【近況報告】 ①１０月３１日（土）～１１月１日（日） ・厚床中学校と合同練習を行いました。根室管内屈指の強豪校との練習のため、複雑でレベルの高い練習ができました。 レベルの高い選手との打ち合いに本校生徒も良い刺激を受け、お互い有意義な練習となりました。 ・練習内容（一部） １）体幹トレーニング ２）ショートドライブ練習 ３）ダブルスでドロップ＆ネット、スマッシュ＆ネット ・課題：スムーズなローテーションを意識したレシーブを行う ・課題：スムーズなローテーションのためにシャトルを打っていない選手が早めに動く ４）センターアタック（ダブルス） 、サイドを狙った攻撃練習（シングルス） ・課題（ダブルス） ：相手の２人の間を狙う攻撃をする ・課題（シングルス） ：苦しい体勢からでもサイドライン際へ攻撃を継続する ５）ロブ（クロス限定） 、ドロップ（クロス限定） 、ヘアピン（コースフリー）３種のみのラリー練習 ・課題：ドロップ後の返球に対して、ピボットを利用してスムーズに動けるようにする ６）ゲーム練習 ②１１月１４日（土） ・西春別中学校と合同練習を行いました。 「攻撃的なストローク後のポジショニング」に重点を置いた練習を行い、ゲー ム練習を行いました。本校部員に西春別中学校ＯＢがいることもあり、打ち解けた様子で練習を行っていました。ま た、合同練習を重ねることで本校部員に、進行や声かけなどリーダーシップや気づきの面で成長が見られました。 ・練習内容 １）半面で連続ドロップ（ヘアピン） ・課題：ドロップ後に前に前後どちらに配給されてもレシーブできるポジショニングをする ２）半面でドロップ＆ネット ・課題：実際に前後に動くことで、ポジショニングの確認を行う ３）半面でオールショート ・課題：ランダムに前後に動くことで、実戦的なポジショニングをできるようにする ４）ゲーム練習 ５）体幹トレーニング ・大会前日なので軽めに行いました ③１１月１５日（日） ・釧路湖陵高等学校にて開催された会長杯大会に参加しました。男子ダブルスは初戦にベスト８に入ったペアと対戦し ました。ファイナルゲームのデュースまで競りましたが、惜しくも敗退。 男子シングルスは笹川が１回戦を突破して嬉しい高校公式戦初勝利となりました。前回大会の若木のベスト８と合 わせて、１年生男子部員２名の両名が高校公式戦シングルスで勝利を経験することができました。 ・主な成績 男子シングルス：笹川２回戦進出 ④１１月２９日（日） ・厚床中学校、浜中中学校と合同練習を行いました。ダブルスの「攻撃からの２球目を狙う」ことと「粘り強くラリー を続ける」ことに重点を置いた練習を行いました。本校生徒は慣れた様子で合同練習の進行を行い、元気な掛け声と 細やかな進行に高評価をいただきました。これからも他校と積極的に合同練習を開催したいと考えております。 ・練習内容 １）２球ノック（スマッシュ→スマッシュ、ドライブ） ・課題：ダブルスの後衛を意識してスマッシュ後も攻撃を続ける ２）２（全面）対１（反面）のダブルスフリー ・課題：２（全面）はあらゆるストロークを使用して相手ペアの１人を集中攻撃するイメージでラリーする １（反面）はあらゆるストロークを使用して防御から攻守交代を狙う ３）ゲーム練習 ４）体幹トレーニング
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