シェービング ガ イド 肌にやさしいフェイシャルシェービング 皮膚科専門医もすすめる「フェイシャルシェービング」の効果 1 ニキビ ができにくくなる 顔の毛があることで、 ニキビはできやすくなります。 ニキビは、 皮脂が毛穴につまり、 雑菌が繁殖することで生じますが、 その雑菌を 毛穴に導いているのが顔の毛です。 また、 毛にはホコリがつきやすく、 肌を汚れさせる原因にもなります。 顔の毛を剃ることで、 ニキ ビはできにくくなり、 肌は清潔に保たれます。 2 肌 がスベスベになり、やわらかくなめらかな 肌になる フェイシャルシェービングで、 顔の毛と余分な古い角質を取り除くことで、 肌はスベスベになります。 つい自分で触ってみたくなる ような、 なめらかさが生まれます。 さらに、 定期的にシェービングを繰り返すことで、肌に弾力が生まれ、やわらかな肌質に変化します。 3 くすみ が改善され、肌に透明感 が出る 日本人の顔の毛は、茶色から黒色をしているため、肌がくすんで見えてしまいます。フェイシャルシェービングで顔全 体のうぶ毛 を取り除けば、肌はワントーン明るく、透明感が増します。 4 メイクののりが良くなり、くずれにくくなる 顔に毛があると、毛がじゃまをして肌に直接ファンデーションがのらず、メイクののりが悪くなります。また、汗は毛に集まって かたまりとなるため、色ムラの原因になったりメイクくずれしやすくなります。毛がなくなることで、ファンデーションが肌に 均一に伸 び、メイクののりや持ちが良くなります。 （比 較 イメージ 参照） 監修：赤須医院 院長 皮膚科専門医 赤須玲子 フェイシャルシェービング前後のメイクのり（頬のうぶ毛を剃る前後で、パウダーファンデーションを塗布した肌表面の拡大画像） うぶ 毛を剃らずにファンデ ーションを塗 布 うぶ 毛を剃ってファンデ ーションを塗 布 シェービングしていない肌では ファンデーションが肌に均等に 付かず色ムラが発生。 一方、シェービングした肌では 均一に付いているので肌がなめ らかに見えている。 良いことずくめのフェイシャル シェービング 肌に負担をかけずに顔の毛を剃ることは、美肌のために欠かせない スキンケアといえます。顔に毛があることで、ニキビができやすく なったり、顔をくすませたりと医学的・美容的にデメリットが多いので す。フェイシャルシェービングは正しい手順で行えば、肌負担なくスベ スベのお肌を手に入れることができます。続けることで、肌の透明感が 増し、やわらかくなめらかに変わる肌を実感できることでしょう。 1 赤須 玲子 確かな臨床経験と美容に精通し たきめ細やかな診療が定評。 専 門はシミ、 シワ、 ニキビ、 ホクロ など。著書に「顔そりスキンケ ア」 「2週間でつるつる美肌にな る本」 マキノ出版がある。 皮膚科 専門医、 医学博士、 アメリカ皮膚 病理認定医、 赤須医院院長。 基本のフェイシャルシェービング 1 乳液やクリームを使いましょう STEP 乳液やクリームを剃りたい箇所に塗り、 刃の滑りをなめらかにして、 肌への負担を減らしましょう。 女性向けのクリア・ジェルタイ プのシェービング剤もおすすめです。 カミソリは狭い部分のケアに最適な、 女性向けの顔用Ｌ型カミソリを選びましょう。 2 皮膚を平らに伸ばしながら、毛の流れに沿って軽くカミソリを滑らせます STEP 個人差はありますが、顔の毛は、上から下、内側から外側に向かって生えています。毛の生えている方向に沿ってカミソリを動か します。剃る向きと反対の方向に皮膚を引っ張って平らな面を作るとよいでしょう。カミソリは肌に押し付けず、軽く肌の上を 滑らせましょう。目や小鼻の周りなど細かい部分や骨ばった箇所は、小まめに区切ってカミソリを動かすのがコツ。 3 しっかり保湿してトラブル回避！ STEP お手入れ後は水で洗い流すか、湿らせたコットンでやさしくふき取りましょう。シェービング直後は肌が敏感になることがあり ます。刺激の少ないローションや乳液でたっぷり保湿をしましょう。 パーツ別 フェイシャルシェービングのコツ 眉 おでこ 片方の手で肌を引っ張りながら、 １本ずつカットするようなイメー カチューシャやヘアバンドを使っ ジで。 て、 おでこがよく見えるようにし ましょう。 生え際から顔の中心に 向かって、 カミソリを動かします。 頬 鼻の下 上から下へ毛の流れに沿って、 軽 くなでるように剃りましょう。 片方の手で肌を引っ張ったり、 鼻の フェイスラインは毛が外側に流れ 下を伸ばすようにして、 なるべく ていることも多い箇所。 骨ばって 平らにしてから剃りましょう。 いるので、 やや外側に向けて細か くカミソリを動かしましょう。 大まかな毛の流れ 最新意識調査 フェイシャル シェービング経験者 は約 5 割！ 最新の意識調査によると、フェイシャルシェービング経験者は48.5％と約半数の人 が実践。経験者は、 「肌がワントーン明るくなる」 「化粧のり、もちが良くなる」 「肌触り がよくなる」など、フェイシャルシェービングのスキンケア効果を実感しています。 使っている道具は、安全ガード付きの顔用カミソリが最も多く（38.5％）、手軽さや 安全性、剃りあがりを理由に選ぶ人が多いようです。 ※シック調べ 20 ∼ 40 代の女性 664 名を対象に実施（2014 年12月） 2 肌にやさしいボディシェービング 基本のボディシェービング 1 バスタイムのシェービング お手入れする部分の肌とムダ毛を十分に湿らせると、ムダ毛もやわらかくなり剃りやすくなり ます。このため、バス・シャワータイムがシェービングには最適です。ただ、湯船に浸かりすぎ て肌がふやけないように気をつけましょう。また、シェービング直後に入浴するのはなるべく 避けた方がよいでしょう。 2 シェービング剤を使いましょう シェービング剤の泡は一般に石鹸よりもきめ細やかで、刃の滑りをなめらかにして肌への 負担を少なくします。透明なジェルタイプのシェービング剤は、剃る部分が確認しやすく、 凹凸があるところや骨ばったところに適しています。 3 毛の流 れに沿って軽くカミソリを滑らせましょう 毛の生えている方向に沿って、カミソリを動かします。カミソリは肌に押し付けず、軽く肌の 上を滑らせましょう。古い刃を押し付けて剃ると肌を傷める可能性があります。剃り心地が悪 くなったと感じたら刃を交換しましょう。 4 小まめにカミソリを動かして、剃り残しがないように！ 広い面は毛の生えている方向に沿って、カミソリをすっと長く動 かします。細かい箇所は 一気 に剃ろうとせず、小まめに区切ってカミソリを動かすのが、剃り残しを防ぐコツ。 5 シェービング後の 保湿で、さらなるツルスベ 肌に！ お手入れ後はムダ毛やシェービング剤をよく洗い流しましょう。シェービング直後は肌が敏 感になることがあります。刺激の少ないローションや乳液でたっぷり保湿をしましょう。 3 パーツ別 ボディシェービングのコツ 指 ワ キ の下 狭い部分なので、顔用Ｌ字型カミソリを使用 ワキの下の皮膚はとてもデリケート。凹凸が しましょう。自分の毛の生えている方向に沿っ ある所なので、腕を上げて、できるだけ剃る て、 ソフトに剃ることが重要です。ポイントは、 部分が平らになるようにし、 できれば鏡を見 刃を優しく当てること。 手元は人目に触れやすい ながら慎重に剃りましょう。 ワキの毛は様々 ので、気になってきたら剃りましょう。 な方向に生えているので、 「米の字」 を書くよ うなイメージで、 カミソリを様々な方向に細 かく動かして剃るときれいに剃れます。 背中 意外と見られているのが背中。 自分できれいに 剃るのは難しいので、家族や友人に手伝って もらいましょう。毛の流れに沿って、 やさしく 胸周り 剃りましょう。 ホルモンバランスや遺伝によって、 ムダ毛の量 は個人差があります。 生えているのが気になる 人はカミソリでやさしく剃りましょう。 毛抜き でやさしく抜くのもよいでしょう。 腕 おへそ周り 刃を強く当て過ぎると、 皮膚炎症、 毛包炎になっ 毛の生えている方向にカミソリを動かします。 ことが重要です。胸周りとは異なり、 腹部の毛を 手首の方向へ向かって剃るか、内側から外側 てしまう場合があるため、ソフトに刃を当てる 毛の流れには個人差がありますが、ひじから 毛抜きで抜くのはＮＧ。炎症により、黒く色素 へ向かって剃るとよいでしょう。 沈着が起きる場合があります。 ビキニライン 脚 皮膚の弱い部分。長い毛にカミソリを当てる 広い面は毛の生えている方向に沿って、 カミソリ と毛が引っ張られて毛根が痛んだり、 カミソリ をすっと長く動かします。逆に、膝などの骨ばっ が 毛詰まりするので、長い 毛はあらかじめ の手で皮膚を軽く引っ張るようにして平らな 敏感肌用のカミソリで毛の流れに沿ってやさ たところは、細かく区切って剃りましょう。反対 トリマーで長さをカットし、肌負担の少ない 面を作るときれいに剃れます。 しく剃ってください。逆剃り・重ね 剃りは 皮膚 の弱い部分なので避けましょう。 アンダー へアと他の体 毛 はどう違うの？！ アンダーヘ アの毛は、頭髪・脇 毛と同じく、太くてしっかりした「 硬 毛」 です。 一方、顔・腕・脚 などは、 「中間毛」 ・ 「軟毛（うぶ毛 ） 」であることが多く、毛の種類が異なります。 硬毛は 、中間毛や 軟毛以上に清潔に 保つ配慮 が 必要です。 4 アンダーヘアのお手入れ デリケートゾーンは清潔に保つことが必須 デリケートゾーンは、粘膜に近く、常に高温多湿な部分がアンダーヘアに覆われ不潔になりやすいため、他の皮膚以上にお手 入れに配慮しなければなりません。また、排 泄物や下着による刺激 だけで なく毛そのものによる刺激や、微生物の繁 殖 面から も、より 一層清潔には気を付ける必要があります。 ● Vライン ショーツによる摩擦 で炎症や色素沈着等を起こしやすく、また 生理中にはむれやすいエリアでもあります。感染も起こりやすい ため、清潔に注意しなければなりません。 ● I ライン 陰唇や膣に接しているため、常に高温で湿った状態です。おりものや尿、経血によるかぶれが起こりやすく、刺激や摩擦を受け やすい場所なので、清潔に保たなければ、恥 垢が溜まって臭いを発したり、感染を引き起こして痒みが 現れることがあります。 ● Oライン ペーパーや生理用品の摩擦以外に便などの刺激が加わりやすい場所です。長時間座る姿勢の人は、圧迫やムレの影響も出やすく なります。 アンダーヘアの量や長さを整えて、デリケートゾーンを清潔に保ちましょう！ アンダーヘアの長さや量が多ければ、デリケートゾーンを清潔に保つ ことは困難になります。例えば、長い髪の毛は、短い髪に比べてお手 入れが大変なのと同じです。頭皮をいくらキレイに洗っても、 すすぎに 手間がかかる長い髪は汚れやシャンプー剤が 残りやすく、 頭皮のかぶ れを招きます。これは、アンダーヘアでも同じこと。せっかくデリケート ゾーンを清潔にしていても、アンダーヘアが 伸ばし放題でお手入れして いないのでは、意味がありません。ヘアーの濃さや太さを変えることは できませんが 、せめて量や長さを整えましょう。 赤須 玲子 確かな臨床経験と美容に精通し たきめ細やかな診療が定評。 専 門はシミ、 シワ、 ニキビ、 ホクロ など。著書に「顔そりスキンケ ア」 「2週間でつるつる美肌にな る本」 マキノ出版がある。 皮膚科 専門医、 医学博士、 アメリカ皮膚 病理認定医、 赤須医院院長。 アンダー ヘアのお手入れ ＮＧ例 1 毛 抜きを 使ってトリミングはＮＧ！ 毛のお手入れは、カミソリが 基 本です。 カミソリを使わず、すべて毛 抜きでお手入れした場合、毛 穴 が黒ずんだり、鳥肌 が 立ったように盛り上 がることがあります。また、 再発した毛が 埋没毛になって、皮膚の下を1センチ以上もはうケースがあります。 2 全ての毛をなくしてしまうのはＮＧ！ アンダーヘアをスキンヘッドのように全て無くした状態は、清潔ではあっても、膣への雑菌の侵入を防いだり、衝撃をやわらげて クッションになるという機能面では劣ります。ショーツからはみ出ないように量や長さを整える程 度がよいでしょう。 監修：赤須医院 院長 皮膚科専門医 赤須玲子 5 6 7 8 9 10 本資料に関するお問 い合わせ先 シック・ジャパ ン（株）広報代行 プラップジャパン 後藤・藤井・坪本 TEL：03 - 4580 - 9102 / FAX：03 - 4580 - 9128 本資料の著作権はシック・ジャパン株式会社に属します。ご活用の際は出典を明記いただけますようお願いいたします。
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