2 ～ 5 週目休館日

平成２８年１～３月スタジオタイムスケジュール
曜日
時間
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
月曜日
Ａスタジオ
Ｂスタジオ
９：４５～１０：３０
らくらくストレッチ
火曜日
Ａスタジオ
Ｂスタジオ
水曜日
Ａスタジオ
９：５０～１０：２０
ストレッチ＋上半身
木曜日
Ｂスタジオ
９：５０～１０：２０
ストレッチ＋体幹
１０：３０～１１：３０
１０：３０～１１：３０
１０：４５～１１：３０１０：４５～１１：３０
１０：４５～１１：３０
１０：４５～１１：３０
グループセンタジー
骨盤リセット
グループキック
ビギナーエアロ
ダンスエアロ
ＳＴＥＰ１
ＴＡＫＡＳＨＩ
YUKO
直井
石崎
間中
高橋（淳）
１１：４５～１２：３０１１：４５～１２：３０１１：４５～１２：３０１１：４５～１２：３０１１：４５～１２：４５
ビギナーSTEP
シェイプ
ヨガ
ＲＩＴＭＯＳ
※コアストレッチ
新井
高橋(淳)
吉田
廣瀬
石崎
１２：４５～１３：４５
１２：４５～１３：４５１２：４５～１３：３０
１３：００～１３：４５
１３：００～１３：４５
ＺＵＭＢＡ
ヨガ
ピラティス
廣瀬
ビギナーエアロ
ローインパクト
新井
沼尻
山本
渡邉
１３：５０～１４：４０
協栄ジム
１４：００～１４：４５１４：００～１４：４５
１４：００～１５：００
ビギナーＳＴＥＰビギナーエアロシェイプボクシング
気功太極拳
沼尻
長谷川
高橋（光）
１４：４０～１５：４０
越後
はじめて
１５：００～１５：３０
１５：００～１５：４５
グループセンタジ― １５：１０～１５：４０
ジャズダンス
コアシェイプ
成田
HITOMI
ポールストレッチ
１５：４５～１６：１５
骨盤ナビ（谷田貝）
１６：００～１６：３０１６：００～１７：００
ポールストレッチ
17:00
１１：４５～１２：３０
ローインパクト
渡邉
１２：５０～１３：２０
ＺＵＭＢＡ（時田）
１３：３０～１４：３０
ＲＩＴＭＯＳ
時田
１４：４５～１５：３０
シェイプ
栃村
１５：４５～１６：３０
グループグルーヴ
ヨガ
ＡＳＵＫＡ
熊倉
１６：４５～１７：１５
骨盤ナビ（和田）
18:00
（１８：４５～１９：１５）
19:00
20:00
21:00
22:00
スタートエアロ
新井
１９：００～２０：００１９：００～１９：４５
１９：００～１９：４５１９：００～１９：４５１９：００～２０：００
グループセンタジ―
ＳＴＥＰ1
ラテンエアロ
グループキック
RITMOS
栃村
１９：２５～２０：１０
NAOKI
菊池
ＭＵＳＡＳＨＩ
ローインパクト
橋本
２０：００～２１：００２０：００～２１：００
新井
２０：０５～２０：５０
２０：１５～２１：１５
２０：１５～２１：００グループキック
ピラティス
オリジナル
２０：２０～２１：２０
骨盤ナビ４５
ＴＡＫＡＳＨＩ
ヨガ
栃村
菊池
谷田貝
ＺＵＭＢＡ
中村（光）
時田
２１：１５～２１：４５
２１：１５～２１：４５
ポールストレッチ
ポールストレッチ
金曜日
Ａスタジオ
２
～
５
週
目
休
館
日
１
週
目
ジ
ム
ご・
利お
用風
で呂
きが
ま
す
土曜日
Ｂスタジオ
Ａスタジオ
９：５０～１０：２０
ストレッチ＋脚
９：５０～１０：２０
ストレッチ＋お腹
１０：３０～１１：１５
１０：４５～１１：３０
ビギナーエアロ
鈴木（喜）
ヨガ
１０：３０～１１：３０
ＺＵＭＢＡ
徳島
日曜日
Ｂスタジオ
ヨガピラティス
塩原
鈴木（喜）
１３：００～１３：４５１３：００～１３：４５
ビギナーエアログループキック
仲三河
ＭＵＳＡＳＨＩ
１４：００～１４：４５１４：００～１４：４５
Ｈｉ＆Ｌｏｗ
ウェーブリングストレッチ
中村（道）
菊地
１４：４５～１５：１５１４：４５～１５：４５
１５：００～１６：００１５：００～１６：００
コアシェイプ
ヨガ
ＨｉｐＨｏｐ
中村（道）
高橋（淳）
ＲＩＴＭＯＳ
時田
１６：００～１７：００
１６：１５～１６：４５
スタートエアロ
高橋（淳）
１０：００～１０：４５
ＴＡＫＡＳＨＩ
１１：００～１１：４５
ビギナーＳＴＥＰ
徳島
１１：３０～１２：１５
ビギナーエアロ
廣瀬
１２：３０～１３：１５
グループキック
ＡＳＵＫＡ
１３：２０～１３：３５
お腹すっきり
１３：４５～１４：３０
グループグルーヴ
ＡＳＵＫＡ
１・３・５週は
ボクササイズ
２・４週は
ＺＵＭＢＡ
ヨガ
片岡
１７：１５～１８：００
隔週クラス
石崎
１８：１５～１９：００
Ｂスタジオ
グループキック
廣瀬
１１：４５～１２：４５１１：４５～１２：４５
フラダンス
Ａスタジオ
１２：００～１２：４５
カ
イ
ロ
プ
ラ
ク
テ
ィ
ッ
ク
ＺＵＭＢＡ
徳島
１３：００～１３：４５
Ｈｉ＆Ｌｏｗ
川田
１４：００～１４：４５
ダンサーズストレッチ
関
１５：００～１５：４５
ＺＵＭＢＡ
関
１６：００～１６：４５
グループグルーヴ
ＴＡＫＡＳＨＩ
１７：００～１７：４５
グループセンタジ―
ＮＡＯＫＩ
１８：００～１８：３０
ポールストレッチ
ポルドブラ
石崎
１９：００～１９：４５１９：００～１９：４５
骨盤ナビ４５
ビギナーＳＴＥＰ１９：１５～２０：００
１０：３０～１９：３０
和田
高橋（淳）
オリジナル
第５週目はお休み
石崎
２０：００～２０：４５２０：００～２０：４５
グループセンタジ― グループグルーヴ
※コアストレッチ　クラス内容
HITOMI
ASUKA
■レッスン終了後はスタジオ清掃のため、連続して受けられる際は一度ご退室願います。
■インストラクターやレッスンが変更となる場合もございます。予めご了承下さい。
■レッスン開始後の入退場は安全の為、ご遠慮下さい（体調不良等、やむをえない場合は除きます）
■STEPのクラスは、定員２５名までとなります。
２１：００～２１：３０
コアシェイプ
１週目　ストレッチ＆ヨガ
２週目　ストレッチ＆骨盤調整
３週目　ストレッチ＆ピラティス
４週目　ストレッチ＆ポルドブラ
５週目　ストレッチ＆体幹リセット
→ピンク色のクラスは初心者の方でも安心して楽しめるレッスンです。
→MOSSAおすすめレッスンです。（初心者の方でも安心して楽しめるレッスンです。）

Download Report