－ランニング事業についてご案内－ 平成 27 年度に当財団が提供するランニング事業は下記の 2 つです。 はじめてのジョギング教室 ●対象：初心者／●開催場所：コミセン体育館、松山中央公園(坊っちゃんスタジアム) ●内容：シューズのはき⽅から体の使い⽅など、ランニングの基礎知識や各個⼈に合ったランニングフォームを指導します。 まったく走れない⽅でも参加できます。 キロ 8 分ペースで 20 分以上、気持ちよく走れるようになることが目標です。 カルスポランニングクラブ ●対象：初中級者／●集合場所：松山市⺠会館ほか ●内容：継続したジョギング習慣の定着を目的とした、初中級者を対象とした練習会です。ペース毎に 6 ⼈から 10 ⼈ の５グループに分かれての練習会です。ペース走(一定の速さで走る練習)、ビルドアップ(決められた時間や距離ごと に、ペースを上げて走る練習)などをグループでおこないます。希望者にフォームなどを個別指導いたします。 また、木曜日以外で体組成計測、フォームチェックや 20 ㎞走、そして⼤会参加のサポートなどを財団で⾏っていきます。 ※キロ 8 分ペースで 20 分以上、気持ちよく走れる⽅が対象です。 ※ペースグループ：キロ 8 分、7 分 30 秒、7 分、6 分 30 秒、６分 【日程概要】 4月 5月 6月 第 1 期はじめてジョギング教室 ＜コミセン＞ 火曜日(A)・木曜日(B) 7月 8月 9月 10 月 第 2 期はじめてジョギング教室 ＜コミセン＞ 火曜日(A)・木曜日(B) 第 1 期はじめてジョギング教室 ＜中央公園(坊っちゃんスタジアム)＞ 水曜日 11 月 12 月 第 3 期はじめてジョギング教室 ＜コミセン＞ 火曜日(A)・木曜日(B) 第 2 期はじめてジョギング教室 ＜中央公園(坊っちゃんスタジアム)＞ 水曜日 前期カルスポランニングクラブ ＜集合場所：市⺠会館ほか＞ 木曜日ほか 1月 2月 3月 第 4 期はじめてジョギング教室 ＜コミセン＞ 火曜日(A)・木曜日(B) 第 3 期はじめてジョギング教室 ＜中央公園(坊っちゃんスタジアム)＞ 水曜日 後期カルスポランニングクラブ ＜集合場所：市⺠会館ほか＞ 木曜日ほか 【クラブ参加希望者の申込み⽅法】（9 月 10 日時点） 10 月から参加希望 「後期ランニングクラブ申込書」にて申込み １月から参加希望 「第 4 期はじめてジョギング教室申込書」(※11 月下旬 HP アップ)にて 「B コース」で申込み ★申込み前に体験・⾒学での参加が可能です。事前に担当者にご連絡下さい。 ⇒担当者：陶山(すやま) 089-909-6154[事業振興部市⺠スポーツ振興課]
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