・体への負担が少ない
・心肺機能が強化できる
・無理なく全身運動、有酸素運動ができる
・陸上よりもバランスが取りやすく、動きやすい
・ゆっくりマイペースでできる

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奈良市役所 余分な脂肪を脱ぎすてろ お腹を凹ますゥメェ～講座

Summer Smart Project

エンカウンターを生かした学級づくり - 千葉市教育センター

子ども一日図書館員チラシ ＜PDF書類 131.5KB＞（別ウィンドウが開き

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こころの健康応援講座(PDF文書)