung auf eine ganz neue Art. Egal ob Hose, Bluse, T-Shirt,
Kleid oder Blazer. Mit dem richtigen Pep können Sie jedes
Outfit zum absoluten Trendlook aufpeppen. Sie bekommen
tolle, kreative Ideen. Echte Hingucker, die Sie selbst ganz
einfach umsetzen können.
• Welche Teile können Sie jahrelang in wechselndem Outfit
kombinieren?
• Welche Struktur, Farbe und Accessoires bringen mehr
Bewegung in den Style?
Di, 1. Mrz. 16, 15.00 - 15.45 Uhr
Di, 8. Mrz. 16, 15.00 - 15.45 Uhr
Di, 15. Mrz. 16, 15.00 - 16.30 Uhr
Mindelheim, Maximilianstr. 11, Praxisräume
Monika Neumayer, Heilpraktikerin, 2 40,-
53_327 Mindelheim
Seh- und Gedächtnistraining für Erwachsene
Unsere Augen sind eines der wichtigsten Kommunikationsmittel in unserem Leben. Darum sollten wir versuchen, unsere
Sehfähigkeit solange wie möglich zu erhalten bzw. zu verbessern. Durch Fernsehen, PC, Tablet PC und Smartphone werden
unsere Augen dauernd überanstrengt, wir verlieren die Fähig-
43
Gesundheit und Fitness
keit der Akkommodation (=Umschaltung der Nah-Fernsichtfähigkeit), Altersweitsichtigkeit, Astigmatismus, sowie trockene,
tränende, empfindliche und überreizte Augen geeignet. Durch
spannende Übungen lassen sich in kurzer Zeit "sichtbare"
Erfolge feststellen. Diese Methode ist für Kurz- und Weitsichtigkeit, Altersweitsichtigkeit, Astigmatismus, sowie für trockene, tränende, empfindliche und überreizte Augen geeignet.
Sie lernen auch wie Ernährung die Augen beeinflussen kann.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Brille
(wenn vorhanden) und ein Getränk mit. Ein ausführliches Skript
ist in der Kursgebühr enthalten.
Rolfing®, benannt nach der Begründerin Dr. Ida Rolf, ist eine
Körpertherapie, bei der mit sanften und doch tiefwirksamen
manuellen Behandlungstechniken am Bindegewebe, den so
genannten Faszien, gearbeitet wird. Erfahren Sie, wie Rolfing®
Ihnen helfen kann, Spannungsfelder in Ihren Muskeln nachhaltig aufzulösen und Sie wieder ins Lot zu bringen. Mit Rolfing®
erlangen Sie des Weiteren ein besseres Gespür für Ihren Körper
und ein neues Bewusstsein, was Ihnen ermöglicht, Bewegungen, aber auch das Sitzen mit weniger Anstrengung und
mehr Leichtigkeit auszuüben. Freuen Sie sich darauf, wieder
in einem gelösten und entspannten Körper zu leben.
Do, 7. Apr. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 14. Apr. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, Maximilianstr. 11, Praxisräume
Monika Neumayer, Heilpraktikerin, 2 50,-
Der Vortrag wird ergänzt mit interessanten DokumentationsFotos und einer Demonstration.
Rolfing®
Di, 5. Jul. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Klaus-Peter Macke, Heilpraktiker, zertifizierter Rolfer, 2 10,-
Klangschalen
55_501 Bad Wörishofen
Die Rolfing®-Methode Ein Weg zu entspannten Schultern
Fühlen Sie sich dauernd verspannt im Schulter-Nackenbereich? Haben Sie das Gefühl, dass jegliches Bemühen nur
kurzzeitige Besserung bringt? Rolfing®, benannt nach der
Begründerin Dr. Ida Rolf, ist eine Körpertherapie, bei der
einerseits das Körperbewusstsein geschult wird und andererseits mit sanften und doch tiefwirksamen manuellen Behandlungstechniken das verhärtete Bindegewebe gelöst wird.
Dieser Kurs bietet Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe:
- Sie erfahren mehr über die Rolle des muskulären Bindegewebes und das Verkleben von Faszien als Auslöser der Verspannungsschmerzen.
- Sie erlangen ein besseres Körperbewusstsein und lernen, die
eigenen Fehlhaltungen besser wahrzunehmen. Bereits mit
kleinen Haltungsänderungen können Sie den Schulter-Nackenbereich spürbar entlasten.
- Sie lernen einfache Grifftechniken, die Ihr verhärtetes Bindegewebe, Ihre Faszien und Muskeln in Ihrem verspannten
Schulter-Nackenbereich lösen. Dabei kommen auch Hilfsmittel,
wie Bälle und Rollen zum Einsatz.
Die Teilnahme verlangt keine Vorkenntnisse. Bitte tragen Sie
bequeme Kleidung und bringen Sie eine Isomatte mit. Mittagspause: 12.30 Uhr - 14.00 Uhr
Sa, 30. Jan. 16, 10.00 - 17.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Klaus-Peter Macke, Heilpraktiker, zertifizierter Rolfer, 2 54,-
55_502 Bad Wörishofen
Mit ROLFING® von der
Verspannung in die Entspannung
Körpertherapie bei Schulter-Nackenverspannungen, Rückenbeschwerden o.ä.
Fühlen Sie sich dauernd verspannt oder leiden Sie unter
eingeschlafenen Händen, Tennisarm oder Rückenschmerzen?
Haben Sie den Eindruck, dass Ihr "Gestell" verzogen ist und
Sie nicht mehr in Ihrer Mitte, in Ihrem Lot stehen?
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55_505 Mindelheim
Entspannung/Klangmeditation Eintauchen in die Welt der Klänge
Klänge werden seit Jahrhunderten in allen alten Kulturen zur
Meditation und Aktivierung der Selbstheilungskräfte eingesetzt.
Durch das sanfte bis kraftvolle Spielen der Klangschalen in
Verbindung mit einer geführten Entspannungsreise entsteht
ein wundervoller Klangraum, der Sie einhüllt und in eine tiefe
Entspannung trägt. Die wohltuenden Schwingungen durchströmen Ihren ganzen Körper und massieren jede Zelle und jedes
Organ. Selbstbewusstsein und Wohlbefinden werden gestärkt,
Verspannungen können gelöst werden.
Teilnahme bei Schwangerschaft nach Rücksprache möglich!
Bitte bringen Sie eine bequeme Unterlage, Kissen, eine Decke,
warme Socken und evtl. ein Getränk mit.
Mi, 6. Apr. 16 bis Mi, 27. Apr. 16, 19.00 - 20.15 Uhr, 4 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Angelika Rappert, Peter Hess-Klangmassagepraktikerin, 2 34,-
Entspannungstechniken
55_510 Dirlewang
Progressive Muskelentspannung nach
E. Jacobson für Kinder zwischen 6 und 10 Jahren
In der heutigen Zeit sind Kinder mehr denn je einem hohen
Erwartungsdruck ausgesetzt. Die Entspannungsmethode PM
kann Kindern helfen sich besser zu entspannen und besser zu
konzentrieren. Durch diesen Kurs erlernen Kinder kindgerecht
die Entspannungsmethode PM kennen. Sie machen dadurch
eine Reise durch ihren Körper und spüren in die einzelnen
Körperteile hinein. Sie spannen bestimmte Muskelgruppen an
und lassen Sie abrupt wieder los. Bitte kommt in bequemer
Kleidung und bringt eine Decke oder Matte und ein Kissen mit.
Di, 3. Mai 16 bis Di, 28. Jun. 16, 16.45 - 17.45 Uhr, 7 Tage
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Anja Danner, 2 35,-
Gesundheit und Fitness
55_515 Dirlewang
55_540 Bad Wörishofen
Autogenes Training nach Prof. J.H. Schultz für
Einsteiger/-innen
Stretch und Relax
AT nach Prof. J.H. Schultz, ist eine sehr effektive und bewährte
Entspannungstechnik um mit Anspannung und Stress im Alltag
besser umgehen zu können. Sie lernen mit dieser Methode
selbständig einen Entspannungszustand herbei zu führen und
entspannen daher ihren Körper und Geist. Der Kurs richtet sich
an alle, die lernen wollen, sich besser zu entspannen, zu mehr
Ruhe, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu finden. Bitte
kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke
oder Matte und ein Kissen mit.
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 26. Apr. 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 Tage
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Anja Danner, 2 48,-
55_525 Bad Wörishofen
Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren
Sportarten und eine Wohltat für die Muskeln, Gelenke und
Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper
fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer
sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser
und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor.
Dieser Kurs kombiniert klassische Dehnübungen mit Einflüssen
aus Yoga und Meditation. Ideal um den Körper fit zu halten,
für innere Ausgeglichenheit und zur Stressbewältigung.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Bitte unbedingt mitbringen: Handtuch und warme, bequeme
Kleidung.
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 26. Apr. 16, 20.15 - 21.15 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a
Daniela Weinberger, 2 49,-
Autogenes Training für Einsteiger/-innen
Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren mit dem Sie
zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstvertrauen finden. Sie
lernen, sich gezielt zu entspannen, um tägliche Anforderungen,
Stress und Hektik gut zu meistern.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine
Decke oder Matte und ein Kissen mit.
Mi, 9. Mrz. 16 bis Mi, 27. Apr. 16, 17.00 - 18.00 Uhr, 6 Tage
Bad Wörishofen, Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1, 3.OG
Daniela Gollmitzer, Vitametikerin und HP für Psychotherapie,
2 36,-
55_580 Bad Wörishofen
Meine inneren Kraftquellen entdecken
Angespannt, unruhig, freudlos, innerlich leer - alles wird einem
zu viel. In diesem Seminar werden Sie innere Störfelder
erkennen und Wege zur Auflösung finden. Dadurch können Sie
wieder neue Kraft schöpfen und Ihr seelisches und körperliches
Wohlbefinden stärken.
Fr, 26. Feb. 16, 18.30 - 20.30 Uhr
Bad Wörishofen, Wettersteinweg 9, Gartenstadt
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), 2 20,-
55_527 Mindelheim
55_590 Mindelheim
Autogenes Training Progressive Muskelentspannung
Wellnessabend im Studio
Mit Hilfe von diesem Kurs finden sie heraus, welche Entspannungsmethode Ihren Bedürfnissen entspricht. Beide Methoden, sowohl das AT wie die PME werden in den Grundzügen
vorgestellt und erlernt.
Bitte kommen sie in bequemer Kleidung und bringen sie eine
Unterlage und ein Kissen mit.
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 12. Apr. 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 6 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Gerda Kutter, Entspannungstrainerin, 2 36,-
55_530 Markt Wald
Lassen Sie sich verwöhnen. Verbringen Sie drei Stunden im
Sauna- und Massagebereichs des Studios. Mit Saunaaufgüssen, Fußbad und einer Teilmassage (20 Min.) können Sie die
Seele baumeln lassen und neue Kraft tanken. In entspannter
Atmosphäre bei Kerzenlicht und entspannender Musik macht
es Spaß, sich drei Stunden nur für sich zu gönnen.
Bitte Saunatuch bzw. großes Handtuch, Bademantel, Badeschuhe mitbringen.
Sa, 27. Feb. 16, 17.00 - 20.00 Uhr
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 25,-
Progressive Entspannung nach Jakobsen
Diese effektive Entspannungsmethode ist eine rasch wirkende
Methode zur Tiefenentspannung und Regeneration des Körpers. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter
Muskelgruppen kommen Sie innerlich zur Ruhe. Hilfreich bei
Kopfschmerzen, Verspannungen durch einseitige Belastung,
Unruhe ...
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, Socken, bequeme
Kleidung.
Fr, 4. Mrz. 16 bis Fr, 15. Apr. 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 5 Tage
Markt Wald, Physio Vita, Hauptstr. 74
Jutta Paul, 2 45,-
Gesundheit
ist für alle da.
Wenn im Text nicht etwas anderes angegeben ist,
richten sich unsere Gesundheitskurse an jeden
und jede, unabhängig von Alter, Vorerfahrung
und Beweglichkeit.
Die Übungen sind für alle nachvollziehbar.
45
Gesundheit und Fitness
55_600 Mindelheim
Workout und Entspannung für Männer
Yoga und Hatha-Yoga
Gezielte Übungen aus verschiedenen Traditionen unter
anderem dem Shaolin, Tai -Chi, Yoga helfen uns körperliche
Spannkraft aufzubauen und den Rücken zu kräftigen - der auch
tragen kann!
56_030 Bad Wörishofen
Wir bekommen ein besseres Bewusstsein und Gespür für
unseren Körper und entwickeln eine Ganzkörperspannung.
Dadurch entsteht eine deutlich bessere Stabilität in allen
Bereichen des Körpers und unserer Emotionen. Zudem lernen
wir Möglichkeiten kennen, uns schnell zu entspannen um
Stress Situationen effektiv zu bewältigen.
Für Bad Wörishofen und Mindelheim gilt bezüglich des offenen
Yoga folgende vereinfachte Regelung: Sie können in den
Geschäftsstellen in Bad Wörishofen und Mindelheim für 40,- 2
Zehnerkarten erwerben, für die Sie eine Karte gratis dazu
bekommen. Pro Termin geben Sie bei der Kursleitung eine
Karte ab. Einzelkarten können bei der Kursleitung auch weiterhin bezogen werden. Die Gebühr dafür beträgt 4,50 2.
Die taoistische Tradition weiß um die Wichtigkeit der Manneskraft; auch für die Durchsetzung beruflicher und persönlicher
Ziele. Äußerst wirkungsvolle Übungen helfen uns dabei, diese
Kraft zu kultivieren.
Sa, 19. Mrz. 16, 13.00 - 17.00 Uhr
So, 20. Mrz. 16, 9.00 - 12.30 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Torsten Bluhm, 2 49,-
Kursgebühr für 10 Einzeltermine 40,- 2!
Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine rutschfeste Unterlage mitbringen!
Di, 19. Jan. 16 bis Di, 12. Jul. 16, 9.15 - 10.15 Uhr
Bad Wörishofen, Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1, 3.OG
Dorothea Trieb, Yoga-Lehrerin (BDY)
56_040 Mindelheim
Offener Yoga am Vormittag
Jonglieren
Kursgebühr für 10 Einzeltermine 40,- 2!
55_700 Markt Wald
Jonglieren für Anfänger/-innen
und Fortgeschrittene
Jonglieren ist für jeden erlernbar, baut Stress ab, fördert die
Konzentration, die Körper- sowie die Auge-Handkoordination,
stellt durch den ständigen Hemisphärenwechsel ein Gehirntraining dar und vermittelt das Gefühl für Rhythmus. Vor allem
aber macht es jede Menge Spaß. Ein Kurs für Erwachsene und
Jugendliche, sowie Kinder ab 10 Jahren. Erlerntes wird durch
weitere Tricks ergänzt. Anfänger/-innen werden in die Grundkenntnisse des Jonglierens eingeführt.
Bitte drei Tennisbälle, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.
Falls vorhanden auch Jonglierbälle, Diabolo.
Sa, 16. Apr. 16 bis Sa, 23. Apr. 16, 15.00 - 17.00 Uhr, 2 Tage
Markt Wald, Grundschule - Turnhalle, Schnerzhofer Str. 18
Andreas Strobel, 2 18,-
Yoga
ist ein Weg zur Erhaltung
der Gesundheit.
Gemäß dem Prinzip einer ganzheitlichen
Beeinflussung werden bei dieser
jahrtausende alten indischen Gesundheitslehre
Körper, Seele und Geist harmonisiert.
Die Yoga-Übungen, insbesondere das klassische
Hatha-Yoga, erweitern Körperbeherrschung sowie
Konzentration und führen zu tiefer Entspannung.
Das Wohlbefinden wird gefördert.
Bringen Sie bitte zu den Kursen mit:
bequeme Kleidung, warme Socken
und eine rutschfeste Unterlage.
46
Offener Yoga am Vormittag
Für Bad Wörishofen und Mindelheim gilt bezüglich des offenen
Yoga folgende vereinfachte Regelung: Sie können in den
Geschäftsstellen in Bad Wörishofen und Mindelheim um 40,- 2
Zehnerkarten erwerben, für die Sie eine Karte gratis dazu
bekommen. Pro Termin geben Sie bei der Kursleitung eine
Karte ab. Einzelkarten können bei der Kursleitung auch weiterhin bezogen werden. Die Gebühr dafür beträgt 4,50 2.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine rutschfeste Unterlage mitbringen!
Do, 21. Jan. 16 bis Do, 14. Jul. 16, 9.00 - 10.00 Uhr
Mindelheim, Maria-Ward-Internat, Fuggerstr. 3, EG - Aula
Dorothea Trieb, Yoga-Lehrerin (BDY)
56_050 Mindelheim
Offener Yoga am Vormittag
Kursgebühr für 10 Einzeltermine 40,- 2!
Für Bad Wörishofen und Mindelheim gilt bezüglich des offenen
Yoga folgende vereinfachte Regelung: Sie können in den
Geschäftsstellen in Bad Wörishofen und Mindelheim um 40,- 2
Zehnerkarten erwerben, für die Sie eine Karte gratis dazu
bekommen. Pro Termin geben Sie bei der Kursleitung eine
Karte ab. Einzelkarten können bei der Kursleitung auch weiterhin bezogen werden. Die Gebühr dafür beträgt 4,50 2.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine rutschfeste Unterlage mitbringen!
Do, 21. Jan. 16 bis Do, 14. Jul. 16, 10.15 - 11.15 Uhr
Mindelheim, Maria-Ward-Internat, Fuggerstr. 3, EG - Aula
Roswitha Schedel, Yogalehrerin
RECHTZEITIG ANMELDEN
Gesundheit und Fitness
56_060 Mindelheim
Offener Yoga am Abend
Kursgebühr für 10 Einzeltermine 40,- 2!
Für Bad Wörishofen, Mindelheim und Rammingen gilt bezüglich
des offenen Yoga folgende vereinfachte Regelung: Sie können
in den Geschäftsstellen in Bad Wörishofen und Mindelheim für
40,- 2 Zehnerkarten erwerben, für die Sie eine Karte gratis dazu
bekommen. Pro Termin geben Sie bei der Kursleitung eine Karte
ab. Einzelkarten können bei der Kursleitung auch weiterhin
bezogen werden. Die Gebühr dafür beträgt 4,50 2.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine rutschfeste Unterlage mitbringen!
Mo, 18. Jan. 16 bis Mo, 11. Jul. 16, 18.30 - 19.30 Uhr
Mindelheim, Maria-Ward-Internat, Fuggerstr. 3, EG - Aula
Dorothea Trieb, Yoga-Lehrerin (BDY)
56_070 Mindelheim
56_113 Mindelheim
Offener Yoga am Abend bei schönem Wetter auch im Freien!
Yoga am Vormittag
Kursgebühr für 10 Einzeltermine 40,- 2!
Für Bad Wörishofen und Mindelheim gilt bezüglich des offenen
Yoga folgende vereinfachte Regelung: Sie können in den
Geschäftsstellen in Bad Wörishofen und Mindelheim um 40,- 2
Zehnerkarten erwerben, für die Sie eine Karte gratis dazu
bekommen. Pro Termin geben Sie bei der Kursleitung eine
Karte ab. Einzelkarten können bei der Kursleitung auch weiterhin bezogen werden. Die Gebühr dafür beträgt 4,50 2.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine rutschfeste Unterlage mitbringen!
Di, 19. Jan. 16 bis Di, 12. Jul. 16, 18.30 - 19.30 Uhr
Mindelheim, Kindergarten, Christoph-Scheiner-Str. 10
Roswitha Schedel, Yogalehrerin
56_108 Mindelheim
Yoga für Kinder
In diesen Yogakursen erlangen sie durch sanfte als auch
kraftvolle Haltungen (Asanas) sowie fließende Abfolgen (Vinyasas) ein gutes Gleichgewicht von Stärke, Mobilität und Ausdauer.
Durch das Einbeziehen der Atmung und entspannende Ruhephasen wird es Ihnen gelingen, wieder zu ihrer Mitte zu finden
und dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Bitte bequeme Kleidung und eine rutschfeste Matte mitbringen.
Mi, 1. Jun. 16 bis Mi, 29. Jun. 16, 10.45 - 12.00 Uhr, 5 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU und Pädagogin, 2 31,-
56_118 Mindelheim
Yoga am Abend für Fortgeschrittene
In diesen Yogakursen erlangen sie durch sanfte als auch
kraftvolle Haltungen (Asanas) sowie fließende Abfolgen (Vinyasas) ein gutes Gleichgewicht von Stärke, Mobilität und Ausdauer.
Yoga für Kinder fördert die Konzentration, das Selbstbewusstsein, die Entspannungsfähigkeit und das Körperbewusstsein
schon im jungen Alter. Speziell für Kinder ist diese Yogaeinheit
ein Erlebnis, das einfach Spaß macht.
Durch das Einbeziehen der Atmung und entspannende Ruhephasen wird es Ihnen gelingen, wieder zu ihrer Mitte zu finden
und dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Fr, 8. Apr. 16 bis Fr, 29. Apr. 16, 15.00 - 15.45 Uhr, 4 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 16,-
Mo, 15. Feb. 16 bis Mo, 2. Mai 16, 19.30 - 20.45 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU und Pädagogin, 2 63,-
56_112 Mindelheim
Yoga am Vormittag
In diesen Yogakursen erlangen sie durch sanfte als auch
kraftvolle Haltungen (Asanas) sowie fließende Abfolgen (Vinyasas) ein gutes Gleichgewicht von Stärke, Mobilität und Ausdauer. Durch das Einbeziehen der Atmung und entspannende
Ruhephasen wird es Ihnen gelingen, wieder zu ihrer Mitte zu
finden und dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Bitte bequeme Kleidung und eine rutschfeste Matte mitbringen.
56_119 Mindelheim
Yoga am Abend für Fortgeschrittene
In diesen Yogakursen erlangen sie durch sanfte als auch
kraftvolle Haltungen (Asanas) sowie fließende Abfolgen (Vinyasas) ein gutes Gleichgewicht von Stärke, Mobilität und Ausdauer.
Durch das Einbeziehen der Atmung und entspannende Ruhephasen wird es Ihnen gelingen, wieder zu ihrer Mitte zu finden
und dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Bitte bequeme Kleidung und eine rutschfeste Matte mitbringen.
Bitte bequeme Kleidung und eine rutschfeste Matte mitbringen.
Mi, 17. Feb. 16 bis Mi, 4. Mai 16, 10.45 - 12.00 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU und Pädagogin, 2 63,-
Mo, 30. Mai 16 bis Mo, 27. Jun. 16, 19.30 - 20.45 Uhr, 5 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU und Pädagogin, 2 31,-
47
Gesundheit und Fitness
56_120 Mindelheim
Yoga Gymnastik
Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von
Körper, Geist und Seele und der Übungsweg des Yoga blickt
auf mehr als 3500 Jahre gesammeltes Wissen zurück. Dabei
beschreitet Yoga stets einen Weg nach innen und ermöglicht,
sich selbst zu erforschen, kennenzulernen und die eigenen
Grenzen Schritt für Schritt zu erweitern. Asanas, die Körperhaltungen des Yoga als fließendes Gymnastikprogramm, ein
Quell des Vergnügens.
Bitte bequeme, nicht zu weite Kleidung, Decke und dicke
Socken mitbringen.
Fr, 26. Feb. 16 bis Fr, 29. Apr. 16, 9.00 - 9.55 Uhr, 8 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 60,-
in den Haltungen, ermöglichen Freiraum bei Bewegungseinschränkung. Unabhängig jeden Alters unterstützen sie die
vertiefte Basisarbeit bei der anatomisch korrekten Ausrichtung.
Meditationsübungen fördern Ankommen und Loslassen, schaffen Klarheit im Geist, sensibilisieren für die ureigenen Bedürfnisse; Gelassenheit stellt sich ein, das Leben lässt sich aus
erfrischend neuer Perspektive betrachten.
Tragen Sie eine eng anliegende Hose, um die Haltung in den
Asanas durch Korrektur zur heilsamen Symmetrie zu führen.
Mitzubringen sind eine rutschfeste Yogamatte und eine Decke.
Mi, 27. Jan. 16 bis Mi, 9. Mrz. 16, 9.00 - 10.30 Uhr, 6 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Heidrun Notz, Pädagogin, Yoga-Lehrerin (SKA), 2 72,-
56_132 Mindelheim
Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar - am Vormittag
56_125 Mindelheim
Kursbeschreibung siehe oben!
Atemwanderung mit Yogaübungen
Mi, 16. Mrz. 16 bis Mi, 4. Mai 16, 9.00 - 10.30 Uhr, 6 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Heidrun Notz, Pädagogin, Yoga-Lehrerin (SKA), 2 72,-
Wir atmen oft zu flach und zu kurz, was sich negativ auf unser
Wohlbefinden auswirkt (Bluthochdruck, Übersäuerung,
Stress...). Bewusstes Gehen und Walken in der frischen Luft in
Verbindung mit Atemübungen, Yogaübungen, Rücken- und
Entspannungsübungen können dem entgegenwirken. Zugleich
gibt uns die Natur Kraft und Lebensfreude. Mit einer Naturmeditation wird die Stunde abgerundet. Bitte der Witterung
entsprechende bequeme Kleidung tragen und mit Lauf- oder
Wanderschuhen kommen.
Mo, 25. Apr. 16 bis Mo, 6. Jun. 16, 18.15 - 19.45 Uhr, 5 Tage
Mindelheim, Reit- und Fahrverein, Memminger Str. 48b,
Parkplatz, Angela Richinger, Yogalehrerin / Atemgruppen
übungsleiterin, 2 27,50
56_128 Mindelheim
56_139 Pfaffenhausen
Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar - am Abend
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 26. Jan. 16 bis Di, 1. Mrz. 16, 19.00 - 20.30 Uhr, 5 Tage
Pfaffenhausen, Seniorenheim St. Anna, Krankenhausstr. 1
Heidrun Notz, Pädagogin, Yoga-Lehrerin (SKA), 2 60,-
56_140 Pfaffenhausen
Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar - am Abend
Kursbeschreibung siehe oben!
Hatha-Yoga der Energie:
Gesund - Fit - Ausgeglichen
Di, 8. Mrz. 16 bis Di, 5. Apr. 16, 19.00 - 20.30 Uhr, 5 Tage
Pfaffenhausen, Seniorenheim St. Anna, Krankenhausstr. 1
Heidrun Notz, Pädagogin, Yoga-Lehrerin (SKA), 2 60,-
Durch Atemübungen, dynamische und statische Übungszyklen
stellen sich Stabilität und Leichtigkeit in den Yogahaltungen
ein. Das bedeutet für Sie mehr Lebensfreude, Ausgeglichenheit
und Wohlbefinden in Ihrem Alltag.
56_142 Pfaffenhausen
Die Unterrichtseinheit wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet.
Mehr Lebensfreude und Entspannung mit einem mediterranen
Akzent - auch das kann auch Yoga sein. Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Matte und eine Decke.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, ein (Yoga-)Kissen und eine
rutschfeste Unterlage mitbringen. Gönnen Sie sich eine glückliche Auszeit.
Hatha-Yoga/Yoga im Alltag
Do, 18. Feb. 16 bis Do, 12. Mai 16, 19.30 - 20.45 Uhr, 10 Tage
Pfaffenhausen, Seniorenheim St. Anna, Krankenhausstr. 1
Nathalie Payan, ärztlich geprüfte Yogalehrerin, 2 60,-
Mi, 10. Feb. 16 bis Mi, 11. Mai 16, 20.00 - 21.30 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Andreas Hilebrand, Yogalehrer SKA, 2 60,-
56_131 Mindelheim
Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar pflegt einen ganzheitlichen
Ansatz: Dehn- und Kräftigungsübungen stärken die Muskeln
und beheben Verspannungen. Yoga-Atemtechniken sorgen für
Entspannung und Energie. Die Iyengar-typischen Hilfsmittel
(Gurt, Klotz, Stuhl, Wand) unterstützen die Feinwahrnehmung
48
© drubig-photo - Fotolia
Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar - am Vormittag
Gesundheit und Fitness
56_150 Bad Wörishofen
Hatha-Yoga in der Tradition nach
B.K.S. Iyengar - Yogasana SKA
- zeichnet sich durch eine intensive Körperarbeit aus. Es wird
sehr großen Wert auf anatomisch korrekte Ausrichtung in den
Asanas gelegt. Bei dieser Form des Hatha-Yoga wird über die
umfassende Basisarbeit in den Yoga-Haltungen mit Einsatz
von Iyengar-typischen Hilfsmitteln - unabhängig von Konstitution und Alter - auf individuelle Bedürfnisse eingegangen. Durch
das Verweilen und Experimentieren in den Haltungen werden
Körper, Geist und Seele auf subtile Weise in Verbindung
gebracht. Durch die Kräftigung und das Dehnen, verbunden
mit bewusster Atmung, verbessert sich die Beweglichkeit und
die Körperwahrnehmung. Verspannungen lösen sich, innere
Ruhe stellt sich ein und der Geist wird klar.
Bitte mitbringen: Enganliegende Hose, um die korrekte Körperausrichtung zu gewährleisten.
Mo, 11. Apr. 16 bis Mo, 27. Jun. 16, 18.30 - 19.45 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH, Schlingener Str. 3
Petra Zellmer, Yogalehrerin SKA,
Physiotherapeutin, 2 110,-
56_151 Bad Wörishofen
Hatha-Yoga - Energie-Yoga
56_153 Bad Wörishofen
Hatha-Yoga
Kursbeschreibung siehe oben!
Do, 18. Feb. 16 bis Do, 28. Apr. 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 9 Tage
Bad Wörishofen, Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1, 3.OG
Erna Wörl, 2 40,50
Körper-Seele-Geist in Einklang bringen.
56_154 Bad Wörishofen
Sich neu erleben in sanften Bewegungsabläufen und kraftvollen
Haltungen sowie Atem- und Entspannungsübungen. Für mehr
Bewusstheit, Energiefluss, Lebenskraft und Lebensfreude.
Hatha-Yoga
Kursbeschreibung siehe oben!
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Yogamatte und Yogakissen
mitbringen!
Do, 18. Feb. 16 bis Do, 28. Apr. 16, 19.15 - 20.15 Uhr, 9 Tage
Bad Wörishofen, Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1, 3.OG
Erna Wörl, 2 40,50
Mo, 1. Feb. 16 bis Mo, 11. Apr. 16, 18.00 - 19.15 Uhr, 8 Tage
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16
Angela Richinger, Yogalehrerin /
Atemgruppenübungsleiterin, 2 45,-
56_155 Bad Wörishofen
56_152 Bad Wörishofen
Hatha-Yoga
Yoga ist ein jahrtausendealter Übungsweg, der uns helfen
kann, Gesundheit, Harmonie und Lebensfreude zu entwickeln.
Mit behutsamen, sanften Bewegungen lernen wir unseren
Körper immer besser kennen. Mit steter, geduldiger Übung
können wir erfahren, dass sich unsere Praxis auch auf unseren
Geist, unsere Gedanken und Gefühle, auf unsere Einstellungen
zu den Menschen und Dingen auswirkt. Das hat seine wesentliche Ursache darin, dass wir in unser Üben den Atem einbeziehen. Indem wir die Bewegung mit dem Atem verbinden,
kann es immer mehr gelingen, die Gedanken zu beruhigen und
uns zu entspannen. Diese Art des Übens trägt dazu bei, Stress
zu bewältigen und zu reduzieren.
Die Übungen zielen auf eine positive Beeinflussung der Wirbelsäule und können helfen, sowohl Schmerzen zu lindern als
auch den Rücken zu stärken und uns in unserer Aufrichtung
zu unterstützen. Bitte bequeme Kleidung, Decke, Socken und
evtl. kleines Kissen mitbringen.
Mi, 17. Feb. 16 bis Mi, 27. Apr. 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 9 Tage
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16
Erna Wörl, 2 40,50
Hanuman Yoga - Spür Dich selbst
Spüre deinen Körper, deine Seele, spüre deine Grenzen überschreite sie und gehe neue Wege. Das Wohlbefinden auf
allen Ebenen steigert sich durch Bewegung, Atmung und
Konzentration. Geeignet für alle Altersklassen, Anfänger/-innen
und Fortgeschrittene. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Mitzubringen: Matte oder Decke und bequeme Kleidung.
Duschen und die Benutzung der Sauna sind möglich.
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 25. Apr. 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a
Ingrid Scheuermann, 2 59,-
56_157 Bad Wörishofen
Hanuman Yoga - Spür Dich selbst
Kursbeschreibung siehe oben!
Do, 25. Feb. 16 bis Do, 28. Apr. 16, 17.00 - 18.00 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a
Ingrid Scheuermann, 2 59,-
www.vhs-ua.de
49
Gesundheit und Fitness
Kurs ausgebucht?
Lassen Sie sich auf die Warteliste eintragen.
Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass wir Ihnen
zeitnah einen Zusatzkurs anbieten können!
56_162 Kammlach
Yoga am Abend
In diesen Yogakursen erlangen sie durch sanfte als auch
kraftvolle Haltungen (Asanas) sowie fließende Abfolgen (Vinyasas) ein gutes Gleichgewicht von Stärke, Mobilität und Ausdauer.
Durch das Einbeziehen der Atmung und entspannende Ruhephasen wird es Ihnen gelingen, wieder zu ihrer Mitte zu finden
und dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Bitte bequeme Kleidung und eine rutschfeste Matte mitbringen.
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 3. Mai 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage
Kammlach, Grundschule, Obere Hauptstraße 56
Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU und Pädagogin, 2 50,-
56_163 Kammlach
Yoga am Abend
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 3. Mai 16, 19.15 - 20.15 Uhr, 10 Tage
Kammlach, Grundschule, Obere Hauptstraße 56
Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU und Pädagogin, 2 50,-
56_164 Kammlach
Yoga am Abend
56_245 Kirchheim
Hatha-Yoga - Energie-Yoga
Körper-Seele-Geist in Einklang bringen.
Sich neu erleben in sanften Bewegungsabläufen und kraftvollen
Haltungen sowie Atem- und Entspannungsübungen. Für mehr
Bewusstheit, Energiefluss, Lebenskraft und Lebensfreude.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Yogamatte und Yogakissen
mitbringen!
Do, 28. Jan. 16 bis Do, 28. Apr. 16, 9.00 - 10.15 Uhr, 10 Tage
Kirchheim, Rathaus, Marktplatz 6
Angela Richinger, Yogalehrerin /
Atemgruppenübungsleiterin, 2 56,-
56_253 Dirlewang
Yoga für Teilnehmer/-innen
mit etwas Yogaerfahrung
Die Zeit ist geprägt von Hektik, Zeitdruck, Lärm, Arbeit, aber
auch im Falle von Krankheit oder Arbeitslosigkeit von Antriebsschwäche, Lustlosigkeit, Depression. Yoga kann diesen Zeiterscheinungen entgegen wirken. Wie geschieht dies? Der
innere Halt kann durch Yoga nach und nach gefunden werden.
Der Mensch hat alles in sich, was er benötigt, um ein ausgefülltes Leben zu finden.
In den Yogastunden stehen die Körperübungen im Vordergrund. Dabei wird nicht nur der Körper bewegt, sondern auch
die seelischen Kräfte. Dadurch kommt es immer mehr zu einer
inneren Stabilität.
Nutzen Sie die Möglichkeiten des Yoga.
Do, 25. Feb. 16 bis Do, 12. Mai 16, 19.15 - 20.45 Uhr, 9 Tage
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Antonie Gumpinger, 2 61,-
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 31. Mai 16 bis Di, 28. Jun. 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 5 Tage
Kammlach, Grundschule, Obere Hauptstraße 56
Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU und Pädagogin, 2 25,-
56_165 Kammlach
Yoga am Abend
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 31. Mai 16 bis Di, 28. Jun. 16, 19.15 - 20.15 Uhr, 5 Tage
Kammlach, Grundschule, Obere Hauptstraße 56
Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU und Pädagogin, 2 25,-
56_212 Ottobeuren
Hatha-Yoga für Einsteiger/-innen und Übende
Yoga ist ein Weg, Körper und Geist zu harmonisieren sowie
ein verbessertes Körpergefühl zu erreichen. Bitte bequeme
Kleidung und eine Decke mitbringen!
Mo, 11. Jan. 16 bis Mo, 4. Apr. 16, 20.00 - 21.30 Uhr, 10 Tage
Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum, Marktplatz 14
Ralf Horvath, Yoga-Lehrer (SKA), 2 60,-
56_254 Dirlewang
Yoga für Teilnehmer/-innen
mit und ohne Yogaerfahrung
Kursbeschreibung siehe oben!
Do, 2. Jun. 16 bis Do, 21. Jul. 16, 19.15 - 20.45 Uhr, 8 Tage
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Antonie Gumpinger, 2 54,-
56_292 Breitenbrunn
Yoga am Vormittag
Yoga sanft u. dynamisch, mit sanften Asanas den Körper
erwärmen, in dynamischen Sequenzen Atem und Bewegung
verbinden, in der Tiefenentspannung Körper, Geist und Seele
harmonisieren.
Bitte bringen Sie mit: Eine rutschfeste Matte, bequeme Kleidung und warme Socken.
Mi, 17. Feb. 16 bis Mi, 20. Apr. 16, 9.30 - 10.30 Uhr, 8 Tage
Breitenbrunn, Haus der Vereine, Kirchhaslacherstr. 9
Brigitte Schmid, Yoga-Trainerin (BTV), 2 36,-
Bringen Sie bitte zu den Kursen mit: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.
50
2016 ist Ihr Jahr
So?
oder
STOFFWECHSEL
ZENTRUM
Vereinbaren Sie noch heute Ihren persönlichen
und kostenfreien Beratungstermin unter:
Telefon 08245 9675902
51
Gesundheit und Fitness
56_310 Tussenhausen
56_505 Mindelheim
Hatha-Yoga am Abend
Pilates
Das Erlernen der Haltungen (Asanas) erfolgt schrittweise entsprechend den Fähigkeiten des Einzelnen - mit vorbereitenden und ausgleichenden Übungen, wobei der Atem im
Mittelpunkt steht. Kraft, Vitalität und geistiges Gleichgewicht
werden aufgebaut und die Wahrnehmungsfähigkeit geschärft.
Kursbeschreibung siehe oben!
Mo, 30. Mai 16 bis Mo, 11. Jul. 16, 20.15 - 21.10 Uhr, 7 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 35,-
Frauen und Männer jeden Alters, mit und ohne Vorkenntnisse,
sind herzlich willkommen.
56_506 Mindelheim
Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.
Pilates
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 27. Apr. 16, 18.30 - 19.30 Uhr, 8 Tage
Zaisertshofen, Haus der Vereine, Mörgener Str. 3
Roswitha Schedel, Yogalehrerin, 2 40,-
Kursbeschreibung siehe oben!
56_312 Tussenhausen
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 11. Mai 16, 9.00 - 9.55 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 50,-
Hatha-Yoga am Abend
Kursbeschreibung siehe oben!
56_508 Mindelheim
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 27. Apr. 16, 19.45 - 20.45 Uhr, 8 Tage
Zaisertshofen, Haus der Vereine, Mörgener Str. 3
Roswitha Schedel, Yogalehrerin, 2 40,-
Pilates
Pilates
56_502 Mindelheim
Pilates - stärke dein Zentrum
Pilates nach dem BodyBalancePilates - Konzept ist ein sanftes
Training zur gezielten Wiederherstellung des Muskelgleichgewichts. Trainiert werden Konzentration, Koordination, Kraft und
vor allem die Stabilität des Körpers.
Besonders geeignet ist dieses Trainingsprogramm bei Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Problemen, Beckenbodenbeschwerden und nach Geburten. Pilates wirkt Beschwerden des
gesamten Bewegungsapparates entgegen.
Kursbeschreibung siehe oben!
Do, 25. Feb. 16 bis Do, 28. Apr. 16, 12.30 - 13.25 Uhr, 8 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 40,-
56_509 Mindelheim
Pilates
Kursbeschreibung siehe oben!
Do, 2. Jun. 16 bis Do, 14. Jul. 16, 12.30 - 13.25 Uhr, 7 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 35,-
56_515 Mindelheim
Der Kurs findet zweimal wöchentlich am Di und Do statt.
Pilates
Di, 22. Mrz. 16 bis Do, 21. Apr. 16, 9.00 - 10.00 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, Gesundheitszentrum Pro Physio, Hermelestraße 5
Gesundheitszentrum Pro-Physio, 2 110,-
Pilates vitalisiert, kräftigt, formt den Körper, fördert eine tiefe,
bewusste Atmung, verbessert die Haltung, unterstützt die
eigene Mitte neu wahrzunehmen. Während der Schwangerschaft bitte nicht am Workout teilnehmen, Pilates, ein ideales
Training nach der Entbindung (Einstieg bitte mit dem Arzt
besprechen!) Bitte bequeme Kleidung und warme Socken, falls
notwendig, tragen. Gymnastikmatte, Handtuch oder kleines
Kissen und Getränk mitbringen.
56_504 Mindelheim
Pilates
Das trendige Fitnessprogramm für eine gute Figur und ein tolles
Körpergefühl, mit dem der Body gestärkt, gedehnt, gestreckt
und geformt wird. Ein ganzheitliches Körpertraining, in dem
vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren
Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte
und gesunde Körperhaltung sorgen.
Bitte bequeme, nicht zu weite Kleidung, Handtuch und dicke
Socken mitbringen.
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 20.15 - 21.10 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 50,-
52
Mo, 1. Feb. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 17.00 - 18.00 Uhr, 12 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), 2 60,-
56_516 Mindelheim
Pilates
Kursbeschreibung siehe oben!
Mo, 1. Feb. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 18.15 - 19.15 Uhr, 12 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), 2 60,-
Gesundheit und Fitness
56_517 Mindelheim
Pilates
St. Leonhard Apotheke
Kursbeschreibung siehe oben!
Marktplatz 5
87757 Kirchheim
www.st-leonhard-apotheke.de
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 10. Mai 16, 17.45 - 18.45 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), 2 50,-
56_520 Bad Wörishofen
Pilates
Im Zusammenspiel von Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur und einer tiefen, bewussten Atmung werden Pilatesübungen sehr präzise und kontrolliert ausgeführt. Pilates eignet
sich für jedes Alter und jeden Fitness-Grad. Trainingsziele sind
u.a. ein stabiles Körperzentrum, straffe, schlanke Muskulatur,
weniger Haltungsprobleme und Muskelverspannungen sowie
mehr Ausgeglichenheit und ein gestärktes Körperbewusstsein.
Dies ist ein Training, welches Körper und Geist verändert. Es
verleiht Ihnen Ausstrahlung, Haltung, Beweglichkeit und Kraft.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, kleines Kissen und Badetuch
mitbringen.
Mo, 25. Jan. 16 bis Mo, 14. Mrz. 16, 16.40 - 17.40 Uhr, 7 Tage
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10
Ute Kopf, 2 75,-
Apotheker Jarkko Seidel
Homöopathie und Naturheilverfahren
Hubertus Apotheke
Chr.-Von-Schmid-Str. 6
86470 Thannhausen
www.hubertus-apo-thannhausen.de
56_528 Bad Wörishofen
Pilates für Fortgeschrittene
Die Grundlagen aus einem Einsteigerkurs sowie größere
Flexibilität und Ausdauer sind für diesen Kurs erforderlich.
Do, 25. Feb. 16 bis Do, 2. Jun. 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH, Schlingener Str. 3
Karl Schuberth, 2 100,-
56_529 Bad Wörishofen
56_521 Bad Wörishofen
Pilates für Fortgeschrittene
Pilates
Die Grundlagen aus einem Einsteigerkurs sowie größere
Flexibilität und Ausdauer sind für diesen Kurs erforderlich.
Kursbeschreibung siehe oben!
Bitte bequeme Kleidung, Socken, kleines Kissen und Badetuch
mitbringen.
Mi, 27. Jan. 16 bis Mi, 16. Mrz. 16, 18.20 - 19.20 Uhr, 7 Tage
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10
Ute Kopf, 2 75,-
Mi, 16. Mrz. 16 bis Mi, 15. Jun. 16, 19.30 - 20.30 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH, Schlingener Str. 3
Petra Zellmer, Yogalehrerin SKA, Physiotherapeutin, 2 100,-
56_530 Kirchheim
Pilates
56_524 Bad Wörishofen
Pilates für Einsteiger/-innen
Das sanfte Ganzkörpertraining stärkt die zu schwach gewordene, den Rumpf aufrichtende und stabilisierende Muskulatur
und stellt die normale und natürliche Bewegung wieder her.
Wahrnehmung und Koordination werden geschult, verkürzte
Muskeln werden gedehnt und in die natürliche Balance zurückgebracht! Bewegungen werden fließender und kontrollierter,
der Körper wird kräftiger und die Haltung spürbar besser.
Do, 25. Feb. 16 bis Do, 2. Jun. 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH, Schlingener
Str. 3, Karl Schuberth, 2 100,-
56_525 Bad Wörishofen
Pilates
Dies ist ein Trainingsprogramm mit gezielter Atmung, Kräftigung und Dehnung für den gesamten Körper mit Schwerpunkt
Rücken. Auch für Anfänger/-innen bestens geeignet. Bitte
bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte mitbringen.
Do, 21. Jan. 16 bis Do, 18. Feb. 16, 19.30 - 20.20 Uhr, 5 Tage
Kirchheim, Gymnastikraum, Bahnhofstr. 2-6
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
56_531 Kirchheim
Pilates
Kursbeschreibung siehe oben!
Do, 14. Apr. 16 bis Do, 12. Mai 16, 19.30 - 20.20 Uhr, 5 Tage
Kirchheim, Gymnastikraum, Bahnhofstr. 2-6
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 5. Apr. 16 bis Di, 21. Jun. 16, 8.00 - 9.00 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH, Schlingener Str. 3,
Petra Zellmer, Yogalehrerin SKA, Physiotherapeutin, 2 100,-
53
Gesundheit und Fitness
56_535 Dirlewang
Förderung durch Krankenkassen
Pilates für den ganzen Körper
Sehr geehrte Teilnehmerin, sehr geehrter Teilnehmer,
die vhs im Landkreis Unterallgäu bietet Ihnen im Programmbereich
Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen zur
Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als Einrichtung in
öffentlicher Verantwortung sichert und entwickelt sie systematisch
die Qualität ihres Angebots.
Bisher konnten wir Ihnen kostenfrei nach Abschluss Ihres vhsGesundheitskurses eine Teilnahmebescheinigung mit Angabe von
Kursdauer, Kursgebühren und Kursleiterqualifikation ausdrucken,
sofern Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen
hatten. Ihre Krankenkasse hat dann individuell geprüft, ob Ihre
Kursteilnahme nach §20 SGB V und im Sinne der Prävention
finanziell unterstützt werden konnte. Die gesetzlichen
Krankenkassen haben jetzt bundesweit die Kursüberprüfung und
Entscheidung an eine Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) in Essen
übertragen. Jeder Anbieter von Präventionsangeboten, also auch
die vhs im Landkreis Unterallgäu, soll jetzt jeden einzelnen
Gesundheitskurs bei der ZPP im Sinne von §20 SGB V aufwendig
prüfen und bestätigen lassen.
Pilates ist ein ideales Training für alle, die ihren Körper
geschmeidiger, ihre Haltung aufrechter und das Wohlbefinden
verbessern wollen. Abwechslungsreiche Kräftigungs- und
Dehnungsübungen stärken den gesamten Körper und festigen
die tiefliegende Muskulatur. Besonders die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln werden aktiviert. Fließende Bewegungen, die Konzentration auf den eigenen Körper und eine
bewusste Atmung bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Positiv wirkende Entspannungsübungen ergänzen auf angenehme Weise dieses einzigartige Übungsprogramm. Bitte
mitbringen: Matte, großes Handtuch, Socken, bequeme Kleidung und Getränk.
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 3. Mai 16, 19.30 - 20.45 Uhr, 10 Tage
Dirlewang, Kindergarten, Mindelheimer Str. 22
Elisabeth Schmid, Physiotherapeutin / Pilatestrainerin, 2 60,-
56_536 Dirlewang
Pilates für den ganzen Körper
Kursbeschreibung siehe oben!
Mi, 17. Feb. 16 bis Mi, 4. Mai 16, 20.00 - 21.15 Uhr, 10 Tage
Dirlewang, Kindergarten, Mindelheimer Str. 22
Elisabeth Schmid, Physiotherapeutin / Pilatestrainerin, 2 60,-
56_545 Ottobeuren
Pilates mit integriertem Beckenbodentraining
für Frauen ab 25 Jahre
Die verschiedenen Pilatesprinzipien (Muskelarbeit im Detail,
Atemtechnik, Konzentration) führen zu einer aufgerichteten
Körperhaltung und wir werden ruhiger und gelassener. Die tiefe
Entspannung, die wir am Ende einer Stunde spüren können,
bereitet uns Glücksgefühle, Zufriedenheit sowie Stärkung für
den Alltag. Erspüren und Einsetzen des Beckenbodens wird
immer wieder erklärt und geübt.
Bitte mitbringen: Matte, Stoppersocken, Getränk, warme
Kleidung, ein großes und ein kleines Handtuch, Theraband
mittlere Stärke
Do, 25. Feb. 16 bis Do, 2. Jun. 16, 16.30 - 17.30 Uhr, 10 Tage
Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum, Marktplatz 14
Heike Paschke, Übungsleiterin Breitensport, Wirbelsäulengymnastik, Pilates SKA, 2 50,-
Hierzu müssten wir:
• sämtliche Kursleiterqualifikationen nachweisen und einreichen,
• für jeden Kurs und einzelnen Kurstermin Angaben darüber
machen, welche Ziele/Inhalte in den einzelnen Stunden
vermittelt werden,
• speziell pro Kurs ein Kurshandbuch an die ZPP weiterleiten,
• einen wissenschaftlicher Nachweis der Wirksamkeit vorab
erbringen,
• die Krankenkassen bei einer Nachsorge in Form von
Evaluationsmaßnahmen/Fragebogenversand unterstützen.
• Zusätzlich wird reglementiert, dass ein Kurs z.B. nicht öfter als
12 mal 90 Minuten und mit maximal 15 Teilnehmenden
stattfinden darf.
• Jede Teilnahmebescheinigung muss durch Unterschrift der
vhs verpflichtend erklären, dass sie alle Vorgaben erfüllt, die in
einem 110seitigen Leitfaden Prävention festgehalten sind, der
vom GKV- Spitzenverband*) erstellt und 2014 letztmalig
aktualisiert wurde.
• Der Volkshochschule wird mit einer Strafe von 5000 Euro bei
Nichterfüllung organisatorischer, sachlicher, fachlicher,
personeller Voraussetzungen gedroht.
Diese zeit-, personal-, damit kostenintensiven und auch noch
risikobehafteten Arbeiten wollen und können wir als
Volkshochschulen im Landkreis Unterallgäu nicht leisten; hier
handelt es sich unserer Meinung nach um originäre Aufgaben und
Entscheidungen, die von einer Krankenkasse weiterhin selbst
erbracht werden müssen.
• Wir haben uns entschieden, keine Registrierung unserer
Gesundheitskurse bei der ZPP vorzunehmen und keine
der von der ZPP geforderten Teilnahmebestätigungen
auszufüllen.
• Unser Anspruch an Präventionskurse ist ein anderer!
• Wir setzen auf die Qualität unserer erfahrenen, bestens
aus- und fortgebildeten Kursleiterinnen und Kursleiter,
die unsere Teilnehmer/innen seit Jahrzehnten davon
überzeugen, wie gut ihnen ein vhs-Gesundheitskurs tut,
in dem individuell auf sie eingegangen wird und
Unterrichtsinhalte aufbauend über mehrere Semester
vermittelt werden.
© lenets_tan
Wir hoffen auf Ihr Verständnis, Ihre Zustimmung und Unterstützung! Gesundheitsbildung an den Volkshochschulen im
Landkreis Unterallgäu kann so weiterhin unbürokratisch,
datengeschützt, qualitativ hochwertig, trotzdem preiswert
und in Ihrer Nähe angeboten werden.
54
*) Leitfaden Prävention – Handlungsfelder und Kriterien des Spitzenverbandes der Gesetzlichen
Krankenversicherung zur Umsetzung der §§20 und 20a SGBV vom 21. Juni 2000 in der Fassung
vom 10. Dezember 2014 – in Zusammenarbeit mit den Verbänden der Krankenkassen auf
Bundesebene
Gesundheit und Fitness
Gyrokinesis®
Qi Gong
56_550 Bad Wörishofen
56_614 Pfaffenhausen
Gyrokinesis®
Qi Gong
... ist eine spiraldynamische Bewegungsform, die Elemente aus
dem Tanz, aus Yoga, aus Tai Chi, aus dem Turnen und dem
Schwimmen vereint. Es sind keine sportlichen Voraussetzungen nötig.
Qi Gong-Übungen sind vielseitig und für jeden Menschen zu
erlernen. Sie sind sanft, geschmeidig, natürlich und ungezwungen und verbinden Bewegung mit meditativer Ruhe.
Die rhythmischen, wogenden und sanften Bewegungen fördern
die Beweglichkeit aller Gelenke. Verspannungen lösen sich und
der körpereigene Energiefluss wird angeregt. Die Durchblutung, das Herz- Kreislauf- und das Lymphsystem werden
stimuliert. Gyrokinesis® stärkt die Wahrnehmung und alle
Sinne und verbessert Koordination, Kraft und Ausdauer. Dazu
wird die Wirbelsäule als zentrales und tragendes Körperelement betrachtet und entsprechend gestärkt und mobilisiert.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und Matte mitbringen.
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 6. Jun. 16, 18.45 - 20.00 Uhr, 12 Tage
Bad Wörishofen, Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1, 3.OG
Rudi Krasel, zertifizierter Gyrokinesis® - Trainer, 2 72,-
Tai Chi
Entspannung – Gesundheit – Meditation.
Tai Chi ist ein altes chinesisches System
von Übungen, das auf der Philosophie des Tao,
dem Yin und Yang, beruht. Tai Chi gehört zu den
chinesischen Kampfkünsten der sanften Schule: Nicht
äußere Härte und Körperkraft werden angestrebt, sondern
Eigenschaften, die uns vom Wasser her bekannt sind. Es ist
sanft und nachgebend und doch zeigt es unüberwindliche
Stärke. Unterrichtet wird der Yang-Stil in der Cheng-Man-ChingTradition. Diese zeichnet sich durch sanfte, langsam fließende,
harmonische Bewegungen bei gleichbleibender Geschwindigkeit
aus und durch besondere Betonung der Entspannung,
des gesundheitlichen und meditativen Aspekts der Übung.
Tai Chi Chuan ist ein Schulungssystem für Körper und Geist
und bietet die praktische Möglichkeit, den Weg zur
natürlichen Gesundheit, Beweglichkeit und inneren
Ausgeglichenheit zu finden.
Bringen Sie bitte zu den Kursen mit:
bequeme Kleidung, warme Socken
und eine Decke.
Tai Chi
56_551 Mindelheim
Tai Chi für Anfänger/-innen
Der anfängliche Reiz des Tai Chi liegt in der Schönheit und
Anmut seiner Bewegungen. Durch die fließenden, meditativen
Bewegungen entstehen innere Ruhe und Gelassenheit. Körperliche und seelische Vorgänge werden harmonisiert und es
kommt zu einem ausgewogenen, regeren Energiefluss. Bitte
bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen!
Fr, 19. Feb. 16 bis Fr, 24. Jun. 16, 17.00 - 18.15 Uhr, 15 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Torsten Bluhm, 2 99,-
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine
Decke.
Do, 25. Feb. 16 bis Do, 28. Apr. 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 8 Tage
Pfaffenhausen, Weilbacherstraße 3
Annemarie Haas, Qi Gong Lehrerin (SKA), 2 40,-
56_619 Mindelheim
Qi Gong am Vormittag
Die chinesische Heilgymnastik Qi Gong ist eine systematisch
aufgebaute, sanfte Methode der Selbsthilfe. Die heilsamen
Bewegungen helfen dabei, zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke zu verbessern. Bitte eine Decke und warme
Socken mitbringen.
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 10.15 - 11.15 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), 2 45,-
Qi Gong
Qi Gong bedeutet Arbeit oder Umgang mit
der eigenen Lebensenergie.
Durch das harmonische Zusammenspiel
von langsamen Bewegungen, Atmung und nach
innen gerichteter Aufmerksamkeit ist es eine
bewährte Methode der Gesundheitspflege.
Qi Gong hilft: die eigene Lebenskraft zu stärken,
– den Körper zu kräftigen, – die Haltung zu
verbessern, – die Atmung zu regulieren und zu
vertiefen. Die Übungen sind einfach aufgebaut,
leicht erlernbar und für Menschen
jeden Alters möglich.
Bringen Sie bitte zu den Kursen mit:
bequeme Kleidung, warme Socken
und eine Decke.
56_620 Mindelheim
Qi Gong am Vormittag
Kursbeschreibung siehe oben!
Mo, 30. Mai 16 bis Mo, 4. Jul. 16, 10.15 - 11.15 Uhr, 6 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), 2 27,-
56_621 Mindelheim
Qi Gong zum Kennenlernen und Vertiefen
Kursbeschreibung siehe oben!
Do, 18. Feb. 16 bis Do, 12. Mai 16, 18.25 - 19.25 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, Maria-Ward-Internat, Fuggerstr. 3, EG - Aula
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), 2 45,-
55
Gesundheit und Fitness
56_629 Tussenhausen
56_663 Bad Wörishofen
Qi Gong Heil- und Gesundheitsgymnastik
Qi Gong am Abend
Kursbeschreibung siehe oben!
Kursbeschreibung siehe oben!
Mi, 17. Feb. 16 bis Mi, 11. Mai 16, 18.30 - 19.30 Uhr, 11 Tage
Tussenhausen, Bürgersaal, Marktplatz 5
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), 2 49,50
Di, 31. Mai 16 bis Di, 5. Jul. 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 6 Tage
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), 2 27,-
56_630 Tussenhausen
56_664 Bad Wörishofen
Qi Gong Heil- und Gesundheitsgymnastik
Qi Gong am Abend
Kursbeschreibung siehe oben!
Kursbeschreibung siehe oben!
Mi, 17. Feb. 16 bis Mi, 11. Mai 16, 19.30 - 20.30 Uhr, 11 Tage
Tussenhausen, Bürgersaal, Marktplatz 5
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), 2 49,50
Di, 31. Mai 16 bis Di, 5. Jul. 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 6 Tage
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), 2 27,-
56_640 Bad Wörishofen
56_684 Ottobeuren
Qi Gong Intensiv: Mit Energie in den Frühling
Qi Gong
"Sorge gut für Deinen Köper, damit Deine Seele Lust hat, darin
zu wohnen" (Theresa von Avila). Deshalb werden wir in diesem
Seminar an unserer Lebenskraft arbeiten, mit spezifischen
Qi-Gong- und Meridian-Übungen zur Unterstützung der Wandlungsphase Frühling. In der chinesischen Gesundheitslehre
werden der Jahreszeit Frühling die Organe Leber und Gallenblase und die Emotionen Wut und Willenskraft zugeordnet.
Entspannen, loslassen, auftanken - die langsamen, harmonischen Bewegungen des Qi Gong, Meditation und Atemübungen führen Sie wie von selbst zu innerer Ruhe und
Ausgeglichenheit. Tauchen Sie ein, in eine Reihe eingängiger
Übungen und erleben Sie die Wirkung des Qi Gong auf Körper
und Seele. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie
Socken und eine Decke mit.
Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Socken, Decke
oder Matte mitbringen.
Mo, 15. Feb. 16 bis Mo, 2. Mai 16, 18.45 - 19.45 Uhr, 10 Tage
Ottobeuren, Haus des Gastes, Marktplatz 14
Brigitte Bernhart, Qi Gong-Lehrerin, 2 45,-
Sa, 9. Apr. 16, 9.00 - 12.00 Uhr
Bad Wörishofen, Wettersteinweg 9, Gartenstadt
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), 2 25,-
56_645 Bad Wörishofen
Qi Gong Intensiv: Mit Freude in den Sommer
"Sorge gut für Deinen Körper, damit die Seele Lust hat darin
zu wohnen." (Theresa von Avila). In der chinesischen Gesundheitslehre werden der Jahreszeit Sommer die Organe Herz und
Dünndarm und die Emotionen Ungeduld und Freude zugeordnet. In diesem Seminar werden spezifische Qi-Gong- und
Meridian-Übungen zur Unterstützung der Wandlungsphase
Sommer angeboten.
56_685 Ottobeuren
Qi Gong
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 3. Mai 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage
Ottobeuren, Haus des Gastes, Marktplatz 14
Brigitte Bernhart, Qi Gong-Lehrerin, 2 45,-
Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Socken, Decke
oder Matte mitbringen.
Sa, 25. Jun. 16, 9.00 - 12.00 Uhr
Bad Wörishofen, Wettersteinweg 9, Gartenstadt
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), 2 25,-
56_659 Bad Wörishofen
Qi Gong steht für eine sanfte und heilsame Bewegungskunst
aus China. Wer Qi Gong praktiziert wird beweglicher, kommt
immer mehr zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und fühlt
sich insgesamt vitaler. Bitte eine Decke und warme Socken
mitbringen!
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 10. Mai 16, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), 2 45,-
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© Pete Saloutos - Fotolia.com
Qi Gong am Abend
Gesundheit und Fitness
Feldenkrais
57_080 Mindelheim
Feldenkrais - Praxis - Tag für Füße - Beine Becken - Rücken
Was Sie in diesem Kurs lernen werden:
- Sie lernen Ihre eigenen Bewegungsmuster und das dahinterliegende Körperbild besser kennen.
- Sie verfeinern Ihre Wahrnehmung und das Unterscheidungsvermögen. Dies erlaubt Ihnen, eine bessere Wahl zu treffen.
- Sie lernen, wie Sie durch ein verbessertes Zusammenspiel
in Ihrem Bewegungsablauf unnötigen Kraftaufwand und damit
Verspannungen, Verschleiß und Schmerzen vermeiden können.
- Sie lernen, wie Sie die eigene Kraft dosiert für die Bewegungen einsetzen können und gewinnen damit Einfachheit,
Leichtigkeit und Präzision in Ihren Handlungen.
Vitametik®
Die Teilnahme verlangt keine Vorkenntnisse. Bitte bequeme
Kleidung und eine Decke mitbringen.
60_100 Mindelheim
Mittagspause von 12.30 - 14.30 Uhr.
Sa, 16. Apr. 16, 10.00 - 17.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Wolfgang Böhm, Feldenkrais- und Qi Gong-Lehrer, 2 60,-
Massagetechniken
59_418 Dirlewang
Partnermassage für den Rücken
Egal ob SIE - IHN bzw. ER - SIE massieren möchte, oder ob
zwei Geschwister sich etwas Gutes tun wollen, melden Sie sich
bitte paarweise an. Sie erlernen die wichtigsten Massagegriffe
und ihre Wirkung. Bitte Kopfkissen, Decke, Massageöl, evtl.
ein Handtuch und gute Laune mitbringen! Die angegebene
Kursgebühr gilt pro Person.
Mi, 9. Mrz. 16, 19.30 - 21.30 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Bergit Axmann, Masseurin- und Bademeisterin, 2 14,-
59_422 Mindelheim
Partnermassage für den Rücken
Kursbeschreibung siehe oben!
Die angegebene Kursgebühr gilt pro Person.
Mi, 24. Feb. 16, 19.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Bergit Axmann, Masseurin- und Bademeisterin, 2 14,-
Zu Semesterbeginn kann es passieren, dass
unsere Telefonleitungen häufig belegt sind.
In diesem Fall können Sie ausweichen:
In unseren Geschäftsstellen Mindelheim und
Bad Wörishofen können Sie sich für alle Kurse
in diesem Programm anmelden!
Vitametik® Mehr Lebensqualität ohne Rückenbeschwerden
Mit Vitametik® kann die Entspannung der Wirbelsäule, der
Muskulatur und des Nervensystems unterstützt werden. Der
Körper ist von Natur aus auf Gesundheit programmiert. Da
Verspannungen eine Ursache für viele Beschwerden sind,
unterstützt die manuelle Behandlungsmethode Vitametik® die
Selbstheilung u. a. bei Kopfschmerzen, Migräne, Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfällen.
Informationen zwischen Zellen, Organen und Gehirn können
wieder unverändert fließen und die Regenerations- und Selbstheilungskräfte wieder optimal wirken. Erfahren Sie, wie diese
ganzheitliche Behandlungsmethode bei allen stress- und
verspannungsbedingten Beschwerden eingesetzt werden kann.
Diese Veranstaltung ist kostenfrei, Anmeldung dennoch erforderlich!
Mo, 18. Apr. 16, 19.00 - 20.30 Uhr
Mindelheim, Die Gesundheitspraxis, Bgm.-Krach-Str. 39
Daniela Gollmitzer, Vitametikerin und HP für Psychotherapie,
Rücken- und
Beckenbodentraining
60_105 Bad Wörishofen
Rückentraining mit und ohne Geräte
Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihren Rücken. Wir zeigen
Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Denn
eine kräftige und dehnfähige Muskulatur in Kombination mit
der richtigen Haltung ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Sie erhalten ein Übungspaket für zuhause sowie
Kraft- und Ausdauerübungen an unseren medizinischen Trainingsgeräten.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 10. Mai 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH, Schlingener
Str. 3, Michaela Würstle, 2 100,-
57
Gesundheit und Fitness
60_109 Mindelheim
Wirbelsäulengymnastik
Zur Vorbeugung und Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden
sowie als Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten im Alltag. Bitte
bringen Sie eine Decke oder Matte als Unterlage mit.
Mo, 15. Feb. 16 bis Mo, 2. Mai 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, Maria-Ward-Schule, Turnhalle, Luxenhoferstr. 3
Gabriele Sontheimer, Übungsleiterin Breitensport /
Wirbelsäulengymnastik, 2 40,-
60_111 Bad Wörishofen
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
Zur Vorbeugung und Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden
sowie zum Ausgleich einseitiger Tätigkeiten. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen!
Di, 2. Feb. 16 bis Di, 10. Mai 16, 17.45 - 18.45 Uhr, 12 Tage
Bad Wörishofen, Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1, 3.OG
Ines Wurm-Fenkl, Sport- und Gymnastiklehrerin,
Heilpraktikerin, 2 54,-
60_112 Bad Wörishofen
Wirbelsäulengymnastik für Aktive
Zur Vorbeugung und Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden
sowie als Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten im Alltag. Bitte
eine Gymnastikmatte mitbringen!
Di, 2. Feb. 16 bis Di, 10. Mai 16, 18.45 - 19.45 Uhr, 12 Tage
Bad Wörishofen, Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1, 3.OG
Ines Wurm-Fenkl, Sport- und Gymnastiklehrerin,
Heilpraktikerin, 2 54,-
60_116 Dirlewang
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer Aufrichtung von Fuß bis Kopf
Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden,
all dies nimmt uns unser Rücken krumm. In diesem Kurs
erfahren Sie, was Sie Ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit
gezielten Übungen mobilisieren, dehnen und kräftigen Sie Ihr
Muskelkorsett. Atem- und Entspannungsübungen sowie
Beckenbodenübungen runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Theraband mittlere Stärke, 2 Handtücher, Getränke, feste Turnschuhe + Antirutschsocken.
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 Tage
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Heike Paschke, Übungsleiterin Breitensport,
Wirbelsäulengymnastik, Pilates SKA, 2 50,-
60_118 Tussenhausen
Wirbelsäulengymnastik
Zur Vorbeugung und Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden
sowie als Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten im Alltag. Bitte
bringen Sie eine Decke oder Matte als Unterlage mit!
60_113 Bad Wörishofen
Mo, 14. Mrz. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 19.45 - 20.45 Uhr, 8 Tage
Tussenhausen, Schule, Marktplatz 4
Gabriele Sontheimer, Übungsleiterin Breitensport /
Wirbelsäulengymnastik, 2 32,-
Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
für Damen und Herren
60_120 Kirchheim
Zur Vorbeugung und Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden
sowie zum Ausgleich einseitiger Tätigkeiten. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen!
Do, 25. Feb. 16 bis Do, 7. Jul. 16, 9.30 - 10.30 Uhr, 15 Tage
Bad Wörishofen, Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1, 3.OG
Ines Wurm-Fenkl, Sport- und Gymnastiklehrerin,
Heilpraktikerin, 2 67,50
60_114 Breitenbrunn
Wirbelsäulengymnastik am Abend
Zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden und
als Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten im Alltag. Bitte
bequeme Kleidung und Matte mitbringen!
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 19. Apr. 16, 20.00 - 21.00 Uhr, 8 Tage
Breitenbrunn, Schule, Kirchstr. 1
Michael Rimmel, Sportmasseur, 2 32,-
Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
Gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der gesamten
Rumpfmuskulatur sowie zur Mobilisation der Wirbelsäule. Auch
die Beckenbodenmuskulatur wird zum Erhalt eines starken
Muskelkorsetts trainiert. Bitte bequeme Kleidung und Matte
mitbringen.
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 19. Apr. 16, 9.00 - 10.00 Uhr, 8 Tage
Kirchheim, Rathaus, Marktplatz 6
Marion Schroll, Physiotherapeutin, 2 40,-
60_121 Kirchheim
Wirbelsäulengymnastik am Abend
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 19. Apr. 16, 18.30 - 19.30 Uhr, 8 Tage
Kirchheim, Grund- und Mittelschule, Angerweg 10
Marion Schroll, Physiotherapeutin, 2 40,-
Kursbestätigung: Eine schriftliche Bestätigung Ihrer Anmeldung erfolgt nicht.
Sie erhalten von uns eine Nachricht, wenn ein Kurs abgesagt oder verlegt werden muss.
Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die am Ende des Heftes abgedruckt sind.
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Gesundheit und Fitness
60_122 Kirchheim
Wirbelsäulengymnastik am Abend
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 19. Apr. 16, 19.30 - 20.30 Uhr, 8 Tage
Kirchheim, Grund- und Mittelschule, Angerweg 10
Marion Schroll, Physiotherapeutin, 2 40,-
60_130 Mindelheim
Beckenbodentraining - Das Becken erwecken
In der Beckenschule erfahren Sie das Zusammenspiel von
aufrechter Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung
in Theorie und Praxis. Trainieren Sie beckenboden- und
rückenschonendes Verhalten zur Vorbeugung von Beckenbodenschwäche, Organsenkung und Inkontinenz. Verbessern Sie
Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein
Handtuch mit.
Dornmethode
Der Kurs findet zweimal wöchentlich am Mo und Mi statt.
60_330 Bad Wörishofen
Mo, 7. Mrz. 16 bis Mo, 4. Apr. 16, 17.00 - 18.00 Uhr, 8 Tage
Mindelheim, Gesundheitszentrum Pro Physio, Hermelestraße 5
Gesundheitszentrum Pro-Physio, 2 95,-
Die Methode DORN eine sanfte Wirbelsäulentherapie
60_132 Mindelheim
Beckenbodengymnastik - zum Kennenlernen
Gönnen Sie sich einen Nachmittag, um ihren Beckenboden
bewusster zu spüren, zu entspannen und zu kräftigen. Ein
schwingender und aktiver Beckenboden ist die Basis für eine
schöne aufrechte Körperhaltung. Wirkungsvolle Übungen
bringen Bewegung in den Beckenboden und entlasten den
unteren Rücken. Sie erhalten wertvolle Informationen über die
Lage und Funktionen der Beckenbodenmuskulatur, die weiblichen Organe und ein beckenbodenfreundliches Verhalten im
Alltag. Frauen in jedem Alter können dadurch Beschwerden
vorbeugen und das eigene Wohlbefinden verbessern. Bitte
mitbringen: Matte, Kissen, großes Handtuch, bequeme Kleidung und Getränk
Sa, 23. Apr. 16, 14.00 - 17.15 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Elisabeth Schmid, Physiotherapeutin / Pilatestrainerin, 2 18,-
60_135 Bad Wörishofen
Beckenbodengymnastik
Training des Beckenbodens und Schulung der Körperwahrnehmung zur Vorbeugung und Besserung von Funktionsstörungen
im Beckenraum.
Bitte sportliche Kleidung, Handtuch und kleines Kissen mitbringen.
Di, 26. Jan. 16 bis Di, 5. Apr. 16, 17.00 - 17.50 Uhr, 8 Tage
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10
Manfred Quander, 2 75,-
RECHTZEITIG ANMELDEN
Fehlstehende Wirbel können neben Rückenschmerzen auch
viele andere Erkrankungen verursachen. Die sanfte Wirbelsäulenbehandlung nach DORN ermöglicht, diese Wirbel leicht zu
erkennen und auf ausgesprochen schonende Weise wieder
einzurichten. Die DORN-Methode kann für die therapeutische
Praxis als zusätzliche Heilmethode und auch als Selbsthilfe
von jedem für den Hausgebrauch erlernt werden (sinnvoll ist
es, wenn dann ein Angehöriger ebenfalls den Kurs besucht).
Kursinhalt: Erkennen und beseitigen einer Beinlängendifferenz
und von Becken- und Wirbelfehlstellungen, Einführung in die
energetische Wirbelsäulenmassage nach Breuß, gegenseitiges
Üben. Nach dem Kurs wird jeder einfache Behandlungen
durchführen können. Jeder Teilnehmer erhält ein Skriptum.
Eine ausführliche Arbeitsanleitung kann im Kurs für 6,- 2
erworben werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (kein
Body), Decke, (Halb-)Schuhe, altes Buch o.ä. (ca. 3 cm).
Sa, 27. Feb. 16, 9.00 - 14.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Björn Seebacher, Heilpraktiker, 2 35,-
60_332 Dirlewang
Die originale Dorn-Methode - Vortrag
Beinlängendifferenz, Beckenschiefstand und daraus resultierende Blockaden der Wirbelsäule sind oft Ursachen von
Erkrankungen z.B. Rücken-, Ischias-, Gelenk- und Kopfschmerzen. Auch Funktionen der Organe können durch Blockaden und Haltung gestört sein. In diesem Vortrag erfahren
Sie etwas über die originalen Selbsthilfeübungen nach Dieter
Dorn. Ich berichte Ihnen von den Methoden, wie Beinlängendifferenzen, Beckenschiefstand und Blockaden von Wirbeln
und Gelenken selbstregulierend behoben werden können. Ich
freue mich auf Sie und gebe gerne mein Wissen weiter, das
ich von Dieter erlernen durfte.
Di, 12. Jan. 16, 18.30 - 22.00 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Silke Dorn-Olbrich, 2 16,-
59
Gesundheit und Fitness
RECHTZEITIG ANMELDEN
60_421 Bad Wörishofen
Aqua-Fitness am Vormittag
© Sabine Kohler
Gelenkschonende Gymnastik im 33 Grad warmen Ozonbecken
fördert Ihre Kondition, strafft Ihre Figur und verbessert Ihre
körperliche Verfassung. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Bitte Badesachen und Handtuch mitbringen!
Stuhlgymnastik
60_335 Bad Wörishofen
Offene Gymnastik auf dem Stuhl
für Senioren/-innen
Körperlich und geistig beweglich bleiben ist Ziel dieses Kurses.
Die vielseitigen Übungen im Sitzen und Stehen fördern die
Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Konzentration. Das
Herz-Kreislauf-System wird angenehm angeregt und der ganze
Körper gekräftigt. Bei schöner Musik und viel Freude steigert
sich nebenbei Ihr Wohlbefinden und es erwacht neue Lebenskraft.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Kursgebühr für 10 Einzeltermine 40,- 2! Sie können in der
Geschäftsstelle Bad Wörishofen für 40,- 2 Zehnerkarten
erwerben, für die Sie eine Karte gratis dazu bekommen. Pro
Termin geben Sie bei der Kursleitung eine Karte ab. Insgesamt
werden 23 Termine angeboten.
Mi, 13. Jan. 16 bis Mi, 20. Jul. 16, 9.45 - 10.45 Uhr
Bad Wörishofen, Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1, 3.OG
Sabine Kohler
Wassergymnastik
Fr, 29. Jan. 16 bis Fr, 22. Apr. 16, 10.30 - 11.10 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10
Manfred Quander, 2 75,-
60_531 Kirchheim
Wassergymnastik
Wir nutzen die positiven Eigenschaften des Wassers für unsere
Übungen. Durch den Auftrieb werden Rücken und Gelenke
entlastet. Unsere Muskeln werden gezielt mit Hilfe des Wasserwiderstandes aufgebaut und gekräftigt. Die Leichtigkeit
unseres Körpers im Wasser trägt dazu bei, die Beweglichkeit
zu fördern. Der Kurs eignet sich auch für Nichtschwimmer.
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 26. Apr. 16, 18.15 - 19.00 Uhr, 8 Tage
Kirchheim, Grund- und Mittelschule, Angerweg 10
Carolin König, 2 44,-
60_532 Kirchheim
Wassergymnastik
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 10. Mai 16 bis Di, 12. Jul. 16, 18.15 - 19.00 Uhr, 8 Tage
Kirchheim, Grund- und Mittelschule, Angerweg 10
Carolin König, 2 44,-
60_533 Kirchheim
Aquajogging
60_418 Bad Wörishofen
Aqua-Fitness am Abend
Gelenkschonende Powergymnastik im 33 Grad warmen Ozonbecken fördert Ihre Kondition, strafft Ihre Figur und verbessert
Ihre körperliche Verfassung.
Bitte Badesachen und Handtuch mitbringen!
Mo, 25. Jan. 16 bis Mo, 18. Apr. 16, 19.00 - 19.40 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10
Manfred Quander, 2 75,-
60_420 Bad Wörishofen
Aqua-Fitness am Abend
Gelenkschonende Powergymnastik im 33 Grad warmen Ozonbecken fördert Ihre Kondition, strafft Ihre Figur und verbessert
Ihre körperliche Verfassung. Bitte Badesachen und Handtuch
mitbringen!
Do, 28. Jan. 16 bis Do, 28. Apr. 16, 18.30 - 19.10 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10
Manfred Quander, 2 75,-
60
Anders als beim Joggen an Land erfolgt durch den Wasserwiderstand ein Training des gesamten Körpers. Unsere Übungen
sind anspruchsvoll, abwechslungsreich und variabel. Aquajogging fördert die Kondition ebenso wie die Koordination.
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 26. Apr. 16, 19.15 - 20.00 Uhr, 8 Tage
Kirchheim, Grund- und Mittelschule, Angerweg 10
Carolin König, 2 44,-
60_534 Kirchheim
Aquajogging
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 10. Mai 16 bis Di, 12. Jul. 16, 19.15 - 20.00 Uhr, 8 Tage
Kirchheim, Grund- und Mittelschule, Angerweg 10
Carolin König, 2 44,-
Einfach wegbleiben?
Lieber nicht, denn die Entgeltpflicht bleibt!
Gesundheit und Fitness
Schwimmkurs
60_653 Kirchheim
60_705 Bad Wörishofen
Kwon To San Do - Selbstverteidigung Anfängerkurs für Kinder (10 bis 14 Jahre)
Mit Wassergewöhnung, Spielen und Brustschwimmen werden
Ihre Kinder spielerisch an das Element Wasser gewöhnt und
lernen bei intensiver Betreuung das Schwimmen. Das Erfolgserlebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.
Kwon To San Do ist eine Selbstverteidigungssportart, die
speziell die realistische Verteidigung beinhaltet. Unter anderem
lernen die Kinder die Verteidigung gegen direkte Angriffe wie
festhalten, zerren usw. Des Weiteren lehren wir Verhaltensregeln im Umgang mit fremden Erwachsenen. Kindgerechtes
Training mit spielerischem Lernen.
Di, 10. Mai 16 bis Di, 12. Jul. 16, 16.15 - 17.00 Uhr, 8 Tage
Kirchheim, Grund- und Mittelschule, Angerweg 10
Carolin König, 2 40,-
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Alle Kinder bekommen ein Teilnahmezertifikat. Bitte Trainingsbekleidung (Training
barfuß) und Getränk (keine Glasflaschen) mitbringen.
60_654 Kirchheim
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 17.15 - 18.45 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a
Tim Hohler, 2 45,-
Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren
Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren
Kursbeschreibung siehe oben!
60_710 Bad Wörishofen
Di, 10. Mai 16 bis Di, 12. Jul. 16, 17.15 - 18.00 Uhr, 8 Tage
Kirchheim, Grund- und Mittelschule, Angerweg 10
Carolin König, 2 40,-
Kwon To San Do - Selbstverteidigung Anfängerkurs für Erwachsene
Reinschnuppern in die Selbstverteidigung. Sie erlernen die
Basis der Selbstverteidigung, Verhaltensregeln in Gefahrensituationen, notwehrgerechtes Handeln, Fallbeispiele, Verteidigung gegen viele verschiedene Angriffe und vieles mehr.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Sie erlernen die
Selbstverteidigung von Grund auf. Alle Teilnehmer bekommen
ein Teilnahmezertifikat. Bitte Trainingsbekleidung (Training
barfuß) und ein Getränk mitbringen.
© SNatallia Vintsik - Fotolia.com
Kurs für alle ab 16 Jahre.
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 11. Mai 16, 19.00 - 21.00 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a
Tim Hohler, 2 50,-
Unsere Nachbar-Volkshochschulen
Selbstverteidigung
60_700 Bad Wörishofen
Grundlagentraining für 4- bis 6-Jährige.
So ist Ihr Kind sicher! Selbstverteidigung
und Verhaltensregeln
Krabbeln, robben, hüpfen, springen - dazu muss man Kinder
nicht erst auffordern. In Spiel- und Sportstunden können die
Kleinen ihren Bewegungsdrang voll ausleben und ihre motorischen Fähigkeiten schulen. Auch die geistige Entwicklung
und das Selbstbewusstsein profitieren von der körperlichen
Bewegung. Spielerisch orientiertes Training für 4- bis 6-Jährige. Einführung in die notwehrgerechte Verteidigung und das
Erkennen von Gefahrensituationen. Tipps, die Kindern und
Eltern mehr Sicherheit geben, wenn die Kleinen alleine unterwegs sind. Es werden einfache Verhaltensregeln im Umgang
mit fremden Erwachsenen vermittelt sowie der soziale Umgang
mit anderen Kindern. Bitte Trainingsbekleidung (Training
barfuß) und Getränk (keine Glasflaschen) mitbringen.
Do, 25. Feb. 16 bis Do, 28. Apr. 16, 16.00 - 17.00 Uhr, 8 Tage
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a
Tim Hohler, 2 45,-
Volkshochschule Buchloe e.V.
Bahnhofstraße 60 - 86807 Buchloe
Telefon: 08241 / 90233 • Telefax: 08241 / 90238
[email protected]
www.vhs-buchloe.de
Volkshochschule Kaufbeuren e.V.
Spitaltor 5d - 87600 Kaufbeuren
Telefon: 08341 / 999 69-0 • Telefax: 08341 / 999 69-29
[email protected]
www.vhs-kaufbeuren.de
Volkshochschule Memmingen
Ulmer Straße 19 - 87700 Memmingen
Telefon: 08331 / 850 187 • Telefax: 08331 / 850 189
[email protected]
www.vhs-memmingen.de
Volkshochschule Türkheim im Siebenschwabenhaus
Maximilian-Philipp-Str. 26 - 86842 Türkheim
Telefon/Telefax: 08245 / 96 71 88
www.sieben-schwabenhaus-tuerkheim.de
61
Gesundheit und Fitness
Fitness und Bodyforming
www.vhs-ua.de
62_620 Mindelheim
Funktionszirkel - Fit für den Alltag
Beim funktionellen Training werden nicht isolierte Muskeln
trainiert, sondern ganze Muskelketten die komplexe Bewegungsabläufe koordinieren. Es werden neben Eigenkörpergewichtsübungen auch Übungen mit verschiedenen Kleingeräten
wie Slingtrainer, Medizinbälle, Kettlebells, Battle Rapes uvm.
durchgeführt. So entsteht ein ganzheitliches und alltagsorientiertes Trainingsprogramm.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein
Handtuch mit.
Der Kurs findet zweimal wöchentlich am Mo und Mi statt.
Mo, 22. Feb. 16 bis Mi, 16. Mrz. 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 Tage
Mindelheim, Gesundheitszentrum Pro Physio, Hermelestraße 5
Gesundheitszentrum Pro-Physio, 2 100,-
62_627 Ottobeuren
Bootcamp
Im Fokus von funktionalem Training stehen gesamte Bewegungsabläufe, die den Anforderungen des Alltags gerecht
werden, anstatt isolierter Muskeln wie wir es aus den meisten
Fitnessstudios kennen. Die Mischung aus Krafttraining mit dem
eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten wird
durch die mehrdimensionale Beanspruchung von Reaktion,
Balance und Ausdauer ergänzt. Da wir nicht mit Wiederholungszahlen arbeiten, sondern mit zeitbasierter Belastung,
kannst du deine Trainingsintensität selbst mitbestimmen und
an dein Leistungsniveau anpassen. Jeder lässt sich von Team
mitreißen und geht an seine persönliche Grenze. Unterstützt
wirst du in der Stunde mit peppiger, packender Musik, die dich
puscht und anspornt.
62_625 Ottobeuren
Bitte mitbringen: Getränke, Handtuch, Sportkleidung
M.A.X.® MUSCLE ACTIVITY EXCELLENCE
So, 28. Feb. 16 bis So, 10. Apr. 16, 16.00 - 17.00 Uhr, 5 Tage
Ottobeuren, TSVO Vereinsheim, Bergstr. 86
Birgit Schafnitzl, Kangoo-Instruktor, Tae Bo® Basic Instructor,
2 25,-
M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel - Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird
Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert.
Das bringt Dir M.A.X.®
62_630 Ottobeuren
• effektives Ganzkörpertraining mit einfachem Übungsablauf
• motivierendes Training zu cooler Musik
• mentale & körperliche Herausforderung
• kräftigt & strafft die Beine, Gesäß,
Oberkörper & Rumpfmuskulatur
• verbessert das Balancegefühl und die Koordination
• optimiert den Fettstoffwechsel
• steigert die Kondition
Tae Bo®
Bitte mitbringen: Getränke, Handtuch, Sportkleidung
So, 28. Feb. 16 bis So, 10. Apr. 16, 17.00 - 18.00 Uhr, 5 Tage
Ottobeuren, TSVO Vereinsheim, Bergstr. 86
Birgit Schafnitzl, Kangoo-Instruktor, Tae Bo® Basic Instructor,
2 25,-
!
Bitte mitbringen: Getränke, Handtuch, Sportkleidung
So, 28. Feb. 16 bis So, 10. Apr. 16, 18.15 - 19.15 Uhr, 5 Tage
Ottobeuren, TSVO Vereinsheim, Bergstr. 86
Birgit Schafnitzl, Kangoo-Instruktor, Tae Bo® Basic Instructor,
2 25,-
62_632 Mindelheim
GESCHENKGUTSCHEIN
In den VHS-Geschäftsstellen Mindelheim
und Bad Wörishofen können Sie
Gutscheine erwerben, mit denen Sie Kurse
und andere VHS-Angebote
verschenken können.
62
Tae Bo® besteht aus einer Kombination von Punches und
Kicks, Music-Moves, Kraft und Körperkontrolle, Stabilisation,
Schnelligkeit und Beweglichkeit. Aufgrund der hohen Intensität
und des daraus resultierenden hohen Energieverbrauchs, ist
Tae Bo® besonders auch für Menschen hilfreich, die abnehmen wollen. Durch „das ständig in Bewegung bleiben“ kommt
es zu einer Verbesserung des Fitnesszustandes und einem
Gewichtsverlust. Das Training wird mit fetziger, powergeladener Musik durchgeführt, die mitreißt und somit auch der
Spaßfaktor nicht fehlt. Jeder soll sein Bestes geben, selbst die
Intensität seines Trainings bestimmen und seine Ziele verwirklichen.
Piloxing®
Für alle von 16 bis 50 Jahren. Piloxing® verbindet sehr effektive
Übungen aus Pilates und Boxen. Es ist ein forderndes IntervallTraining, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das HerzKreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und
strafft. Piloxing® fördert die Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewichtstraining und Ausdauer. Auch tieferliegende Muskelgruppen werden gekräftigt und die Körperhaltung verbessert.
Mi, 17. Feb. 16 bis Mi, 23. Mrz. 16, 20.15 - 21.15 Uhr, 6 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Corinna Wegener, Official Zumba® Instructor, 2 36,-
Gesundheit und Fitness
62_636 Kirchheim
T-bo
T-bo ist eine Mischung aus Aerobic und Bewegungsmustern
aus Kampfsportarten. Dieses Training zu rhythmischer Musik
dient zur Gewichts- und Fettreduzierung sowie zur Muskelkräftigung. Es ist ein Ausdauer-, Koordinations- und Körperwahrnehmungstraining für jeden Mann und jede Frau, das Spaß
macht.
Bitte Sportschuhe und Trainingskleidung mitbringen.
Mo, 18. Jan. 16 bis Mo, 15. Feb. 16, 20.00 - 20.50 Uhr, 5 Tage
Kirchheim, Gymnastikraum, Bahnhofstr. 2-6
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
62_637 Kirchheim
T-bo
Kursbeschreibung siehe oben!
Mo, 29. Feb. 16 bis Mo, 28. Mrz. 16, 20.00 - 20.50 Uhr, 5 Tage
Kirchheim, Gymnastikraum, Bahnhofstr. 2-6
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
62_638 Kirchheim
T-bo
Kursbeschreibung siehe oben!
Mo, 11. Apr. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 20.00 - 20.50 Uhr, 5 Tage
Kirchheim, Gymnastikraum, Bahnhofstr. 2-6
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
62_639 Pfaffenhausen
T-bo
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 3. Mai 16, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 Tage
Pfaffenhausen, Dreifachturnhalle, Schule, Schulstr. 9
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 60,-
62_651 Dirlewang
63_010 Markt Wald
deepWORK™
deepWORK™ ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig
und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein
Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang und vereint
die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen
Trainings. Die deepWORK™ - Bewegungsabläufe sind so
konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen
Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen
kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK™ -Trainings
sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall
und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche
Energien. Nach einer deepWORK™ - Einheit ist die Energie
eines Trainierenden restlos erschöpft.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk mitbringen.
Do, 2. Jun. 16 bis Do, 21. Jul. 16, 16.00 - 16.55 Uhr, 8 Tage
Markt Wald, Grundschule - Turnhalle, Schnerzhofer Str. 18
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 50,-
X-Do
63_015 Mindelheim
X-Do ist eine Mischung aus Bewegungsmustern aus Kampfsportarten und Aerobic-Schritten. Nach fetziger Musik werden
die Kondition und Fitness gesteigert, das Körpergefühl und die
Koordination werden gefördert. Durch Kräftigungsübungen
werden Bauch, Rücken, Beine und Po trainiert. Bitte gute
Turnschuhe, bequeme Sportkleidung und Getränk mitbringen.
Der Kurs findet auch während der Osterferien statt.
CORE
Do, 25. Feb. 16 bis Do, 14. Apr. 16, 18.45 - 19.45 Uhr, 8 Tage
Dirlewang, Kindergarten, Mindelheimer Str. 22
Sandra Bauer-Leinsle, Group-Trainerin,
Zumba®-Instructor, 2 40,-
Dieses Training sorgt durch den Aufbau der Muskeln im Kern
für mehr Kraft, Flexibilität, Energie und Ausdauer. Ein gestärkter
Körper meistert leichter die Alltagsanforderungen.
Bitte bequeme Sportkleidung tragen, Sportschuhe sind nicht
notwendig, Gymnastikmatte, Handtuch oder kleines Kissen
und Getränk mitbringen.
Di, 2. Feb. 16 bis Di, 10. Mai 16, 9.00 - 10.00 Uhr, 12 Tage
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), 2 60,-
Treffpunkt VHS Dort, wo viele nette Leute zu finden sind.
63
Gesundheit und Fitness
63_118 Mindelheim
63_125 Kirchheim
B.M.W. - "Bauch muss weg"
Body Fit
Die Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) wird durch gezielte
Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen aufgebaut.
Ein trainierter und beweglicher Körper verursacht weniger
Schmerzen, verleiht Kraft und Ausdauer für den Alltag.
Kursbeschreibung siehe oben!
Bitte bequeme Sportbekleidung und hochwertige Sportschuhe
tragen. Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen.
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 11. Mai 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, Maria-Ward-Schule, Turnhalle, Luxenhoferstr. 3
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), 2 50,-
63_119 Mindelheim
Skigymnastik "Fit durch den Winter, fit in den Frühling"
Die beste Voraussetzung für Fitness: Sporttreiben mit Freude,
mit Spaß und nicht alleine.
Mit diesem Fitness-Training werden Sie sich sicherer auf der
Piste und in den Bergen fühlen, Muskelkater, Verletzungen und
Konditionstiefs vermeiden. Dieses Workout ist für alle geeignet.
Bitte bequeme Sportbekleidung, hochwertige Sportschuhe
tragen, Gymnastikmatte, Handtuch oder kleines Kissen und
Getränk mitbringen.
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 11. Mai 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, Maria-Ward-Schule, Turnhalle, Luxenhoferstr. 3
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), 2 50,-
63_122 Mindelheim
Bodycross
Bodycross ist eine Kombination aus Konditionstraining wie
T-bo, Dance und Aerobic mit Kraftausdauertraining aus Pilates, Yoga und klassischem Muskeltraining. Für jedes Fitnesslevel geeignet. Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich.
Fr, 4. Mrz. 16 bis Fr, 1. Apr. 16, 17.30 - 18.30 Uhr, 5 Tage
Mindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Str. 9b
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
Do, 3. Mrz. 16 bis Do, 31. Mrz. 16, 18.30 - 19.20 Uhr, 5 Tage
Kirchheim, Gymnastikraum, Bahnhofstr. 2-6
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
63_126 Kirchheim
Body Fit
Kursbeschreibung siehe oben!
Do, 14. Apr. 16 bis Do, 12. Mai 16, 18.30 - 19.20 Uhr, 5 Tage
Kirchheim, Gymnastikraum, Bahnhofstr. 2-6
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
63_131 Kirchheim
Bodyforming
Hier wird gezielt die gesamte Muskulatur, besonders Bauch,
Beine, Po und Rücken gekräftigt. Durch Einsatz von Tubes,
Therabändern und Hanteln wird das Training abwechslungsreich und effektiv. Auch Elemente aus Pilates und Yoga
bereichern diese Stunde.
Bitte Sportschuhe und Trainingskleidung mitbringen.
Do, 3. Mrz. 16 bis Do, 31. Mrz. 16, 19.30 - 20.20 Uhr, 5 Tage
Kirchheim, Gymnastikraum, Bahnhofstr. 2-6
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
63_137 Breitenbrunn
Bodyforming
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 3. Mai 16, 18.55 - 19.45 Uhr, 10 Tage
Breitenbrunn, Schule, Kirchstr. 1
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 50,-
63_140 Mindelheim
Bodyforming
Kursbeschreibung siehe oben!
63_123 Breitenbrunn
Body Fit
Ist ein Aerobic-/Herzkreislauftraining mit fetziger Musik für eine
bessere Haltung, Kondition und Koordination. Es werden
zudem auch Bauch, Beine, Po und Rücken gezielt trainiert und
das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Mi, 27. Jan. 16 bis Mi, 2. Mrz. 16, 16.00 - 17.00 Uhr, 5 Tage
Mindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Str. 9b
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
63_142 Mindelheim
Bodyforming
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe, Sportkleidung.
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 3. Mai 16, 18.00 - 18.50 Uhr, 10 Tage
Breitenbrunn, Schule, Kirchstr. 1
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 50,-
Mi, 2. Mrz. 16 bis Mi, 13. Apr. 16, 16.00 - 17.00 Uhr, 5 Tage
Mindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Str. 9b
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
63_124 Kirchheim
63_144 Mindelheim
Body Fit
Bodyforming
Kursbeschreibung siehe oben!
Kursbeschreibung siehe oben!
Do, 21. Jan. 16 bis Do, 18. Feb. 16, 18.30 - 19.20 Uhr, 5 Tage
Kirchheim, Gymnastikraum, Bahnhofstr. 2-6
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
Mi, 27. Jan. 16 bis Mi, 24. Feb. 16, 17.00 - 18.00 Uhr, 5 Tage
Mindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Str. 9b
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
64
Gesundheit und Fitness
63_146 Mindelheim
64_067 Kirchheim
Bodyforming
Step Aerobic
Kursbeschreibung siehe oben!
Kursbeschreibung siehe oben!
Mi, 2. Mrz. 16 bis Mi, 30. Mrz. 16, 17.00 - 18.00 Uhr, 5 Tage
Mindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Str. 9b
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
Mo, 11. Apr. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 19.10 - 20.00 Uhr, 5 Tage
Kirchheim, Gymnastikraum, Bahnhofstr. 2-6
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
63_321 Pfaffenhausen
64_072 Mindelheim
PowerFitness Beginner FUN
Step Intervall
Hattet ihr schon immer einmal Lust, richtig Spaß beim Abnehmen zu haben?
Einfache Step-Choreografie zusammen mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen machen diesen Kurs zu einem
intensiven Herz-Kreislauftraining, der für jeden Fitnessgrad
geeignet ist.
Dann seid ihr hier richtig! Los geht´s mit einem abwechslungsreichen Aufwärmtraining aus Zumba®-Elementen und Dance,
bei dem wir unsere Kondition stärken und ihr euch zu fetzigen
Beats so richtig auspowern könnt. Weiter geht’s dann mit
StepAerobic-Elementen, die unseren Rücken, unsere Beinmuskulatur uvm. zum Arbeiten anregen werden. Genau das richtige
für alle, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen
Aufwand einfach wegtanzen möchten:
• Stärkung von Herz und Kreislauf
• Gewebsstraffung und Muskelaufbau
• Max. Fettverbrennung
• Stärkung der Muskulatur im Rücken
Abgerundet wird das ganze durch ein Powertraining für Bauch,
Beine und Po, so dass euer Körper rundherum gekräftigt wird.
Für jedermann geeignet, egal welches Alter oder Fitnessniveau.
Auch ideal für alle, die gerne wieder ins Fitness-Leben eintreten
möchten. Bringt einfach Turnschuhe mit, werft euch in
bequeme Sachen zum Anziehen, Trinken und Handtuch
einpacken und los geht’s! Ich freu mich auf euch!
Do, 7. Apr. 16 bis Do, 30. Jun. 16, 19.00 - 19.45 Uhr, 10 Tage
Pfaffenhausen, Turnhalle Gymnastikraum, Schulstr. 9
Diana Dankworth, Bokwa®-Instructor,
Übungsleiterin Breitensport, 2 45,-
64_065 Kirchheim
Step Aerobic
Ein ideales Fatburner- und Herzkreislauftraining. Verbrennt
Kalorien, fördert die Konzentration und Koordination, stärkt die
Knochen und macht Spaß. Bitte feste Sportschuhe und
Trainingskleidung mitbringen.
Mo, 18. Jan. 16 bis Mo, 15. Feb. 16, 19.10 - 20.00 Uhr, 5 Tage
Kirchheim, Gymnastikraum, Bahnhofstr. 2-6
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
64_066 Kirchheim
Step Aerobic
Kursbeschreibung siehe oben!
Mo, 29. Feb. 16 bis Mo, 28. Mrz. 16, 19.10 - 20.00 Uhr, 5 Tage
Kirchheim, Gymnastikraum, Bahnhofstr. 2-6
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
Bitte feste Sportschuhe und Trainingskleidung mitbringen.
Fr, 29. Jan. 16 bis Fr, 26. Feb. 16, 17.30 - 18.30 Uhr, 5 Tage
Mindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Str. 9b
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
64_074 Mindelheim
Step Intervall
Kursbeschreibung siehe oben!
Fr, 15. Apr. 16 bis Fr, 13. Mai 16, 17.30 - 18.30 Uhr, 5 Tage
Mindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Str. 9b
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, 2 30,-
64_076 Bad Wörishofen
Fatburn-Step
Durch Auf- und Absteigen auf einer höhenverstellbaren Plattform, dem Step, machen wir ein gelenkschonendes HerzKreislauf-Training. Es werden leicht erlernbare Schritte eingeübt und als Schritt-Kombinationen zu peppiger Musik aneinandergereiht. Ausdauer, Muskulatur, Koordination und
Konzentration werden optimal trainiert.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und ein Handtuch.
Di, 23. Feb. 16 bis Di, 26. Apr. 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a
Daniela Weinberger, 2 59,-
64_092 Mindelheim
Fitness-Nacht
Wir möchten in drei Stunden die Nacht zum Fitness-Tag
werden lassen. Mit ausgewählten Yoga- und Pilatesübungen
möchten wir den Körper kräftigen, dehnen und entspannen.
Pilates fördert die Muskulatur der Körpermitte und des Haltungsapparates. Yoga vereint Körper und Geist. In Kombination
mit Atem, Konzentration und Tiefenentspannung ein Quell des
Vergnügens und Erholung pur.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch, Decke, Kissen und
Getränk mitbringen.
Sa, 5. Mrz. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 20,-
65
Gesundheit und Fitness
Kangoo Fitness
64_100 Mindelheim
© Birgit Schafnitzl
Kangoo Fitness
64_093 Mindelheim
Fitness-Nacht
Wir möchten in drei Stunden die Nacht zum Fitness-Tag
werden lassen. Es steht alles unter dem Motto "Tanzen,
Dancen, Shaken!". Das lateinamerikanisch inspirierte Fitnessund Tanztraining Zumba® Fitness sowie das angesagte
Ausdauer-Dance-Workout Bokwa® steht auf dem Programm.
Bewegen Sie sich zu coolen Beats und heizen Sie dem Körper
einmal so richtig ein.
Bitte bequeme Kleidung, -schuhe, Handtuch und Getränk
mitbringen.
Sa, 16. Apr. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 20,-
64_094 Mindelheim
Fitness-Nacht
Wir möchten in drei Stunden die Nacht zum Fitness-Tag
werden lassen. Stimmungsvoll starten wir mit dem FitnessProgramm Bokwa® und bewegen uns zu coolen Beats. Im
Anschluss kräftigen wir den gesamten Körper mit ausgewählten Bodystyling-Übungen. Eine spezielle Kräftigung für den
Bauch und den Rücken darf nicht fehlen, um dann nach einer
kleinen Pause entspannt mit Pilates- und Stretchingübungen
"Gute Nacht" zu sagen.
Bitte bequeme Kleidung, bequeme Schuhe, Handtuch und
Getränk mitbringen.
Sa, 25. Jun. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 20,-
Jeder Schritt fördert den Gleichgewichtssinn, es werden fast
alle Muskeln gleichzeitig trainiert. In halber Zeit werden so
optimale Trainingsergebnisse erreicht, die Beinmuskulatur wird
automatisch beansprucht. Der Körper nimmt eine gesunde und
korrekte Haltung ein, der Bauch bleibt angespannt. Beim
normalen Joggen werden die Kniegelenke mit einem Vielfachen
des eigenen Körpergewichts belastet. Die Rebound-Schuhe
reduzieren dieses um bis zu 80 % und sind somit gelenkschonend. Die Muskelmasse nimmt ebenso wie die Durchblutung
der Muskeln zu. Es wird die Leistungsfähigkeit gesteigert und
die Regenerationsphase kürzer. Knochen, Sehnen und Bänder
behalten ihre Sprungkraft und Elastizität. Dieses Training ist
für beinahe jede Altersgruppe geeignet. Wir werden zu fetziger
Musik einfache Kombis jumpen, den Schuh kennenlernen und
viel Spaß haben.
Bitte Sportkleidung, hohe Tennissocken und Getränk mitbringen! Kangoo Schuhe werden gestellt. Leih- und Reinigungsgebühr in Höhe von 5,- 2/pro Benutzungstag wird im Kurs
abgerechnet. Bei Anmeldung bitte Schuhgröße angeben.
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, Maria-Ward-Schule, Turnhalle, Luxenhoferstr. 3
Birgit Schafnitzl, Kangoo-Instruktor, Tae Bo® Basic Instructor,
2 50,-
64_102 Ottobeuren
Kangoo Fitness zum Kennenlernen
Kursbeschreibung siehe oben!
Bitte Sportkleidung, hohe Tennissocken und Getränk mitbringen! Kangoo Schuhe werden gestellt. Leih- und Reinigungsgebühr in Höhe von 5,- 2 wird im Kurs abgerechnet. Bei
Anmeldung bitte Schuhgröße angeben.
Di, 15. Mrz. 16, 17.30 - 18.30 Uhr
Ottobeuren, TSVO Vereinsheim, Bergstr. 86
Birgit Schafnitzl, Kangoo-Instruktor, Tae Bo® Basic Instructor,
2 5,-
64_104 Ottobeuren
Kangoo Fitness
64_096 Mindelheim
Kursbeschreibung siehe oben!
Zirkeltraining am Gerät
Bitte Sportkleidung, hohe Tennissocken und Getränk mitbringen! Kangoo Schuhe werden gestellt. Leih- und Reinigungsgebühr in Höhe von 5,- 2/pro Benutzungstag wird im Kurs
abgerechnet. Bei Anmeldung bitte Schuhgröße angeben.
Schwitzen an Geräten im Fitnessstudio. Wir trainieren ein
Sequenzenprogramm, bei dem im erhöhten Pulsbereich trainiert wird, optimal zur Fettverbrennung und zum Muskelaufbau.
Für alle, die sich bis jetzt noch nicht an die Ausdauer- und
Kraftgeräte im Studio getraut haben. Alles unter professioneller
Anleitung und Betreuung.
Bitte Sportkleidung, -schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.
Fr, 26. Feb. 16 bis Fr, 29. Apr. 16, 10.00 - 10.55 Uhr, 8 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 52,-
66
Di, 5. Apr. 16 bis Di, 10. Mai 16, 17.30 - 18.30 Uhr, 6 Tage
Ottobeuren, TSVO Vereinsheim, Bergstr. 86
Birgit Schafnitzl, Kangoo-Instruktor, Tae Bo® Basic Instructor,
2 40,-
Sie möchten Ihr Wissen weitergeben?
Dann kommen Sie als Dozent/in zu uns!
Gesundheit und Fitness
Zumba®
64_105 Mindelheim
Zumba® for Kids Junior (4 - 7 Jahre)
© Ariwasabi - Fotolia.com
Die speziell für Kinder entwickelten Zumba® Kurse sind
energiegeladene Fitnesspartys mit speziellen kinderfreundlichen Choreografien und der Musik, die Kinder lieben Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Auch Eltern
sind begeistert vom Zumba®-Programm wegen der Wirkung,
die es auf ihre Kinder hat: Es fördert deren Konzentration und
Selbstbewusstsein, regt den Stoffwechsel an und verbessert
ihre Koordination. Zumba® ist die perfekte Lösung für Ihre
Kinder und ein tolles Erlebnis für die ganze Familie.
Bitte Sportbekleidung, leichte Turnschuhe und Getränk mitbringen.
Di, 31. Mai 16 bis Di, 5. Jul. 16, 14.45 - 15.30 Uhr, 6 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 21,-
Workout zum Ausdruck gebracht wird. Dieses Workout ist ideal
für alle, die jetzt mit Spaß und Freude ein neues Körpergefühl
erleben möchten. Danach können auch Dusche und Sauna
kostenlos benutzt werden.
64_106 Mindelheim
Bitte Turnschuhe und Sportbekleidung mitbringen.
Zumba® for Kids (8 - 12 Jahre)
Fr, 26. Feb. 16 bis Fr, 29. Apr. 16, 18.30 - 19.30 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a
Franziska Schröder, Official-Zumba®-Instructor, 2 59,-
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 31. Mai 16 bis Di, 5. Jul. 16, 15.30 - 16.15 Uhr, 6 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 21,-
64_107 Dirlewang
Zumba® für Kids Junior (4 - 6 Jahre)
Ihr Kind tanzt gerne oder liebt die Bewegung zur Musik? Sie
kennen Zumba® und Ihnen macht es Spaß? Dann gefällt es
Ihrem kleinen Sonnenschein bestimmt auch und er ist bei
diesem Kurs genau richtig. Die Kinder werden dazu angeregt
sich durch Bewegung und Spiel auszudrücken. Auf kindgerechte Zumba®-Musik werden Bewegungs- und Musikelemente miteinander kombiniert und zu kleinen Tänzen
zusammengefügt. Gemeinsame Spiele lockern den Kurs auf.
Es werden Konzentration, Kreativität und das Gemeinschaftsgefühl gefördert und am allerwichtigsten: Die Kinder sind
körperlich aktiv und haben Spaß. Geben Sie bei der Anmeldung
bitte den Namen Ihres Kindes an. Bitte Sportkleidung, leichte
Turnschuhe oder Gymnastikschuhe und Getränk mitbringen.
Do, 3. Mrz. 16 bis Do, 21. Apr. 16, 15.15 - 16.00 Uhr, 6 Tage
Dirlewang, Am Immenberg 16
Sandra Bauer-Leinsle, Group-Trainerin, Zumba®-Instructor,
2 21,-
64_114 Bad Wörishofen
64_138 Ettringen
Zumba® Fitness
Sind Sie bereit Ihre Fitness durch Tanzen zu steigern? Dann
ist Zumba® Fitness genau das, was Sie brauchen! Zumba®
ist eine Tanzfitness-Party zu lateinamerikanischer Musik, aber
auch zu Rock, Pop und Hip Hop und vielem anderen. Jeder
Kurs ist ein Anfängerkurs, da der Instructor face-to-face
unterrichtet und es dadurch sehr leicht ist dem Training zu
folgen.
Zusammen macht das Ganze doppelt Spaß!
Feste Turnschuhe und Sportbekleidung, Handtuch und
Getränk mitbringen.
Mo, 7. Mrz. 16 bis Mo, 6. Jun. 16, 9.00 - 10.00 Uhr, 10 Tage
Ettringen, Schulgelände, alte Turnhalle, Schulstr. 1
Kathrin Rosengart, Zumba® - Zin™ Instructor, 2 45,-
64_139 Ettringen
Zumba® Fitness
Kursbeschreibung siehe oben!
Mo, 13. Jun. 16 bis Mo, 25. Jul. 16, 9.00 - 10.00 Uhr, 7 Tage
Ettringen, Schulgelände, alte Turnhalle, Schulstr. 1
Kathrin Rosengart, Zumba® - Zin™ Instructor, 2 31,50
Zumba®
64_140 Ettringen
Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Dann ist Zumba® genau
das Richtige für Sie!
Zumba® Fitness
Zumba® ist eine Tanzparty zu lateinamerikanischer Musik, die
Spaß macht, einfach zu lernen ist, Kalorien verbrennt und so
jedem Teilnehmer zu Freude und Gesundheit verhilft. Tauchen
Sie ein in lateinamerikanische Lebensfreude, die durch dieses
Mi, 9. Mrz. 16 bis Mi, 27. Jul. 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 17 Tage
Ettringen, Schulgelände, alte Turnhalle, Schulstr. 1
Kathrin Rosengart, Zumba® - Zin™ Instructor, 2 76,50
Kursbeschreibung siehe oben!
67
Gesundheit und Fitness
64_141 Ettringen
64_157 Breitenbrunn
Zumba® Fitness
Zumba® Gold
Kursbeschreibung siehe oben!
Zumba® Gold ist speziell für ältere und aktive Menschen
entwickelt worden, als auch für Menschen, welche ihre Kondition
und Koordination langsam aufbauen möchten. Gold bietet ein
Ganzkörper-Workout zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik.
Do, 2. Jun. 16 bis Do, 28. Jul. 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 9 Tage
Ettringen, Schulgelände, alte Turnhalle, Schulstr. 1
Kathrin Rosengart, Zumba® - Zin™ Instructor, 2 40,50
64_142 Ettringen
Zumba® Fitness
Kursbeschreibung siehe oben!
Bitte bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe, Handtuch und
Getränk mitbringen.
Di, 16. Feb. 16 bis Di, 5. Apr. 16, 10.00 - 11.00 Uhr, 6 Tage
Breitenbrunn, Schule, Kirchstr. 1
Corinna Wegener, Official Zumba® Instructor, 2 30,-
Do, 10. Mrz. 16 bis Do, 12. Mai 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 7 Tage
Ettringen, Schulgelände, alte Turnhalle, Schulstr. 1
Kathrin Rosengart, Zumba® - Zin™ Instructor, 2 31,50
64_170 Mindelheim
64_143 Mindelheim
Geeignet für Einsteiger, junge, junggebliebene und erfahrene
Erwachsene.
Zumba® Fitness
Wenn Sie Zumba® sehen, werden Sie es kaum erwarten
können, selbst mitzumachen. Ein Zumba®-Kurs bietet exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor Sie es merken, werden Sie fit und gewinnen
an Energie! Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv
und macht Spaß. Freuen Sie sich auf ein schönes Gemeinschaftserlebnis.
Bitte bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe, Handtuch und
Getränk mitbringen.
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 11. Mai 16, 10.00 - 10.55 Uhr, 10 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 56,-
64_145 Ottobeuren
Zumba® Gold-Toning
Vergessen Sie Alltag und Stress und lassen Sie sich mitreißen.
Lebendig und belebend. Gemeinsam fit werden und bleiben
mit schwungvollen lateinamerikanischen Rhythmen wie
Samba, Rumba, ChaCha u.v.m. Ein spezieller Kurs mit einfachen Bewegungsabläufen angepasst an die speziellen
Bedürfnisse für alle, die wieder mehr Schwung in ihre Bewegung bringen wollen. Dieses Training wird kombiniert mit einem
gezielten Einsatz von sog. „Toning-Sticks“, um die Ausdauer
und Spannkraft der Muskulatur zu fördern.
Ich freue mich darauf, mit Ihnen mehr Fitness in Ihr Leben zu
tanzen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch,
Getränk. Toning-Sticks werden gestellt!
Fr, 26. Feb. 16 bis Fr, 29. Apr. 16, 17.45 - 18.45 Uhr, 8 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Bonnie-Sue May, Heilpraktikerin, 2 45,-
Zumba® Fitness
Kursbeschreibung siehe oben!
64_171 Mindelheim
Mo, 7. Mrz. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 17.30 - 18.30 Uhr, 8 Tage
Ottobeuren, TSVO Vereinsheim, Bergstr. 86
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 48,-
Zumba® Gold-Toning
64_152 Markt Wald
Kursbeschreibung siehe oben!
Fr, 13. Mai 16 bis Fr, 15. Jul. 16, 17.45 - 18.45 Uhr, 8 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Bonnie-Sue May, Heilpraktikerin, 2 45,-
Zumba® Fitness
64_178 Pfaffenhausen
Kursbeschreibung siehe oben!
Zumba® Step Beginner FUN
Do, 25. Feb. 16 bis Do, 28. Apr. 16, 16.00 - 16.55 Uhr, 8 Tage
Markt Wald, Grundschule - Turnhalle, Schnerzhofer Str. 18
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 45,-
Hattet ihr schon immer einmal Lust, richtig Spaß beim Abnehmen zu haben?
64_155 Breitenbrunn
Zumba® Fitness
Kursbeschreibung siehe oben!
Do, 18. Feb. 16 bis Do, 21. Apr. 16,
19.00 - 20.00 Uhr, 10 Tage
Breitenbrunn, Schule, Kirchstr. 1
Corinna Wegener, Official Zumba® Instructor, 2 50,-
68
Dann seid ihr hier richtig! Los geht´s mit einem abwechslungsreichen Fitnessmix aus Zumba®-Elementen und Dance, bei
dem wir unsere Kondition stärken und ihr euch zu fetzigen
Beats so richtig auspowern könnt. Genau das richtige für alle,
die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand
einfach wegtanzen möchten:
• Stärkung von Herz und Kreislauf
• Gewebestraffung und Muskelaufbau
• Max. Fettverbrennung
• Stärkung der Muskulatur im Rücken
Gesundheit und Fitness
Für jedermann geeignet, egal welches Alter oder Fitnessniveau.
Auch ideal für alle, die gerne wieder ins Fitness-Leben eintreten
möchten. Bringt einfach Turnschuhe mit, werft euch in
bequeme Sachen zum Anziehen, Trinken und Handtuch
einpacken und los geht’s!
Ich freu mich auf euch!
Do, 7. Apr. 16 bis Do, 30. Jun. 16, 20.00 - 20.45 Uhr, 10 Tage
Pfaffenhausen, Turnhalle Gymnastikraum, Schulstr. 9
Diana Dankworth, Bokwa®-Instructor,
Übungsleiterin Breitensport, 2 45,-
64_182 Pfaffenhausen
Zumba® Fitness für Mädels XXL
Kursbeschreibung siehe oben!
Mo, 4. Apr. 16 bis Mo, 20. Jun. 16, 18.00 - 18.45 Uhr, 10 Tage
Pfaffenhausen, Turnhalle Gymnastikraum, Schulstr. 9
Diana Dankworth, Bokwa®-Instructor,
Übungsleiterin Breitensport, 2 45,-
64_185 Dirlewang
Zumba® - Dance - Fit
Wer hat Spaß am Tanzen und möchte ohne komplizierte
Choreographien ins Schwitzen kommen? Der ist hier genau
richtig. Ob Alt oder Jung: Mit einem Mix aus Zumba® und
Dance-Aerobic bauen wir mit Hilfe von einfachen Choreographien kontinuierlich Kondition auf und mit Elementen aus dem
X-Do stärken wir zusätzlich unsere Muskulatur. In diesem Kurs
können wir uns richtig austoben und das Workout wird zum
angenehmen Nebeneffekt. Gute Laune ist garantiert. Grundkenntnisse sind keine erforderlich.
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 27. Apr. 16, 18.45 - 19.45 Uhr, 8 Tage
Dirlewang, Kindergarten, Mindelheimer Str. 22
Sandra Bauer-Leinsle, Group-Trainerin, Zumba®-Instructor,
2 40,-
64_190 Ettringen
Endless Summer Zumba® Fitness
Sind Sie bereit Ihre Fitness durch Tanzen zu steigern? Dann ist
Zumba® Fitness genau das, was Sie brauchen! Zumba® ist eine
Tanzfitness-Party zu lateinamerikanischer Musik, aber auch zu
Rock, Pop und Hip Hop und vielem anderen. Jeder Kurs ist ein
Anfängerkurs, da der Instructor face-to-face unterrichtet und es
dadurch sehr leicht ist dem Training zu folgen. Zusammen macht
das Ganze doppelt Spaß! Feste Turnschuhe und Sportbekleidung, Handtuch und Getränk mitbringen.
Mi, 24. Aug. 16 bis Mi, 28. Sep. 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 6 Tage
Ettringen, Schulgelände, alte Turnhalle, Schulstr. 1
Kathrin Rosengart, Zumba® - Zin™ Instructor, 2 27,-
64_191 Ettringen
Endless Summer Zumba® Fitness
Kursbeschreibung siehe oben!
Do, 25. Aug. 16 bis Do, 29. Sep. 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 6 Tage
Ettringen, Schulgelände, alte Turnhalle, Schulstr. 1
Kathrin Rosengart, Zumba® - Zin™ Instructor, 2 27,-
Bokwa®
64_245 Mindelheim
Bokwa®
BOKWA®-Teilnehmer tanzen Buchstaben und Zahlen,
während sie eine belebende Herz-Kreislauf Workout-Routine
absolvieren. Teilnehmer aller Altersstufen bewegen sich
gemeinsam zu aktueller Musik und tanzen das BOKWA®-ABC.
BOKWA®-Schritte basieren auf Formen von Buchstaben und
Zahlen, somit ist es nicht erforderlich Schritte zu zählen oder
komplizierte Choreografien zu erlernen. Fühle die Musik bewege dich mit dem Rhythmus und alle anderen
Kursteilnehmer/-innen teilen die Energie und Aufregung mit dir.
Aufgrund der anregenden Musik, der einfachen Schritte, dem
Spaß und der großartigen Stimmung der Teilnehmer, wird man
süchtig nach BOKWA®.
Bitte Sportkleidung, - schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.
Mo, 30. Mai 16 bis Mo, 11. Jul. 16, 18.30 - 19.15 Uhr, 7 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 35,-
RECHTZEITIG ANMELDEN
69
Gesundheit und Fitness
64_250 Ottobeuren
Bokwa®
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein
Handtuch mit.
Kursbeschreibung siehe oben!
Der Kurs findet zweimal wöchentlich am Di. und Do. statt.
Fr, 3. Jun. 16 bis Fr, 15. Jul. 16, 18.00 - 18.55 Uhr, 7 Tage
Ottobeuren, TSVO Vereinsheim, Bergstr. 86
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Zumba®-/Bokwa®-Instructor, 2 35,-
Di, 23. Feb. 16 bis Do, 17. Mrz. 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 Tage
Mindelheim, Gesundheitszentrum Pro Physio, Hermelestraße 5
Gesundheitszentrum Pro-Physio, 2 95,-
Spinning
Gesundes Leben
66_145 Bad Wörishofen
64_308 Bad Wörishofen
Was nützt mir eine Einhand-Rute oder ein Pendel?
Spinning
Es gibt unendlich viele Einsatzmöglichkeiten für eine EinhandRute oder ein Pendel. Es sind Werkzeuge, die Sie im täglichen
Leben unterstützend einsetzen können und jeder, der Interesse
hat, ist in der Lage, sie zu nutzen. Alles dreht sich um Energie
und Schwingung und ist keine Zauberei. Die Arbeit mit der Rute
ist für die Naturheilpraxis (Mensch und Tier) ebenso geeignet
wie zur Gesundheitsvorsorge zuhause. Angefangen vom
Austesten von Verträglichkeiten bis hin zu Störfeldern im Haus
ist alles möglich.
Wir fahren 60 Minuten lang auf dem Rad: bergauf, bergab,
langsam und schnell... Begleitet von spritziger Musik wird Ihre
Ausdauer hier um Klassen verbessert. Geeignet für alle, die
Spaß am Radfahren haben. Anschließend kann auch die Sauna
benutzt werden. Bitte mitbringen: Handtuch, Radhose, Trinkflasche und ggf. Pulsmesser!
Mo, 22. Feb. 16 bis Mo, 25. Apr. 16, 20.15 - 21.15 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a
Rainer Böck, Trainer, 2 59,-
Gerätetraining
Mo, 7. Mrz. 16, 18.00 - 19.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Sabine Kohler, 2 7,-
66_151 Dirlewang
64_400 Bad Wörishofen
Faszination Wünschelrutengehen
Training an Fitnessgeräten
In einem Vortrag berichte ich Ihnen von den Erfahrungen und
Ergebnissen einiger sehr verantwortungsvoller und seriöser
Rutengänger und von meinen eigenen Erfahrungen.
In diesem Kurs trainieren Sie nach einer ausführlichen und
individuellen Anamnese an unseren modernen und rehagerechten Trainingsgeräten. Jeder kann an diesem Programm
teilnehmen, der keine körperlichen Einschränkungen bzw.
gesundheitlichen Probleme hat. Auch eine sichtbare und
effektive Figurverbesserung kann in diesem Programm erreicht
werden. Die Trainingszeit ist immer Montag, Mittwoch oder
Freitag von 10 bis 12 Uhr oder 16 bis 20 Uhr (auch in der
Ferienzeit möglich). Danach wird ein erneuter Termin zur
Trainingsplangestaltung vereinbart. An den Abenden kann auch
die Sauna genutzt werden. Bitte mitbringen: Trainingsbekleidung und Handtuch!
Mi, 24. Feb. 16 bis Mi, 27. Apr. 16, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a
Rainer Böck, Trainer, 2 59,-
64_405 Mindelheim
Kraftpaket - Ganzkörpertraining an Geräten
Durch das Erlernen von funktionell - anatomischen Grundlagen,
ausgewählten, individuellen Kräftigungsübungen an medizinischen Trainingsgeräten und ein Übungsprogramm für zu
Hause stärken Sie gezielt Ihre stabilisierenden Muskeln im
gesamten Körper. Sie bekommen die Fertigkeiten, selbstständig und gesundheitsgerecht zu trainieren, um die täglichen
Anforderungen "fit und gesund" meistern zu können.
www.vhs-ua.de
70
Welche Auswirkungen haben Wasseradern und Erdstrahlen
auf die Gesundheit von Mensch und Tier? Besondere Aufmerksamkeit lenken wir darauf, wie wir die guten, Kraft spendenden
Plätze finden und für uns und unsere Familie nutzen können.
Wir experimentieren gemeinsam, wie mit Hilfe verschiedener
Wünschelruten, die ich mitbringe, die Störzonen gefunden und
bestimmt werden können: Unterirdische Verwerfungen, Wasseradern, besonders in Kreuzung mit den Globalgitternetzen.
Zusätzlich befassen wir uns mit übergeordneten Kraftlinien in
und um Dirlewang die z. B. Berge, Kirchen und anderes
verbinden. Jeder Teilnehmer erhält für die Exkursion einfache
Wünschelruten zum Ausprobieren. Wir behandeln auch das
Thema "Brunnensuche". Ich verkaufe keinerlei "Abschirmungen".
Material: Einfache Wünschelruten stelle ich leihweise zur
Verfügung, können auf Wunsch ab 5,- 2 gekauft werden.
Sa, 9. Apr. 16, 13.00 - 16.00 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Annegret Hörmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, 2 18,-
66_180 Dirlewang
Der Beifuss und seine vielen Talente
Schon bei den Germanen galt der Beifuss als mächtige Pflanze
und auch in vielen anderen Kulturen wird der Beifuss als heilige
Pflanze verehrt. Seine Verwendung in der Küche beim Gänsebraten kennen bei uns bestimmt viele, doch als Heilpflanze ist
er bei uns kaum noch bekannt. Diesen Abend wollen wir bei
Gesundheit und Fitness
schönem Wetter draußen verbringen und mehr über den
Beifuss erfahren z.B. als Geburts- und Frauenheilpflanze,
Kraftpflanze der Wanderer, Räucherpflanze usw. und werden
gemeinsam ein Beifuss-Öl herstellen.
Bitte Sitzunterlage und ein kleines Konservenglas mitbringen.
Materialkosten in Höhe von 5,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Mi, 13. Jul. 16, 18.30 - 21.00 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Diana Schäffler, Tierheilpraktikerin /
Daniela Schäffler, Heilpraktikerin, 2 19,-
66_186 Bad Wörishofen
Frauenheilkundevortrag: Menstruationsbeschwerden und Verhütung im Teenageralter, HPV-Impfung
Der Vortag richtet sich an Mütter und Teenager, die eine sanfte
Begleitung bei Menstruationsbeschwerden suchen. Wir
machen uns Gedanken darüber, welche Verhütungsmethode
die Richtige ist. Außerdem gehen wir der Frage nach was bei
der HPV-Impfung zu beachten ist.
Do, 7. Apr. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Bad Wörishofen, Ita Wegman Impuls Allgäu, Bgm.-StöckleStr. 6a, Daniela Schäffler, Heilpraktikerin, 2 10,-
66_181 Dirlewang
Johanniskraut und die Zeit um Sonnwend
67_062 Bad Wörishofen
Welcher besondere Zauber wohnt dieser Jahreszeit inne? Und
wie können wir die in den Pflanzen gespeicherte Sonnenkraft
für die dunkle Jahreszeit konservieren? Diesen Abend werden
wir bei schönem Wetter draußen verbringen, uns das Johanniskraut genauer betrachten und verschiedene Pflanzen ernten
und zu einem "Lichtsalz" verarbeiten. Wenn es nicht zu trocken
ist, werden wir den Abend mit einem kleinen Feuer ausklingen
lassen.
Osteopathie - ein neuer Weg
Bitte Sitzunterlage, Granitmörser und ein kleines Konservenglas mitbringen. Materialkosten in Höhe von 5,- 2 werden im
Kurs abgerechnet.
Mi, 22. Jun. 16, 18.30 - 21.00 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Daniela Schäffler, Heilpraktikerin /
Diana Schäffler, Tierheilpraktikerin, 2 19,-
66_182 Dirlewang
Frauenkräuter für die Zeit ab zwanzig
bis zu den Wechseljahren
In dieser Zeit gibt es allerlei Unwägbarkeiten mit der Frau zu
kämpfen hat. PMS (Prämenstruelles Syndrom), PostPillSyndrom (wenn sich der Zyklus nach Absetzen der Pille nicht oder
unregelmäßig einstellen will), Unterleibsentzündungen, Myome,
Zellveränderungen am Muttermund und, und, und. Wie die
Kräuterheilkunde wunderbar sanft unterstützen kann, erfahren
Sie in diesem Vortrag mit Aussprache.
Do, 17. Mrz. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Daniela Schäffler, Heilpraktikerin, 2 10,-
66_183 Kirchheim
Frauenkräuter für die Zeit ab zwanzig
bis zu den Wechseljahren
Kursbeschreibung siehe oben!
Mo, 14. Mrz. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Kirchheim, Grund- und Mittelschule, Angerweg 10
Daniela Schäffler, Heilpraktikerin, 2 10,-
Die Osteopathie ist eine sanfte manuelle Technik nach Kaltenborn mit wissenschaftlich untermauerten Handgrifftechniken.
Der Abend möchte Ihnen einen Einblick in die diagnostischen
und therapeutischen Möglichkeiten geben. Wir zeigen Ihnen
wie Blockierungen, oder fehlerhafte Funktionsabläufe am
Bewegungsapparat, im Organsystem beseitigt werden können.
Di, 26. Apr. 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Michaela Schilling, Heilpraktikerin , 2 10,-
67_063 Bad Wörishofen
Tapen - selber machen
Taping ist eine Therapie, in der bunte Tapebänder auf die Haut
aufgeklebt werden. Das Tapen stimuliert die Bewegung der
Muskeln und Gelenke. Es stabilisiert und wirkt schmerzlindernd. Sie erhalten eine Step-by-Step-Anleitung in Wort und
Bild für eine individuelle Umsetzung an Ihrem eigenen Körper.
Di, 3. Mai 16, 19.30 - 21.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Michaela Schilling, Heilpraktikerin, 2 10,-
67_070 Bad Wörishofen
Gesundheit ist mehr Warum braucht der Mensch Schüßler Salze?
Immer mehr Menschen setzen auf die ganzheitliche Heilweise
nach Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler, der mit den nach ihm
benannten zwölf Mineralsalzen praktizierte. In dem praxisorientierten Vortrag werden alle zwölf Salze ausführlich besprochen.
Der Referent verfügt über eine mehr als 35-jährige Erfahrung im
Bereich der Schüßler Salze. Sein Geheimnis liegt darin, die richtige
Kombination zu finden. Es werden keine Krankheitssymptome
behandelt, sondern der Organismus wird angeregt, sich selbst zu
helfen. Nach dem Vortrag bietet der Referent eine Schnell-AntlitzAnalyse nach dem Motto "Ein Gesicht lügt nicht" an.
Do, 25. Feb. 16, 18.30 - 20.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Uli Schindler, Ganzheitlicher Gesundheitsberater, 2 14,-
Kursbestätigung: Eine schriftliche Bestätigung Ihrer Anmeldung erfolgt nicht.
Sie erhalten von uns eine Nachricht, wenn ein Kurs abgesagt oder verlegt werden muss.
Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die am Ende des Heftes abgedruckt sind.
71
Gesundheit und Fitness
67_080 Bad Wörishofen
67_951 Mindelheim
Quantenmedizin
"Lächeln ist die schönste und natürlichste Art,
der Welt die Zähne zu zeigen"
Quantenmedizin nutzt die Erkenntnisse der Quantenphysik und
eröffnet dem Menschen ganz neue Möglichkeiten zur Selbstheilung ohne Nebenwirkungen. Physische, emotionale Probleme, Tiere und Pflanzen können wieder in Harmonie gebracht
werden. Aus Sicht der Quantenphysik sind Probleme jeglicher
Art lediglich Störungen im Energiefeld. Erleben Sie an diesem
Abend eine praktische Anwendung. Näheres zur Quantenmedizin auf meiner Homepage www.seelenkoerper.de
Mo, 7. Mrz. 16, 19.15 - 20.15 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Sabine Kohler, 2 7,-
67_085 Bad Wörishofen
The Work of Byron Katie das Rezept zum Glücklichsein - eine Einladung
Nach einer Studie der Standford University gehört "The Work"
zu den wirkungsvollsten Methoden, um emotionale Zustände
wie Zukunftsangst, Sorgen, Wut oder Traurigkeit zu regulieren
bzw. aufzulösen.
The Work ist eine einfache und effektive Methode belastende
Situationen, Verhaltensmuster und Glaubenssätze (Überzeugungen) in unserem Leben zu klären.
Durch das Erkennen und Überprüfen der stress- und angstauslösenden Gedanken öffnet sich unser Herz und wir entdecken
neue Handlungsmöglichkeiten, die zu mehr Leichtigkeit,
Freude, geistiger und körperlicher Gesundheit führen.
"Ich lasse meine Gedanken nicht los - ich begegne ihnen mit
Verständnis. Dann lassen sie mich los." - Byron Katie
Fr, 4. Mrz. 16, 19.00 - 21.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Barbara Cartocci Stadler, anerkannter Coach (vtw) für
The Work of Byron Katie, 2 14,-
67_150 Mindelheim
Gluten- und Lactoseunverträglichkeit
Was steckt dahinter? Was kann ich als Betroffener tun? Immer
mehr Menschen leiden heutzutage unter Gluten- und Lactoseunverträglichkeit.
Sie bekommen Informationen zu Entstehung dieser „Allergien“
aus ernährungsphysiologischer Sicht, in Bezug auf geistige
und seelische Ursachen sowie Zusammenhänge mit der
Produktion in der Landwirtschaft und Tierhaltung und deren
Auswirkung auf unsere Lebensmittel.
Außerdem werden Alternativen zu glutenhaltigen Lebensmitteln
und Kuhmilch aufgezeigt.
Di, 12. Apr. 16, 20.00 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Irene Kiener, Ganzheitl. Ernährungsberaterin, 2 10,-
Gesunder Mundraum - gesunder Mensch - eine lebenslange
Herausforderung
Zahnprobleme sollten nicht selbstverständlich sein!
Warum werden Zähne und Zahnfleisch überhaupt krank?
"Der Weise heilt, was noch nicht krank ist" (Huáng Dì)
Wir widmen uns diesem Thema aus ganzheitlicher Sicht, geben
Ihnen Tipps zur Vorbeugung, Erhaltung und zu einer zahngesunden Ernährung.
Di, 19. Jan. 16, 19.00 - 20.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Heike Didion-Habigt, Dentalhygienikerin /
Diana Schäffler, Zahnmedizinische Fachassistentin, 2 12,-
67_952 Mindelheim
Natürlich gesund im Mund
Der Mund ist der Eingang aller Krankheiten und der Ausgang
aller Leiden. (chinesisches Sprichwort) An diesem Abend
werden wir Ihnen Tipps und Anregungen geben, wie Sie mit
einfachen Mitteln aus Ihrer Haus- und Küchenapotheke Ihre
Mundpflege unterstützen und Ihren Mundraum naturheilkundlich gesund erhalten.
Di, 26. Apr. 16, 19.00 - 20.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Heike Didion-Habigt, Dentalhygienikerin /
Diana Schäffler, Zahnmedizinische Fachassistentin, 2 12,-
67_994 Mindelheim
Faszination Räucherdüfte
Gemeinsam werden wir in die Welt der Räucherdüfte eintauchen. Dabei können Sie die unterschiedlichen Düfte heimischer
Pflanzen wahrnehmen und deren Wirkungsweise kennenlernen,
um so z.B. gezielt Ihr Zuhause in eine "Wohlfühloase" zu
verwandeln. Spüren Sie auch, wie die Pflanzen Ihnen Wohlbefinden, Entspannung und Freude schenken. Natürlich erfahren
Sie, wie heimische Räucherpflanzen aussehen, wo diese
gefunden werden können, die genaue Vorgehensweise beim
Räuchern und die besten Zeitpunkte dafür. So können auch
Sie gezielt die Kraft der Räucherpflanzen nutzen. Jeder Teilnehmer erhält eine Räuchermischung als Geschenk.
Wer bereits ein Räuchergefäß hat, kann es gerne mitbringen
(zzgl. 6,- 2 Skript).
Mi, 20. Apr. 16 bis Mi, 27. Apr. 16, 19.30 - 21.30 Uhr, 2 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Gertrud Reßle-Polinski, Dipl. Lebensberaterin,
Dipl. Rückführungsleiterin, Clearing, 2 22,-
69_240 Mindelheim
Sicher auf (Berg-)Tour - auch im Notfall
Einfach wegbleiben?
Lieber nicht, denn die Entgeltpflicht bleibt!
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Ein Unfall bringt die beste Planung einer Bergtour komplett
durcheinander. Hinzu kommt, dass im Gebirge mit einer
schnellen Hilfe oft nicht zu rechnen ist und man im ersten
Moment auf sich selbst gestellt ist. Wie kann man sich sinnvoll
auf etwas vorbereiten, was so gar nicht geplant war.
Gesundheit und Fitness
An diesem Abend werden wir Möglichkeiten aufzeigen wie man
mit einfachen Maßnahmen auch auf unvorhergesehene Situationen vorbereitet sein kann und welche Ausrüstung in so
einem Fall wirklich nützlich ist.
Wir werden ausführlich über verschiedene lebensrettende
Erst-Hilfe-Maßnahmen sprechen und diese in einem anschließenden Praxisteil auch üben. Das sichere Beherrschen der
wichtigsten Sofortmaßnahmen kann oft lebensrettend sein.
Mi, 20. Apr. 16, 19.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Martin Ebert, Bergwacht Kaufbeuren, 2 14,-
Entschlackungskur
69_270 Mindelheim
14-tägige Entschlackungskur
Entschlackung, Entschleimung, Entgiftung und Entsäuerung
über Darm-, Harn-, Atemwege und Haut. Die Kur besteht aus
drei Abbau-, acht Kur- und drei Aufbautagen. Sie beinhaltet je
einen individuellen Kur- und Ernährungsplan, Anleitung zur
Blutdruckkontrolle, Gewicht (BMI), Körpermaße (WHR, BBR)
und pH-Werte. Erlernt werden: Colon-Massage, Bewegungsübungen, Atemtechnik und Wickelmethoden. Außerdem erhalten Sie Rezepte für Bäder, Einreibungen, Lotionen und Tees
sowie Informationen über Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine
und Mineralstoffe. Mit Muskelentspannung nach Jacobson
wird der Kurs abgerundet. In der Kursgebühr sind persönliche
Kurunterlagen, umfangreiche Rezepturen, Anleitungen und
Informationsmaterial enthalten. Bitte bringen Sie Schreibzeug
und bequeme Kleidung mit!
Mo, 29. Feb. 16, 18.30 - 20.30 Uhr
Mi, 2. Mrz. 16, 18.30 - 19.30 Uhr
Mo, 7. Mrz. 16, 18.30 - 20.30 Uhr
Mo, 14. Mrz. 16, 18.30 - 20.30 Uhr
Mi, 16. Mrz. 16, 18.30 - 19.30 Uhr
Mindelheim, Maximilianstr. 11, Praxisräume
Monika Neumayer, Heilpraktikerin, 2 120,-
Gesund mit Kneipp
69_345 Mindelheim
Kneippanwendungen für Zuhause
KNEIPP- als klassisches Naturheilverfahren bietet Ihnen
Zuhause wertvolle Möglichkeiten aktive Gesundheitspflege zu
betreiben…
• in gewohnter Umgebung
• mit relativ einfachen Mitteln
69_344 Mindelheim
• bei Befindlichkeitsstörungen des täglichen Lebens:
Wickel tun gut!
(Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Muskelverspannungen,
Infektanfälligkeit, Venenbeschwerden)
Dem Körper etwas "Gutes tun", wer möchte das nicht...
Zur Sprache kommen im Alltag leicht anwendbare Wickeltechniken. Die entsprechend passenden Zusätze für Wickel, meist
pflanzlicher, tierischer und mineralischer Herkunft, finden sich
fast in jedem Haushalt. "Entspannung und Wohlbefinden ist
mit Wickelanwendungen erfahrbar" (Kneipp).
Bitte bringen Sie ein leeres Marmeladenglas mit! Sie können
etwas "Wohltuendes" mischen und mitnehmen.
Materialkosten in Höhe von 3,- 2 und 2,- 2 für ein Skript
werden im Kurs abgerechnet.
Mo, 4. Apr. 16, 19.00 - 20.30 Uhr
Mo, 11. Apr. 16, 19.00 - 20.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Lucia Dreier, Kneipp-Gesundheitstrainerin, 2 20,-
*um sich selbst, der Familie, Freunden etwas „Gutes“ zu tun
Materialkosten in Höhe von 3,- 2 und 2,- 2 für ein Skript
werden im Kurs abgerechnet.
Mi, 1. Jun. 16, 19.00 - 20.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Lucia Dreier, Kneipp-Gesundheitstrainerin, 2 10,-
69_346 Mindelheim
KNEIPP - Aktueller denn je
Sebastian Kneipp ist im 19. Jhd. durch seine Wasserheilkunde
bekannt und berühmt geworden. Auch in der heutigen Zeit ist
seine Kneipp`sche Gesundheitslehre aktueller denn je. So
manche Beschwerden des täglichen Lebens lassen sich mit
73
Kultur und Gestalten
Wasseranwendungen lindern. (Muskelverspannungen, Infektanfälligkeit, Kopfschmerzen). Jedoch kann besonders in vorbeugender Art und Weise auf den Körper eingewirkt werden.
(Abhärtung) Vielleicht interessiert auch Sie dieses Naturheilverfahren.
Fahrradwerkstatt
71_200 Bad Wörishofen
Workshop: Fahrrad - Pannenkurs
Materialkosten in Höhe von 3,- 2 für ein Skript werden im Kurs
abgerechnet.
Wir informieren in einem kompakten Workshop über die
grundlegendsten Reparaturarbeiten am Fahrrad.
Di, 26. Apr. 16, 19.00 - 20.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Lucia Dreier, Kneipp-Gesundheitstrainerin, 2 10,-
Der Kurs richtet sich an Anfänger/-innen und deckt die wichtigsten Themengebiete ab:
Kreativtag
- Fahrradpflege
- Reifen
- Beleuchtung
71_001 Mindelheim
- Gangschaltung
Kreativ sein und Spaß haben Ein Tag zum Dinge ausprobieren
- Bremsen
Für Jugendliche ab 12 Jahren und junge Erwachsene
Wähle zwei aus fünf Workshops: Schminken und Styling,
Arbeiten mit Holz, Cocktails zubereiten, Fotografieren und
Aikido-Selbstverteidigung.
Bei diesen Workshops handelt es sich um eine Veranstaltung
der Unterallgäuer Werkstätten, INTEGRA mensch und des
Kreisjugendrings Unterallgäu zusammen mit der Volkshochschule. Es soll die Begegnung zwischen behinderten und nicht
behinderten Jugendlichen und jungen Erwachsenen gefördert
werden. Die Workshops finden zwischen 13:00 Uhr und 17:30
Uhr in den Unterallgäuer Werkstätten statt, ab 18:00 Uhr werden
die entstandenen Werke im Jugendcafé Frox präsentiert.
In der Kursgebühr enthalten: Teilnahme an 2 Workshops incl.
Materialien, Getränke, ein warmes Mittagessen und Sandwiches am Abend.
Bitte bei Anmeldung die Auswahl der Workshops angeben!
Sa, 9. Apr. 16, 13.00 - 19.30 Uhr
Mindelheim, Unterallgäuer Werkstätten, Kanzelwandstr. 11
Marie-Luise Breitfeld, Dipl.-Sozialpädagogin (FH), 2 10,-
Sa, 20. Feb. 16, 14.00 - 16.00 Uhr
Bad Wörishofen, Cycleworxx, Fidel-Kreuzer-Str. 1a
Sebastian Kohlhofer, 2 25,-
71_205 Bad Wörishofen
Workshop: Fahrrad - Pannenkurs
Kursbeschreibung siehe oben!
Sa, 5. Mrz. 16, 14.00 - 16.00 Uhr
Bad Wörishofen, Cycleworxx, Fidel-Kreuzer-Str. 1a
Sebastian Kohlhofer, 2 25,-
Tonwerkstatt
72_110 Breitenbrunn
Töpfern für Kinder (ab 6 Jahre)
Der Frühling kommt, die Natur erwacht und es wird alles wieder
bunt. Wir gestalten einfache Stelen für den Garten, Kugeltiere
und vieles mehr, Hauptsache wir haben Spaß mit Ton zu
arbeiten und entdecken dabei unsere Kreativität. Es entstehen
größere und kleinere Kunstwerke. Ideenmaterial steht zur
Verfügung.
Bitte Schürze, Wargelholz und spitzes Messer mitbringen.
Materialkosten in Höhe von 8,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Abholtermin wird im Kurs bekannt gegeben.
Fr, 19. Feb. 16, 14.00 - 16.30 Uhr
Fr, 11. Mrz. 16, 14.00 - 15.30 Uhr
Breitenbrunn, Feuerwehrhaus, Bachstr. 20
Rita Stadler, 2 13,-
72_116 Tussenhausen
Ungeheuerliches aus Ton (ab 6 Jahre bis 12 Jahre)
Wir töpfern liebenswerte Drachen und Dinosaurier zum
Schmunzeln aus Ton. Bitte Arbeitskleidung und Stifte (Federmäppchen), Fön, Pinsel evtl. etwas zu essen und zu trinken
mitbringen. Materialgeld für Ton und Brennen 9,- 2 ist im Kurs
extra zu entrichten.
Di, 29. Mrz. 16, 9.00 - 11.30 Uhr
Tussenhausen, Schule, Marktplatz 4
Sabine Frehner, 2 10,-
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Kultur und Gestalten
72_117 Tussenhausen
72_190 Bad Wörishofen
Tassen, Schüsselchen, Töpfchen Gebrauchskeramik (ab 6 Jahre bis 12 Jahre)
Werkstoff Ton: Gefäß - Objekt - Skulptur
Wir töpfern vielleicht eine rote Tasse, die wird ganz klasse.
Diese Tasse bringt dich jeden Tag ganz nach vorn, du löffelst
auch Müsli aus Korn. Es soll schönes werden, was jeden Tag
dich lässt glücklich werden. Bitte Arbeitskleidung und Stifte
(Federmäppchen), Fön, Pinsel evtl. etwas zu essen und zu
trinken mitbringen. Materialgeld für Ton und Brennen 9,- 2 ist
im Kurs extra zu entrichten.
Di, 17. Mai 16, 9.00 - 11.30 Uhr
Tussenhausen, Schule, Marktplatz 4
Sabine Frehner, 2 10,-
Anfänger/-innen als auch Fortgeschrittene können ihre Ideen
in Ton umsetzen, dabei erfahren sie Unterstützung und Beratung. Daneben bringt uns das Arbeiten mit diesem Werkstoff
Entspannung und Erholung.
Bitte mitbringen: Schürze oder altes Herrenhemd, Plastiktüte,
Tücher und - falls vorhanden - Tonwerkzeuge! Material kann
im Kurs erworben werden. Sollten Sie Ihr Werkstück glasieren
oder mit Acrylfarben bemalen wollen, ist es ratsam einen 2.
Kurs "Werkstoff Ton" zu buchen.
Sa, 20. Feb. 16, 10.00 - 17.00 Uhr
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16
Magdalena Thiel, 2 25,-
72_160 Pfaffenhausen
Töpferkurs
72_192 Bad Wörishofen
Wenn ihr Lust habt mit oder ohne eurem Kind zu tonen, dann
gestalten wir Skulpturen für Garten und Heim, sowie eigene
Kreationen nach eurer Wahl. Mitzubringen sind: 6 Stunden Zeit
und eine Brotzeit. Materialkosten werden im Kurs verrechnet.
Werkstoff Ton: Gefäß - Objekt - Skulptur
Sa, 9. Apr. 16, 11.00 - 17.00 Uhr
Pfaffenhausen, Mindelheimer Str. 12
Sigrid Schmid, 2 22,-
72_172 Breitenbrunn
Kursbeschreibung siehe oben!
Sollten Sie Ihr Werkstück glasieren oder mit Acrylfarben
bemalen wollen, ist es ratsam einen 2. Kurs "Werkstoff Ton"
zu buchen.
Sa, 12. Mrz. 16, 10.00 - 17.00 Uhr
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16
Magdalena Thiel, 2 25,-
Keramik-Workshop für Erwachsene
72_194 Bad Wörishofen
In Aufbau- und Plattentechnik können Sie Objekte für Haus
und Garten gestalten, der eigenen Kreativität sind keine
Grenzen gesetzt. Der Workshop richtet sich sowohl an Anfänger sowie auch an Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen.
Werkstoff Ton: Gefäß - Objekt - Skulptur
Bitte Tonwerkzeug und Ränderscheibe (falls vorhanden) sowie
Schürze und spitzes Küchenmesser mitbringen. Material kann
im Kurs erworben werden. Material- und Brennkosten von ca.
20,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Sa, 20. Feb. 16, 14.00 - 18.00 Uhr
Sa, 12. Mrz. 16, 14.00 - 16.00 Uhr
Kirchheim, Bahnhofstraße 20, Rita Stadler, 2 30,-
72_189 Tussenhausen
Töpfern: Entspannung und Kreativität
Entfalten Sie Ihre Kreativität und entspannen bei der Arbeit mit
Ton. Erschaffen Sie mit den Händen eigene Keramik-Kunstwerke für den Garten, Geschirr für den täglichen Gebrauch.
Sie haben eine Idee und möchten diese gerne mit Keramik
umsetzen? Dann sind Sie in meinem Töpferkurs genau richtig.
Der Umgang mit Material, Werkzeug und Hilfsmitteln. Sie
erhalten eine Schritt für Schritt Anleitung, Tipps und Tricks
damit das Kunstwerk auf alle Fälle gelingt. Im Kurs erhalten
Sie Einblicke in das alte Kunsthandwerk und erlernen verschiedene Techniken. Ich stelle das Werkzeug, Formen und alle
Hilfsmittel zur Verfügung.
Kursbeschreibung siehe oben!
Sollten Sie Ihr Werkstück glasieren oder mit Acrylfarben
bemalen wollen, ist es ratsam einen 2. Kurs "Werkstoff Ton"
zu buchen.
Sa, 9. Apr. 16, 10.00 - 17.00 Uhr
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16
Magdalena Thiel, 2 25,-
72_196 Bad Wörishofen
Werkstoff Ton: Gefäß - Objekt - Skulptur
Kursbeschreibung siehe oben!
Sollten Sie Ihr Werkstück glasieren oder mit Acrylfarben
bemalen wollen, ist es ratsam einen 2. Kurs "Werkstoff Ton"
zu buchen.
Sa, 23. Apr. 16, 10.00 - 17.00 Uhr
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16
Magdalena Thiel, 2 25,-
Material- und Brennkosten werden extra verrechnet.
Sa, 5. Mrz. 16, 9.00 - 13.30 Uhr
Fr, 1. Apr. 16, 18.00 - 20.30 Uhr
Tussenhausen, Schule, Marktplatz 4
Sabine Frehner, 2 30,-
Einfach wegbleiben?
Lieber nicht, denn die Entgeltpflicht bleibt!
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Kultur und Gestalten
Bastelwerkstatt
72_225 Ettringen
Oster-Dekoration selbst gemacht
Wir stellen kreative Dekorationen aus Naturmaterialien für
Fenster, Tür oder Tisch her.
Kursgebühr ist jeweils pro Erw./Kind, bitte paarweise anmelden.
Sa, 14. Mai 16, 9.30 - 11.30 Uhr
Tussenhausen, Schule, Marktplatz 4
Sabine Frehner, 2 25,-
72_300 Kirchheim
Weidenflechten: Hängekorb
Gestalten Sie unter Anleitung Ihre individuelle Deko und lassen
Sie sich inspirieren von Ihren eigenen Ideen. Kreieren Sie nach
Lust und Laune. Sie können auch gerne eigene Dekorationsgegenstände zum Einarbeiten mitbringen. Materialgeld wird je
nach Bedarf im Kurs abgerechnet.
Über Sinn und Unsinn von Deko-Objekten lässt sich bekanntlich gut streiten. Ob man nun glaubt den x-ten Korb selbst zu
behalten oder verschenken zu wollen, bleibt jedem selber
überlassen. Schön wird er jedenfalls, der Hängekorb den wir
in der Birdweaving-Technik flechten.
Mi, 2. Mrz. 16, 18.30 - 22.30 Uhr
Ettringen, Gärtnerei Pelzl, Welfenstr. 10
Anita Pelzl, Floristin, 2 12,-
Bitte mitbringen: Gartenschere, Blumendraht, Driller (falls
vorhanden)
72_260 Ettringen
Grünholzschnitzen / Astholzbearbeitung
Materialkosten von 20,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Do, 18. Feb. 16, 18.00 - 22.00 Uhr
Kirchheim, Grund- und Mittelschule, Angerweg 10
Hugo Knoblich, Gärtnerin, 2 29,-
Schnitztechniken am Grünholz.
Fr, 26. Feb. 16, 15.00 - 17.00 Uhr
Ettringen, Albert Schweitzer - Mittelschule, Werkraum,
Eing. Ost, Schulstr. 10
Silke Haug, Erzieherin, Erlebnispädagogin,
Trainerin für Autogenes Training, 2 12,-
Weidenflechten
72_280 Tussenhausen
Weidenflechten ab 6 Jahre
Weidenflechten zu verflechten ist nicht nur einfach, sondern
auch eine uralte Handwerkstechnik. Wir flechten kindgerechte
Arbeiten wie Fische, Vögel, Fahnen und Himmelstürmer.
Materialkosten für Weiden und Keramik von 8,- 2 sind im Kurs
extra zu entrichten.
Fr, 27. Mai 16, 9.00 - 11.00 Uhr
Tussenhausen, Schule, Marktplatz 4
Sabine Frehner, 2 8,-
72_302 Kirchheim
Weidenflechten: Schnecken-Rad
Mit der lockeren Spiraltechnik werden wir aus Weide ein Rad
flechten, als Wand-Deko für Haus oder Garten. Den Mittelpunkt
bildet eine Keramik-Schnecke.
Bitte mitbringen: Gartenschere, Blumendraht, Driller (falls
vorhanden)
Materialkosten von 14,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Do, 28. Jan. 16, 19.00 - 21.30 Uhr
Kirchheim, Grund- und Mittelschule, Angerweg 10
Hugo Knoblich, Gärtnerin, 2 18,-
72_303 Pfaffenhausen
Weidenflechten: Schnecken-Rad
Mit der lockeren Spiraltechnik werden wir aus Weide ein Rad
flechten, als Wand-Deko für Haus oder Garten. Den Mittelpunkt
bildet eine Keramik-Schnecke.
Bitte mitbringen: Gartenschere, Blumendraht, Driller (falls
vorhanden)
Materialkosten von 14,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
72_285 Tussenhausen
Mi, 9. Mrz. 16, 19.00 - 21.30 Uhr
Pfaffenhausen, Werkstatt Schmid, Mindelheimer Str. 12
Hugo Knoblich, Gärtnerin, 2 18,-
Kreative Zeit Mütter, Väter, Großeltern
mit ihren Kindern, Enkelkindern
72_304 Pfaffenhausen
Weiden ein cooles biegsames Material. Flechtet mit einem
Kind, mit einem Enkel gemeinsam. Ein buntes Objekt mit
Weiden, mit Fäden, mit Stoff soll als gemeinsame Arbeit
entstehen.
Die Materialkosten werden direkt im Kurs abgerechnet. Die
Höhe ergibt sich durch Ihren Bedarf, den Sie vorab mit der
Kursleiterin abgesprochen haben. Bitte scharfe Gartenschere,
Blumendraht, Seitenschneider, Kissen oder Isomatte als
Unterlage zum Knien oder Sitzen.
76
Weidenflechten: Hängekorb
Über Sinn und Unsinn von Deko-Objekten lässt sich bekanntlich gut streiten. Ob man nun glaubt den x-ten Korb
selbst zu behalten oder verschenken
zu wollen, bleibt jedem selber überlassen. Schön wird er jedenfalls, der Hängekorb
den
wir
in
der
Birdweaving-Technik flechten.
© Hugo Knoblich
Rundungen, Kerben oder Spitzen, Grünholz ist einfach zu
bearbeiten und die Ergebnisse lassen immer wieder staunen.
Grundtechniken im Schnitzen sind erforderlich. Bitte mitbringen: Schnitzmesser (feststellbare Klinge)
Kultur und Gestalten
Bitte mitbringen: Gartenschere, Blumendraht, Driller (falls
vorhanden)
Materialkosten von 20,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Do, 10. Mrz. 16, 18.00 - 22.00 Uhr
Pfaffenhausen, Werkstatt Schmid, Mindelheimer Str. 12
Hugo Knoblich, Gärtnerin, 2 29,-
72_309 Dirlewang
Weidenflechten: Windspiel
Aus langen Weidenruten flechten wir ein in sich spiralförmiges
Windspiel, das sich, wenn du es in die Bäume hängst, schon
bei leichtem Wind zu drehen beginnt. Oder aber du steckst es
als Staudenhalter umgekehrt auf einen Stock.
72_335 Tussenhausen
Freies Weidenflechten
Weidenflechten für Haus und Garten, Weiden in Alltagskultur
Sichtschutz, Windblätter, Blumen und vieles mehr lassen sich
aus Weiden und anderen Naturmaterialien von Hand herstellen
mit Keramik kombinieren und in Haus und Garten stimmungsvoll einsetzen.
Die Materialkosten werden direkt im Kurs abgerechnet. Bitte
scharfe Gartenschere, Blumendraht, Seitenschneider, Kissen
oder Isomatte als Unterlage zum Knien oder Sitzen mitbringen.
Sa, 16. Apr. 16, 9.00 - 13.00 Uhr
Tussenhausen, Schule, Marktplatz 4
Sabine Frehner, 2 25,-
Bitte mitbringen: Gartenschere, Blumendraht, Driller (falls
vorhanden)
72_336 Tussenhausen
Materialkosten von 2 5,- werden im Kurs abgerechnet.
Freies Weidenflechten
Di, 15. Mrz. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Hugo Knoblich, Gärtnerin, 2 22,-
Kursbeschreibung siehe oben!
72_310 Dirlewang
Weidenflechten: Kränze aus Naturmaterial
Ich zeige euch, wie man aus verschiedenen Naturmaterialien
Kränze in geschlungener oder sich kreuzender Technik flicht.
Falls du Material in deinem Garten hast, das sich dazu eignen
könnte, brings einfach mit.
Bitte mitbringen: Gartenschere, Blumendraht, Driller (falls
vorhanden) Naturmaterial (z.B. Hasel, Birke, Heu, Geißblatt,
Waldrebe...)
Materialkosten von 2 12,50,- werden im Kurs abgerechnet.
Mi, 16. Mrz. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Hugo Knoblich, Gärtnerin, 2 22,-
72_312 Dirlewang
Weidenflechtkurs
Mit dünnen, langen Weiden werden wir Baustahlmatten einbinden als Sichtschutz oder Deko. Fertigen Sie unter Anleitung Ihr
Lieblingsobjekt z.B. einen Stern, Gartenfahnen, Pyramiden,
kleine Körbe und vieles mehr. Bitte mitbringen: Gartenschere
wenn vorhanden, Dekomaterial z.B. Kugeln, Birkenholzscheiben, Getöpfertes usw.
Materialkosten je nach Bedarf werden im Kurs abgerechnet.
Mo, 7. Mrz. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Dirlewang, Allgäuer Str. 12, Brigitte Seitz, 2 22,-
72_313 Dirlewang
Weidenflechtkurs
Kursbeschreibung siehe oben!
Die Materialkosten werden direkt im Kurs abgerechnet.
Sa, 4. Jun. 16, 9.00 - 13.00 Uhr
Tussenhausen, Schule, Marktplatz 4
Sabine Frehner, 2 25,-
Creme- und Seifenherstellung
73_410 Mindelheim
Salben, Creme, Lippenbalsam und Badepralinen
Herstellung von Ölauszügen und Tinkturen, welche in den
Heilsalben, Cremes und Lippenbalsam, die wir rühren, verwenden werden. Alle Produkte werden aus natürlichen Zutaten wie
feinsten Pflanzenölen, Bienenwachs usw. ohne Chemie hergestellt. Materialkosten in Höhe von 5,- 2 werden im Kurs
abgerechnet.
Mi, 24. Feb. 16, 19.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Daniela Hämmerle, 2 12,-
73_412 Bad Wörishofen
Cremekurs
Das Rühren einer Creme ist eine kleine Kunst, doch wer sie
einmal beherrscht, den lässt sie nicht mehr los. An diesem
Abend wollen wir eine Rosencreme mit den ersten Schätzen
des Frühjahrs herstellen. In diesem Kurs wird auch auf die
unterschiedlichen fetten Öle wie Mandelöl, Wildrosenöl, Aprikosenkernöl usw. eingegangen.
Bitte eine Teetasse und einen Notizblock mitbringen. Materialkosten von 7,- 2 werden im Kurs abgerechnet (inkl. Cremetopf).
Do, 28. Apr. 16, 19.00 - 21.30 Uhr
Bad Wörishofen, Ita Wegman Impuls Allgäu,
Bgm.-Stöckle-Str. 6a, Daniela Schäffler, Heilpraktikerin, 2 19,-
Materialkosten je nach Bedarf werden im Kurs abgerechnet.
Di, 8. Mrz. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Dirlewang, Allgäuer Str. 12
Brigitte Seitz, 2 22,-
RECHTZEITIG ANMELDEN
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Kultur und Gestalten
73_413 Kirchheim
73_742 Bad Wörishofen
Cremekurs
Kreatives Goldschmieden
für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Kursbeschreibung siehe oben!
Materialkosten von 7,- 2 werden im Kurs abgerechnet (inkl.
Cremetopf).
Mo, 25. Apr. 16, 19.00 - 21.30 Uhr
Kirchheim, Grund- und Mittelschule, Angerweg 10
Daniela Schäffler, Heilpraktikerin, 2 19,-
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 22. Mrz. 16, 9.00 - 18.00 Uhr, 2 59,50
Bad Wörishofen, Juwelier Böckh, Kneippstraße 7
Julia Böckh / Antonie Haisch / Gabi Wolff, Goldschmiedinnen
73_743 Bad Wörishofen
73_415 Mindelheim
Seifen selbst gemacht
In diesem Kurs werden hautschonende und pflegende Seifen
aus feinsten Pflanzenölen und anderen natürlichen Zutaten
hergestellt. Diese können Sie individuell auf Ihre Bedürfnisse
abstimmen. Materialkosten in Höhe von 5,- 2 (incl. Skript)
werden im Kurs abgerechnet.
Mi, 2. Mrz. 16, 19.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Daniela Hämmerle, 2 12,-
Schmuckwerkstatt
Kreatives Goldschmieden
für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 19. Apr. 16, 9.00 - 18.00 Uhr, 2 59,50
Bad Wörishofen, Juwelier Böckh, Kneippstraße 7
Julia Böckh / Antonie Haisch / Gabi Wolff, Goldschmiedinnen
73_744 Bad Wörishofen
Kreatives Goldschmieden
für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Kursbeschreibung siehe oben!
73_740 Bad Wörishofen
Fr, 6. Mai 16, 9.00 - 18.00 Uhr, 2 59,50
Bad Wörishofen, Juwelier Böckh, Kneippstraße 7
Julia Böckh / Antonie Haisch / Gabi Wolff, Goldschmiedinnen
Kreatives Goldschmieden
für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
73_750 Ottobeuren
Im Goldschmiedeatelier mit volleingerichteten Arbeitsplätzen
haben Sie die Möglichkeit, Ringe oder andere Kostbarkeiten
selbst zu entwerfen. Ihre Schmuckentwürfe können in allen
Edelmetallen gearbeitet werden - mit oder ohne Edelsteine.
Sie arbeiten mit den gängigen Grundtechniken wie Biegen,
Sägen, Feilen und Fräsen. Da diese Arbeiten immer einen
großen Verschleiß an Werkzeugen und Material mit sich
bringen (Sägeblätter, Schmirgelpapier, Borax, Lot usw.), wird
eine Werkzeuggebühr von 15,- 2 pro Teilnehmer/-in erhoben
und im Kurs eingesammelt. Verwendete Materialien wie Silber
(pro Gramm ca. 2,50 2) und Gold (pro Gramm ab 50,- 2)
werden nach Fertigstellung der Unikate erhoben. Bitte tragen
Sie beim Arbeiten keine polyamidhaltige Kleidung.
Steinschmuck selbst gestalten
Bitte mitbringen: Papier, Pappe, Bleistift, Lineal, Zirkel, Schere
und Klebstoff
Di, 15. Mrz. 16, 18.00 - 22.00 Uhr
Ottobeuren, Grundschule, Werkraum, Bergstr. 80
Conny Enderle, 2 16,-
Fr, 19. Feb. 16, 9.00 - 18.00 Uhr, 2 59,50
Bad Wörishofen, Juwelier Böckh, Kneippstraße 7
Julia Böckh / Antonie Haisch / Gabi Wolff, Goldschmiedinnen
Sie kreieren mit meiner Hilfe modischen Echtschmuck, denn
wir arbeiten ausschließlich mit echten Steinen wie Onyx,
Bergkristall, Schaumkoralle, Lava, Lapislazuli, Amethyst und
vielen anderen echten Steinen der ganzen Welt. Sie werden
beeindruckt sein, welche Farbenvielfalt unsere Natur hergibt.
In Verbindung mit Edelstahldraht (nylonummantelt) und Silberschließen entstehen so tolle Ketten, Ohrringe und Armbänder
in den unterschiedlichsten Stilrichtungen. Am Ende der Veranstaltung halten Sie Ihr eigen gestaltetes Unikat in Ihren Händen.
Evtl. Getränk mitbringen und wenn notwendig eine Brille.
Material kann im Kurs erworben werden, Materialkosten ab
20,- 2 aufwärts werden im Kurs abgerechnet.
Klöppeln
73_741 Bad Wörishofen
Kreatives Goldschmieden
für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
74_030 Mindelheim
Kursbeschreibung siehe oben!
Willkommen sind alle, die gern in Gesellschaft klöppeln und
etwas Neues lernen möchten. Anmeldung ist nicht erforderlich.
Unkostenbeitrag pro Abend 3,- 2, die direkt am Kursabend zu
entrichten sind.
Di, 1. Mrz. 16, 9.00 - 18.00 Uhr, 2 59,50
Bad Wörishofen, Juwelier Böckh, Kneippstraße 7
Julia Böckh / Antonie Haisch / Gabi Wolff, Goldschmiedinnen
Offenes Klöppeln
Mo, 15. Feb. 16, Mo, 7. Mrz. 16, Mo, 4. Apr. 16, Mo, 9. Mai 16,
Mo, 6. Jun. 16, Mo, 4. Jul. 16, jeweils 19.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Claudia Müller, 2 3,-
78
Kultur und Gestalten
Nähwerkstatt
74_035 Dirlewang
Einsteigerkurs - Nähen
Dieser Kurs ist genau das Richtige für alle die schon lange mal
etwas nähen wollten, die geschenkte oder Zuhause im Eck
stehende Nähmaschine endlich benutzen können. Ich helfe
Ihnen Ihre Maschine kennen und nutzen zu lernen und was das
Wichtigste ist: Schöne Dinge selbst gestalten zu können. Wir
werden verschieden Projekte erstellen: Ein Tischset, ein
Utensilo, eine kleine Tasche und vieles mehr.
Bitte zum Kurs mitbringen:
Stoff für das jeweilige Kleidungsstück (Oberstoff, Futter, evtl.
Reißverschluss, Knöpfe); Fertigschnitt oder Modeheft mit
Schnittbogen (Schnittpapier zum Kopieren); Schreibzeug,
Filzstift, Lineal, Tesafilm; Stoffschere, kleine Schere, heiliges
Schneiderwerkzeug = der Trenner; Stecknadeln und Nähnadeln; Schneiderkreide, evtl. Doppelkopierrad; Maßband
74_060 Mindelheim
Nähwerkstatt: Der Alpenrock
Der Rock, ländlich, stadtfein, trachtlig, edel, bunt, farbig und
nie langweilig. Dieser Rock bietet hunderte von Gestaltungsmöglichkeiten und wird nie gleich werden. Er passt den ganz
schlanken Frauen ebenso gut wie den weiblichen unter uns.
Er kann elegant getragen werden aber ebenso mit Gummistiefeln, er wird immer etwas Besonderes sein. Lassen sie Ihrer
Fantasie einfach freien Lauf und gestalten Sie nach Ihren
Wünschen. Es ist keine Näherfahrung nötig, auch Anfängerinnen und Näheinsteigerinnen sind herzlich willkommen.
Für den Rock benötigen Sie: 0,60 m x 1,40 m Hauptstoff
(Baumwolle, Gabardine, Schurwolle, Wolle); für die Passe 2 x
0,20 m x 1,40 m; für den Rand 0,20 m x 1,40 m; passende
Bänder zum Verzieren, kann auch ein fertiges Schrägband sein;
6 - 8 Knöpfe.
Bitte alle Baumwollstoffe vorwaschen! Gebühr 5,- 2 für Schnitt
und Bügeleinlage wird direkt im Kurs abgerechnet. Bitte eigene
Nähmaschine mitbringen.
Nähere Infos bei Brigitte von Messner unter Tel. 0160 /
2100220 oder per E-Mail an [email protected]
Und das Allerwichtigste - jede Menge gute Laune.
Sa, 5. Mrz. 16, 9.00 - 17.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Brigitte von Messner,
Designerin und Bildhauerin, 2 45,-
Fr, 4. Mrz. 16 bis Fr, 8. Apr. 16, 18.30 - 21.30 Uhr, 5 Tage
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Brigitte von Messner, Designerin und Bildhauerin, 2 75,-
74_040 Mindelheim
Einsteigerkurs - Nähen
Kursbeschreibung siehe oben!
Mo, 11. Jan. 16 bis Mo, 15. Feb. 16, 18.00 - 21.00 Uhr, 5 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Brigitte von Messner, Designerin und Bildhauerin, 2 75,-
74_045 Mindelheim
Einsteigerkurs - Nähen
Kursbeschreibung siehe oben!
Mo, 4. Apr. 16 bis Mo, 2. Mai 16, 18.00 - 21.00 Uhr, 5 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Brigitte von Messner, Designerin und Bildhauerin, 2 75,-
74_050 Mindelheim
Einsteigerkurs - Nähen
Kursbeschreibung siehe oben!
Mo, 9. Mai 16 bis Mo, 20. Jun. 16, 18.00 - 21.00 Uhr, 5 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Brigitte von Messner, Designerin und Bildhauerin, 2 75,-
74_055 Mindelheim
Einsteigerkurs - Nähen
Kursbeschreibung siehe oben!
Mo, 27. Jun. 16 bis Mo, 25. Jul. 16, 18.00 - 21.00 Uhr, 5 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Brigitte von Messner, Designerin und Bildhauerin, 2 75,-
© Bilder: Brigitte von Messner
Nähseide in passender Farbe zum Kleidungsstück; Ihre eigene
Nähmaschine; Verschiedene Stoffe Ihrer Wahl ab 0,50 m Länge.
74_065 Mindelheim
Nähwerkstatt: Der Alpenrock
Kursbeschreibung siehe oben!
Fr, 29. Apr. 16, 9.00 - 17.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Brigitte von Messner, Designerin und Bildhauerin, 2 45,-
74_070 Mindelheim
Nähwerkstatt: Die Alpenjacke
Die Jacke zum Rock, natürlich auch zu vielen
anderen Lieblingskleidungsstücken. Ein wenig
trachtlig, ländlich, aber auch stadtfein und
immer bequem. Der Stil ist variabel, die
Längen veränderbar und die Farbkombinationen vielfach. Lassen sie Ihrer Fantasie einfach freien Lauf und
gestalten sie nach ihren Wünschen. Es ist keine Näherfahrung
nötig, auch Anfängerinnen und Näheinsteigerinnen sind herzlich willkommen.
Sie benötigen folgende Stoffmengen: Bei einer Stoffbreite von
1,40 m: 1 x Oberstoff 1,50 m x 1,40 m; 1 x Futterstoff 1,50 m
x 1,40m; Stoff für Besätze und Ausschmückungen 0,30 m x
1,40 m. Bei einer Stoffbreite von 1,10 m benötigen Sie 50%
mehr.
Bitte alle Baumwollstoffe vorwaschen! Gebühr 10,- 2 für
Schnitt und Bügeleinlage wird direkt im Kurs abgerechnet. Bitte
eigene Nähmaschine mitbringen.
Nähere Infos bei Brigitte von Messner unter Tel. 0160/2100220
oder per E-Mail an: [email protected]
Sa, 26. Mrz. 16, 9.00 - 17.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Brigitte von Messner, Designerin und Bildhauerin, 2 45,-
79
Kultur und Gestalten
74_075 Mindelheim
74_085 Mindelheim
Nähwerkstatt: Taschen selbst genäht
Nähwerkstatt: Kleid mit passendem Mantel
Maßgefertigte Einzelstücke!
Kursbeschreibung siehe oben!
Sie wollen eine Tasche, die sonst keiner hat, etwas ganz
Besonderes? Hier ist Ihr Kurs dazu! Vielleicht eine schicke
Abendtasche, eine große Einkaufstasche für viele Zwecke, eine
Wochenend-Reisetasche, einen Turnbeutel, eine Badetasche,
etwas Buntes, etwas Witziges, einfach Ihre Ideen entstehen
lassen. Verwirklichen Sie sich einfach Ihre Wunschvorstellung
in diesem Kurs mit der nötigen Hilfestellung. Nähkenntnisse
sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
Fr, 27. Mai 16, 9.00 - 17.00 Uhr
Sa, 28. Mai 16, 9.00 - 17.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Brigitte von Messner, Designerin und Bildhauerin, 2 90,-
Schnitte und Mustertaschen sind vorhanden.
Bitte zu allen Nähkursen von Frau von Messner mitbringen:
0,50m x 1,40 m Stoff für das jeweilige Werkstück das Sie
anfertigen wollen (Oberstoff, Futter, evtl. Reißverschluss,
Knöpfe), Schreibzeug, Stifte, Lineal, Stoffschere, kleine Schere,
heiliges Schneiderwerkzeug = der Trenner, Stecknadeln,
Nähnadeln, Schneiderkreide, evtl. Doppelkopierrad, Maßband, Nähseide in passender Farbe, Ihre eigene Nähmaschine
und ganz wichtig: Jede Menge guter Laune.
Nähere Infos bei Brigitte von Messner unter Tel. 0160/2100220
oder per E-Mail an [email protected]
Fr, 1. Apr. 16, 9.00 - 17.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Brigitte von Messner, Designerin und Bildhauerin, 2 45,-
74_080 Mindelheim
Nähwerkstatt: Kleid mit passendem Mantel
Ein kleinwenig tauchen wir mit dieser Kombination ein in die
"Gute Alte Zeit" ein, nicht ganz so alt, aber doch schon eine
Weile her. Die beiden Modelle sind aus den 60 Jahren und
passen wunderbar in unsere Zeit mit einer Liebe zu Retro. Das
Kleid ist ein wahrer Figur Schmeichler, bestens geeignet für die
weiblichen Figuren unter uns, natürlich auch toll an den Schlanken. Der Mantelschnitt ist so variabel, das vom Sommerüberwurf bis zum warmen Wintermantel alles genäht werden kann.
Die Modelle sind auch für Nahanfänger bestens geeignet.
Stoffverbrauch für den Mantel:
Bei gemusterten Stoff, der nur in eine Richtung zugeschnitten
werden darf, 3,00 m x 1,40 m.
Bei allen anderen Stoffen genügen 2,50 m x 1,40 m.
Gut geeignet sind feste Gardinenstoffe, Taschenstoffe, Polsterstoffe. Für das Kleid bitte nur elastischen Stoff kaufen.
KEINEN dünnen JERSEY!
Jeans, Gabardine, Baumwolldrucke 1,60 m x 1,40 m und ein
passender Reißverschluss 50 cm.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Filzstift, Lineal, Tesafilm; Stoffschere, kleine Schere, heiliges Schneiderwerkzeug = der
Trenner; Stecknadeln und Nähnadeln; Schneiderkreide, evtl.
Doppelkopierrad; Maßband, Nähseide in passender Farbe zum
Kleidungsstück; Ihre eigene Nähmaschine und das Allerwichtigste - jede Menge gute Laune.
Fr, 12. Feb. 16, 9.00 - 17.00 Uhr
Sa, 13. Feb. 16, 9.00 - 17.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Brigitte von Messner, Designerin und Bildhauerin, 2 90,-
80
74_090 Mindelheim
Nähwerkstatt: Traum-Dirndl Maßgefertigte Einzelstücke
Wir fertigen zusammen ein Dirndl im traditionellen oder modernen Stil. Ganz nach Ihren Wünschen, maßgeschneidert auf Ihre
Figur. Miederoberteil mit Schnürung, Rock mit verdeckter
Tasche und Schürze. Für die gute Passform des Mieders ist
ein Nesselmodel (Baumwollstoff) in den Größen 36 bis 52
vorhanden. Dies erleichtert die genaue Anpassung des
Schnittes. Die Schnitte werden danach fachgerecht abgeändert.
Bitte mitbringen:
Eigene Nähmaschine; Stoff für das Dirndl (Oberstoff, Futter,
evtl. Reißverschluss, Knöpfe): Rock ca. 2,10 m x 1,40 m;
Mieder 0,80 m x 1,40 m; Futterstoff 0,80 m x 1,40 m (Baumwolle kein Futtertaft); Schürze 1,20 m x 1,40 m.
Bitte alle Baumwollstoffe vorwaschen! Nähere Infos bei Brigitte
von Messner unter Tel. 0160/2100220 oder per E-Mail an:
[email protected]
Sa, 4. Jun. 16, 9.00 - 17.00 Uhr
Sa, 11. Jun. 16, 9.00 - 17.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Brigitte von Messner, Designerin und Bildhauerin, 2 90,-
74_095 Dirlewang
Nähwerkstatt: Traum-Dirndl Maßgefertigte Einzelstücke
Kursbeschreibung siehe oben!
Sa, 14. Mai 16, 9.30 - 17.30 Uhr
Sa, 21. Mai 16, 9.30 - 17.30 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Brigitte von Messner, Designerin und Bildhauerin, 2 90,-
Malen/Zeichnen/Collagen
75_005 Mindelheim
Farbgeschichten in zwei Bildteilen
Bildpaare sind eine besondere Herausforderung in der Malerei,
denn sie teilen eine Bildidee nicht nur auf zwei Bildträger auf.
Die Teile sollen aufeinander eingehen, sich ergänzen,
Bekanntes in Variationen wiederholen und sich nicht gegenseitig Konkurrenz machen. Deckende Farben, duftige Lasuren,
leuchtende Flächen. In diesem Malkurs wenden wir verschiedene Acrylmaltechniken an und kombinieren sie mit CollagePapieren, graphischen Linien und Flächen. Die Wahl der
Bildthemen ist frei, Anregungen zur Motivwahl und ihrer
Umsetzung werden von der Kursleiterin ganz individuell gegeben. Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Kultur und Gestalten
Mitzubringen:
2 Leinwände gleichen Formats (Quadrate z.B. 50x50 cm 60x60
cm oder Längsformate z.B. 40x80 cm, 50x70 cm, 30x90 cm,
etc.)
Acrylpinsel (Flachpinsel) in verschiedenen Größen, großes
Wasserglas, mehrere Joghurtbecher, 1 Rolle Küchenkrepp,
kleiner Skizzenblock, Bleistift, Radiergummi, Malkleidung,
Abdeckfolien und Zeitung für Tisch und Boden, Föhn.
Falls vorhanden: Künstler-Acrylfarben in guter Künstlerqualität
(Keine Farben vom Discounter). Acrylfarben werden bei Bedarf
auch von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt und können
gegen Entgelt im Kurs benutzt werden.
Der gestalterische Prozess bei der Entwicklung unseres Bildes
führt uns auf den Weg zu ganz eigenen Bildkompositionen. Die
Wahl der Motive, gegenständlich oder abstrakt ist frei. Jeder
Teilnehmer/-in wird beim Erarbeiten seiner Bildidee individuell
angeleitet und unterstützt.
Anfänger/-innen und Fortgeschrittene sind willkommen!
Mitzubringen: Acrylfarben in guter Künstlerqualität, Flach- und
Borstenpinsel in verschiedener Stärke, Ölkreiden, Graphitstift,
Bauspachtel, 1 - 2 Leinwände ab 50er bis 80er Seitenlänge,
Sa, 23. Jan. 16, 10.00 - 17.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Atrium, Westernacher Str. 5
Gabriele Ritter, 2 35,-
2 große Wassergefäße, 3 - 4 Plastikschälchen oder Joghurtbecher, Rolle mit Küchenkrepp, Föhn, Folie und Zeitungspapier
zum Abdecken, Schürze. Farbpigmente, Asche, Gesteinsmehle, Acrylfarben und Acrylbinder werden auch von der
Kursleiterin zur Verfügung gestellt und können direkt bei ihr
erworben werden.
75_010 Mindelheim
Anfallende Materialkosten ca. 5,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Acrylmalerei und Mischtechnik:
Flächen-Strukturen-Linien
Dieser Kurstag soll Freiraum geben, sich entspannt und
gespannt auf die eigenen Fähigkeiten einzulassen, um sich
kreativ in der Malerei weiter zu entwickeln. Gegenständliche
oder abstrakte Bildideen werden in die eigene Bildsprache
umgesetzt. Dabei entwickeln wir neue Formen und Farbkompositionen. Jeder Teilnehmer/-in wird beim Erarbeiten seiner
Bildidee individuell unterstützt.
Unterschiedliche Techniken kommen zum Einsatz. Acrylfarben
werden mit Farbpigmenten, Gesteinsmehlen und Asche kombiniert. Bildelemente aus Collagen und graphischen Gestaltungen verdichten sich zu spannenden Kompositionen.
© Knoblich
Kurs für Teilnehmer/innen mit Interesse an neuen Wegen und
abstrakter Bildgestaltung.
Mitzubringen: Acrylfarben in guter Künstlerqualität, Flach- und
Borstenpinsel in verschiedener Stärke, Ölkreiden, Graphitstift,
Bauspachtel, 1 - 2 Leinwände ab 50er bis 80er Seitenlänge,
2 große Wassergefäße, 3 - 4 Plastikschälchen oder Joghurtbecher, Rolle mit Küchenkrepp, Föhn, Folie und Zeitungspapier
zum Abdecken, Schürze. Farbpigmente, Asche, Gesteinsmehle, Acrylfarben und Acrylbinder werden auch von der
Kursleiterin zur Verfügung gestellt und können direkt bei ihr
erworben werden.
Sa, 9. Apr. 16, 10.00 - 17.00 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Gabriele Ritter, 2 35,-
75_027 Bad Wörishofen
Kreativer Selbstausdruck - Intuitives Malen
Ursprüngliche Kreativität erleben, unabhängig von Talent und
Technik! Unbefangen wie ein Kind, fernab von festen Vorstellungen und Erwartungen lassen wir Bilder absichtslos entstehen. Nicht das Ergebnis steht im Vordergrund sondern das
einfache Tun, das Erleben des Wachsens und Entfaltens der
Bilder. Durch einfache Anregungen und Impulse begleite ich
Sie in Ihren kreativen Prozess. Sie brauchen hierfür weder
künstlerische Begabung noch Erfahrung im Umgang mit Pinsel
und Farbe.
Wir malen großformatig mit Gouache, Öl- und Pastellkreiden
auf festem Papier. Die Malmittel werden gegen einen Unkostenbeitrag gestellt. Bitte Malkittel oder schmutzfreundliche
Kleidung mitbringen. Wir machen eine Stunde Mittagspause.
Sa, 19. Mrz. 16, 10.00 - 16.00 Uhr
Bad Wörishofen, Ita Wegman Impuls Allgäu,
Bgm.-Stöckle-Str. 6a, Susanne Bergmühl, Dipl.-Des.(FH),
Kunsttherapeutin, zert. Trainerin MKT, 2 50,-
Anfallende Materialkosten ca. 5,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
75_028 Bad Wörishofen
Sa, 12. Mrz. 16, 10.00 - 17.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Atrium, Westernacher Str. 5
Gabriele Ritter, 2 35,-
Kursbeschreibung siehe oben!
Kreativer Selbstausdruck - Intuitives Malen
75_020 Dirlewang
Sa, 23. Apr. 16, 10.00 - 16.00 Uhr
Bad Wörishofen, Ita Wegman Impuls Allgäu,
Bgm.-Stöckle-Str. 6a, Susanne Bergmühl, Dipl.-Des.(FH),
Kunsttherapeutin, zert. Trainerin MKT, 2 50,-
„Freie Malerei- Eigene Wege gehen“
Acrylmalerei und Mischtechniken
75_030 Bad Wörishofen
Wir erweitern unsere Malerei mit herkömmlichen Acrylfarben
durch den Einsatz von Pigmenten, Papiercollagen und zeichnerischen Elementen. Auf unregelmäßigen Untergründen, die
wir vorab mit Asche oder Gesteinsmehlen grundieren, ergänzen
sich dünne Farblasuren oder deckende Farbschichten zu
lebendigen und tiefen Farbräumen. Dabei gewinnen wir Erfahrungen über die Komposition und Farbgestaltung eines Bildes.
Aquarell- und Acrylmalen
Anfänger/-innen und fortgeschrittene Teilnehmer/-innen sind
herzlich willkommen. Der Kursleiter wird wieder zu Beginn ein
Bild malen, um Bildaufbau und Maltechniken zu erklären. Ein
Kurs für alle, die gerne mit Aquarell, Acryl oder mit beiden
Techniken malen.
81
Kultur und Gestalten
Bringen Sie bitte Ihr vorhandenes Material
mit.
© Rainer Schicht
Do, 4. Feb. 16 bis Do, 17. Mrz. 16, 18.00 21.00 Uhr, 6 Tage, Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Rainer Schicht, Kunstmaler, M.A., 2 72,-
Bitte mitbringen: Zeichenblock A4, vorhandenes Mal- und
Zeichenmaterial (Aquarellfarben, Buntstifte etc.), Klebestift,
Schere.
Sa, 2. Jul. 16, 14.30 - 16.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Gudrun Falch, 2 10,-
75_031 Bad Wörishofen
75_050 Bad Wörishofen
Aquarell- und Acrylmalen
Modezeichnen für Jung und Alt
Kursbeschreibung siehe oben!
(ab 12 Jahren)
Di, 2. Feb. 16 bis Di, 15. Mrz. 16, 18.00 - 21.00 Uhr, 6 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Rainer Schicht, Kunstmaler, M.A., 2 72,-
Begeisterung für MODE und FARBEN sind die Voraussetzung
für diesen Kurs. Wir lassen uns von Elite-Modezeitschriften
inspirieren. Sie erhalten Hilfestellung bei der Umsetzung von
Techniken und Tricks im Modezeichnen.
75_040 Bad Wörishofen
Bitte mitbringen: Modezeitschrift, Zeichenblock A4, vorhandenes Mal- und Zeichenmaterial (Aquarellfarben, Buntstifte etc.).
Expressive Farbspiele der Landschaftsmalerei
für Anfänger/-innen
Pastellmalerei - Die trockene Malerei
"Es gibt noch eine andere Art zu malen, die ich nicht verschweigen will, a Pastello genannt, was mit hauptsächlich aus
Farbenpulvern hergestellten Stiften geschieht, und zwar auf
Papier." Leonardo da Vinci (1452-1519)
Von der Skizze zum Gemälde:
Tauchen Sie ein in die Vielfältigkeit dieser Malerei. Lernen Sie,
spielerisch zu arbeiten mit Farbpigmenten aus vergangener Zeit
und freuen Sie sich auf eine entspannte Atmosphäre, in der wir
Bilder in Pastell malen, deren prächtige und intensive Farbgebung und starke Kontraste über das bloße Abbilden der Wirklichkeit hinausgehen. Sie werden überrascht und gefesselt sein
von der Brillanz und der Schönheit der Farben! Die Expressionisten werden uns Vorbild sein und uns dabei begleiten.
Bitte mitbringen: Wasser- oder Aquarellfarben, Block mit rauem
Aquarellpapier, Pinsel, zwei alte Handtücher, Wasserbehälter,
Knetradiergummi, Haarspray, Föhn, weicher Bleistift, Pastellkreiden (falls vorhanden), optional können Pastellkreiden gegen
ein Entgelt von 2 15,- im Kurs erworben werden.
Sa, 5. Mrz. 16, 14.30 - 17.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Gudrun Falch, 2 16,-
75_065 Bad Wörishofen
Bunte, lustige Papiercollagen ab 6 Jahren
Verschiedene bunte Bilder werden zuerst ausgeschnitten und
dann zu einem ganz neuen, eigenen Bild wieder zusammengeklebt. Du kannst ganz spielerisch deiner Experimentierfreude
freien Lauf lassen.
Bitte mitbringen: Klebestift, kleine Schere, Lieblingsbilder
(Bilder werden auch im Kurs gestellt)
Sa, 30. Apr. 16, 10.00 - 12.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Gudrun Falch, 2 13,-
75_070 Bad Wörishofen
Comiczeichnen - ist gar nicht sooo schwer
ab 10 Jahren
Fr, 8. Apr. 16 bis Fr, 29. Apr. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 4 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Brigitte Keßler, 2 32,-
Was ist ein Scribble? Das und die Grundlagen der humoristischen Zeichnung lernst du in diesem Kurs. Es entstehen
Superhelden, Bösewichte, Tiere und noch vieles mehr...
75_041 Bad Wörishofen
Bitte mitbringen: Heft A5 mit weißen Seiten, Bleistift B2,
Radiergummi
Expressive Farbspiele der Landschaftsmalerei
für Fortgeschrittene
Pastellmalerei - Die trockene Malerei
Kursbeschreibung siehe oben!
Fr, 3. Jun. 16 bis Fr, 24. Jun. 16, 18.00 - 19.30 Uhr, 4 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Brigitte Keßler, 2 32,-
75_045 Bad Wörishofen
Farb-Collage
Angeregt durch die lebhaften Bilder von Hundertwasser und
anderen Künstlern machen wir uns an das "eigene Werk" und
entdecken durch das Gestalten eines Bildes (Unikat) spielerisch
die Gesetze der Farb- und Kompositionslehre.
82
Sa, 11. Jun. 16, 14.30 - 16.30 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Gudrun Falch, 2 10,-
Fotografie
77_505 Mindelheim
Grundkurs für Foto-Neulinge
Lernen Sie das Potential Ihrer eigenen Kamera kennen!
Sie besitzen eine digitale Kamera mit vielfältigen Funktionen
und würden diese gerne besser nutzen oder überlegen eine
neue Kamera zu erwerben. In diesem Kurs erhalten Sie
Informationen und Antworten rund um die Möglichkeiten von
Kompaktkameras bis hin zu digitalen Spiegelreflexkameras.
Kultur und Gestalten
Die Leistungen Ihres Kameratyps werden einfach und logisch
veranschaulicht dargestellt. Begriffe wie Brennweite und
Bildwinkel, Einstellmöglichkeiten wie Blende, Verschlusszeit,
Weißabgleich und ISO Wert werden verständlich erklärt und
deren Zusammenhänge dargestellt.
Bringen Sie bitte Ihre eigene Kamera mit, und achten Sie auf
einen vollen Akku.
Zum Nachschlagen für zu Hause können Sie im Kurs ein
ausführliches Skript erwerben. Die Kosten in Höhe von 3,- 2
werden im Kurs abgerechnet.
Di, 26. Jan. 16, 18.00 - 21.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16, Erwin Weiß, 2 16,-
77_506 Mindelheim
Grundkurs für Foto-Neulinge
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 8. Mrz. 16, 18.00 - 21.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16, Erwin Weiß, 2 16,-
Wer selbst Einfluss auf das Bildergebnis nehmen will, braucht
grundlegende Kenntnisse über die digitale Fotografie. Der
Grundlagenkurs schafft die Basis, um die Funktionen digitaler
fotografischer Technik zu verstehen und zielgerichtet anzuwenden. Es wird aufgezeigt, warum Megapixel ein nur sehr
bedingter Maßstab für Bildqualität ist und wo die Grenzen von
Handy- und Kompaktkameras sind. Zudem wird aufgezeigt,
wie digitale Kamera, Computer und Bildbearbeitungs- und
Archivierungsprogramme zusammenwirken.
Der Kurs gibt differenzierte und umfangreiche Informationen
damit Sie die digitale fotografische Technik grundlegend
verstehen. Die spezifische Bedienung Ihrer eigenen Kamera
wird an diesem Abend nicht thematisiert.
Di, 5. Apr. 16, 18.00 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
René Schrei, 2 24,-
77_515 Ottobeuren
Grundlagenkurs Digitale Fotografie
Kursbeschreibung siehe oben!
77_507 Mindelheim
Grundkurs für Foto-Neulinge
Lernen Sie das Potential Ihrer eigenen Kamera kennen!
Mo, 4. Apr. 16, 18.00 - 21.00 Uhr
Ottobeuren, Haus des Gastes, Scholastikaraum, Marktplatz 14
René Schrei, 2 24,-
Kursbeschreibung siehe oben!
77_520 Mindelheim
Di, 26. Apr. 16, 18.00 - 21.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16, Erwin Weiß, 2 16,-
Gestaltung mit der digitalen Systemkamera
77_508 Mindelheim
Crash-Kurs für digitale Foto-Neulinge
Einführung in den Umgang mit dem eigenen Fotoapparat.
Sie haben eine Digitalkamera, sind aber mit deren vielfältigen
Funktionen noch nicht so richtig vertraut, wie Sie sich das
gerne wünschen? In diesem Crash-Kurs bekommen Sie
speziell Antworten auf Fragen zu Ihrer Digitalkamera. Egal, ob
es sich dabei um eine Spiegelreflex- oder Kompaktkamera
handelt. Das Können Ihres Apparates wird klar und logisch,
Schritt für Schritt veranschaulicht. Technische Fragen, wie
Aufbau und Menüstruktur der Kamera, Einstellungen zu Blende,
Verschlusszeit, Brennweite, Weißabgleich und ISO/ASA-Werte,
werden verständlich erklärt. Bringen Sie Ihre eigene Kamera
und die dazu gehörige Bedienungsanleitung mit.
Um individuell auf die Fragen zu Ihrer Kamera eingehen zu
können, bitten wir Sie bei der Anmeldung die genaue Bezeichnung Ihrer Kamera sowie Ihre Email-Adresse anzugeben. Bitte
achten Sie auf volle Akkus.
Viele Fotografinnen und Fotografen haben eine hochwertige,
digitale Systemkamera und machen auch gute Urlaubs- und
Familienfotos. Doch sobald es um stimmungsvolle Portraits,
hochwertige Architekturfotografien, bewegte Motive, ansprechende Makrofotografien oder hochwertige Sachfotografien
geht, ist man mit den meist automatisch belichteten Fotografien unzufrieden. Die meisten der umfangreichen Funktionen
der Kamera bleiben unverständlich und ungenutzt.
Wie gestaltet man mit Zeit und Blende? Welche Möglichkeiten
bieten Wechselobjektive und Bildstabilisatoren? Wie gestaltet
man mit Licht und Beleuchtung? Welche Funktionen verbergen
sich hinter den vielen Tasten meiner Kamera? Fragen auf die
es in den drei Abenden des Kurses differenzierte Antworten
mit vielen Bildbeispielen und praktischen Anwendungen gibt.
Während des Kurses werden Sie mit Ihrer Kamera immer
wieder Bildbeispiele fotografieren. Bringen Sie daher Ihre
Kamera (möglichst Spiegellose Systemkamera oder Spiegelreflexkamera) und Wechselobjektive mit.
Das Wissen des Grundlagenkurses wird für den Gestaltungskurs vorausgesetzt.
Di, 15. Mrz. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist, 2 24,-
Wenn Sie einen USB-Stick zum Überspielen mitbringen,
bekommen Sie Vortragsunterlagen, Testbilder, etc. von Referenten kostenlos.
77_510 Mindelheim
Di, 12. Apr. 16 bis Di, 26. Apr. 16, 18.00 - 21.00 Uhr, 3 Tage
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
René Schrei, 2 52,-
Grundlagenkurs Digitale Fotografie
Wir fotografieren mit digitalen Kameras und merken spätestens
beim Lesen der sehr umfangreichen Bedienungsanleitung,
dass wir im Grunde den Großteil dieser komplexen Technik gar
nicht verstehen. Also stellt man sehr oft auf (intelligente!)
Automatik und hofft, dass die Kamera alles richtig macht.
www.vhs-ua.de
83
Kultur und Gestalten
77_525 Ottobeuren
Gestaltung mit der digitalen Systemkamera
Kursbeschreibung siehe oben!
Mo, 11. Apr. 16 bis Mo, 25. Apr. 16, 18.00 - 21.00 Uhr, 3 Tage
Ottobeuren, Haus des Gastes, Scholastikaraum, Marktplatz 14
René Schrei, 2 52,-
77_530 Mindelheim
Geld verdienen mit digitaler Fotografie
Immer wieder kommen Teilnehmer meiner Kurse und fragen,
was Sie denn nun mit der umfangreichen, hochwertigen
fotografischen Ausrüstung, die Sie meist nach intensivem
Studium einschlägiger Fachliteratur gekauft haben, nun anfangen können. Gibt es Möglichkeiten mit Fotografie wenigstens
einen Teil der teuren Ausrüstung zu amortisieren?
Im Kurs wird aufgezeigt, warum es nicht ausreicht eine sehr
gute Kamera zu besitzen, die Bilder digital zu bearbeiten und
dann in Internetforen oder bei Instagram zu präsentieren.
Wie funktioniert der Markt? Wer verdient an was? Wie sehen
Sie persönlich Ihre eigene Fotografie? Wie präsentieren Sie
sich? Wer profitiert von Ihrer Fotografie?
Zu diesem Abend sollen sie nicht Ihre Kamera, sondern Ihre
Fotos mitbringen. Nicht digital, sondern zwei Serien mit jeweils
fünf Fotos, randlos ausgedruckt oder als Fotoabzug im Format
20 x 30 cm (DIN A4).
Eine Serie mit fünf Ihrer besten Fotos und eine zusammen
passende Serie mit fünf Motiven, die typisch sind für Ihre
persönliche, fotografische Ausdrucksform.
Di, 3. Mai 16, 18.00 - 21.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
René Schrei, 2 24,-
77_600 Mindelheim
Fotoworkshop: Fotografieren statt Knipsen
Für Digitalfotografen die bessere Bilder machen wollen!
Die Werbung vermittelt uns oft den Eindruck, dass man nur auf
den Auslöser zu drücken braucht, um zu perfekten Fotos zu
kommen. Wenn wir aber nicht nur Erinnerungsbilder knipsen
wollen, sondern in der Fotografie ein kreatives Hobby suchen,
stoßen wir schnell an die Grenzen der Automatikfunktionen.
Die Ergebnisse entsprechen oft nicht unseren Vorstellungen.
Wo hört Knipsen auf und fängt Fotografieren an? Bildgestaltung, Bildaufbau und Linienführung, das richtige Licht, Räumlichkeit im Bild, Gestalten mit Farben und Formen, mit der
Schärfentiefe sowie Dynamik und Bewegung darstellen, all das
sind geeignete Mittel für bessere Bilder. Wie und wann diese
eingesetzt werden, zeigt Ihnen der Foto- und Reisejournalist,
Peter Ernszt, in diesem Workshop.
Sie benötigen: Eine Digitalkamera (vorzugsweise eine Spiegelreflex- oder Systemkamera) welche die Möglichkeit der Zeitund Blendenvorwahl hat, einen Blitz (möglichst ein externes
Blitzlicht) sowie ein Stativ. Sie sollten mit Ihrer Kamera vertraut
sein. Am Besprechungsabend werden die Ergebnisse präsentiert und ausführlich besprochen. Jeder Teilnehmer/-in kann 5
Bilder vom Fotokurs sowie 5 andere Bilder (auf USB-Stick)
mitbringen.
84
Vorkenntnisse: Grundlegende Kamerakenntnisse oder Besuch
des Kurses "Crash-Kurs für digitale Fotoneulinge". Für evtl.
Rückfragen bitte bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse
(freiwillig) angeben.
So. 17. April 2016, 9:00 - 18:00 Uhr, VHS, Zi. 16
Mi. 27. April 2016 18:30 - 21:30 Uhr, Berufsschule,
Westernacherstraße 5
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist, 2 64,-
77_610 Mindelheim
Fotoworkshop: Fotografieren wie die Profis
Zielgruppe: Jeder, der sich für anspruchsvolle Fotografie
interessiert.
Sie verfügen über Grundkenntnisse beim Fotografieren? In
diesem Workshop wollen wir diese Kenntnisse vertiefen und
in die Praxis umsetzten.
Der Foto- und Reisejournalist Peter Ernszt zeigt Ihnen, wie
Profis ihre Aufnahmen machen und gibt Tipps, was dabei zu
beachten ist.
Nicht Masse, sondern Klasse ist gefragt. Das perfekte Foto ist
das Ziel. Welche Aufnahmetechniken dafür notwendig sind und
was Sie für eine gute Bildgestaltung beachten müssen, erfahren Sie in diesem Workshop.
Am Nachmittag werden die Ergebnisse präsentiert und ausführlichen besprochen.
Sie benötigen:
Eine Digitalkamera (vorzugsweise eine Spiegelreflexkamera)
welche die Möglichkeit der Zeit- und Blendenvorwahl hat, einen
Blitz (möglichst ein externes Blitzlicht) sowie ein Stativ. Für die
Auswahl Ihrer Fotos zur Bildbesprechung sollten Sie einen
Laptop mitbringen.
Vorkenntnisse: Gute Kenntnisse der Kamera und/oder Besuch
der Kurse "Crash-Kurs für digitale Fotoneulinge" / "Fotografieren statt Knipsen"
Für evtl. Rückfragen bitte bei der Anmeldung Ihre E-MailAdresse (freiwillig) angeben.
So. 10. Juli 2016, 9:00 - 18:00 Uhr, VHS, Zi. 16
Mi. 18. Juli 2016 18:30 - 21:30 Uhr, Berufsschule,
Westernacherstraße 5
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist, 2 64,-
77_630 Mindelheim
Bildgestaltung - Voraussetzung für gute Fotos
Für alle, die noch bessere Fotos machen wollen!
Zwei Bilder vom gleichen Motiv. Warum wirkt das eine Foto
brav und langweilig, während das andere Foto interessant und
spannungsgeladen ist? Auf die richtige Bildgestaltung kommt
es an. Machen Sie mehr aus Ihren Bildern, in dem Sie die
Regeln der Bildgestaltung anwenden. Peter Ernszt, Foto- und
Reisejournalist, Buchautor und Bildgestaltungsexperte zeigt
Ihnen, auf was Sie achten sollten, damit zukünftig besser Bilder
entstehen. Folgende Themen werden u.a. behandelt: Bildaufbau - Licht - Goldener Schnitt - Farbkomposition - Wirkung
unterschiedlicher Brennweiten - Wirkung unterschiedlicher
Kultur und Gestalten
Blenden - Wirkung unterschiedlicher Aufnahmestandpunkte
Jeder Teilnehmer/-in kann bis zu fünf Bilder (Papierabzüge oder
digitale Dateien) mitbringen, die analysiert und besprochen
werden.
78_205 Mindelheim
Mo, 14. Mrz. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist, 2 24,-
Im Lauf des Workshops wird mit den Teilnehmern der "CupSong" aus dem Film "Pitch Perfect" sowohl gesanglich, als
auch rhythmisch erarbeitet. Becher werden gestellt.
"Cup - Song"
Für Kinder von 12 bis 16 Jahren.
Wir bitten um eine Anmeldung bis spätestens 20.04.2016.
Musik und Tanz
für Kinder und Jugendliche
Sa, 30. Apr. 16, 14.00 - 17.00 Uhr
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Angela Malinowski, Gesangspädagogin, Musicaldarstellerin,
2 20,-
78_190 Mindelheim
Orientalischer Tanz für Kinder und Jugendliche
ab 7 Jahren
Ich lade euch ein, mit Spaß und Phantasie den orientalischen
Tanz zu entdecken.
Kurs wird bei genügend Interesse weitergeführt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Tuch oder
Hüftgürtel
Mo, 4. Apr. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 18.00 - 18.45 Uhr, 6 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Jutta Paul, 2 23,-
78_195 Markt Wald
Orientalischer Tanz für Kinder und Jugendliche
ab 7 Jahren
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 5. Apr. 16 bis Di, 10. Mai 16, 18.00 - 18.45 Uhr, 6 Tage
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstr. 5
Jutta Paul, 2 23,-
78_200 Mindelheim
Tanzworkshop - "Unter dem Meer" - für Kids
Für Kinder von 7 bis 12 Jahren.
Im Laufe des 2-tägigen Tanzworkshops wird mit den Kindern
eine Choreographie zum Song "Unter dem Meer" aus dem
Disneyfilm "Arielle" erarbeitet. Am Ende des Workshops (So,
17 Uhr) sind alle Eltern, Verwandte, Freunde und Bekannte
herzlich dazu eingeladen, ihren Kindern bei einer kleinen
Abschlusspräsentation zuzuschauen. Zudem erhalten alle
Teilnehmer/-innen ein Zertifikat und ein Erinnerungsgruppenfoto.
Anmeldung bis Mittwoch, 13.04.2016 möglich.
Bitte bequeme Tanzkleidung und Getränk mitbringen.
Sa, 23. Apr. 16 bis So, 24. Apr. 16, 14.00 - 17.00 Uhr, 2 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Angela Malinowski, Gesangspädagogin, Musicaldarstellerin,
2 40,-
Sie möchten Ihr Wissen weitergeben?
Dann kommen Sie als Dozent/in zu uns!
Musik und Tanz für Erwachsene
78_304 Mindelheim
Didgeridoo für Anfänger/-innen Außergewöhnliche Klangwelten
Das Didgeridoo gilt als traditionelles Musikinstrument der
nordaustralischen Aborigines. Zum Erlernen des Spiels, werden
keine besonderen Begabungen oder Notenkenntnisse vorausgesetzt. Neuesten Feststellungen zu Grunde erfährt der Didgeridoospieler einen nicht unerheblichen gesundheitlichen
Nutzen, der von der Besserung von Asthmaerkrankungen über
die Behandlung von Schlafapnoe bis hin zur Verbesserung der
Koordinationsfähigkeit des ganzen Körpers reicht. Die Spezialität des Kursleiters besteht darin, den Kursteilnehmer/innen
sehr rasch und effektiv in das Prinzip der Zirkularatmung
einzuweihen, eine Atemtechnik, die ein kontinuierliches Spielen
auf dem Didgeridoo ermöglicht. Zum Üben werden spezielle
Übungsdidgeridoos bereitgestellt, die man am Ende des
Workshops auch käuflich erwerben kann.
Mi, 27. Jan. 16, 18.00 - 22.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Franz Richter, 2 60,-
78_305 Mindelheim
Didgeridoo für Anfänger/-innen Außergewöhnliche Klangwelten
Kursbeschreibung siehe oben!
Mi, 6. Apr. 16, 18.00 - 22.00 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Franz Richter, 2 60,-
78_411 Mindelheim
Rhythmus pur - Afrikanisches Trommeln für Anfänger/-innen
Traditionelle Rhythmen und Lieder aus Westafrika bieten uns
ein faszinierendes Musikerleben. Rhythmen, die ins Blut gehen
und stimmungsvolle Wechselgesänge. Trommeln als intensiver
Ausdruck von Kraft und Lebensfreude!
Vermittelt werden nach einer ganzheitlichen Methode Grundkenntnisse auf der afrikanischen Djembe und den Basstrommeln sowie groovige Basisrhythmen u. Lieder. Auf
spielerischen Wegen nähern wir uns dabei dem GROOVE,
jenseits von Leistungsdruck. Nicht allein auf der Trommel,
85
Kultur und Gestalten
sondern auch mittels Bodypercussion, Klatsch- und Rhythmusspielen koordinieren sich unsere rechte und linke Gehirnhälften
sowie auch unsere beiden Körperseiten.
Die Unterrichtszeit beträgt 2 Stunden; so bleibt auch Zeit für
eine Pause im gemütlichen Vereinsheim des TSC 71 Bad
Wörishofen!
Auf diese Weise verinnerlichen wir nach und nach die rhythmischen Strukturen, bis sie wie von alleine durch unsere Hände
fließen. Schließlich ergibt sich durch intensives AufeinanderHören, den Zusammenklang der unterschiedlichen Djembeund Bassstimmen eine Gesamtmelodie. Es entsteht ein ganz
besonderes Gefühl des Verbunden- und Getragenseins in der
Gruppe, das wiederum Loslösung vom Alltag und ein SichFREISPIELEN auf der Trommel ermöglicht. Neben dem Erlernen traditioneller Patterns ist auch "Spielraum" für die freie
rhythmische Improvisation vorhanden.
Di, 23. Feb. 16, Di, 01. Mrz. 16, Di, 08. Mrz. 16, Di, 15. Mrz. 16,
jeweils 20.00 - 22.00 Uhr
Bad Wörishofen, Grundschule, Alte Turnhalle,
Kaufbeurer Straße 12, Untergeschoss
Erich Fenster, Tanzsporttrainer, 2 35,-
Leihgebühr für eine Trommel 5,- 2 falls keine eigene vorhanden. Die Leihgebühr wird im Kurs abgerechnet.
Sa, 27. Feb. 16, 10.00 - 18.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Antje Leydel, Rhythmuspädagogin & Musiktherapeutin, 2 49,-
78_413 Mindelheim
Rhythmus pur - Afrikanisches Trommeln für Fortgeschrittene
Kursbeschreibung siehe oben!
Sa, 5. Mrz. 16, 10.00 - 18.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 14
Antje Leydel, Rhythmuspädagogin & Musiktherapeutin, 2 49,-
79_010 Bad Wörishofen
Tanzen für Fortgeschrittene
Verbessern der Grundbewegungen in den lateinamerikanischen und Standardtänzen (s. Einsteiger - auf Wunsch auch
Salsa, Samba oder Tango). Erweiterung des Schritt- und
Figurenrepertoires.
Bitte mitbringen: Schuhe möglichst mit sauberer Ledersohle.
Keine Pfennigabsätze!
Anmeldung möglichst paarweise; aber auch Singles sind
willkommen!
Die Unterrichtszeit beträgt 2 Stunden; so bleibt auch Zeit für
eine Pause im gemütlichen Vereinsheim des TSC 71 Bad
Wörishofen!
Di, 05. Apr. 16, Di, 12. Apr. 16, Di, 19. Apr. 16, Di, 26. Apr. 16,
jeweils 20.00 - 22.00 Uhr
Bad Wörishofen, Grundschule, Alte Turnhalle,
Kaufbeurer Straße 12, Untergeschoss
Erich Fenster, Tanzsporttrainer, 2 35,-
79_000 Bad Wörishofen
Tanzen - Einsteigerkurs für
junggebliebene Senioren (Ü 60)
79_015 Mindelheim
Erlernen bzw. Wiederholen der Grundschritte in lateinamerikanischen und Standardtänzen (Cha cha, Rumba, Jive, Foxtrott,
Langsamer Walzer und Wiener Walzer sowie Disco-Fox).
Einüben einfacher Schrittfolgen.
Dieser Tanzkurs eignet sich besonders für Anfänger-/innen
oder für Paare, die Ihre Kenntnisse wieder auffrischen wollen.
In gemütlicher Atmosphäre mit netten Menschen und viel Spaß
entscheiden Sie, welche Tänze Sie erlernen wollen. Die
Auswahl ist groß: Ob langsamer Walzer, Wiener Walzer, Cha
Cha oder Rumba, Foxtrott, Discofox oder Jive.
Bitte mitbringen: Schuhe möglichst mit sauberer Ledersohle.
Keine Pfennigabsätze! Die Unterrichtszeit beträgt 2 Stunden;
so bleibt auch Zeit für eine Pause im gemütlichen Vereinsheim
des TSC 71 Bad Wörishofen!
Di, 23. Feb. 16, Di, 01. Mrz. 16, Di, 08. Mrz. 16,
Di, 15. Mrz. 16, jeweils 18.00 - 20.00 Uhr
Bad Wörishofen, Grundschule, Alte Turnhalle,
Kaufbeurer Straße 12, Untergeschoss
Erich Fenster, Tanzsporttrainer, 2 35,-
Standard- und lateinamerikanische Tänze
Bitte nur paarweise anmelden. Die Kursgebühr gilt pro Person.
Di, 12. Apr. 16 bis Di, 3. Mai 16, 20.00 - 21.30 Uhr, 4 Tage
Mindelheim, Forum am Theaterplatz 1
Tanzschule Grill, 2 65,-
79_080 Bad Wörishofen
Orientalischer Tanz - Kreis
79_005 Bad Wörishofen
Tanzen für Einsteiger/-innen
Erlernen bzw. Wiederholen der Grundschritte in lateinamerikanischen und Standardtänzen (Cha cha, Rumba, Jive, Foxtrott,
Langsamer Walzer und Wiener Walzer sowie Disco-Fox).
Einüben einfacher Schrittfolgen.
Bitte mitbringen: Schuhe möglichst mit sauberer Ledersohle.
Keine Pfennigabsätze!
Für alle, die Interesse haben sich zu orientalischer Musik zu
bewegen und die Gefühle tanzen zu lassen. Tauche ein in die
faszinierende Welt des orientalischen Tanzes.
Es ist ein Fitnessprogramm für Frauen jeden Alters und macht
richtig Spaß!
Bequeme Kleidung, ein Tuch, welches um die Hüfte gebunden
werden kann sowie Gymnastikschuhe sind erwünscht. Bitte
ein Getränk nicht vergessen!
Für Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen.
www.vhs-ua.de
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Mi, 9. Mrz. 16 bis Mi, 11. Mai 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 Tage
Bad Wörishofen, Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1, 3.OG
Gudrun Mörz-Guggemos, Übungsleiterin P (SKA), 2 44,-
Kultur und Gestalten
Spezial und mehr
79_081 Bad Wörishofen
79_630 Bad Wörishofen
Orientalischer Tanz - klassisch - leichte Mittelstufe
Square Dance
Dem Alltag ein Glanzlicht setzen! Durch steigende Tanzerfahrung werden die Bewegungsabläufe anspruchsvoller und
vertieft. Wir erlernen neue Schrittkombinationen. Die Tanzrichtung ist spanisch-arabisch.
Amerikanischer Volkstanz für Graduierte.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Hüfttuch und
einen langen weitschwingenden Rock mitbringen. Getränk
nicht vergessen!
Mi, 9. Mrz. 16 bis Mi, 11. Mai 16, 20.00 - 21.00 Uhr, 8 Tage
Bad Wörishofen, Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1, 3.OG
Gudrun Mörz-Guggemos, Übungsleiterin P (SKA), 2 44,-
Kursgebühr pro Paar: 80,- 2, Familie mit Kind unter 18 Jahren:
95,- 2.
Di, 1. Mrz. 16 bis Di, 26. Jul. 16, 19.30 - 22.00 Uhr, 18 Tage
Bad Wörishofen, Mittelschule, Aula, Schulstraße 11
Leitung: Christian Buchner Square Dance Gruppe,
Cheese sparrows, 2 45,-
Frischkäseherstellung
79_090 Mindelheim
80_087 Dirlewang
Orientalischer Tanz für Anfänger/-innen
und geringen Vorkenntnissen
Frischkäse selbst gemacht
Für all jene, die ihren Körper intensiv erleben und ihr Selbstbewusstsein stärken wollen. Orientalischer Tanz macht Spaß und
trainiert auf sanfte Weise Körper und Psyche. Mobilisierung
der Wirbelsäule, bessere Haltung, Beckenbodenmuskulatur
wird gestärkt ...Tanz ohne Grenzen. Es werden die Grundbewegungen und leichte Schrittkombinationen erlernt. Geeignet
für Frauen jeden Alters. Kurs wird bei genügend Interesse
weitergeführt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken,
Tuch oder Hüftgürtel
Mo, 4. Apr. 16 bis Mo, 9. Mai 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 6 Tage
Mindelheim, New Hope, Werner-von-Siemens-Str. 2
Jutta Paul, 2 36,-
79_095 Markt Wald
Orientalischer Tanz für Anfängerinnen
und geringen Vorkenntnissen
Kursbeschreibung siehe oben!
Di, 5. Apr. 16 bis Di, 10. Mai 16, 19.00 - 20.00 Uhr, 6 Tage
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstr. 5
Jutta Paul, 2 36,-
79_114 Markt Wald
Kreativer Tanz - Heilsame Bewegung
Ich lade Sie ein, Tanz von einer ganz anderen Seite zu
entdecken und zu erforschen. Aus der Kraft des Tanzes, der
Bewegung, der Wahrnehmung und der Aufmerksamkeit für
Ihren Körper schöpfen Sie Lebensfreude und Energie. Durch
den Augenblick des Tanzes können Sie die Anspannung des
Alltags "loslassen und seinlassen" sowie die Sinnesfähigkeit
und Körperwahrnehmung schulen und verfeinern. Wir dürfen
uns dabei auf gute Musik, freien Tanz und Tanzfluss, Spaß und
Freude, Improvisation und Experimente einlassen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Es gibt keine Choreografie. Unter
Anleitung führe ich Sie durch die einzelnen, von mir zusammengestellten Sequenzen. Auf schöne und fließende Tanzabende
mit Ihnen freue ich mich. Bitte bequeme Kleidung, Getränk und
Gymnastikschuhe mitbringen.
Do, 3. Mrz. 16 bis Do, 14. Apr. 16, 20.00 - 21.00 Uhr, 5 Tage
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstr. 5
Claudia Meichelböck, Leiterin für kreativen Tanz/
heilsame Bewegung, 2 32,-
Herstellung von Weichkäse in Öl und Quark/Frischkäse in
verschiedenen Variationen mit Mitteln, die im eigenen Haushalt
vorhanden sind. Materialkosten 5,- 2 (incl. Script) werden im
Kurs abgerechnet.
Mi, 13. Apr. 16, 19.30 - 21.30 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Daniela Hämmerle, 2 12,-
80_088 Breitenbrunn
Frischkäse selbst gemacht
Herstellung von Weichkäse in Öl und Quark/Frischkäse in
verschiedenen Variationen mit Mitteln, die im eigenen Haushalt
vorhanden sind. Materialkosten 5,- 2 (incl. Script) werden im
Kurs abgerechnet.
Do, 21. Apr. 16, 19.30 - 21.30 Uhr
Breitenbrunn, Feuerwehrhaus, Bachstr. 20
Daniela Hämmerle, 2 12,-
Kochen und Backen
für Kinder und Jugendliche
81_002 Dirlewang
Schmalzgebackenes in der Faschingszeit
für Kinder von 7 bis 14 Jahren
Krapfen, Nonnenfürzle, Schneeballen, Hasenöhrle, Mutzenmandeln es gibt ganz viele dieser tollen Schmalzgebäcke für
die Faschingszeit. Jeder, der diese schon mal frisch gebacken,
sei es von der Oma oder der Mutter, probiert hat, weiß, wie
lecker sie schmecken. Wir wollen an diesem Nachmittag eine
bunte Mischung hiervon backen und sie gemeinsam genießen.
Bitte Schürze, verschließbare Schüsseln und Getränk mitbringen. Materialkosten in Höhe von 5,- 2 werden im Kurs
abgerechnet. Lange Haare bitte zusammenbinden oder Haargummi mitgeben.
Fr, 5. Feb. 16, 14.00 - 17.00 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Sabine Hantel, 2 14,-
87
Spezial und mehr
81_003 Dirlewang
Traditionell gefüllter Korb
für die österliche Segnung (Kinder 6 - 14 Jahre)
Diesen Nachmittag wollen wir für den Osterkorb ein Osterlamm
backen, ein Brot, Eier bunt verzieren, und den Korb (bitte
mitbringen) nett gestalten. Bitte Schürze/ Malkittel, einen Korb
und Getränk mitbringen. Materialkosten in Höhe von 7,- 2
werden im Kurs abgerechnet. Lange Haare bitte zusammenbinden oder Haargummi mitgeben.
Sa, 26. Mrz. 16, 14.00 - 17.00 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23, Sabine Hantel, 2 14,-
81_004 Dirlewang
Kochkurs für Kinder von 5 bis 10 Jahren
Wir bereiten zusammen ein kleines einfaches Menü mit Vorspeise, Hauptgericht und Nachspeise zu, decken zusammen
den Tisch schön ein. Zum Abschluss genießen wir zusammen
unsere Kreationen zu dem jedes Kind einen Gast einladen darf.
Der Gast kommt bitte 30 Minuten vor Schluss. Bitte Schürze,
verschließbare Schüsseln und Getränk mitbringen. Materialkosten in Höhe von 5,- 2 werden im Kurs abgerechnet. Lange
Haare bitte zusammenbinden oder Haargummi mitgeben. Bitte
bei der Anmeldung möglichst das Alter des Kindes angeben.
Fr, 15. Apr. 16, 14.00 - 17.00 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23, Sabine Hantel, 2 14,-
81_005 Dirlewang
Kochkurs für Kinder und Jugendliche
von 7 bis 14 Jahren
Wir kochen leckere Gerichte, die ihr auch selber einfach und
schnell zu Hause zubereiten könnt. Überrascht damit eure
Eltern und Geschwister! Unser Menü besteht aus knackigem
Salat oder leckerer Suppe, zwei Hauptgerichten und natürlich
mindestens einem Nachtisch. Wir kochen alles mit frischen
Zutaten! Wir werden gemeinsam ein 6-Gänge-Menü kreieren
worüber eure Gäste nur so staunen werden. Zum Abschluss
genießen wir zusammen unser Menü zu dem jedes Kind einen
Gast einladen darf. Der Gast kommt bitte 30 Minuten vor
Schluss.
Bitte Schürze, verschließbare Schüsseln und Getränk mitbringen. Materialkosten in Höhe von 7,- 2 werden im Kurs
abgerechnet. Lange Haare bitte zusammenbinden oder Haargummi mitgeben. Bitte bei der Anmeldung möglichst das Alter
des Kindes angeben.
Sa, 4. Jun. 16, 14.00 - 17.00 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23, Sabine Hantel, 2 14,-
81_006 Dirlewang
Sommerzeit - Beerenzeit
für Kinder und Jugendliche von 7 bis 14 Jahren
Heute werden wir verschiedene leckere Nachspeisen machen,
mit Obst der Saison, wie z.B. Birne Helene, ein leckeres
Beeren-Crumble, eine rote Grütze mit Vanillesauce und noch
anderes worüber eure Gäste nur so staunen werden. Zum
Abschluss genießen wir zusammen unsere Desserts zu dem
jedes Kind einen Gast einladen darf. Der Gast kommt bitte 30
Minuten vor Schluss. Bitte Schürze, verschließbare Schüsseln
88
und Getränk mitbringen. Materialkosten in Höhe von 7,- 2
werden im Kurs abgerechnet. Lange Haare bitte zusammenbinden oder Haargummi mitgeben. Bitte bei der Anmeldung
möglichst das Alter des Kindes angeben.
Sa, 25. Jun. 16, 14.00 - 17.00 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23, Sabine Hantel, 2 14,-
81_008 Kirchheim
Italienischer Kochkurs für Kinder ab 11 Jahre
Ihr habt nicht immer nur Lust auf Pizza, wenn ihr an Italien
denkt? Dann seid ihr hier an der richtigen Adresse! Wir werden
ein 3-Gänge Menü zubereiten (Vorspeise, Hauptspeise, Nachspeise), mit Gerichten die einfach herzustellen sind und ein
richtiges Geschmackserlebnis darstellen. Wenn ihr also mehr
von der italienischen Küche kennenlernen wollt, dann bringt
bitte 7,- 2 Materialgeld und einen oder zwei Behälter mit.
Sa, 20. Feb. 16, 10.00 - 13.00 Uhr
Kirchheim, Grund- und Mittelschule, Angerweg 10
Lisa Fischer, Hauswirtschafterin, 2 15,-
Kochen und Backen
für Erwachsene
81_011 Ettringen
Backen und Basteln für Ostern
Gemeinsam bereiten wir Osterlamm und Osterfladen zu, für
das Osterkörbchen gestalten wir eine Osterkerze.
Bitte mitbringen: Schürze, Kerzenrohling
Unkostenbeitrag von ca. 15,- 2 wird im Kurs abgerechnet.
Di, 22. Mrz. 16, 19.00 - 21.30 Uhr
Ettringen, Gasthaus Krone, Hauptstr. 11
Margit Kneipp, 2 18,-
81_012 Ettringen
Grundlagen-Kochkurs: Suppen und Soßen
Aus einfachen und natürlichen Zutaten bereiten wir Grundlagen
für schmackhafte Suppen und Soßen zu. Ganz traditionell,
ohne Geschmacksverstärker oder künstliche Zusätze!
Unkostenbeitrag von ca. 10,- 2 wird im Kurs abgerechnet.
Mo, 25. Apr. 16, 19.00 - 21.30 Uhr
Ettringen, Gasthaus Krone, Hauptstr. 11
Margit Kneipp, 2 14,-
81_013 Ettringen
Jetzt geht's "knödel-rund"
An diesem Abend erfahren Sie Wissenswertes über die Knödelherstellung und bereiten herzhafte und süße Knödelvarianten nach klassischen Rezepten zu.
Unkostenbeitrag von ca. 10,- 2 wird im Kurs abgerechnet.
Mo, 4. Apr. 16, 19.00 - 21.30 Uhr
Ettringen, Gasthaus Krone, Hauptstr. 11
Margit Kneipp, 2 14,-
Spezial und mehr
81_014 Ettringen
Fingerfood - leicht, appetitlich, vielfältig
Wie eine bunte Blumenwiese leuchten verschiedene Speisen
und Dips. Man kann alles probieren, ohne ein gutes Gespräch
zu unterbrechen. Entdecken Sie beim gemeinsamen Zubereiten die Vielfalt der beliebten Gaumenkitzel. Bitte mitbringen:
Schürze, Behälter für Kostproben.
Unkostenbeitrag von ca. 14,- 2 wird im Kurs abgerechnet.
Di, 19. Apr. 16, 19.00 - 21.30 Uhr
Ettringen, Gasthaus Krone, Hauptstr. 11
Margit Kneipp, 2 14,-
81_070 Mindelheim
Vergessenes, nicht alltägliches Gemüse
neu entdeckt
Kennen sie Rattenschwanzradies, Haferwurzel, Ewiger Kohl,
Inkagurke, Yacon, Guter Heinrich u.a.? Es wird hier vergessenes, nicht alltägliches Gemüse vorgestellt, das einfach zu
kultivieren ist und nach seiner Verarbeitung zu schmackhaften
Gaumenfreuden wird.
vorbereitet werden. Man kann pikante warme oder kalte
Füllungen mit und ohne Fleisch kombinieren, aber auch süße
Wraps schmecken sehr lecker. Man kann die Wraps fertig
gefüllt anbieten oder die Gäste selber füllen lassen.
Materialkosten 5,- 2 (incl. Script) werden im Kurs abgerechnet.
Bitte Restebox mitbringen.
Mi, 6. Apr. 16, 19.30 - 21.30 Uhr
Mindelheim, Berufsschule, Westernacher Str. 5
Daniela Hämmerle, 2 12,-
Der Zugang zur Grundschule erfolgt über die St. Anna
Straße/Gartenstraße.
Materialkosten von ca. 6,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
81_080 Pfaffenhausen
Do, 21. Jan. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Bad Wörishofen, Grundschule, Schulküche im Keller der
Musikschule, Priska Reisinger, 2 14,-
Piccata Milanese Käseschnitzel auf Spaghetti Bolognese
81_089 Bad Wörishofen
Ein spezieller Kochkurs für Männer, die Ihren Partner/-in
beeindrucken wollen. Es wird von Grund auf erklärt, von der
Zubereitung bis zum Servieren. Ich freue mich auf einen
lustigen Abend mit euch. Mitzubringen sind: Restebox und
Verzehrgeld
Mi, 3. Feb. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Pfaffenhausen, Schule, Schulstr. 9
Patrick Bauer, Koch, 2 15,-
Allgäuer Spezialitäten mit Früchten
Die Allgäuer Küche hat viele Speisen, die in Verbindung mit
Früchten zubereitet werden. Meistens werden Früchte mit
verschiedenen Teigen zu Mehlspeisen verarbeitet. Rohrnudeln,
Apfelküchle, Zwetschgendatschi oder Kartoffelpuffer mit Apfelmus, aber auch der Apfelstrudel sind beliebte Mehlspeisen aus
dem Allgäu. Dieser Abend gehört den Süßspeisen nach
"Allgäuer Art".
Materialkosten von ca. 6,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
81_085 Pfaffenhausen
Bitte Restebox mitbringen.
Oster Menü Lamm, Speckbohnen und Kartoffelgratin
Der Zugang zur Grundschule erfolgt über die St. Anna
Straße/Gartenstraße.
Wenn man an Ostern Gäste erwartet, stellt sich immer die
Frage, was essen wir?
Wie wäre es dann hiermit: Pikantes Lamm, zubereitet mit
Speckbohnen und Kartoffelgratin?
Do, 28. Jan. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Bad Wörishofen, Grundschule, Schulküche im Keller der
Musikschule, Priska Reisinger, 2 14,-
Mitzubringen sind: Restebox und Verzehrgeld
81_090 Bad Wörishofen
Mi, 16. Mrz. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Pfaffenhausen, Schule, Schulstr. 9
Patrick Bauer, Koch, 2 15,-
Pizza, Flammkuchen
und andere deftige Bäckereien
81_088 Bad Wörishofen
Gefüllte Wraps - der andere Fingerfood
Wenn Gäste erwartet werden ist immer die Frage: "Was kochen
wir?" Es sollte vielfältig und trotzdem nicht zu aufwendig in der
Zubereitung sein. Die Füllungen für die Wraps können gut
Pikant belegte Fladen - ob griechisch, italienisch oder türkisch werden immer gerne gegessen. Wir werden verschiedene Beläge
auf unterschiedlichen Teigen zubereiten. Viele Tipps, auch für die
Auswahl des richtigen Teiges, helfen bei der Vorbereitung. Auch
die französische Dessertküche kommt nicht zu kurz.
Materialkosten von ca. 2 6,- werden im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Restebox und Getränk.
89
Spezial und mehr
Der Zugang zur Grundschule erfolgt über die St. Anna
Straße/Gartenstraße.
Do, 3. Mrz. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Bad Wörishofen, Grundschule, Schulküche im Keller der
Musikschule, Priska Reisinger, 2 14,-
tete Edelkakaobohnen aus drei Kontinenten. Außerdem
erfahren Sie viel Wissenswertes über die Kakaobohne. Jeder
Teilnehmer nimmt seine persönlich hergestellten Schokoladenkreationen mit nach Hause. Bitte bringen Sie dafür Behälter
zum Transportieren mit. Materialkosten in Höhe von 12,- 2
werden im Kurs abgerechnet.
81_093 Bad Wörishofen
Bitte Geschirrtuch und kleine Behälter mitbringen!
Asiatische Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten
Mi, 16. Mrz. 16, 18.30 - 22.00 Uhr
Ottobeuren, Haus des Gastes, Scholastikaraum, Marktplatz 14
Birgit Heel, 2 15,-
Wir werden aus verschiedenen Ländern Asiens Gerichte von
Fisch und Meeresfrüchten zubereiten. Fisch oder Meeresfrüchte und viel Gemüse, exotische Gewürze und Würzsoßen
werden zu pikanten Gerichten. Diese Gerichte sind auch für
Vegetarier, die die asiatische Küche lieben, ein Gaumenschmaus.
Materialkosten von ca. 6,- 2 werden im Kurs abgerechnet.
Bitte Restebox mitbringen.
Der Zugang zur Grundschule erfolgt über die St. Anna
Straße/Gartenstraße.
Do, 17. Mrz. 16, 18.30 - 21.30 Uhr
Bad Wörishofen, Grundschule, Schulküche im Keller der
Musikschule, Priska Reisinger, 2 14,-
81_190 Dirlewang
Alltagskochen mit dem Thermomix
Erleichtern Sie Ihren Alltag mit leckeren, einfachen Rezeptideen, wie z.B. einer Suppe, schnellen Hauptgerichten, Desserts
und Kuchen, sowie Geschenken aus dem Thermomix.
Bitte mitbringen: eigenen Thermomix (kann gegen Gebühr auch
geliehen werden), Geschirrtuch, Behälter für Kostproben,
Getränk.
Materialkosten in Höhe von 10 2 werden im Kurs abgerechnet.
Di, 16. Feb. 16, 18.30 - 22.30 Uhr
Dirlewang, Schule, Marktstr. 23
Elke Krause, 2 15,-
81_195 Pfaffenhausen
Vemmina - Lumara Backen mit Früchten der Saison
Backen macht Spaß. In meinem Kurs erhalten Sie viele Tricks
wie Torten, Kuchen, Pikantes schnell zubereitet und verziert
werden können.
Mitzubringen sind: Restebox und ca. 4,- 2 Verzehrkosten.
Mo, 30. Mai 16, 19.00 - 21.30 Uhr
Pfaffenhausen, Weilbacher Str. 3
Annemarie Haas, Qi Gong Lehrerin (SKA), 2 14,-
81_200 Ottobeuren
Herstellung von Ur-Schokolade Genuss ohne Reue
Sie erlernen in diesem Kurs, wie Sie frische Schokolade ohne
raffinierten Zucker aus ungerösteten Kakaobohnen herstellen
können, vegan und auf Wunsch laktosefrei. Mit einer Vielzahl
weiterer biologischen Zutaten verfeinern wir diese Ur-Schokolade. Probieren Sie verschiedene unfermentierte und ungerös-
90
Weinseminar
83_551 Mindelheim
Weißwein von lieblich bis edelsüß
Dieses Weinseminar ist eher etwas für die Freunde des
lieblichen Weines.
Wir tauchen auf dieser kleinen Weinreise in die Welt ein, von
Weinen mit leicht bis ausgeprägter Restsüße. Vom ganz
normalen lieblichen Alltagswein bis zu den Beerenauslesen.
Letztere finden ja gerade in der Gastronomie zu den Nachspeisen eine große Beachtung. Doch Weine mit Restsüße eigenen
sich auch für einen Aperitif. Selbst Weinfreunde von trockenen
Weinen schenken durchaus Beachtung bei einem Glas vor dem
Essen. Es sind Weine, deren Geschmacksvolumen an einen
prall gefüllten Fruchtkorb erinnern. Auch der Winzer ist bei dem
Ausbau von diesen Weinen mit seinem ganzen Können gefragt.
Wir beschäftigen uns mit den Rebsorten sowie der Herstellung
dieser edlen Weine. Verkosten werden wir diese in unserer
bereits praktizierten „Blindverkostung“. Erst am Ende der
Veranstaltung, wird das Geheimnis gelüftet, um welchen Wein
es sich handelt. Anschließend erfahren Sie, bei welcher
Bezugsquelle diese Weine zu erwerben sind. Mitzubringen ist
Schreibzeug und Spaß auf einen Weinabend in dieser Form.
Materialkosten (9,- 2), das ein Skript und den Wein beinhaltet,
wird im Kurs abgerechnet.
Fr, 3. Jun. 16, 17.30 - 20.00 Uhr
Mindelheim, VHS, Maximilianstr. 60, Zi 16
Martin Heidenreich, Bioweinhändler, 2 18,-
Bierseminar
83_555 Bad Wörishofen
"Craft-Bier-Kennenlernen" - eine Bierverkostung
Craft-Bier - ein Begriff der gerade in letzter Zeit immer wieder
in den Medien auftaucht und die Braubranche aufmischt.
Ursprünglich aus den USA kommend, ist er mittlerweile auch
in Europa bzw. Deutschland angekommen. "Craft" steht in
diesem Fall nicht für Kraft, sondern für handwerklich gebraute
Biere, welche nicht unbedingt dem Mainstream unterliegen,
mit besonderen Geruchs- und Geschmacksnoten. In diesem
Seminar erwartet den Teilnehmer eine kleine Auswahl solcher
Craft-Biere - nicht nur aus Deutschland - zum Verkosten.
Material- und Verzehrkosten in Höhe von 15,50 2 werden im
Kurs abgerechnet. Mitzubringen: Gute Laune.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ab 18 Jahren.
Spezial und mehr
Fr, 29. Jan. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Dirk Göller, Dipl. Braumeister, 2 12,-
83_560 Bad Wörishofen
"Riegele Genussbiere" - eine Bierverkostung
Erleben Sie die Vielfalt der "Riegele Genussbiere", verkostet
werden acht verschiedene Biere.
Die Brauerei Riegele in Augsburg hat mit Sebastian Priller nicht
nur einen ehemaligen Biersommelier, sondern mit Frank Müller
auch einen hervorragenden Braumeister. Vor ein paar Jahren
schon hat Riegele begonnen zwei Bierselektionssets anzubieten. Ganz im Sinne der Craftbierbewegung stellen die acht
Köstlichkeiten eine gewisse Bandbreite der Möglichkeiten dar,
Bier einmal anders zu erleben - nicht einfach nur als Durstlöscher, sondern als Genussgetränk. Positiv daran ist, dass diese
Selektionen fast in jedem Getränkemarkt erhältlich sind, ganz
im Gegensatz zu anderen Craftbieren.
Diese Spezialitäten werden in diesem Seminar vorgestellt und
die Teilnehmer können so selbst ihren Favoriten finden.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ab 18 Jahren.
Material- und Verzehrkosten in Höhe von 17,- 2 werden im
Kurs abgerechnet. Mitzubringen: Gute Laune.
Fr, 15. Apr. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Dirk Göller, Dipl. Braumeister, 2 12,-
83_565 Bad Wörishofen
"Bierreise durch Belgien" - eine Bierverkostung
Belgien - flächenmäßig unser kleiner Nachbar. Aber in Sachen
Bier so dicht wie bei uns nur in Oberfranken. In Bezug auf Bier
hat Belgien mehr zu bieten als nur Fruchtbiere, sogenannte
Krieks oder Lambics. In vielen kleineren Brauereien werden
hervorragende und auch starke Biere gebraut. Daneben steht
auch die Tradition der Klosterbraukunst - den Trappistenklöstern - ganz weit oben. Von weltweit zehn stehen sechs alleine
in Belgien.
In diesem Seminar lernt der Teilnehmer eine kleine Auswahl
dieser Biere und Belgien als Biernation kennen. Verkostet
werden verschiedene belgische Craftbiere incl. Trappistenbiere. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ab 18 Jahren.
Material- und Verzehrkosten in Höhe von 17,- 2 werden im
Kurs abgerechnet. Mitzubringen: Gute Laune
Fr, 8. Jul. 16, 19.00 - 22.00 Uhr
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11
Dirk Göller, Dipl. Braumeister, 2 12,-
lichen Flusscharakter entspricht. Auf dem Stausee nahe
Lechbruck erfolgt zuerst eine genaue Einweisung in die Technik
des Kanadierfahrens. Dabei erlernen die Teilnehmer/-innen die
Grundschläge, die sie brauchen, um sich und ihr Boot in die
gewünschte Richtung zu bewegen. Nach einer kurzen Übungsphase werden noch die notwendigen Manöver, wie zum
Beispiel das An- und Ablegen, die Seilfähre und das Kehrwasserfahren vermittelt. Später setzen wir die Boote in die zügige
Strömung des Lechs ein, wo wir unsere Kanadier immer wieder
durch spritzige Kiesbankschwälle manövrieren müssen. Da es
sich hier um eine landschaftliche Rarität handelt, wird auch der
richtige Umgang mit der Natur in Bezug auf das Kanufahren
ein wichtiges Thema sein. Um optimale Übungsbedingungen
zu garantieren, werden bei diesem Kurs die Boote nur mit zwei
Personen besetzt.
Kursdauer: 11.00 – 16.00 Uhr. Die Ausrüstung und das Material
werden gestellt. Weitere Informationen über Anreise, Kleidung
und Verpflegung werden Ihnen vor Kursbeginn zugesandt.
Verbindliche Anmeldung bis spätestens 10.06.2016.
Ermäßigte Kursgebühr für Kinder (11-13 Jahre) 36,- 2
Sa, 18. Jun. 16, 11.00 - 16.00 Uhr
Kursort wird rechtzeitig bekannt gegeben
Michael Becking, Rivertours, 2 56,-
91_105 Markt Wald
Wanderfahrt mit dem Kanu für Anfänger/-innen
und Familien (ab 6 Jahre)
Kanadierkurs auf der Amper 1 (Schwierigkeitsgrad: leicht)
Die Amper ist ein teilweise flotter, doch überwiegend ruhiger
Wanderfluss der bestens für Familien und Anfänger/-innen
geeignet ist. Los geht es in Stegen, wo wir im klaren Wasser
des Ammersees zunächst die Grundschläge des Kanadierfahrens erlernen und einüben. Danach verlassen wir über eine
kleine Grundschwelle den See und paddeln durch das landschaftlich reizvolle Ampermoos. Ab Grafrath beginnt eine flotte
abwechslungsreiche Strecke, die an grünen Wald- und Wiesenufern vorbeiführt. Das Ende unseres Kurses ist in Schöngeising, wo ein schöner urig-bayrischer Biergarten zum
gemütlichen Verweilen einlädt. Während des Kurses erlernen
die Teilnehmer/-innen die Grundschläge, um sich und ihr Boot
in die gewünschte Richtung zu bewegen, sowie die Grundkenntnisse des Flusswanderns und wichtige Informationen zu
den Themen Sicherheit, Ökologie und Tourenplanung.
Die Ausrüstung und das Material werden gestellt. Weitere
Informationen über Treffpunkt, Anreise, Kleidung und Verpflegung werden Ihnen vor Kursbeginn zugesandt.
Verbindliche Anmeldung bis spätestens 22.07.2016.
Ermäßigte Kursgebühr für Kinder (6-13 Jahre) 36,- 2
Wanderfahrt
Sa, 30. Jul. 16, 9.30 - 16.00 Uhr
Kursort wird rechtzeitig bekannt gegeben
Michael Becking, Rivertours, 2 56,-
91_100 Markt Wald
Wanderfahrt mit dem Kanu für Anfänger/-innen
und Fortgeschrittene (ab 11 Jahre)
Kanadierkurs auf dem Lech (Schwierigkeitsgrad: mittel)
Diese Tour führt uns durch die Litzauer Schleife bei Schongau,
wo der Lech noch in beeindruckender Weise seinem natür-
Einfach wegbleiben?
Lieber nicht, denn die Entgeltpflicht bleibt!
91
Allgemeine Geschäftsbedingungen
1.
ZUSTANDEKOMMEN DES VERTRAGES
Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der
Annahme durch die VHS zustande. Mit der Anmeldung akzeptieren Sie die
Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Volkshochschulen im Landkreis
Unterallgäu e.V. Die Anmeldung kann erfolgen durch:
● Zahlung der Kursgebühr
● Eintragung in die Teilnehmerliste
Die Teilnahme an Veranstaltungen der VHS verpflichtet zur Eintragung in
die Teilnehmerliste und zur Zahlung der Gebühr. Die Anmeldungen werden
von der VHS in zeitlicher Reihenfolge angenommen.
2.
BEZAHLUNG
Die vereinbarte Kursgebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrags
zur Zahlung fällig. Eine Ermäßigung der Kursgebühren von 25 Prozent für
Kurse aus den Bereichen Sprachen und Verständigung sowie Beruf und
Karriere erhalten Schüler, Studenten, sowie Bezieher von Sozialhilfe und
ALG II. Bitte wenden Sie sich in sonstigen Härtefällen an die VHS-Leitung.
- wo Ideen sprudeln
b) Ein Rücktritt von Seiten des/der Teilnehmenden ist gebührenfrei bis
fünf Werktage vor Beginn der Veranstaltung. Danach wird eine
Bearbeitungsgebühr von 10 Prozent der Kursgebühr berechnet,
mindestens jedoch 5 Euro. Bei Veranstaltungen, die an mehr als sieben
Tagen stattfinden, kann der/die Teilnehmende gebührenfrei bis zum Tag
vor dem zweiten Unterrichtstermin zurücktreten. Ein Rücktritt ist jederzeit
möglich, wenn eine Ersatzperson gestellt wird oder die VHS vor Beginn der
Veranstaltung einem Rücktritt zustimmt. Bei Nichtteilnahme an einer
Veranstaltung ohne Kündigung ist die volle Kursgebühr zu entrichten.
4.
Der Vertrag beinhaltet keinen Anspruch auf Zulassung und Ableistung einer
Prüfung. Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch ausgestellt, wenn
mindestens 80 Prozent der Kursstunden besucht wurden.
5.
6.
Wir ziehen die Kursgebühr für die jeweilige Veranstaltung von Ihrem Konto
zum Fälligkeitstag 1./8./15./22. des Monats ein. Fällt dieser nicht auf einen
Bankarbeitstag, erfolgt der Einzug am unmittelbar darauf folgenden
Bankarbeitstag.
7.
RÜCKTRITT VOM VERTRAG
© Robert Kneschke - Fotolia.com
a) Die VHS kann vom Vertrag zurücktreten,
wenn die jeweilige festgelegte Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird,
wenn der/die von der VHS verpflichtete Dozent/-in aus Gründen, die nicht
in der Risikosphäre der VHS liegen (z.B. Krankheit), ausfällt.
URHEBERSCHUTZ
Bild-, Ton- und Videoaufnahmen in den Veranstaltungen sind nicht
gestattet. Eventuell ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der
VHS auf keine Weise vervielfältigt werden.
Wir verwenden Ihre uns vorliegende Einzugsermächtigung ab 1. Januar 2014 als
SEPA-Mandat. Unsere Gläubiger-Identifikationsnummer für den Lastschrifteinzug
lautet: DE39VHS00000535192. Als Mandatsreferenz verwenden wir
kundenbezogene Mandate.
3.
PRÜFUNGEN, BESCHEINIGUNGEN
HAFTUNG
Die Haftung der VHS für Schäden jedwelcher Art, gleich aus welchem
Rechts grund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen
der VHS Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt.
LEISTUNGSUMFANG, SCHRIFTFORM
Der Umfang der Leistungen der VHS ergibt sich aus der Veranstaltungsbeschreibung des jeweils aktuellen Programmheftes. Mündliche
Nebenabreden sind nicht getroffen. Der/die Dozent/-in ist zur Änderung der
Vertragsbedingungen und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt.
Änderungen jedweder Art bedürfen der Schriftform.
8.
DATENSCHUTZ
Wir speichern und verwenden Ihre Daten gemäß des Bundesdatenschutzgesetzes nur VHS-intern. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.
Volkshochschulen
im Landkreis Unterallgäu e.V.
Maximilianstraße 60 • 87719 Mindelheim
www.vhs-ua.de
Wir bedanken uns bei den folgenden Firmen, die durch ihr Inserat
die kostenlose Verteilung dieses Heftes ermöglicht haben:
● Ahne Immobilien
● Immobilien Knittel / VR Bank
● Alte Post
● Konrad Kleiner GmbH & Co. KG
● Apotheker Jarkko Seidel
● LachYoga - Gerlinde Schöffel
● Berufliche Schulen Bad Wörishofen
● MAS-arbeit / Grafische Dienstleistungen
● Bildungsberatung Unterallgäu
● Pro Physio
● Bücher Thurn
● Sebastian Kneipp Akademie
● Druckerei MESAPRINT
● Sparkasse
● Friseur Camillo Gebauer
● P&M die Küche
● Holzmann Druck
● WellZell
● Genossenschaftsbank Unterallgäu
Sollten Sie auch Interesse an einer Anzeige in unserem VHS-Programmheft haben, dann
melden Sie sich bitte per Mail bei: [email protected] oder per Telefon unter 0 82 61 - 91 24.
92
Beruf und Karriere
Berufliche Qualifizierung
Kursnummer
Kurstitel
Seite
11_005
Veranstaltungsplanung - Ihr erfolgreiches Event
9
14_262
Besprechungen - Ein Albtraum?
13
14_264
Sei nicht nett, sei echt!
13
14_285
Raus aus dem Hamsterrad
14
23_001
Beratung für Bildung und Arbeit jetzt auch für Menschen mit Einschränkungen
21
23_005
Weiterbildung jetzt
21
23_010
Perspektive für den Beruf - Kompaktkurs
21
23_089
Xpert Business: Finanzbuchhaltung 1
21
31_010
Grundlagen Windows 10 - sicher und geschickt anwenden - der Kurs für Neueinsteiger/-innen
23
32_040
Computer-Kompakt - Kurs von Frau für Frau - Basiswissen
24
32_150
EDV für den Büroalltag mit MS Office 2013
24
32_210
MS Word 2013 - Dokumente ansprechend und effektiv gestalten
25
32_500
Word und Excel 2013 - sicher und geschickt anwenden - der Kurs für Neueinsteiger/-innen
25
33_400
MS Excel 2013 für Einsteiger/-innen
25
33_405
MS Excel 2013 von Anfänger/-innen zu Fortgeschrittenen
26
33_410
Excel 2013 für Praktiker
26
33_700
Präsentation mit MS PowerPoint 2013 - Schritt für Schritt zur gelungenen Präsentation
26
33_720
Outlook 2013 - Effizient nutzen
27
33_800
Digitale Bildbearbeitung mit Photoshop Elements
27
33_807
Bildbearbeitung und Bildverwaltung mit Adobe Lightroom 6
27
35_050
3...2...1..... meins! Ebay für Einsteiger/-innen
28
41_400
Deutsch B2.1
34
41_410
Deutsch B2.2
34
41_420
Deutsch C1
34
41_800
Besser lesen und schreiben
34
43_150
Konversationskurs Französisch A2/B1
37
44_205
Italienisch Konversation (B1)
39
44_300
Italienisch - Conversazione am Vormittag (B2)
40
44_305
Italienisch - Conversazione am Vormittag (B2)
40
45_400
Español para avanzados (C1)
42
77_530
Geld verdienen mit digitaler Fotografie
84
© Andreas Spennesberger
Mit dieser Übersicht erhalten Sie die Angebotsvielfalt der vhs Unterallgäu zum Thema berufliche Weiterbildung. Einzelheiten entnehmen
Sie der Kursausschreibung im Programm.
93
Kursnummer
Kurstitel
14_125
Kinder, die uns an den Rand bringen - ganz anders betrachtet
14_130
Rituale tun Eltern und Kindern gut
14_145
Lieber leichter lernen - Für Schüler/-innen
14_150
Oh, Schreck - Die Hausaufgaben!
14_160
Funny Fingers - Fit im Kopf mit Fingerübungen
14_220
Entspannter durch den Tag mit einem AD(H)S-Kind
14_253
Leg doch mal dein Handy weg – und schalte bei Pferden ab!
17_010
Walderlebnistag für Kinder/Jugendliche von 7 bis 12 Jahren
17_013
Schnupper-Bogenschießen für Kinder von 8 bis 14 Jahren
Das ABC der Pferdesprache - »Pferdeflüstern« kann jeder – sogar schon die ganz Kleinen (ab 8 Jahre)
17_310
25_005 + 25_010 Prüfungsvorbereitungskurs zum Qualifizierenden Hauptschulabschluss
26_000
Prüfungsvorbereitung Mittlere Reife: MATHEMATIK - auch für Mathe-Zweig
26_005
Prüfungsvorbereitung Mittlere Reife: ENGLISCH
26_010
Prüfungsvorbereitung Mittlere Reife: FRANZÖSISCH
26_015
Prüfungsvorbereitung Mittlere Reife: DEUTSCH
26_020
Prüfungsvorbereitung Mittlere Reife: PHYSIK
26_025
Prüfungsvorbereitung Mittlere Reife: REWE
26_030
Prüfungsvorbereitung Mittlere Reife: KUNST
36_500
PC-Grundlagen für Kinder von 7 bis 9 Jahren
36_510
Fit im Netz für Kinder von 8 bis 10 Jahren
53_326
Seh- und Gedächtnistraining für Kinder und Jugendliche
55_510
Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson für Kinder zwischen 6 und 10 Jahren
55_700
Jonglieren für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
56_108
Yoga für Kinder
60_653 + 60_654 Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren
60_700
Grundlagentraining für 4- bis 6-Jährige. So ist Ihr Kind sicher! Selbstverteidigung und Verhaltensregeln
60_705
Kwon To San Do - Selbstverteidigung - Anfängerkurs für Kinder (10 bis 14 Jahre)
64_105
Zumba® for Kids Junior (4 - 7 Jahre)
64_106
Zumba® for Kids (8 - 12 Jahre)
64_107
Zumba® für Kids Junior (4 - 6 Jahre)
66_186
Frauenheilkundevortrag: Menstruationsbeschwerden und Verhütung im Teenageralter, HPV-Impfung
71_001
Kreativ sein und Spaß haben - Ein Tag zum Dinge ausprobieren
72_110
Töpfern für Kinder (ab 6 Jahre)
72_116
Ungeheuerliches aus Ton (ab 6 Jahre bis 12 Jahre)
72_117
Tassen, Schüsselchen, Töpfchen Gebrauchskeramik (ab 6 Jahre bis 12 Jahre)
72_160
Töpferkurs
72_260
Grünholzschnitzen / Astholzbearbeitung
72_280
Weidenflechten ab 6 Jahre
72_285
Kreative Zeit Mütter, Väter, Großeltern mit ihren Kindern, Enkelkindern
75_050
Modezeichnen für Jung und Alt
75_065
Bunte, lustige Papiercollagen ab 6 Jahren
75_070
Comiczeichnen - ist gar nicht sooo schwer ab 10 Jahren
78_190 + 78_195 Orientalischer Tanz für Kinder und Jugendliche ab 7 Jahren
78_200
Tanzworkshop - „Unter dem Meer“ - für Kids
78_205
„Cup - Song“
81_002
Schmalzgebackenes in der Faschingszeit für Kinder von 7 bis 14 Jahren
81_003
Traditionell gefüllter Korb für die österliche Segnung (Kinder 6 - 14 Jahre)
81_004
Kochkurs für Kinder von 5 bis 10 Jahren
81_005
Kochkurs für Kinder und Jugendliche 7 bis 14 Jahren
81_006
Sommerzeit - Beerenzeit für Kinder und Jugendliche von 7 bis 14 Jahren
81_008
Italienischer Kochkurs für Kinder ab 11 Jahre
91_100
Wanderfahrt mit dem Kanu für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene (ab 11 Jahre)
91_105
Wanderfahrt mit dem Kanu für Anfänger/-innen und Familien (ab 6 Jahre)
94
Seite
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88
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91
Lernen mit Muße
Kursnummer
Kurstitel
Seite
11_015
Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung - Warum ist das wichtig?
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11_016
Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung - Warum ist das wichtig?
9
12_000
Erben und Vererben - aber richtig!
9
14_270
Ruhestand - Sturz in ein Loch oder Beginn einer späten Freiheit? - Ein Seminar für Männer
13
21_101
PHANTASIE
19
21_102
Philosophie im Spätmittelalter und der Renaissance
19
21_106
Anekdoten der Weltgeschichte
20
21_107
Gott, Volk und Land
20
21_108
Deutsche Schreibschrift Sütterlin - lesen und schreiben lernen
20
21_109
Wer fürchtet sich vor Bertolt Brecht?
20
21_110
Ein Stelldichein mit dem Gegenwartsdeutsch
20
21_113
Armut in der Region Unterallgäu im Wandel der Zeiten. Auch heute noch aktuell?
20
32_020
50+ EDV mit viel Spaß und ohne Stress für Anfänger/-innen
23
32_024
50+ EDV mit viel Spaß und ohne Stress "Aufbaukurs"
23
32_035
PC Einstieg für Jung und Alt
24
35_005
Von Null ins Internet
35_010
Von Null ins Internet "Aufbaukurs"
37_110
Tablet & Smartphone - Schnupperkurs
37_111
Android Tablet & Smartphone - Grundkurs
37_112
Android Tablet & Smartphone - Aufbaukurs
37_113
Android Tablet & Smartphone - Fortgeschrittene
37_115
Apple iPad & iPhone - Grundkurs
37_116
Apple iPad & iPhone - Aufbaukurs
37_117
Apple iPad & iPhone - Kurs für Fortgeschrittene
42_020
Englisch am Vormittag für fortgeschrittene Anfänger/-innen (A1)
35
42_025
Englisch am Vormittag für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen (A1)
35
42_205
Englisch für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen (B1)
36
42_300
Englisch am Vormittag für Teilnehmer/-innen mit sehr guten Vorkenntnissen (B2)
36
43_020
Französisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen (A1)
37
52_190
Make-up und Frisuren - Tipps für die Frau ab 55
43
56_619
Qi Gong am Vormittag
55
56_620
Qi Gong am Vormittag
55
56_640
Qi Gong Intensiv: Mit Energie in den Frühling
56
56_645
Qi Gong Intensiv: Mit Freude in den Sommer
56
57_080
Feldenkrais - Praxis - Tag für Füße - Beine - Becken - Rücken
57
60_113
Wirbelsäulengymnastik am Vormittag für Damen und Herren
58
60_120
Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
58
60_335
Offene Gymnastik auf dem Stuhl für Senioren/-innen
60
64_170
Zumba® Gold-Toning
68
64_171
Zumba® Gold-Toning
68
69_344
Wickel tun gut!
73
69_345
Kneippanwendungen für Zuhause
73
69_346
KNEIPP - Aktueller denn je
73
74_030
Offenes Klöppeln
78
79_000
Tanzen - Einsteigerkurs für junggebliebene Senioren (Ü 60)
86
handelt
Bei dieser Übersicht
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Leitbild der VHS
© Michael Rosskothen - Fotolia.com
- wo Ideen sprudeln
Das vorliegende Leitbild wurde von einer kleinen Gruppe
von Volkshochschulmitarbeiterinnen, Teilnehmerinnen und
Kursleiterinnen gezeichnet und soll ein Leitfaden und eine
Orientierung für unser tägliches Handeln sein, ein
Fundament, das der Sinnhaftigkeit unseres Tuns zugrunde
gelegt werden kann.
Wer sind wir?
Wir sind eine öffentlich geförderte Weiterbildungsein richtung und übernehmen die kommunale Aufgabe der
Erwachsenenbildung für die Städte Mindelheim, Bad Wö rishofen und die Gemeinden im Landkreis Unterallgäu.
Welchen Auftrag erfüllen wir?
Als moderne Dienstleistungseinrichtung haben wir einen
sehr hohen Bekanntheitsgrad. Wir stehen allen Bürgern
und Bürgerinnen ortsnah mit unserem breitgefächerten
Bildungsangebot zur Verfügung.
Es erstreckt sich auf persönliche, gesellschaftliche, politische und berufliche Bereiche. Wir tragen dazu bei, neues
Wissen zu erwerben und Kenntnisse zu vertiefen, zu er weitern und zu aktualisieren.
Welche Grundsätze sind für uns leitend?
Unser Handeln ist geprägt von den Werten der Sozial staatlichkeit wie Chancengleichheit, Toleranz, Verantwor tungsbewusstsein und Neutralität.
Wir begreifen den Menschen als lebenslang lernendes
Individuum. Er trägt selbst zu einer erfolgreichen Lebens führung bei, ist gesellschaftspolitisch mündig und führt
sein Leben verantwortungsbewusst.
Was bieten wir an?
Wir bieten ein in Zielen, Inhalten und Methoden breit ge fächertes Bildungsangebot in den Themenbereichen:
Beruf und Karriere
Gesellschaft und Leben
Sprachen und Verständigung
Gesundheit und Fitness
Kultur und Gestalten
Spezial und mehr
96
Unsere Angebote werden ständig aktualisiert.
Wir sind ein Ort des lebendigen Bildungsaustauschs und
der Kommunikation für Menschen aller Altersklassen, an
dem gemeinsames und gelingendes Lernen stattfindet.
Wir entwickeln und organisieren unsere Angebote im
Einklang mit den Lerninteressen der Teilnehmer und Teil nehmerinnen und gesellschaftlichen Notwendigkeiten.
Dabei berücksichtigen wir die Grundsätze der Sozialver träglichkeit, der Marktorientierung, der Wirtschaftlichkeit
und Effizienz.
Wie arbeiten wir zusammen?
Neben wenigen hauptamtlich und vielen ehrenamtlich
Tätigen im pädagogischen und organisatorischen Bereich
arbeiten wir ausschließlich mit Kursleiter/-innen auf Ho norarbasis. In engem Zusammenwirken mit der Geschäfts stelle trägt ihre hohe fachliche und soziale Kompetenz
zum individuellen Bildungserfolg bei. Unser Miteinander
ist geprägt von einem offenen und respektvollen Um gang. Wir unterstützen die Kursleiter/-innen in ihrer
Selbstverpflichtung zu ständiger persönlicher und fachli cher Weiterbildung und verstehen uns als Bildungspart ner für sie und unsere Teilnehmer und Teilnehmerinnen.
Welchen Nutzen bieten wir?
Mit unseren flächendeckenden Angeboten zu günstigen
Gebühren stehen wir jedem offen.
Als sich selbst weiterentwickelnde und lernende Organi sation tragen wir mit Kompetenz und Engagement dazu
bei, Bildungsinteressen und Notwendigkeiten der Teilneh mer/-innen zu befriedigen, neue Wege in der Lebensfüh rung aufzuzeigen, Mitverantwortung zu stärken und die
Teilhabe am gesellschaftlichen Leben zu ermöglichen.
Als zentrale Bildungseinrichtung im kommunalen Gefüge
sind wir ein verlässlicher Kooperationspartner für kultu relle Vorhaben und für den Schulungsbedarf ortsansässi ger Unternehmen, wir sind Podium für umwelt- und gesellschaftspolitische Entwicklungen und tragen insgesamt
zur städtischen Belebung bei.
Unsere Vision!
Auf einer gesicherten personellen und finanziellen Basis
wollen wir auch in Zukunft ein Haus der Bildung mit einer
passenden Tür für alle Bildungsbelange des modernen
Lebens sein und für jeden ein Stück Mehr an Lebensqua lität bereithalten.
Lagepläne
- wo Ideen sprudeln
Kursorte in Mindelheim
Hier finden unsere Kurse
in Mindelheim statt:
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1 Allgäuer Straße 9b
Sportcenter Graf
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Mittelschule - Eingang Mensa
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4 Brennerstraße 5
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Kindergarten
6 Fuggerstraße 3
Maria-Ward-Internat
10
7 Luxenhoferstraße 6
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Maria-Ward-Schule - Turnhalle
8 Maximilianstraße 60
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VHS-Gebäude
9 Reichenwallerstraße 8
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10 Werner-von-Siemens-Straße 2
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11 Westernacher Straße 5
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Berufsschule
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Alte Knabenschule
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Hier finden unsere Kurse
in Bad Wörishofen statt:
Kursorte in Bad Wörishofen
1 Mittelschule
Schulstraße 11
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Bachstraße 16
7 Sportstudio Fit & Squash
Stadionring 9a
8 Institut Wissmiller-Nufer
Jahnstraße 10
9 Das Therapiezentrum
Schlingener Straße 3
10 Ita Wegman Impuls Allgäu
Bgm.-Stöckle-Str. 6a
Jahnstraße
Schlingener Straße
Alpenstr.
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Kaufbeurer Straße 12
Zugang über St.-Anna-Str./
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11 Wettersteinweg 9
Gartenstadt
97
Volkshochschulen im Landkreis Unterallgäu e.V.
Maximilianstraße 60 • 87719 Mindelheim • Telefon: 0 82 61 - 91 24 • Telefax: 0 82 61 - 46 34
E-Mail: [email protected] • www.vhs-ua.de
Bitte pro Teilnehmer/-in eine Anmeldung ausfüllen!
Bitte alles in Druckbuchstaben ausfüllen!
Volkshochschule Bad Wörishofen
Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1 • 86825 Bad Wörishofen • Telefon: 0 82 47 - 96 90 35
Telefax: 0 82 47 - 96 90 177 • E-Mail: [email protected]
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Veranstaltungen / Kurse anmelden:
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Straße, Hausnummer
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und eines SEPA-Lastschriftmandats
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Die Anmeldung ist verbindlich.
Eine gesonderte Bestätigung erfolgt nicht. Bei ausgebuchten
Kursen sowie bei terminlichen und sonstigen Änderungen
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Datum
Unterschrift
Volkshochschulen im Landkreis Unterallgäu e.V.
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Volkshochschule Bad Wörishofen
Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1 • 86825 Bad Wörishofen • Telefon: 0 82 47 - 96 90 35
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Einladungsflyer - Masur

Programm am Samstag, 16. Mai 2015

Belegungsplan Lichtenbachhütte Stand: 26.02.2016

- Fliegermuseum Bad Wörishofen

TanzTermine Jan-Nov2014 - Bewegungswerkstatt Carolyn Ohnesorge

WM-Pokal kommt am 9. Juni nach Mindelheim Unser heutiger

PROGRAMM - Musikschule Bad Wörishofen

Pollenkalender - Stallergenes

Programm am Sonntag, 17. Mai 2015

9. Juni - TSV Mindelheim Abt. Fußball