元１００キロマラソン日本記録保持者＆ 元１００キロマラソン日本記録保持者＆元デュークズ デュークズウォーク認定スタイリスト 楽に走るとカッコよく歩く・夢のコラボセミナー鳥取初開催 ・夢のコラボセミナー鳥取初開催 ① ・ こじこじボールエクササイズ 9:00~10:30 こじこじボールエクササイズは簡単足指エクササイズで、体の安定性や出力が激変します。 運動・スポーツするしないに関わらず、日常生活から活かせます。 足元からの機能改善を行うことで、真っ直ぐに立つことが楽になりますので、スポーツパフ ォーマンスの向上や、日常生活での膝腰肩など姿勢の崩れからくる不具合を改善することが できるようになります。 ランナー・スポーツ愛好家はもちろん、全ての方にご受講いただけます！！！ ランナー・スポーツ愛好家 はもちろん、全ての方にご受講いただけます！！！ ② 11:00~12:30 ・ 背伸びランニング 背伸びランニングは人間本来の運動機能からランニングフォームを改善して、劇的に軽く、 無駄なく走れ るようになります。 結果としてランニング動作やランニングエコノミーの改善向上になり、タイムアップにつな がります。 ４時間前後のランナーでは２０～３０分タイムが向上した方が続出していますし、なかなか サブスリーできなかった方が一気にサブスリーを達成したり、大きな好結果を多数残してい サブスリーできなかった方が一気にサブスリーを達成したり、大きな好結果を多数残して い ます。 ランナーはもちろん、スポーツをされているすべての方にご受講いただけます！！！ ③ ・美 jin ウォーキング 14:30~16:00 『歩きで人生が変わる！』ということをお伝えしたい。 なぜなら たかが歩き、されど歩き。 正しい歩き方、健康になれる歩き方、美しくなれる歩き方、 鍛えられる歩き方、自信が湧いてくる歩き方、信頼度がアップする歩き方 etc・・・ 歩き方のコツをマスターすれば、日々歩くだけで様々な変化が現れてくるからです。 『歩けてます』 ・ 歩けてます』そんなごくごく普通な貴方 そんなごくごく普通な貴方 ・ 『歩きくらいならできるかな？』 歩きくらいならできるかな？』そんな運動が苦手な貴方 ・ 『本当はヒールで颯爽と歩きたい』 本当はヒールで颯爽と歩きたい』そんな願いを持った貴方 ・ 『もう歳だから』 もう歳だから』そんな遠慮がちな貴方 そんな遠慮がちな貴方 ・ 『歩きレッスンってどんな事するの？』 歩きレッスンってどんな事するの？』そんな好奇心旺盛な貴方 ・ 『男でも習える歩き方レッスンがあれば』そんな前向きな貴方 ・ 『歩くのが嫌い』 歩くのが嫌い』そんなめんどくさがりな貴方 １つでも当てはまれば、迷わずご参加ください。 必ずご満足いただける内容になっております！！！ 劇的に走り・動きが変わる！！ 全国的に大人気のランニングクリニックが鳥取初上陸！！！ スポーツのパフォーマンスＵＰ！！ 日程 会場 201５年８月３０日（日） 201５年８月３０日（日） コカ・コーラ ウエストスポーツパーク（布勢総合運動公園） 補助競技場 時間 ①こじこじボールエクササイズ・・・９：００～１０：３０ ９：００～１０：３０ ②背伸びランニング・・・１１：００～１２：３０ １１：００～１２：３０ 定員 各５０名( 各５０名(人気ですのでお早めにお申し込み下さい) 人気ですのでお早めにお申し込み下さい) 講師 小島成久 氏 （こじこじ） 受講料 ①・② 各２，０００円 ① + ②セット割引・・・３，０００円 セット割引・・・ ① + ② + ③セット割引・・・４，０００円 セット割引・・・４，０００円 申込み方法 [email protected] に『お名前』 『希望セミナー』を記載して送信 してください。 折り返しご連絡いたします。 ※携帯電話から送信の場合、上記アドレスからのメール受信を可能にして おいてください。 申込期限 201５ 201５年８月２７日（木） ２７日（木） 当日は動きやすい服装でお越しください。（スカート・ジーパン厳禁 当日は動きやすい服装でお越しください。 スカート・ジーパン厳禁） スカート・ジーパン厳禁 お問い合わせ （株）鳥取介護サービス （担当 林） 080080-48004800-6817 主催 鳥取介護サービス 健康事業部 コアコンディショニング スタジオ 歩くだけでスタイルが良くなる！！ デュークズウォークの進化版！美 jin ウォーク 開催！！ 歩き・姿勢がみるみる変わる！！ カッコよく歩きたい方必見！ 日程 201５ 201５年８月３０日（日） ３０日（日） 会場 鳥取県立福祉人材研修センター ２Ｆ 第２小研修室 時間 ③ 美 jin ウォーキング・・・ ウォーキング・・・14 ・・・14： 14：30～ 30～16： 16：00 定員 ２５名(人気ですのでお早めにお申し込み下さい) 講師 近藤知名美（元デュークズウォーク認定スタイリスト） 受講料 ２，０００円 ① Or ② + ③セット割引・・・ セット割引・・・３，０００円 セット割引・・・ ① + ② + ③セット割引・・・ セット割引・・・４，０００円 セット割引・・・ ４，０００円 申込み方法 [email protected] に『お名前』 『希望セミナー』を記載して送信 してください。 折り返しご連絡いたします。 ※携帯電話から送信の場合、上記アドレスからのメール受信を可能にして おいてください。 申込期限 201５ 201５年８月２７日（木） ２７日（木） 当日は動きやすい服装でお越しください。（スカート・ジーパン厳禁 当日は動きやすい服装でお越しください。 スカート・ジーパン厳禁） スカート・ジーパン厳禁 お問い合わせ （株）鳥取介護サービス （担当 林） 080080-48004800-6817 主催 鳥取介護サービス 健康事業部 コアコンディショニング スタジオ
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