製品マニュアル バージョン 1.0 目次 は じ め に .................................................................................................................. 1 同梱内容 .......................................................................................................................................................1 本書の内容 ...................................................................................................................................................1 Surge の 設 定 .......................................................................................................... 3 モバイルデバイスを使用した本体の設定 .............................................................................................3 Mac または PC を使用した本体の設定 ................................................................................................3 Mac および PC の要件 ......................................................................................................................3 Fitbit Connect のダウンロード ..................................................................................................... 4 Fitbit Connect のインストールおよびトラッカーのペアリング ............................................ 4 コンピューターでの同期 .................................................................................................................... 4 Surge に つ い て ...................................................................................................... 5 Surge の着用方法 ....................................................................................................................................5 利き手または利き手でない手の指定 ................................................................................................ 6 Surge の防水性能 ................................................................................................................................ 6 Surge の操作方法 .....................................................................................................................................7 時計の文字盤の変更 ................................................................................................................................. 8 心拍数の計測 ............................................................................................................................................. 9 デフォルト心拍数ゾーン .................................................................................................................... 9 カスタム心拍数ゾーン ....................................................................................................................... 10 信号を検出できない場合 ................................................................................................................... 10 GPS の使用 ............................................................................................................................................... 11 バッテリーの寿命および充電方法 ....................................................................................................... 12 Surge のお手入れ .................................................................................................................................. 14 Fitbit Surge の 自 動 記 録 ....................................................................................... 15 1 日のスコアの記録 ................................................................................................................................. 15 睡眠の記録 ................................................................................................................................................ 15 毎日の目標の記録 .................................................................................................................................... 16 お祝いのための目標の選択 ............................................................................................................... 16 今日の目標値の設定 ............................................................................................................................ 17 Surge で の ラ ン ニ ン グ の 記 録 .................................................................................. 18 ランニングの記録 .................................................................................................................................... 18 Surge のその他の機能のランニング中の使用 ................................................................................. 20 Surge で の エ ク サ サ イ ズ の 記 録 .............................................................................. 21 エクササイズの記録 ................................................................................................................................ 21 記録するエクササイズの選択 .............................................................................................................. 23 記録されているスコアのエクササイズ中の表示 .............................................................................. 23 Surge のその他の機能のエクササイズ中の使用 ............................................................................ 23 サ イ レ ン ト ア ラ ー ム （ バ イ ブ 機 能 ） ........................................................................ 25 サイレントアラームの設定 .................................................................................................................. 25 サイレントアラームの解除またはスヌーズ ...................................................................................... 26 サイレントアラームの有効化または無効化 ...................................................................................... 26 電 話 お よ び メ ッ セ ー ジ の 着 信 通 知 ........................................................................... 27 電話とメッセージの着信通知の有効化 .............................................................................................. 27 電話とメッセージの着信通知の表示 .................................................................................................. 28 電話とメッセージの着信通知の無効化 .............................................................................................. 29 音 楽 の コ ン ト ロ ー ル .............................................................................................. 30 音楽コントロールを有効にする ..........................................................................................................30 Surge での音楽のコントロール .......................................................................................................... 31 Surge の 設 定 の 管 理 .............................................................................................. 32 心拍数の記録 ........................................................................................................................................... 32 バックライト ........................................................................................................................................... 33 通知 ........................................................................................................................................................... 33 Bluetooth クラシック .......................................................................................................................... 33 シャットダウン ....................................................................................................................................... 33 規制情報 ................................................................................................................................................... 34 Fitbit.com ダ ッ シ ュ ボ ー ド の 使 用 ......................................................................... 35 ブラウザーの要件 ................................................................................................................................... 35 タイルの追加と削除 ............................................................................................................................... 35 デバイス情報 ....................................................................................................................................... 36 Fitbit.com を使った本体の管理 ..................................................................................................... 36 Fitbit Surge の ア ッ プ デ ー ト ............................................................................... 37 Fitbit Surge の 再 起 動 ......................................................................................... 38 Fitbit Surge の 一 般 情 報 お よ び 仕 様 デ ー タ ........................................................... 39 センサーおよびモーター ...................................................................................................................... 39 バッテリー ............................................................................................................................................... 39 メモリー ................................................................................................................................................... 39 ディスプレイ .......................................................................................................................................... 40 環境条件 .................................................................................................................................................. 40 ヘルプ ...................................................................................................................................................... 40 返品ポリシーおよび保証 ..................................................................................................................... 40 規 制 お よ び 安 全 に つ い て ........................................................................................ 41 米国：連邦通信委員会（FCC）のステートメント .......................................................................... 41 カナダ：カナダ産業省（IC）のステートメント.............................................................................. 42 EU（欧州連合） ..................................................................................................................................... 42 オーストラリアおよびニュージーランド .......................................................................................... 43 メキシコ ................................................................................................................................................... 43 イスラエル ............................................................................................................................................... 43 南アフリカ ............................................................................................................................................... 43 韓国 ........................................................................................................................................................... 43 シンガポール ...........................................................................................................................................44 台湾 ........................................................................................................................................................... 45 ワイヤレス同期 USB ドングル ...................................................................................................... 45 Surge ................................................................................................................................................... 45 ロシア ....................................................................................................................................................... 45 アラブ首長国連邦 ................................................................................................................................... 46 安全に関するステートメント .............................................................................................................. 46 安全に関する重要なお知らせ .............................................................................................................. 46 注意事項 ............................................................................................................................................... 46 お手入れと着用のヒント .................................................................................................................. 47 内蔵バッテリーに関するご注意 ...................................................................................................... 48 処分とリサイクルに関する情報 .......................................................................................................... 48 はじめに Fitbit Surge は、フィットネス目標を達成するためのフィットネス用高性能スーパーウォッ チです。 同梱内容 Fitbit Surge 製品パッケージには以下のアイテムが含まれています。 Surge フィットネス用スーパー ウォッチ USB 充電ケーブル ワイヤレス同期 USB ドングル 本書の内容 本マニュアルで、お持ちのトラッカー本体の設定をすばやく開始できます。この設定により、 データを Fitbit.com または Fitbit モバイルアプリと同期して、スコアの詳細情報を表示する ことができ、履歴トレンドの確認、食事のログなど各種機能の利用が可能になります。設定が 完了したら、動き始める準備の完了です。 次に、Surge の操作方法、特にボタンおよびタッチスクリーンを使ってスコアを確認し、ラン ニングまたはその他のエクササイズを記録する方法について説明します。 本マニュアルの最後の部分では、Surge の各機能をご紹介し、無料のファームウェア更新が利 用可能になったときにトラッカーを更新する方法を説明しています。 このマニュアルでは、 Fitbit.com のダッシュボードまたは Fitbit モバイルアプリで実行されるタスクに対し、 Fitbit.com の説明が表示されています。 もし iOS 用の Fitbit アプリ、Android 、または Windows Phone をお持ちでしたら、タップごとの説明なしに、アプリ内で同じのタスクを 1 簡単に見つけることができます。また、私達のモバイルアプリの詳細は、すべて以下の URL にて文書で記述されています：https://help.fitbit.com。Surge を選び、iOS、Android、ま たは Windows Phone のカテゴリーをご覧ください。 本マニュアの終わりには、トラッカーで遭遇する困難な出来事があったときの Surge の再起動 の方法の説明をします。その他すべてのトラブルシューティング用の助言は、Fitbit のトラッ カーとサービスがどのように働くかについての詳細な情報とともに、以下のヘルプでお探しい ただけます：https://help.fitbit.com。Surge を選び、閲覧するカテゴリーから探すか、ま たは検索キーワードを入力して、特定の何かを見つけます。よろしければ、お読みになった文 書の評価をお願いします — それによって私たちが適切な時に適切な情報をお伝えてしているか どうかを知ることができますので。 2 Surge の設定 お持ちのコンピューターまたは iOS 用の Fitbit アプリ、Android、または Windows Phone を使って、Surge を設定することができます。 モバイルデバイスを使用した本体の設定 Bluetooth 4.0 の技術をサポートする 120 以上のモバイルデバイスで、Surge をワイヤレ スで同期することができます。お持ちのモバイルデバイスが Surge に対応しているかを調べ るには、以下の URL をご確認ください：www.fitbit.com/devices 。お持ちのデバイスが対 応していれば、無料アプリをダウンロードして、手順に従って設定してください。もしリスト になくても、新しいデバイスを継続的に追加していきますので、ご確認ください。 スマートフォンで Bluetooth 4.0 による同期機能が利用できない場合でも、Fitbit アプリを 使ったデータ表示や目標達成度の管理は可能ですが、本体の設定と同期については Mac また は PC を使って行う必要があります。 Mac または PC を使用した本体の設定 コンピューターを使って Surge を設定するには、最初に Fitbit Connect をインストールし ます。Fitbit Connect は、Fitbit.com のダッシュボードに Surge を接続「ペアリング」す るアプリケーションです。ダッシュボードでは、運動データ、食事の記録などを見ることがで きます。 Mac および PC の要件 ソ フ ト ウ ェ ア Mac OS X 10.6 以降 インターネット接続 ハ ー ド ウ ェ ア USB ポート ソ フ ト ウ ェ ア Windows Vista 以降 インターネット接続 ハ ー ド ウ ェ ア USB ポート 3 Fitbit Connect のダウンロード 1. http://www.fitbit.com/jp/setup を開きます。 2. コンピューターの種類（Mac または PC）がハイライト表示されていることを確認して、 Surge 画像の下にある、[ここでクリックしてダウンロード]のボタンをクリックし、フ ァイルの保存を選んでください。 Fitbit Connect のインストールおよびトラッカーのペアリング 1. ワイヤレス同期 USB ドングルを接続して、トラッカーを近くに置き、電源をオンにし て充電します。 2. ダウンロードしたファイルが含まれるフォルダーを開き、インストール用プログラムを 選びます。 - Mac 用：Fitbit Connect.pkg をインストール - Windows 用：FitbitConnect_Win.exe 3. ファイル名をダブルクリックしてインストールを開始します。 4. 画面に表示される簡単な手順に従って設定を終了します。これで動く準備が完了です。 コンピューターでの同期 Fitbit Connect をインストールして以下の条件が満たされた場合、Surge のデータは自動的 かつワイヤレスに 15～20 分間隔でダッシュボードと同期されます。 • Surge がコンピューターから 4.5～6 m の距離にあり、アップロードする新しいデー タが保存されている（移動がなければ自動同期は発生しません）。 • コンピューターの電源がオンになっていて、スリープ状態ではなく、インターネットに 接続されている。 • ワイヤレス同期 USB ドングルが USB ポートに差し込まれていて、コンピューターに 認識されている。 Surge をダッシュボードで手動で同期するには、コンピューターの（日時の近くにある） Fitbit Connect アイコンをクリックし、[今すぐ同期]をクリックします。 4 Surge について Surge の着用方法 Surge は手首に着用してください。ポケットやバックパックの中に入れても歩数や階数などの スコアを記録できますが、手首に着用した場合に最も正確に記録できます。終日の着用には、 通常 Surge を手首の骨の指一本分下に（腕時計をつけるときのように）平らに置きます。 すべての心拍数モニタリング技術がそうであるように、胸のストラップであれ手首ベースのセ ンサーであれ、精度は個人の生理機能、着用場所、および動きの種類により影響されます。言 い換えれば、各種類のエクササイズで完璧に正確な測定値をすべての人が得るわけではないと いうことです。最良の心拍数の精度を得るためには、次のヒントを覚えておいてください： 1. エクササイズ中にトラッカーを手首のより高い位置に着用する実験をしてみてください。 腕の血流は上に行くほど多くなるため、トラッカーを 5 センチ程上に移動させると心拍 信号を向上させることができます。また、スピンのようなエクササイズの多くでは、し ばしば手首を曲げることになり、それによって、トラッカーが手首の下の方にある場合 に心拍信号がより妨げられやすくなります。 5 2. トラッカーをきつく締めすぎないようにしてください。バンドをきつく締めると血流が 悪くなり、心拍信号に影響が生じる可能性があります。そうは言っても、エクササイズ 中には、トラッカーは終日着用のときより少しきつめ（心地よいが締め付けないよう） にもするべきです。 3. 高強度のインターバルトレーニング、または、手首を激しく不規則に動かすアクティビ ティでは、その動きによりセンサーが正確な心拍数を見出すのを妨げられる可能性があ ります。同様に、ウェイトリフティングまたはボート漕ぎのようなエクササイズでは、 手首の筋肉が、エクササイズ中にバンドが締まったり緩んだりするように曲がることが あります。手首をリラックスさせ、短時間（約 10 秒間）じっとしていてください。そ の後に、正確な心拍数の測定値が表示されるようになります。 利き手または利き手でない手の指定 Surge の精度を上げるために、利き手か別の手のどちらに着用しているかを指定していただく ようお願いします。利き手とは、書いたり歯を磨いたりする日常の活動の大半に使う方の手を 指します。これは、Fitbit アプリまたは Fitbit.com のダッシュボードでの設定で指定すること ができます。 Fitbit.com ダッシュボードを使ってこの選択をするには、以下のようにします。 1. Fitbit.com にログインします。 2. ダッシュボードの右上隅の歯車アイコンをクリックして[設定]を選びます。 3. 左にあるナビゲーションタブを使って、[利き手]に対する正しい設定を見つけて指定し ます。 4. トラッカーを新しい設定で更新するために Surge を同期させます： a. コンピューターの日時の表示の近くにある Fitbit Connect アイコンをクリッ クします。 b. Surge が近くにあることを確認し[今すぐ同期]をクリックします。 Surge の防水性能 Surge は、防滴防雨で、汗だくのワークアウトに耐えることができます。ただし、水泳時やシ ャワーで着用するようには設計されていませんので、事前に外すことをおすすめします。この デバイスは、水にさらされても耐えますが、24 時間着用することは皮膚の呼吸を妨げます。 トラッカーが濡れた後には、着用する前に完全に乾かしてください。詳細は、 https://www.fitbit.com/jp/productcare をご覧ください。 6 Surge の操作方法 Fitbit Surge には、バックライト付きタッチスクリーンと３つのボタンがあります：[ホー ム]、[選択]、[操作]。これらのボタンの名前と位置を覚えていただくか、マニュアルを読みな がらこの画像をご確認ください。 Surge には２セットの画面があります：終日のスコアを見ることのできる[時計]と[メニュー] です。２つのセットを切り替えるには、[ホーム]ボタンを押してください。 • 時計が表示されている場合、左右にスワイプすると以下の内容が表示されます。 o 現在の心拍数 o 歩数 o 移動距離 o 消費カロリー o 登った階数 7 • [メニュー]を見ているとき、異なるメニュー項目を見るには左右にスワイプしてくださ い。メニューのオプションを選ぶには、[選択]ボタンを押すか、または画面をタップし てください。[ランニング]、[エクササイズ]、[アラーム]、画面の[設定]から出るには、 [ホーム]ボタンを押してください。 [選択]と[操作]のボタンの機能は、何をしているかに依存します。ボタンのとなりのアイコン は、一時停止と再開またはオプションの選択といったように、それが何であるかを示していま す。 [ホーム]ボタンをダブルクリックすると、音楽再生コントロールが表示されます。より詳しい 情報は、「音楽のコントロール」（Error! Bookm ark not defined.ページ）をご覧くだ さい。 時計の文字盤の変更 Fitbit アプリまたは Fitbit.com のダッシュボードで異なる時計画面を選ぶことができます。時 計画面の変更は、終日のスコアの表示をもその時計のスタイルと似るように変えることになり ます。 時計の文字盤を変更するには、Fitbit.com ダッシュボードを使用します。 1. Fitbit.com にログインします。 2. ダッシュボードの右上隅の歯車アイコンをクリックして[設定]を選びます。 3. 左にあるナビゲーションタブを使って、[時計表示] 画面を選びます。初期設定では、 フレアーと呼ばれる現時間のアクティビティレベルの視覚的表現を表した時計表示が設 定されています。 オービット アナログ デジタル フレアー 8 4. トラッカーを新しい時計画面に更新するために Surge を同期させます。 a. コンピューターの日時の表示の近くにある Fitbit Connect アイコンをクリック します。 b. Surge が近くにあることを確認し、[今すぐ同期]をクリックします。 心拍数の計測 心臓が動くと、血液量の変化により、毛細血管が拡張、収縮します。Surge の背面にある PurePulse™ LED ライトは肌に反射することで、血液量の変化を検出し、細かく調整されたア ルゴリズムが適用されて、心拍数を継続的に自動測定します。 時計を表示中にスワイプすると、現在の心拍数（bpm）および心拍数ゾーンが表示されます。 デフォルト心拍数ゾーン 心拍数ゾーンは、異なるトレーニングの強度を目標にすることで、最適なワークアウトをする ことに役立ちます。あなたのゾーンは、推定される最大心拍数（220 - 年齢）をもとに計算さ れます。 ハートアイコンを見ると、心拍数ゾーンをすばやく確認できます。 ゾーン圏外 脂肪燃焼 有酸素運動 ピーク • • • ゾーン圏外（最大心拍数の 50% 以下）は、心拍数は上昇していても運動のレベルに達 していない状態を表します。 脂肪燃焼ゾーンは、心拍数が最大の 50%と 60%の間にあることを意味し、低～中の強度 のエクササイズで、エクササイズを新たに始める人が開始するにはよい所かもしれませ ん。高い割合でカロリーが脂肪から燃焼されることから、脂肪燃焼と呼ばれていますが、 全体のカロリー消費は低いです。 有酸素運動ゾーンは、心拍数が最大 70〜84% にある、中～高強度のエクササイズゾー ンです。全力ではないものの、かなり頑張る必要があります。多くの人がこのエクササ イズゾーンを目標とします。 9 • ピークゾーンは、心拍数が最大 85% 以上の、非常に強度なエクササイズゾーンです。 パフォーマンスとスピードを向上させる、短時間の集中したセッションで行われます。 各ゾーンでどのくらい運動したかは、ダッシュボードでいつでも確認できます。 カスタム心拍数ゾーン 規定の心拍数ゾーンの代わりに、カスタムゾーンを設定することができます。心拍数がカスタ ムゾーン外では心臓の輪郭が表示され、カスタムゾーン内では、固形の心臓が表示されます。 Fitbit.com ダッシュボードを使ってカスタム心拍数ゾーンを設定するには、以下のようにし ます。 1. Fitbit.com にログインします。 2. ダッシュボードの右上隅の歯車アイコンをクリックして[設定]を選びます。 3. 画面左のナビゲーションタブを使って、[心拍数ゾーン] を探し、カスタムゾーンの最 小および最大心拍数を指定します。 4. トラッカーを新しい設定で更新するために Surge を同期させます： a. コンピューターの日時の表示の近くにある Fitbit Connect アイコンをクリック します。 b. 近くの Surge で[今すぐ同期]をクリックします。 カスタムゾーンでどのくらい運動したかは、ダッシュボードでいつでも確認できます。 アメリカ心臓協会の関連情報へのリンクを含む心拍数モニタリングの詳細については、 https://help.fitbit.com にある「心拍数についてのよくある質問」の文書を参照してください。 信号を検出できない場合 Surge は、あなたがエクササイズをしている間、そして 1 日を通して継続的に心拍数をモニタ ーします。しかし、時々心拍数モニターが心拍数を示すために十分に良い信号を見つけること が難しいことがあります。それらの場合には、この画面が表示されます： 10 もし心拍数の信号が得られない場合、まず Surge を正しく着用していることを手首の上や下へ 動かしたりバンドを締めたり緩めたりして確認してください。少し待った後、心拍数が再び見 えるはずです。もし心拍数の信号がまだ見つからない場合は、心拍数トラッキングの設定を確 認してください。詳細は「Fitbit Surge の設定の管理」の Error! Bookm ark not defined.ページをご覧ください。 GPS の使用 Fitbit Surge は、フリーランニング、ラップランニング、ウォーキング、サイクリング、ハ イキングなど、アクティビティの間にルートをトラッキングするための GPS 受信機を備えて います。ダッシュボードに、アクティビティ中にトラッキングされたスコアが、地図表示され ます。 ランニングまたは GPS を使うエクササイズを選ぶと、Surge は GPS 信号を探し始めます。ど の GPS デバイスでもそうであるように、オープンなエリアで立ち止まっている場合に信号が より速く発見されやすいです。 最適な結果が得られるように、信号を検出してからアクティビティを開始してください。 もし数秒以内に GPS 信号が発見されない場合、[クイックスタート]で GPS エクササイズ （サイクリングを除く）に表示されます。 11 GPS 信号が発見されるまで待ちたくない場合、[クイックスタート]ボタンを押して、アクテ ィビティ画面から始めることができます。Surge は継続して GPS 信号を探しますが、立ち止 まっている場合より時間が長くかかります。 GPS 信号が発見される前に動き始めると、Surge は歩数から GPS がトラッキング前にどの くらい進んだかを推定します。アクティビティに対する距離の合計は、GPS 値が決まってか ら動き出す場合よりも精度が低くなるかもしれません。サイクリングをトラッキングする場合、 距離計算に GPS が必要とされるため、[クイックスタート] オプションは表示されません。 サイクリングを開始する前に GPS 値が決まるのをお待ちください。 注意：Surge では最大 35 時間の GPS データを保持できます。35 時間経過後も GPS データ を同期せずに記録を続けた場合、新しいデータを記録するために古いデータから削除 されていきます。Fitbit.com にすべての GPS データが保存されるよう、Surge は定 期的に同期してください。 バッテリーの寿命および充電方法 バッテリーの持続時間は、使用方法によって変わります。 • • フル充電した Surge は、GPS を使用した運動を記録した場合を除き、継続的に心拍 数やアクティビティを記録するフィットネスウォッチとして 7 日間持続します。 GPS を使う場合、フル充電した Surge は、次回の充電までアクティビティを最大約 5 時間記録できます。データが常時記録されるようにするには、GPS を使用するアクテ ィビティを実行するたびに Surge を充電することをお勧めします。 12 Surge を充電するには、充電ケーブルをコンピューターの USB ポートに接続し、もう一方の 端を本体の裏にあるポートに差し込みます。また、充電ケーブルを標準の USB コンセントに 差し込むこともできます。充電が完了するまで 1～2 時間かかります。 [メニュー] を表示した時に、本体のバッテリー残量は左上に表示されます。 フル充電 部分充電 低残量 残りわずか 充電中 バッテリー不足の場合、できるだけ早く Surge を充電してください。 バッテリー残量を確認するには、Fitbit アプリで確認するか、Fitbit.com にログインしてペ ージの右上の歯車アイコンをクリックします。これらの場合、Surge を最後に同期した時点で のバッテリー残量が表示されています。バッテリーの状態を表示するには、Surge を同期して ください。 バッテリー残量が低下した場合にモバイルデバイスの通知または E メールを受け取るには、以 下のようにします。 1. Fitbit.com ダッシュボードにログインします。 2. ページ右上の歯車アイコンをクリックし、[設定]を選択します。 3. 画面左のナビゲーションタブを使って[通知]を探し、どちらを受信するか選択します。 13 4. [保存]をクリックします。 Surge をしばらく使用しない場合、シャットダウンしてバッテリーを長持ちさせることができ ます。詳細については、「Surge の設定の管理」（Error! Bookm ark not defined.ページ） を参照してください。 Surge のお手入れ Surge を、特にバンド下を、定期的にクリーニングし乾かしてください。Fitbit 製品に覆われ た部分の肌には、スキンケア製品を使ってください。詳しくは https://www.fitbit.com/productcare をご覧ください。 14 Fitbit Surge の自動記録 Surge を着用しているときはいつでも、各種スコアが自動的に記録されます。Surge が同期さ れると、このデータは Fitbit.com にアップロードされ、Fitbit.com ダッシュボードまたは Fitbit アプリで確認できるようになります。 1 日のスコアの記録 Surge が自動的に記録し表示できる 1 日のスコアには以下のデータが含まれます。 • • • • • 歩数 現在の心拍数 移動距離 消費カロリー 登った階数 スコアを表示するには [時計] を表示して左から右にスワイプします。 Surge に表示されるスコアに加えて記録される以下のスコアは、Fitbit.com ダッシュボード またはモバイルデバイスのアプリでのみ表示可能です。 • • • 心拍数ゾーンの時間を含む、心拍数の詳細履歴 アクティブな時間 睡眠時間および睡眠サイクル Surge はユーザーのタイムゾーンに基づき、翌日午前 0 時からスコアの記録を開始します。ス コアは午前 0 時にゼロにリセットされますが、前日のデータは削除されず、次回 Surge を同 期したときに Fitbit.com にアップロードされます。 タイムゾーンは http://www.fitbit.com/jp/user/profile/edit で調整するか、または Fitbit アプリを使用してタイムゾーンを自動的に検出します。 睡眠の記録 Surge では睡眠時間と就寝中の動きを自動的に記録して、睡眠の質の理解に役立たせます。睡 眠の記録を開始するためにボタンを押したり、「睡眠モード」に入ったりする必要はありませ 15 ん。ただ Surge を着用して就寝してください。睡眠時に Surge を着用すると、より正確な安 静時心拍数をダッシュボードに表示できる利点が加わります。 睡眠データを確認するには、トラッカーを同期して Fitbit.com ダッシュボードまたはモバイ ルアプリを見ます。ダッシュボードでは、睡眠タイルを表示するか、[ログ] >[睡眠]の順に開 きます。モバイルアプリでは、睡眠タイルをタップします。 毎日の目標の記録 Surge は、Fitbit.com ダッシュボードまたは Fitbit アプリで決められた目標へ向けた進捗 状況を記録するように作られています。デフォルトでは、毎日の目標は 10,000 歩に設定され ています。 プログレスバーが表示されるため、モチベーションの維持に役立ちます。例えば、下の実線部 分は、10,000 歩の目標の半分を超えたことを示しています。 設定した目標に到達すると、振動と点滅により通知されます。 お祝いのための目標の選択 Fitbit.com ダッシュボードまたは Fitbit アプリで毎日の目標を設定すると、達成したときに Surge からお祝いがあります。目標は歩数（デフォルト）、移動距離、消費カロリー、登った 階数から選択できます。 16 達成時にお祝いする目標を選ぶには、以下のようにします。 1. Fitbit.com ダッシュボードにログインします。 2. ページ右上の歯車アイコンをクリックし、[設定]を選択します。 3. 画面左のナビゲーションタブを使って[今日の目標達成度]を探し、目標を選択します。 4. 新しい目標でトラッカーを更新するために、Surge を同期します： a. コンピューターの日時の表示の近くにある Fitbit Connect アイコンをクリック します。 b. Surge を近くに置いて、[今すぐ同期]をクリックします。 今日の目標値の設定 毎日の目標の特定の値は Fitbit アプリまたは Fitbit.com ダッシュボードで設定できます。例 えば、1 日 10,000 歩のデフォルトの目標の代わりに、1 日 15,000 歩に達したときに振動 と点滅で知らせてほしい場合があります。 目標の値を変更するには、以下のようにします。 1. Fitbit.com ダッシュボードにログインします。 2. 目標に対応するタイルを見つけます。 3. そのタイルの左下にある歯車アイコンをクリックします。 4. [今日の目標] の値を変更し、[保存]をクリックします。 5. 新しく選んだ値でトラッカーを更新し、Surge を同期します： a. コンピューターの日時の表示の近くにある Fitbit Connect アイコンをクリック します。 b. Surge を近くに置いて、[今すぐ同期]をクリックします。 17 Surge でのランニングの記録 Surge では GPS 記録を使って、または使わないでランニングを記録できます。 ランニングの記録 ランニングを記録するには、以下のようにします。 1. Surge でメニューを表示し、[ランニング] までスワイプします。 2. [選択] ボタンを押すか、画面をタップしてからスワイプし、記録するランニングの種 類を見つけます。そのランニングが GPS をサポートする場合、GPS アイコンが心拍数 モニターのアイコンの左に表示されます。 GPS を使用 GPS を使用しない 3. 希望するランニングが表示されたら、[選択] ボタンを押すか、画面をタップします。 記録しない場合は、[ホーム] ボタンを押して終了します。 ランニングが GPS を使う場合、GPS 検索画面が表示されます。ランニングを開始する 前に信号が来るのを待つと最良の結果を得ることができます。詳細は GPS の使用[GPS の使用]11 を参照してください。 18 ストップウォッチ画面が表示されます。画面の上下にはスコアが表示されます。 4. [選択] ボタンを押してランニングを開始します。 5. ランニングの途中でスワイプすると、各種スコアや現在時刻を表示できます。スコアは ランニングの種類によって異なります。 ペース 心拍数 カロリー 時計（時刻） 6. [選択] ボタンを押すとランニングの一時停止や再開ができます。 7. ラップランニングの場合は、新しいラップを開始するのに[操作]ボタンを押します。完 了したラップのサマリーが数秒間表示されます。 8. ランニングが完了したら、[選択] ボタンを押して一時停止し、その後 [操作] ボタン を押してサマリーを表示します。ラップランニングの場合、ランニング全体のサマリー の前に各ラップのサマリーが表示されます。[ラップ] 画面で [操作] ボタンを押して ランニングのサマリーを表示します。 9. [操作] ボタンを押して終了します。 トラッカーを同期すると、スコアが Fitbit.com のダッシュボードまたは Fitbit アプリに表 示されます。 19 Surge のその他の機能のランニング中の使用 ランニング中に電話の着信とメッセージの通知を受け取ることができます。[操作]ボタンを押 すと通知が確認でき、[ホーム]ボタンをダブルクリックすると音楽コントロールが開始されま す。詳細は、「電話およびメッセージの着信通知」（Error! Bookm ark not defined.ペ ージ）または「音楽のコントロール」（Error! Bookm ark not defined.ページ）を参照 してください。 ランニング中にスコアをスワイプすると現在時刻を表示できます。 20 Surge でのエクササイズの記録 Fitbit Surge を使うと、階段登り、ハイキング、ヨガ、サイクリング、その他の幅広い種類の エクササイズのアクティビティを記録できます。ハイキングやサイクリングなどのエクササイ ズでは自動的に GPS が使用されますが、ヨガなどのエクササイズでは使用されません。 Surge で表示するエクササイズは選択できます。詳細情報については、「記録するエクササイ ズの選択」（Error! Bookm ark not defined.ページ）を参照してください。 エクササイズの記録 エクササイズを記録するには、以下のようにします。 1. Surge でメニューを表示し、[エクササイズ] へスワイプします。 2. [選択] ボタンを押すか画面をタップしてからスワイプし、記録したいエクササイズを 見つけます。GPS に対応しているエクササイズの場合、心拍数モニターアイコンの左 側に GPS アイコンが表示されます。 GPS を使用 GPS を使用しない 3. 記録したいエクササイズが見つかったら、[選択] ボタンを押すか画面をタップします。 記録しない場合は、[ホーム] ボタンを押して終了します。 21 エクササイズが GPS を使う場合、GPS 検索画面が表示されます。エクササイズを開始 する前に信号が来るのを待つと最良の結果を得ることができます。詳細は「GPS の使 用]」（Error! Bookm ark not defined.ページ）を参照してください。 ストップウォッチ画面が表示されます。画面の上下にはスコアが表示されます。 4. [選択] ボタンを押してエクササイズを開始します。 5. エクササイズの途中でスワイプすると、各種スコアや現在時刻を表示できます。スコア はエクササイズの種類によって異なります。 ペース 心拍数 カロリー 時計（時刻） 6. [選択] ボタンを押すとエクササイズの一時停止や再開ができます。 7. エクササイズが完了したら、[選択] ボタンを押して一時停止し、その後 [操作] ボタ ンを押してサマリーを表示します。エクササイズ中に記録したすべてのスコアを表示す るには下にスクロールする必要があるかもしれません。 8. [操作] ボタンを押して終了します。 22 記録するエクササイズの選択 Surge には、デフォルトでいくつかのエクササイズが用意されており、トラッカー上で最大 7 種類までのエクササイズの中からいつでも選ぶことができます。特定のエクササイズが用意さ れていない場合、「[ワークアウト]」という汎用エクササイズを使用します。 Fitbit.com ダッシュボードまたはモバイルデバイスのアプリを使って Surge で利用するエク ササイズ、およびスクロール時に表示する順序を指定できます。 Fitbit.com ダッシュボードを使ってエクササイズを変更する、または並べ替えるには、以下 のようにします。 1. Fitbit.com ダッシュボードにログインします。 2. ページ右上の歯車アイコンをクリックし、[設定]を選択します。 3. 画面左のナビゲーションタブを使って、[エクササイズ ショートカット] を見つけます。 4. デバイスで利用するエクササイズを選択するために[エクササイズのショートカットを 編集]をクリックして、その後[保存]をクリックします。少なくとも 1 つのエクササイ ズを有効にする必要があります。 5. 行の並べ替え記号をクリックしてからドラッグし、表示順にエクササイズを並べ替えま す。 6. エクササイズのリストを新しいリストに更新するために Surge を同期します。 Surge では何度でもエクササイズを更新できます。Surge からエクササイズを削除した場合で も、そのエクササイズについてすでに記録されているデータはダッシュボードのアクティビテ ィ履歴に保持されます。 記録されているスコアのエクササイズ中の表示 エクササイズの途中でスワイプすると、各種スコアや現在時刻を表示できます。記録されるス コアはエクササイズの種類によって異なります。 Surge を同期すると、スコアが Fitbit.com のダッシュボードと Fitbit アプリに表示されます。 Surge のその他の機能のエクササイズ中の使用 電話とメッセージの着信通知を受け取ることができます。[操作]ボタンを押すと通知が確認で き、[ホーム]ボタンをダブルクリックすると音楽コントロールが開始されます。詳細は、 「電 23 話およびメッセージの着信通知」（Error! Bookm ark not defined.ページ）または「音 楽のコントロール」（Error! Bookm ark not defined.ページ）を参照してください。 スコアをスワイプすると現在時刻を表示できます。 24 サイレントアラーム（バイブ機能） Surge は、目覚ましとして優しく振動するサイレントアラーム（バイブ機能）を設定すること ができます。最大 8 つのサイレントアラームを、毎日または特定の曜日に繰り返し動作する ように設定できます。 サイレントアラームの設定 モバイルデバイスの Fitbit アプリまたは Fitbit.com ダッシュボードを使ってサイレントア ラームを追加、編集、削除できます。 Fitbit.com ダッシュボードを使ってサイレントアラームを設定するには、次のようにします。 1. Fitbit.com ダッシュボードにログインします。 2. ページ右上の歯車アイコンをクリックし、[設定]を選択します。 3. 画面左のナビゲーションタブを使って、[サイレントアラーム（バイブ機能）] を見つ けます。 4. [アラームを追加]ボタンをクリックします。 5. アラームに設定する時刻を入力します。 6. アラームが動作する頻度を選択します。 a. 1 回限り－設定した時刻にアラームが動作します。繰り返しはありません。 b. 繰り返し－このアラームを毎週動作させる曜日を選択します。 7. [保存]をクリックします。 8. 新しいアラームでトラッカーを更新するために、Surge を同期します。 a. コンピューターの日時の表示の近くにある Fitbit Connect アイコンをクリック します。 b. Surge を近くに置いて、[今すぐ同期]をクリックします。 25 サイレントアラームの解除またはスヌーズ サイレントアラーム（バイブ機能）が動作すると、Surge が振動し画面が点滅します。アラー ムは [操作] ボタンを押して解除するか、[選択] ボタンを押して 9 分間のスヌーズを開始す るまで画面上に表示されます。スヌーズは何度でもお好きな回数繰り返せます。 サイレントアラームの有効化または無効化 Surge でアラームを無効化または有効化するには、以下のようにします。 1. Surge でメニューを表示し、[アラーム]までスワイプします。 2. [選択] ボタンを押すか、画面をタップしてからスワイプし、有効化または無効化する アラームを選択します。 3. [選択] ボタンを押してアラームを無効化または有効化します。 26 電話およびメッセージの着信通知 120 以上の互換モバイルデバイスからの着信およびメッセージの通知を Surge で受け取るこ とができます。デバイスがこの機能をサポートするかを判断するには http://www.fitbit.com/devices を開いてください。通知を受け取ると、Surge が振動し発 信者情報が画面トップのバナーに示されます。 電話とメッセージの着信通知の有効化 Surge で通話またはメッセージの着信通知を有効にするには、Surge と Fitbit アプリを接続 （「ペアリング」）する必要があります。 1. [Surge] メニューで [設定] にスワイプし、[通知] をオンに設定していることを確認 します 2. モバイルデバイスで [Bluetooth] が有効になっていることを確認します。 3. Surge がモバイルデバイスから 6 メートル以内にあることを確認します。 4. スマートフォンの Fitbit アプリを再度開き、モバイルデバイスのダッシュボードの上部 の Surge のタイルをタップします。 5. 通知を有効にし、画面に表示される手順を実行します。 Surge で通知のためのリンクが正常に完了すると、Bluetooth デバイスのリスト内で「Surge」 という名前の接続デバイスとして表示されます。 27 電話とメッセージの着信通知の表示 Surge はモバイルデバイスから約 6 メートル以内で通知を受信します。Surge は、着信また はメッセージを受け取ると振動し、通知が画面上部に 7 秒間表示されます。送信者が連絡先 リストに登録されている場合は、名前が表示されます。登録されていない場合は、電話番号が 表示されます。アイコンは電話着信かメッセージ受信かを示します。 7 秒後に名前または番号の表示は消えますが、メッセージまたは電話の着信を示すアイコンが 画面右上に残ります。 通知を表示するには [操作] ボタンを押します。複数の通知がある場合、すべてを見るには左 右にスワイプします。Surge では最大 20 件の通知が保存されます。通知が 20 件を超えてい る場合、新しい通知を受信した際に古い通知から削除されます。 テキストの内容全体をスクロールして見るには、上下にスワイプします。表示される文字数は、 件名は最大 32 文字、テキストメッセージは最大 160 文字です。 [操作] ボタンまたは [ホーム] ボタンを押して、通知画面を終了します。 着信通知を受け取るには、次のことを確認します。 • • Surge で通知の設定がオンになっている Fitbit アプリの通知の設定が有効になっている 28 • • • Bluetooth デバイスのリスト内で「Surge」という名前の接続デバイスとして表示さ れている Surge がモバイルデバイスから 6 メートル以内にある 電話またはメッセージを着信しているときには 、Surge は同期していません。トラッ カーが同期している間に受信した電話着信とメッセージは通知として表示されません。 電話とメッセージの着信通知の無効化 通知の受信を一時的または永久的に停止するには、次のいずれかを実行します。 • • Fitbit アプリで [通知] を無効にします。 Surge で通知設定をオフにします。 通知の受信を再開するには、設定を変更します。 29 音楽のコントロール Surge に対応する iOS や Android のデバイスで、音楽の一時停止や再開、および次のトラッ クへのスキップをすることができます。デバイスがこの機能をサポートするかどうかを判断す るには、http://www.fitbit.com/devices を開いてください。Surge は、AVRCP Bluetooth プロファイルを使って音楽をコントロールしますので、音楽を提供しているアプリ は AVRCP に対応している必要があります。ストリーミング音楽のアプリの中にはトラック情 報を流さないものもあり、その場合にはトラック情報は Surge 画面に表示されません。しかし、 アプリが AVRCP をサポートする場合には、Surge 上でタイトルが表示されないだけで、トラ ックの一時停止やスキップはできます。 音楽コントロールを有効にする Surge から音楽をコントロールするには、Bluetooth 機能を使用して Surge をモバイルデ バイスに接続（ペアリング）します。ペアリングするには、Surge とモバイルデバイスの両方 で、すばやく手順を実行する必要があります。続行する前に、両方を手元に用意してください。 音楽コントロールを有効化するには、次のようにします。 1. まだ確認していない場合、http://www.fitbit.com/devices にアクセスして、デバイ スが音楽コントロールに対応しているかどうか確認します。 2. Surge で次のようにします。 a. メニューを表示し、[設定] までスワイプします。 b. [Bluetooth クラシック] までスクロールします。 c. 設定が [オフ] または [オン] の場合、設定が [ペアリング] になるまで [選 択] ボタンを押します。 3. モバイルデバイスで次のようにします。 a. [Bluetooth 設定] 画面に移動します。ペアリングされているデバイスが表示さ れます。 b. お使いのモバイルデバイスがあることと、デバイスをスキャンしていることを確 認します。 c. 利用可能なデバイスとして「Surge（クラシック）」が表示されている場合はそ れを選択します。 d. 6 桁の番号を示すメッセージが表示されるまで待ちます。 4. 次の 2 つの手順を、続けて実行します。 a. Surge に同じ 6 桁の番号が表示されたら、[操作] ボタンを押します。 b. モバイルデバイスで [リンク] を選択します。 30 デバイスが正常にリンクされると、Surge の Bluetooth クラシックの設定は自動的に [オ ン] にリセットされるはずです。 Surge での音楽のコントロール デバイスを音楽コントロールのためにリンクすると、いつでも音楽コントロール画面にアクセ スできるようになります。 Surge で音楽の再生をコントロールするには、次のようにします。 1. モバイルデバイスの音楽アプリを開き、再生を開始します。 2. Surge で [ホーム] ボタンを 2 回押して、現在再生中のトラック情報を表示します。 使用しているアプリでトラック情報が公開されていない場合、Surge には表示されませ ん。 3. [選択] ボタンを使用して一時停止するか、[操作] ボタンを使用して次のトラックにス キップします。 4. [ホーム] ボタンを押すと前の画面に戻ります。 注意：他の多くの Bluetooth デバイスと同様、一旦 Surge（クラシック）の接続を解除し て別の Bluetooth デバイスに接続した場合、再び音楽コントロールを使用するに は Bluetooth デバイスのリストから接続し直す必要があります。 31 Surge の設定の管理 Surge での体験をカスタマイズするには、種々の設定をデバイス上で直接変えることができま す。Fitbit.com ダッシュボードを使った設定変更の詳細は、「Fitbit.com を使った本体の管 理」（Error! Bookm ark not defined.ページ）を参照してください。 Surge で設定を変更するには、次のようにします。 1. Surge でメニューを表示し、[設定] までスワイプします。 2. [選択] ボタンを押すか画面をタップしてから、上下にスクロールして変更可能な設定 を表示します。 3. 変更する設定を探して、使用するオプションが見つかるまで [選択] ボタンを押します。 Surge で変更可能な設定は、次のとおりです。 • • • • • • 心拍数の記録 バックライト 通知 Bluetooth クラシック シャットダウン 規制情報 心拍数の記録 この設定では Surge の心拍数モニターをアクティブにするタイミングを制御します。利用可能 なオプションは次のとおりです： • • [自動]（デフォルト）― 通常 Surge を装着している場合に限り、心拍数モニターが アクティブになります。 [オフ] ― 心拍数モニターはアクティブになりません。 32 • [オン] ― 心拍数モニターは常にアクティブになります。本体を装着しているにも関 わらず心拍数がモニターされない場合は、[オン] を選択できます。 ポケットやバックパックに Surge を入れているときなど、本体を外していても本体が動いてい る場合、誤った心拍数の測定値が記録されることがあります。設定を[オフ]に変更することで、 これを防ぐことができます。 バックライト この設定では Surge のバックライトを点灯するタイミングを制御します。利用可能なオプショ ンは次のとおりです： • • • 「自動」（デフォルト）― 画面をタップするかボタンを押すと、周囲の明るさにより バックライトを点灯します。 [オン] ― 画面をタップするかボタンを押すと、必ずバックライトが点灯します。 [オフ] ― どんな状況でもバックライトは点灯しません。 通知 電話やテキストメッセージを受けるときに Surge が通知を表示するかどうか、オンとオフで 設定できます。「電話およびメッセージの着信通知」（Error! Bookm ark not defined. ページ）を参照してください。 Bluetooth クラシック この設定は、Surge で音楽コントロールを利用可能にしているときに使われます（ Error! Bookm ark not defined.ページの「音楽のコントロール」を参照してください）。オプシ ョンとしては、ペアリング、オン、オフが利用できます。Surge を音楽再生のコントロールに 使っていなければ、バッテリーの寿命を最大にするためにこの設定はオフにするべきです。 シャットダウン この設定により Surge がシャットダウンされます。シャットダウン要求を確定するかキャンセ ルするか選ぶことができます。Surge の電源を再度オンにする場合は、いずれかのボタンを押 します。 33 規制情報 技術仕様情報が表示されます。 34 Fitbit.com ダッシュボードの使用 Fitbit は、フィットネスの進捗の記録、管理、評価のお手伝いをする無料のオンラインツール 「Fitbit.com ダッシュボード」を提供しています。ダッシュボードを使って、目標に対する進 捗、エクササイズの詳細な分析、履歴グラフの閲覧、食事の記録を表示できます。 ブラウザーの要件 ブ ラ ウ ザ ー Apple Safari Google Chrome M ac 版 W indows 版 5.0.5 以降 未対応 12 以降 12 以降 Microsoft Internet Explorer 未対応 8 以降 Mozilla Firefox 3.6.18 以降 3.6.18 以降 タイルの追加と削除 ダッシュボード上の情報は、タイル形式で表示され、各タイルは異なるスコアに関する情報を 提供しています。ダッシュボードはタイルを追加または削除してカスタマイズできます。タイ ルを削除しても、いつでも追加し直すことができます。 タイルを追加するには、以下のようにします。 1. ダッシュボードの左上のグリッドアイコンをクリックします。 2. 追加したいタイルをチェックして、[完了]をクリックします。 35 タイルを削除するには、以下のようにします。 1. タイル上でマウスオーバーして左下に歯車アイコンを表示します。 2. 歯車アイコンをクリックして、[タイルを削除]をクリックします。 3. プロンプトが表示されたら、確認してタイルを削除します。 デバイス情報 トラッカーの最後の同期時刻、バッテリー残量、設定したアラームを表示するには、ページ右 上の歯車アイコンをクリックします。 Fitbit.com を使った本体の管理 Fitbit.com からトラッカーを管理するには、ページ右上の歯車アイコンをクリックして、左 サイドバーの[設定]をクリックします。 ナビゲーションタブを使用すると、以下のような設定を探して変更できます。 • [時計表示]：4 つの異なる時計の文字盤スタイルから選択します。 • [毎日の目標の進捗]：Surge に設定する目標を選びます。 • [利き手]：Surge をどちらの手首に着用するかを選択し、最も正確なデータ測定ができ るようにします。 • [エクササイズ]：Surge で選びたい最大 7 種類までのエクササイズを選択し、並び替 えます。 • [心拍数記録]：自動、オン、オフを指定します。この設定を Surge 上で変更すること もできます。 • • • [心拍数ゾーン]：規定で設定されているゾーンか、カスタムゾーンを指定します。 [サイレントアラーム（バイブ機能）]：サイレントアラームを追加、編集、および削除 します。 [睡眠記録]：この設定を変えることによって睡眠記録の感度を設定します。デフォルト である標準の設定は、大抵の方に適切なものです。健全な睡眠をとる方であれば、[高 感度]を選ぶと体の最小の動きを記録することができます。 設定を変更した場合、Surge を同期して本体に転送する必要があります。 36 Fitbit Surge のアップデート Fitbit Connect または Fitbit アプリで提供されるファームウェアアップデートにより、無料 の機能拡張や改善が利用可能になります。Surge は最新の状態にしておくことをお勧めします。 Surge のアップデートは数分かかり、バッテリーの消耗が早まる可能性があります。アップデ ートの前または最中に Surge を充電することをお勧めします。 Fitbit Connect を使用して本体をアップデートするには、次のようにします。 1. ワイヤレス同期 USB ドングルがコンピューターに差し込まれていて本体が近くにある ことを確認してください。 2. 日時の表示の近くにある [Fitbit Connect] アイコンをクリックします。 3. [メインメニューを開く]をクリックし、それから[デバイスのアップデートの確認]をし ます。 4. アカウントにログインし、Fitbit Connect により Surge が検出されるまでお待ちく ださい。 アップデートが見つかった場合、Fitbit Connect はダウンロードとアップデートのイ ンストールを開始します。アップデート中にはプログレスバーがコンピューター画面と Surge に表示されます。 アップデートが完了すると、確認画面が表示されます。 37 Fitbit Surge の再起動 Surge に以下のいずれかの問題が発生している場合は、本体を再起動すると問題が解決するこ とがあります。 • • • • • • 同期していない。 動きに反応していない。 充電器にセットしても反応しない 充電されているにもかかわらず点灯しない。 歩数その他のデータが記録されない。 ボタンを押したり、タップしたり、スワイプしても反応しない。 Surge を再起動しても、メッセージおよび電話の着信通知を除き、データは削除されません。 Surge を再起動するには、次のようにします。 1. 画面が点滅するか暗くなり始めるまで、[ホーム] ボタンと [選択] ボタン（左と右下） を 10～15 秒間長押しします。 2. ボタンを離します。 3. Surge の画面が完全にオフになったら、10 秒たってから [ホーム] ボタンを押し、電 源を再度オンにします。 これで Surge は再起動され、正常に動作するはずです。 その他のトラブルシューティング、またはカスタマーサポートに連絡する場合は、 https://help.fitbit.com を参照してください。 38 Fitbit Surge の一般情報および仕様データ センサーおよびモーター Surge には以下のセンサーおよびモーターが搭載されています。 • モーションパターンを測定し、歩数、移動距離、消費カロリー、アクティブな時間、お よび睡眠サイクルを判別する 3 軸 MEMS 加速度センサー • 登った階数を計測する高度計 • ワークアウト時に位置情報を記録する GPS 受信機 • Bluetooth 4.0 無線通信 • アラーム動作時、目標達成時、GPS 信号検出時、通話およびメッセージの着信通知時 に Surge を振動させる振動モーター • 安静時心拍数およびエクササイズ中の心拍数を計測する光学式心拍数モニター • 環境光センサー（周囲が暗い場合にバックライトをオンにする） • 3 軸ジャイロスコープ • 3 軸磁力計 バッテリー Surge は充電可能なリチウムポリマーバッテリーを搭載しています。バッテリーの寿命につい ての情報は「バッテリーの寿命および充電方法 （Error! Bookm ark not defined.ページ） を参照してください。 メモリー Surge には、過去 7 日間の分単位のデータ、および 30 日分の日単位のサマリーが保存されて います。心拍数野データは、エクササイズ中には 1 秒間隔で保存され、その他の時間帯には 5 秒間隔で保存されます。 保存されているデータには歩数、移動距離、消費カロリー、登った階数、アクティブな時間 （分）、心拍数、および睡眠が含まれています。 39 Surge を定期的に同期することで、Fitbit.com ダッシュボードから最も詳細なレベルのデー タを表示することができるようになります。 ディスプレイ Surge のディスプレイはタッチスクリーンで、暗所対応型モノクロ LCD が搭載されています。 環境条件 動作温度 -4°から 113°F (-20°から 45°C) 非動作温度 -22° から 140°F (-30°から 60°C) 防水性能 防滴仕様。デバイスをシャワー中や水泳時に使用しな いでください。 最高動作高度 30,000 フィート (9,144 メートル) ヘルプ Surge に関するトラブルシューティングとサポートについては、https://help.fitbit.com を ご覧ください。 返品ポリシーおよび保証 保証情報および Fitbit.com ストア返品ポリシーは、http://www.fitbit.com/returns からオ ンラインでご覧いただけます。 40 規制および安全について モデル名：FB501 米国：連邦通信委員会（FCC）のステートメント このデバイスは FCC 規定パート 15 に適合します。 運用は以下の 2 つの条件の対象となります。 1. このデバイスは有害な干渉を引き起こしてはならない 2. このデバイスは好ましくない動作を発生させるような干渉を含む、あらゆる受信干渉を 受け入れる FCC 警告 Fitbit Inc. によって許可されていない変更および修正を行った場合、製品を操作するユーザー の権利が無効になる場合があります。 注 意 ： この装置は、FCC 規定パート 15 に従い、クラス B のデジタル装置に対する制限に準拠 することが試験により認定されています。これらの制限は、住宅への設置での有害な干渉から の合理的な保護を提供するために考えられています。この装置は、無線周波数エネルギーを発 生させ、使用し、放射します。そして、使用説明書に従って設置され使われないと、無線通信 に有害な干渉を引き起こす可能性があります。しかし、ある特定の設置で干渉が起こらないと いう保証はありません。もしこの装置がラジオまたはテレビの受信に有害な干渉を引き起こす 場合、それはその装置の電源を切ったり入れたりして判断できますが、ユーザーは、次の中の １つ以上の対策をとることによって干渉を修正する試みをされることを奨励します。 • • • • 受信アンテナを別の方向に向けるか、別の場所に移す 機器と受信機の設置間隔を広げる 受信機を接続しているコンセントとは別の回路にあるコンセントに機器を接続する 販売店または熟練したラジオ／テレビ技術者に相談する このデバイスは、公共または非管理の環境における高周波（RF）曝露に適用される FCC の要 件を満たしています。 FCC ID: XRAFB501 41 カナダ：カナダ産業省（IC）のステートメント このデバイスは、公共または非管理の環境における高周波（RF）曝露に適用される IC の要件 を満たしています。 Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des environnements publics ou incontrôlée RSS GEN Issue 3 に規定されるユーザーへの IC 通知： このデバイスは、カナダ産業省ライセンス免除 RSS 基準に適合しています。運用は以下の 2 つの条件の対象となります： 1. このデバイスは有害な干渉を引き起こしてはならない 2. このデバイスは好ましくない動作を発生させるような干渉を含む、あらゆる受信干渉を 受け入れる Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence (s). Son utilisation est soumise à Les deux conditions suivantes: 1. cet appareil ne peut pas provoquer d’interférences et 2. cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui peuvent causer un mauvais fonctionnement du dispositive IC ID: 8542A-FB501 EU（欧州連合） EU 指令 1999/5/EC に関する適合宣言 Fitbit Inc. は CE マークを SURGE モデル FB501 に適用する許可を受けており、指令 1999/5/EC その他の該当する指令の重要な要件およびその他の関連する条項に適合している ことを宣言いたします。 標準 R&TTE 99/CE/05 への準拠 Conforme à la norme R&TTE 99/CE/05 42 オーストラリアおよびニュージーランド RNZ メキシコ IFETEL: RCPFIFB14-1757 イスラエル 51-45135 אישור התאמה . אין לבצע כל שינוי טכני בחלק המודולארי של המוצר 南アフリカ 韓国 B ( . ) : EMC (B ) , 43 -. -. (Used frequency): 2402 MHz-2480 MHz (The number of channels): 40 -. (Antenna power): -2.22dBi -. (Type of the modulation): Digital -. -. -. (Antenna type): Vertical (Output power): -2.22dBm (Type of Antenna): Stamped Metal KCC 承認情報 1) 装置名（モデル名）： FB501 2) 証明書番号：MSIP-CMM-XRA-FB501 3) 申請者 : Fitbit, Inc. 製造元：Fitbit, Inc. 5）製造元／生産国：中華人民共和国 5）製造元／生産国：中華人民共和国 シンガポール IDA 標準 DA00006A への 準拠 44 台湾 ワイヤレス同期 USB ドングル Surge CCAJ14LP4110T2 注意！ 依據 低功率電波輻射性電機管理辦法 第十二條 經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻 率、加大功率或變更原設計之特性及功能 第十四條 低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即停 用，並改善至無干擾時方得繼續使用。 前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通信。 低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾。 ロシア 関税同盟の認証 45 アラブ首長国連邦 安全に関するステートメント この装置は、以下の EN 規格の仕様に従う安全証明に準拠する検定を受けています：EN609501:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12: 2011。 安全に関する重要なお知らせ 注意事項 • • • • ユーザーによっては長期の接触により皮膚のかゆみやアレルギーが生じる場合がありま す。皮膚の発赤、はれ、かゆみ、またはその他の皮膚の炎症が認められる場合、使用を 止め、衣服に製品をクリップで留めて着用してください。使用を続けると、症状が治ま ってから後も、炎症が再発したり悪化したりすることがあります。症状が続く場合、医 師に相談してください。 デバイスには正しく取り扱わないと人体に有害な影響を及ぼす電子機器が含まれていま す。 当製品は医療用デバイスではなく、いかなる疾病も診断、処置、治療、予防するもので はありません。 現在位置に関連するデータを含め、地図、方向、およびその他の GPS またはナビゲー ションデータは利用不可、不正確、不完全な場合があります。 46 • • • • • • エクササイズプログラムを開始する、または変更する前に医師の診断を受けてください。 当 Fitbit 製品の使用により影響を受ける可能性がある既往症その他の状態が存在する 場合、使用前に医師の診断を受けてください。 自動車の運転中など、わき見により危険が生じる可能性がある他の状況下では、製品の ディスプレイ上で着信通知その他のデータを確認しないでください。 この製品は玩具ではありません。子供やペットをFitbit製品で遊ばせないでください。 この製品には窒息の危険のもとになる可能性のある小さな部品が含まれています。 Surge は防汗、防滴、防水対応です。トレーニング中や手を洗ったり皿洗いをするなど のアクティビティの最中にも着用できます。水泳やシャワーの前には Surge をはずし てください。 PurePulse™ 製品には、心拍数記録の機能がありますが、ある健康状態のユーザーにと ってはリスクを引き起こすことがあります。次の場合には使用前に医師に相談してくだ さい： o 健康上の問題または心臓疾患を抱えている場合 o 太陽光線に敏感になる種類の薬を使っている場合 o てんかんがある、または点滅する光の刺激に敏感な場合 o 血行不良またはあざができやすい体質の場合 お手入れと着用のヒント • • • Fitbit製品は定期的にクリーニングして乾かしてください。特に肌と接触する部分は念 入りに清掃してください。清潔で湿った布を使用してください。製品を流水で洗わない でください。 Fitbit 製品は、空気が通るように緩めに着用してください。 Fitbit 製品が触れる肌の部分には、スキンケア製品をできるだけ使用しないでください。 時々製品を外してクリーニングし、肌が空気に触れるようにしてください。 Fitbit 製品のカバーを開けたり、分解したりしないでください。 ディスプレイが割れている Fitbit 製品は使わないでください。 製品やバッテリーに含まれる物質を不適切な方法で処理、または廃棄した場合、環境や 人体に有害な影響を及ぼす可能性があります。 Fitbit 製品を食洗機、洗濯機、乾燥機に入れないでください。 Fitbit 製品を超高温または超低温にさらさないでください。 Fitbit 製品をサウナやミストルームで使わないでください。 Fitbit 製品を直射日光に長時間さらさないでください。 Fitbit 製品を燃えるゴミとして扱わないでください。バッテリーが爆発するおそれがあ ります。 Fitbit 製品のクリーニングに研磨材を使わないでください。 Fitbit 製品の充電中は、着用しないでください。 Fitbit 製品が濡れている場合は、充電しないでください。 • Fitbit 製品が温かくなっている場合や熱くなっている場合は外してください。 • • • • • • • • • • • • 47 内蔵バッテリーに関するご注意 • Fitbit 製品にはバッテリーが内蔵されており、ユーザーが交換することはできません。 製品を改造したりカバーを開けたりしようとすると、保証が無効になり、安全上の問題 が生じる可能性があります。 • バッテリーの充電には、製品に同梱されている充電ケーブルのみをお使いください。 • コンピューター、USB ハブ、電源など一般に安全性が確かめられているものを使用し てバッテリーを充電してください。 • マニュアルに記載されている指示に従ってバッテリーを充電してください。 • お手持ちの製品は米国カリフォルニア州エネルギー委員会のバッテリー充電器を使用し ています。 処分とリサイクルに関する情報 製品またはパッケージに記載されているこの記号は、製品の使用終了後に一般の家庭ごみとは 別に廃棄しなければならないことを意味します。天然資源を保全するため、電子機器をリサイ クリングセンターに持ち込むことは、各自の責任であることをご了承ください。 欧州連合に加盟する各国には、電子電気機器をリサイクルする回収センターが設置されていま す。最寄りのリサイクル回収所に関する情報については、各地域の関連する電子電気機器廃棄 物管理当局または製品をご購入になった小売店にお問い合わせください。 Le symbole sur le produit ou son emballage signifie que ce produit doit être traité séparément des déchets ménagers ordinaires à la fin de sa vie. S'il vous plaît être conscient qu'il est de votre responsabilité de vous débarrasser de l'équipement électronique dans les centres de recyclage pour aider à préserver les ressources naturelles. Chaque pays de l'Union européenne devrait avoir ses centres de collecte pour le recyclage des équipements électriques et électroniques. Pour plus d'informations au sujet de votre perte de recyclage point de départ, s'il vous plaît contactez votre autorité de gestion locale des déchets connexes équipements électriques et électroniques ou le détaillant où vous avez acheté le produit. • Fitbit 製品を家庭ごみと一緒に廃棄しないでください。 • パッケージおよび Fitbit 製品の処分については、地元の規制に従ってください。 48 • バッテリーは地方自治体の廃棄物処理に回してはならず、別途回収する必要があります。 49
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