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SAMSTAG 12. NOVEMBER
BANKDRÜCKEN WANGEN 2016
OFFENE SCHWEIZERMEISTERSCHAFT
6. Austragung
Samstag 12. November
Anmeldung / Informationen / Sponsoring
EDITORIAL.........................................................................................................................................................2
ORGANISATOR ..................................................................................................................................................3
Wettkampfdaten ..............................................................................................................................................4
Wettkampf Kategorien .....................................................................................................................................5
Anmeldung .......................................................................................................................................................6
Startgeld ...........................................................................................................................................................7
SHOWS .............................................................................................................................................................8
Tagesablauf ......................................................................................................................................................9
Sponsoring..................................................................................................................................................... 10
Regeln............................................................................................................................................................ 11
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SAMSTAG 12. NOVEMBER
BANKDRÜCKEN WANGEN 2016
OFFENE SCHWEIZERMEISTERSCHAFT
EDITORIAL
Werte Freunde des Kraftsports
Eidgenössische Schwingfeste, Welt- und Europameisterschaften,
Olympische Spiele, dies sind alles Veranstaltungen, die im Mehrjahresrhythmus stattfinden. Es ist für die Teilnehmer deshalb umso bedeutender
daran teilnehmen zu können. Also haben wir uns gesagt, wieso nicht auch
Bankdrücken Wangen in den Mehrjahresrhythmus wechseln? – gesagt
getan – hier sind wir wieder – mit dem 2-Jahresrhythmus.
Bewährtes behalten wir bei, für Verbesserungsvorschläge sind wir offen.
Wir freuen uns viele bekannte und neue Gesichter in Wangen an der Aare
zu Begrüssen. Im Namen des Ok Teams wünsche ich euch eine erfolgreiche
Wettkampfvorbereitung.
Ab sofort ist die Online-Anmelde-Plattform 2016 offen: www.abcfitness.ch. Damit auch Du planen kannst, haben wir bereits alle
Wettkämpfe bis ins Jahr 2022 geplant!
Wer gerne noch etwas Motivation holen will, findet alle Filme aus den
Wettkämpfen
ab
2011
auf
unserem
Youtube
Kanal:
Abcfitness Wangen - YouTube
Bis bald im Salzhaus Wangen an der Aare.
I’ll BE BACK…
Markus Aebi
OK-Präsident, Bankdrücken Wangen
Die weiteren Wettkämpfe:
10. November 2018
14. November 2020
12. November 2022
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BANKDRÜCKEN WANGEN 2016
OFFENE SCHWEIZERMEISTERSCHAFT
ORGANISATOR
Das Bankdrücken Wangen wird durch das ABC-Fitness in Wangen an der Aare Organisiert.
http://www.abc-fitness.ch/
Wir freuen uns ausserordentlich, dass wir Daniel Nutt, als Mitorganisator gewinnen konnten. Als
Weltmeister und Weltrekordhalter im Bankdrücken bringt Daniel sehr grosse Erfahrung aus nationalen und
internationalen Wettkämpfen mit.
Das OK-Team, des ABC-Fitness Wangen, vlnr. Jörg
Leuenberger, Martin Kölliker, Markus Aebi, Stefan
Fiechter, Stefan Schweizer, Patrick Pfäffli und Christa
Leuenberger
Daniel Nutt, Weltrekorthalter
und Weltmeister im Bankdrücken
Vielen herzlichen Dank an allen Helfern die uns tatkräftig
unterstützen.
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BANKDRÜCKEN WANGEN 2016
OFFENE SCHWEIZERMEISTERSCHAFT
WETTKAMPFDATEN
Datum:
Samstag, 12. November 2016
Teilnahmebedingung:
keine Lizenz nötig
Austragungsort:
Veranstaltungsbeginn:
Salzhaus Mehrzweckgebäude
Weihergasse 10
3380 Wangen an der Aare BE
09.30 - Abwägen aller Klassen von 10.00 bis 12.00 h
Wettkampfbeginn:
13.00 Uhr
Startgeld:
Teilnahme an 1 Disziplin:
Teilnahme an 2 Disziplinen:
Teilnahme an 3 Disziplinen:
mögliche Disziplinen:
Bewertung:
Preise:
Anmeldeschluss:
Eintritt Zuschauer/Betreuer:
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- Bankdrücken unequipped (ohne Shirt)
- Bankdrücken freestyle (mit Drückershirt, Ellenbogenbandagen)
- Kreuzheben unequipped
45.00 Fr.
65.00 Fr.
80.00 Fr.
nach Punktesystem
bei Junioren und Senioren werden Alterspunkte berücksichtigt
Pokale für 1. – 3. Rang
Medaille für alle Wettkämpfer ab 4. Rang
1 grosser Pokal für Gesamtsieger Bankdrücken unequipped
Warenpreise für den 2. und 3. platzierten der Gesamtrangliste
Freitag 07. Oktober 2016
Fr. 5.00
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BANKDRÜCKEN WANGEN 2016
OFFENE SCHWEIZERMEISTERSCHAFT
WETTKAMPF KATEGORIEN
Kategorien:
-Newcomer 2016 (Damen und Herren)
(Newcomer ist, wer noch nie an einem Bankdrücker-Wettkampf teilgenommen hat)
- Bankdrücken Junionen bis 21 Jahre
- Bankdrücken Damen
- Bankdrücken Männer bis 70 kg (unequipped)
- Bankdrücken Männer bis 80 kg (unequipped)
- Bankdrücken Männer bis 90 kg (unequipped)
- Bankdrücken Männer bis 100 kg (unequipped)
- Bankdrücken Männer über 100 kg (unequipped)
-Bankdrücken freestyle (mit Drückershirt, Ellenbogenbandagen)
-Kreuzheben Männer -90 kg (unequipped)
-Kreuzheben Männer +90 kg (unequipped)
-Kreuzheben Damen (unequipped)
Infos:
Daniel Nutt
Tel: 062-963 01 61
Mobile: 079-689 18 13
[email protected]
Der Veranstalter lehnt jegliche Verantwortung in sportlicher wie auch finanzieller Hinsicht ab. Unfall- und
Haftpflichtversicherung sind Sache des Teilnehmers/der Teilnehmerin. Wer nicht 18 Jahre alt ist, muss das
Anmeldeformular von den Eltern bez. vom Vormund unterzeichnen lassen.
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BANKDRÜCKEN WANGEN 2016
OFFENE SCHWEIZERMEISTERSCHAFT
ANMELDUNG
Per Post mit untenstehendem Formular oder online abc-fitness.ch/Bankdruecken/Meisterschaft 2016
Anmeldung bis spätestens 07. Oktober 2016
NAME:
VORNAME:
STRASSE:
PLZ / ORT:
GEBURTSDATUM:
E-MAIL:
KÖRPERGEWICHT:
KATEGORIE / DISZIPLIN 1:
WENN GEWÜNSCHT DISZIPLIN 2:
WENN GEWÜNSCHT DISZIPLIN 3:
TRAININGS-STUDIO:
DATUM / UNTERSCHRIFT:
E-MAIL VON FREUNDEN:
FREUND:
ANMELDUNG AN:
 Bankdrücken unequipped (ohne Shirt)
ich starte in der Kategorie:__________________________
 Bankdrücken freestyle (mit Drückershirt, Ellenbogenbandagen)
 Kreuzheben unequipped
WIR SUCHEN BANKDRÜCKER!!!
DAZU BRAUCHEN WIR DEINE HILFE!!!
KENNST DU BANKDRÜCKER ODER FREUNDE, DIE SPASS HÄTTEN, AN DIESER
MEISTERSCHAFT TEILZUNEHMEN ODER ALS ZUSCHAUER EINEN SPANNENDEN TAG ZU
ERLEBEN?
BITTE GIB UNS IHRE E-MAIL ADRESSE AN, DAMIT WIR SIE EINLADEN KÖNNEN.
Daniel Nutt
Klusstrasse 6
4922 Thunstetten
Tel.: 062-963 01 61
Mobile: 079-689 18 13
Fax: 062-963 08 03
E-Mail: [email protected]
Der Veranstalter lehnt jegliche Verantwortung in sportlicher wie auch finanzieller Hinsicht ab. Unfall- und
Haftpflichtversicherung sind Sache des Teilnehmers/der Teilnehmerin. Wer nicht 18 Jahre alt ist, muss das
Anmeldeformular von den Eltern bez. vom Vormund unterzeichnen lassen.
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OFFENE SCHWEIZERMEISTERSCHAFT
STARTGELD
Startgeld:
Teilnahme an 1 Disziplin:
Teilnahme an 2 Disziplinen:
Teilnahme an 3 Disziplinen:
45.00 Fr.
65.00 Fr.
80.00 Fr.
Das Startgeld ist bis am 07.10.2016 auf folgendes Konto zu Überweisen
Bankinformationen:
UBS Geschäftsstelle
Vorstadt 30
3380 Wangen
Kontoinhaber:
Anatomic Bodybuilding Club 3380 Wangen a. A.
Konto-Nr. :
0235-495330.M1J
BIC:
UBSWCHZH80A
IBAN:
CH14 0023 5235 4953 30M1 J
Als Angemeldet gilt nur wer das Startgeld termingerecht überwiesen hat!
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SHOWS
Der Wettkampf ist die Show!
Aus Gründen eines zügigen Tagesablaufes verzichten wir auf die Einladung zusätzlicher Gaststars.
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OFFENE SCHWEIZERMEISTERSCHAFT
TAGESABLAUF
09:30
10:00
11:00
-
12:45
13:00
13:00
13:15
13:30
12:00
Türöffnung
Abwägen
Warme Küche offen
Vorstellung der Athleten
Wettkampfbeginn
Junioren bis 21 Jahre unequipped
Damen unequipped
15:00
Elite -70 kg unequipped
Elite -80 kg unequipped
Elite -90 kg unequipped
Elite -100 kg unequipped
Elite +100 kg unequipped
Newcomer 2014 unequipped
16:30
Bankdrücken freestyle
14:00
14:45
16:00
17:00
17:15
18:00
18:30
20:00
Pause
Zuschauerwettkampf
Kreuzheben Damen unequipped
Kreuzheben -90 unequipped
Kreuzheben +90 unequipped
Rangverkündigungen
Schluss
Programmänderungen vorbehalten, Zeitangaben sind als annähernd zu betrachten und können aufgrund
der Teilnehmerzahlen am Wettkampftag noch ändern. Wir danken für Ihr Verständnis.
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OFFENE SCHWEIZERMEISTERSCHAFT
SPONSORING
Wir bieten die Möglichkeit den Wettkampf zu Unterstützen. Die folgenden Möglichkeiten stehen zur
Verfügung:
Hauptsponsor:
 Co Sponsor:
 Partner:
 Pokalsponsor / Gönner:
ABC-Fitness Wangen
Beitrag ab Fr. 500.00
- Bandenwerbung (diese muss zugestellt werden)
- Homepage
- Lautsprecherdurchsage
- 2 Gratis Eintritte
Beitrag Fr. 250.00
- Bandenwerbung (diese muss zugestellt werden)
- 1 Gratis Eintritt
Jeden Beitrag nehmen wir dankbar entgegen
Für die Überweisung der Sponsorenbeiträge bis 07.10.2016, danken wir im Voraus bestens.
Bankinformationen:
UBS Geschäftsstelle
Vorstadt 30
3380 Wangen
Konto-Nr.:
0235-495330.M1J
BIC:
UBSWCHZH80A
IBAN:
Kontoinhaber:
Anatomic Bodybuilding Club 3380 Wangen a. A.
CH14 0023 5235 4953 30M1 J
Ausfüllen und Einsenden: ABC-Fitness, Vorstadt 4, 3380 Wangen an der Aare
Name / Firma:
Adresse:
PLZ:
Ort:
Kontaktperson:
Unterschrift:
Telefon:
Vielen Dank für jeden Sponsorbeitrag.
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E-Mail:
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BANKDRÜCKEN WANGEN 2016
OFFENE SCHWEIZERMEISTERSCHAFT
REGELN
KLEIDUNG:
SHIRT:
BANDAGEN:
VERSUCHE:
ZEIT:
Jeder Athlet trägt Sportbekleidung
Strassenkleidung ist nicht erlaubt.
„schlabrige“ Langarm-Pullover sind nicht erlaubt.
(es muss gut ersichtlich sein, ob die Arme gestreckt sind)
Drückershirt und Ellenbogen-Bandagen sind in der Kategorie „freestyle“ erlaubt.
Der Rücken muss während dem Wettkampf geschlossen sein.
Handgelenk-Bandagen und Gewichthebergürtel sind erlaubt.
jeder Athlet hat 3 Versuche.
für jeden Versuch stehen 1:30 Min zur Verfügung.
die Zeit läuft, ab dem Zeitpunkt, sobald das Gewicht bereitliegt.
ABLAUF Bankdrücken: der Betreuer darf dem Athleten helfen, die Hantelstange aus der
Halterung zu heben.
Der Athlet muss vor dem Absenken der Stange, die Arme vollständig ausgestreckt
haben.
Der Athlet darf die Hantel selbständig (ohne Kommando) auf die Brust
absenken.
Sobald die Stange die Brust berührt hat (ohne Kommando), darf der
Athlet das Gewicht wieder nach oben drücken.
Während dem Drückvorgang, darf die Stange einen Moment stillstehen,
jedoch nicht absenken und wieder Hochdrücken.
Während dem Drückvorgang muss das Gesäss Kontakt zum Bank haben. Ein kurzes,
minimales, impulsbedingtes Anheben des Gesässes wird toleriert.
Sobald die Arme vollständig ausgestreckt sind, darf der Athlet die Stange in die
Halterung ablegen (ohne Kommando).
Während des ganzen Ablaufs, müssen die Füsse Bodenkontakt haben.
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