場所時間定員参加費開催日タイトル内容講師締切第67回 1/20 （火）デトックス料理体内に溜まる活性酸素、老廃物を排出する「引き算の料理」で消化吸収機能や代謝を上げ、体調を整えます。苧野雅栄先生 1/9 第68回 2/20 （金）ほっこり点心身体があたたまる蒸しまんじゅう等を作ります。今井喜久子先生 2/9 第69回 3/27 （金）おうちで簡単カフェごはんキッシュとスープでお洒落なワンプレートランチを作りましょう！熊田直子先生 3/16 第70回第71回幸町の『プラドシェール』のシェフが家庭でできる簡単フレンチをプラドシェール 4/20 （月）家庭でできる簡単フレンチ森影様教えてくれます。身体の内側から肌をケアする食材を取り入れ紫外線対策をしま今井喜久子先生 5/20 （水）季節と薬膳しょう。第72回 6/13 （土）夏バテ対策寿司韓国風巻き寿司、野菜を使ったお寿司を作り、夏バテ対策。第73回 7/20 （月）親子でパンづくり第74回 8/20 （木）南栄の中華教室第75回 9/27 （日）おたすけメニュー冷蔵庫に常備されている野菜、残り野菜を使って調理します。第76回 10/5 （月）壱の和食教室メニューは当日までのお楽しみ。大和町壱の谷口さんが講師の壱教室です。谷口様第77回 11/20 （金）あったかグラタン季節の材料を使いグラタンを作ります。第78回 12/20 （日）クリスマスケーキクリスマス直前！今年は手作りできまりっ。作ったケーキはお持今井喜久子先生ち帰りできます。苧野雅栄先生夏休み中の親子のふれあいに！おいしいパンを親子でつくりま今井喜久子先生せんか？メニューは当日までのお楽しみ。清水町南栄の馬場さんが講師南栄の教室です。馬場様苧野雅栄先生 4/8 5/8 6/3 7/8 8/10 9/16 9/24 熊田直子先生 11/10 12/10 参加費開催日定期A 定期B 定期C 定期D 定期E ①1/26 ②2/9 ③2/23 ①3/10 ②3/24 ③4/7 ①5/12 ②5/26 ③6/9 ①7/10 ②7/24 ③8/7 ①9/16 ②9/30 タイトル（月）身体にやさしいレシピ講師 ①『豆腐』②『豆』③『鱈』をテーマに、身体にやさしい料理を作り苧野雅栄先生ます。各レパートリーを増やしませんか？手打ちラーメンや手作りギョーザ、パン、ロールケーキを3回の（火）意外と使える小麦料理講座で学びます。料理からスイーツまでお得に学べる教室です。締切 1/15 今井喜久子先生 2/27 （火）おうちで女子会女性の人気料理、流行の料理を提案します。苧野雅栄先生 5/7 （金）楽しいパンづくりパン生地の基本から学びます。ご家庭でも手軽に挑戦できます。今井喜久子先生 6/30 （水）旬の味わいレシピ魚、野菜、果物から旬の食材を使ってレパートリーを増やします。苧野雅栄先生 9/2 地産の野菜をふんだんに使ってカラダが喜ぶご料理を作ります。今井喜久子先生 11/2 ③10/14 ①11/12 定期F ②11/26 （木）知ってお得な家庭薬膳 ③12/10 内容 ※応募多数の場合は抽選とさせていただきます。締切後、抽選結果をハガキにてご通知いたします。