スポーツデー＆トレーニング室

平成27年度スポーツデー（個人開放）のお知らせ
休館日・祝日のスポーツデー（個人開放）はお休みです。
使用料（各時間帯につき）
大人　２００円
小人　１００円　※学生及び20歳未満
月
火
※★印は中学生以上、それ以外は小学生以上
水
木
第1・3週　卓球
第2・4週　バドミントン
9：00～11：50（全面）
12：10～15：00（全面）
15：20～18：10（全面）
18：30～21：15（半面）
卓球
9：00～11：50
12：10～15：00
大体育室
バスケットボール
中学生
18：30～20：00
高校生以上
18：30～21：15
バスケットボール
小学生
17：30～19：00
中学生
17：30～20：00
高校生以上
19：00～21：15
金
バドミントン
9：00～11：50
12：10～15：00
バスケットボール
（試合優先・高校生以上）
18：30～21：15（半面）
※第5週目はお休み
エンジョイエアロ
初級
9：00～10：15
小体育室
エンジョイエアロ
9：10～10：10
エアロビクス
18：45～19：45
武道室
中高年のための
リズム体操
9：30～10：45
健康体操
9：15～10：30
健康体操
9：15～10：30
ヨガ
13：30～15：00
柔道・剣道
19：00～20：30
お知らせ＆お願い
＊エンジョイエアロ初級・エンジョイエアロ・夜のエアロビ・ヨガは開始15分後の入室はご遠慮ください。
＊バドミントンはコート抽選を行います。（午前の部8：55、午後1の部12：05、午後2の部15：15、夜間の部18：25）
＊卓球は抽選を行います。（午前の部8：50、午後1の部12：00、午後2の部15：10、夜間の部18：20）
開始10分前に番号札を引いていただき、番号順に入室していただきます。
＊リズム体操・エンジョイエアロ初級・エンジョイエアロ・健康体操・ヨガ・夜のエアロビクス・柔道・剣道は指導者が付きます。
＊服装について・・・ご利用の際はスポーツウエアなど伸縮性の良いスポーツに適した服を着用してください。
ジーンズやスカート・スーツ・学生服などの運動に適さない服装でのご利用はできません。
またサウナスーツ等でのご利用もご遠慮ください。
＊室内専用シューズ・用具類（ラケット・ボール・シャトル・剣道柔道用具）はご持参ください。
＊バドミントン・卓球・バスケットボールにつきましては、スポーツ障害保険等は個人の責任でお願いいたします。
＊室内専用シューズは色底のものはご遠慮ください。
＊バドミントン・卓球・バスケットボールにおいて営利的行為、研修会、個人的指導はご遠慮ください。
＊特定のクラブ・サークル・部活動等での占有はできません。
＊飲食は１階談話ホールでお願いいたします。
＊喫煙は館外にある喫煙所でお願いいたします。
＊危険行為はおやめください。また大声で話すなど、他人への迷惑行為はおやめください。
平成27年度トレーニング室のお知らせ
トレーニング室は休館日のみお休みです。
使用料　：　各時間帯につき
利用時間
：
大人
小人
２００円
１００円
※学生及び20歳未満
9：00～12：00
午前
午後
1
12：10～15：10
午後
2
15：20～18：20
18：30～21：30
夜間
※終了１５分前に放送が入り、スタッフの清掃が始まります。
お客様は、ご退室の準備をお願いいたします。
夜間の閉館時間は21：30となっております。時間厳守で退館をお願いいたします。
対　象　：　中学生以上
※中学生の利用時間は20：00までとなります。（但し、保護者同伴を除く）
トレーニング室利用上の注意事項
＊マシン・器具は大切に利用し、利用後は備え付けのタオルで拭きましょう。
＊混雑時のランニングマシン・エアロバイクは利用時間を３０分とさせていただきます。
＊ランニングマシン利用時は必ずホワイトボードに時間を記入してからご利用ください。
＊休憩時は器具から離れるようお願いいたします。
＊ご利用の際はスポーツウェアなどの伸縮性の良いスポーツに適した服を着用してください。ジーンズやスカート・
スーツ・学生服などの運動に適さない服装でのご利用はできません。また、サウナスーツなどのご利用もご遠慮ください。
＊室内専用シューズは色底のものはご遠慮ください。
＊室内での水分補給は所定の場所でお願いいたします。ただし、有酸素マシンの場合は持ち込み可能です。
＊飲食（ガム含む）は１階談話ホールでお願いいたします。
＊喫煙は館外にある喫煙所でお願いいたします。
＊スポーツ障害保険等は個人の責任でお願いいたします。
＊危険行為はおやめください。また大声で話すなど、他人への迷惑行為はおやめください。
＊トレーニング室では携帯電話のご使用はご遠慮ください。
＊携帯電話・貴重品は貴重品ロッカーにお入れください。
＊タオル・飲料水以外のお荷物は更衣室ロッカーにて管理をお願いいたします。
問い合わせ先
高津スポーツセンター
〒213-0002
川崎市高津区二子3-15-1
ＴＥＬ044-813-6531 /
ＦＡＸ044-813-6532
※電話のかけ間違えには、十分にお気を付け下さい
ホームページ http://park3.wakwak.com/~takaspo

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