基本技術 展望 立 方 姿勢 首席師範 中山正敏 合理性 あ い 攻防 バ 空手 正確 形 効果的 立派 技 ンス い 最大限 打撃 次 立 間 ォー い 技 技 効果 崩 い ー い 体 背柱 堅確 強 動 自 方 バ ス 自 体勢 定 バ ンス(均衡) う う あ 前 あ う 機 必然的 合理性 あ ォー 要求 立 方 いわ 場合 主 体 形 あ 滑 力強 効果的 威力 床 制約 面 立 直立 方 う 生 う 正 技 留意 乗 必要 い 瞬間 あ 変 定 応 い わ 発揮 最適 い あ 居 強い い ンス う 回転 滑 行え う 最大限 ス ー 技 使え う 力 充 発揮 コン ー 容 出来 う 攻防 技 必要 筋肉 働 筋肉群 互 協力 協調 あえ う 従 筋肉 必要 いう 知 い い 正 い立 方 根幹 全体 姿勢 見 定 調和 統 必要 あ 即 両足 両脚 胴体 両腕 両手 調整 時 互 協力 依 あ 立派 技 筋肉 目的 応 働 働 働 必要 い ックス(脱力) 状態 い 大 あ ォー 乱 必要 筋肉 緊張 適 力 加わ 必要 筋肉 正 い働 削減 う 協力動作 破 力 集中 冴え あ 技 得 い う 正確 立派 立 方 支持 ス ー あ 強力 技 技 際 微妙 コン ー 要求 いコン ー 合理的 正 い立 方 あ 指摘 い 多 空手 愛好者 立 方 い 認識 足 重大 誤 い いう あ 立 方 あ 手 手 別 あ 構え 技 準備 技 瞬間 段階 い 見 眼 あ 実質的 大 差異 あ いう あ 空手 構え いわ う 機 応 う う い いう特定 構え い 前後 右 自 転進 う 方向転換 い 滑 行え う 姿勢 高 自在 得 う 自然 立 無限 変化 態勢 い 自然 いわ 前屈立的 あ 猫足立的 あ い あ 落 構え 各筋肉 緊張 あ 弾力 失い 硬直 う 状態 い いう時 機敏 動作 期待 出来 い あ う 前屈立 い 技 準備段階 立 方 技 瞬間 大変 い あ 準備段階 立 方 適当 わ 必要 大腿部 腿部 筋肉 あ 程度力 い 柔軟 瞬間 縮 い 脚 忍耐 い 化 技 い チ う 大腿四頭筋 う 立 攻防 方 動 完成 あ 経験 創意 立 方 主 状態 様筋 ヒ 形 筋 強 効果 技 方向 あ 先人 人知 苦行 現在 空手 重要 基盤 い い 腓腹筋 シ 様 足 軽い立 方 外見 あ 大変 あ 者 次 瞬間 場合 自 組手 見 柔軟 方 練習 怠 う ネバ 格段 差 あ 鍛練 足 い初心者 立 方 定感 あ 強い衝撃 耐え 堅確 う 瞬間 い 前 変化 弾力 う あ チ 充 必要 準備 段階 初心者 熟 者 要 基礎 立 定 技 次 い い 立( 要領 う う 柔軟 立 方 い堅実 立 方 変 終 う あ い 技 種類 夫 積 重 い い い う 自然体 閉足立 結 立 八 立 平行立 立 身体 力 自然 立 形 自然体 あ 場合 特別 意 いわ あ い 立 い 機 応 変 い 自 転化 防 自在 い い 弾力 いわ 静中動 ( い う うあ ) 姿 足 置 方 称 え い 本質的 変わ 閉足立(ヘい ) 自然 直立 形 両 爪先 軽 接 結 強 技 緊張 働 必要 攻 あ い ) あ 八 立( 両踵( う 体 あ 爪先 ) 右 ) う 平行立(ヘい う 八 立 爪先 前方 側 外側 い 線 八 巾 形 形 いわ い 開 気 爪先 立 外側 八 八 立 姿勢 あ 開い 立 形 いわ 自然 いう ) 向 立( う ) 後足 爪先 斜 前 向 いう 姿勢 右足 前 出 姿勢 足 前 出 う 前足 踵 後足 形 足 前約 センチ 右 踵 線 立 立 あ (いわ (いわ 爪先 右自然体) 自然体) 立 呼 前方 向 前足 置 軽 立 前屈立 両足 前後 体 突 開い 落 前 充 屈 後脚 正 正面向 斜 前向 半身姿勢 乗 身体 前方ヘ力 働 時 効果 あ 立 方 あ 時 効 あ 立 い 形 あ 前方 強い立 場合 使わ 方 あ 踏 ポイン 両足 前後 う センチ 開 直線 右 巾 横 開い い 足首 力 い 両足 足底全面 床面 密着 う 立 両 頭 前後 強 張 前足 爪先 側 向 後足 爪先 前方 向 (両足 方向 )正面 側向 屈 前 頭 垂直線 栂指( ) 根 側 落 う 身体 重心 鉛直線 両足 中間 六対四 比率 前方 落 体重 両足 均等 え 特 注意 点 前足 体重 後足 踵 浮い 定 失う 両足 間 巾 前後 直線 開い 定 失う 逆 横巾 広 前後 前足 爪先 外側 向 あ い 後足 爪先 横 向い 定 失う 前 伸 高目 浮 前 頭 外側 張 足 足縁 浮 側 倒 足 外足縁 浮い 定 失う 足首 足 張 弱 い立 方 後屈立 う 両足 前後 開い 落 後脚 右足 後方 あ 右後屈立 足 後方 強い立 方 主 次 瞬間前屈立 変化 撃 移 際 ポイン 両足 前後 後足 足首 前足 爪先 う 立 後脚 頭 前足 頭 身体 重心 体重 前足 充 屈 前脚 軽 伸 い 形 後屈立 呼 場合 好適 あ 後方 あ い 特 効 あ 前屈立 い開 両踵 直線 置 足底全面 床 密着 前足 踵 浮 気味 前方 向 後足 爪先 側方 ( 前向 ) 向 強 側方 正面向 鉛直線 対後足七 屈 張 屈 軽 伸 対七 い 比率 比率 支え 頭 後方 特 注意 点 前 曲 前足 体重 両足 開 高目 浮い ッ 前足 爪先 側方 向 あ い 後足 爪先 後足 足首 張 弱 沈 後 後方ヘ 張 強 後足過重 垂直線 落 後方 向 栂指 根 立 形 斜 後方 両足 角度 側 落 あ 捌い 直角 う 騎馬立 両足 右 開 直 落 直立 騎馬 姿勢 似 い 右 強い立 方 側方 技 立 方 身体 定 曲 強 立 ポイン 体 少 傾 爪先 外側 向 頭 置 良 う 足首 張 頭 伸 浮 腎部( ) 割 方 必要 定 あ 方 腿(う 屈 際 足 ) 形 使わ 方 諸筋肉 あ 体 正面 向い 横猿臂打 裏拳打 体得 足 鍛練 適 効果的 あ 基本形 いう 緊張 あ 縮 感知 役立 う 失わ 足 あ 弱 あ あ 両 い 外ヘ 頭 側 踵 床面 離 体 浮 定 失 曲 ッ 特 注意 点 両足 右 線 約 センチ 開 両足底 全面 床面 密着 両爪先 前方 ( 側) 向 両 頭 正面向 屈 頭 垂直線 身体 重心鉛直線 両足 中間 落 体重 両足 均等 え 強 横 張 肛門( う ) 戦立 両足 足 形 あ 腹 力 入 背 伸 歩巾 い割 強 前後 右 変転自在 あ 側 立 方 あ い 体格 栂指 足長(い 直立 立 方 あ 妙味 あ 強 外 張 い 根 う)前 加減 側 出 い 落 両 充 他 立 方 全 あ 主 使わ 特殊 立 方 いえ う う 騎馬立 動立 ポイン 両足 巾 い 右 開 前足 踵 後足 栂指 先 前足 爪先 斜 前 度 向 後足 前方 向 両 充 屈 頭 垂直線 両方 足先 落 足首 力 い 両 側 あ う い う 両 腿 肛門 身体 重心鉛直線 両足 中心 落 体重 両足 均等 屈 全 側 倒 対照的 立 線 歩巾 え い 立 方 ソ 肛門 直線 特 強 結 気持 立 方 特 注意 側 体重 前 伸 点 倒 足 後足 浮い 定 失う 浮 浮い 弱い 四 立 騎馬立 直線 両足 外 踵 似 半 立 前屈立 戦立 い 攻防 弾力 立 落 中間 使わ 方 う あ 爪先 外側 向 騎馬立 深 立 方 あ 場合 多い 前後 歩巾 前屈立 近い いえ 防禦的 方 動立 う 壮鎮( う )立 堅実 強い立 立 あ 張 あう う 相手 強力 攻撃 ッチ 適 立 方 あ 要領 騎馬立 向 う 徴 失わ う 前屈立 騎馬立 混合 足 向 え変え 構え う 撃 あ 全 い う あ 注意 両 怠 両 他 頭 戦立 垂 似 あ 形 地 騎馬立 技 落 根 生え 両 充 う 屈 両 行う 強い張 い 立 方 猫足立 あ 後屈立 前足 後方 形 前足 踵 あ 爪先 床面 軽 置 前 側 倒 腿 的 覆 体勢 後足 爪先 斜 前方 向 屈 体重 後足 支え 立 方 相手 攻撃 避 あ い 軽 い 前足 蹴 撃 い 次 瞬間 大 変化 撃 いう う 弾力 あ 軽妙 体捌 う 特 立 方 あ 猫 獲物 う 寸前 ォー 似 い 組 手 構え 使わ 立 方 目的 意味 あ 習得 際 練習生 場 考え 練習 い う 勝手 え 絶対 い い い 大 要因 う 臨機応変 柔軟性 あ 立 方 体得 力 い 長時間 立 方 練習 必要 あ 瞬間 各筋肉 緊張 足 力 充実 次 瞬間 力 いう方法 あ 必要 筋肉 緊張 弛緩 感覚 養成 役立 あ う 立 方 練習 あ 立 方 練習 あ い い 技 体得 効果 あ 練習方法 あ 特 充 立 方 定 立 方 定 いう い 立 方 解説 いう 考え 除外 体 あ 方 高 いう前提 う 定度 大 いう あ あ う 占 基底面積 比較 猫足立 大 定度 得 わ 立 方 重心 置 高い い 強力 技 大 衝撃力 動 耐え得 大 い 弾力性 強 立 方 要求 強 堅確 いえ 両脚 張 両足底 う 基底面積 広い 動立 前屈立 え基底面積 戦立 方 後屈立 う い 脚 立 特殊 構え あ い 蹴 時 空間面積 足底 実質面積 い 重要 立 方 う う 比較 いう 鍛練 際 定 いう 常 立 方 練習法 各種 立 方 要領 練習 次 騎馬立 基本形 立 方 変化 練習 置 多少移動 各々 立 具体的 定 基底面積 後屈立 行動能率 いう問題 あ 大 比例 方 方 後屈立 あ 異論 前屈立 定 当然 あ 形 即 落 い 方 基底面積 床面 密着 両 腿 充 あ 騎馬立 四 立 定度 大 い いえ う 猫足立 定度 あ い 支え足 直立姿勢 足底面 定度 い いわ い 効果 充 生 使いわ 念頭 置 い 方 騎馬立→前屈立 あ い 騎馬立→後屈立 立 方 相互関係 早 会得 大 高 全 変え い う留意 場 いう あ 固定 う 練習
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