「 あ れ 、 最 近 体 重 減 っ て き ま し た ね 。
血 糖 値 も 良 く な っ て い ま す よ 。 最 近 何
か あ り ま し た か ？ 」 「 え え 、 少 し 前 か
ら ダ イ エ ッ ト を 始 め ま し て 。
」
Ａ さ ん は 糖 尿 病 歴 十 年 以 上 の ベ テ
ラ ン の 患 者 さ ん で す 。 「 身 体 に 良 い 」
と い わ れ て い る 事 は な ん で も 試 し て み
な い と 気 が す ま な い そ う で 、 こ れ ま で
も 様 々 な ダ イ エ ッ ト を 行 っ て い る よ う
で し た 。 今 回 は 友 人 か ら 勧 め ら れ た
「 必 ず 成 功 す る ダ イ エ ッ ト 」 と い っ て 、
朝 食 、 昼 食 に 、 あ る 「 健 康 食 品 」 の み
を 食 べ （ 他 の 食 物 は 一 切 摂 ら な い ）、 夕
食 は 夫 と 普 通 に 食 事 を す る 、 と い う も
の だ そ う で す 。 ど う し て 夕 食 だ け 普 通
に 食 べ る の か 、 疑 問 に 思 い 聞 い た と こ
ろ 、 「 夫 に は こ の ダ イ エ ッ ト は 秘 密 に
し て い る か ら 」 だ そ う で す 。 納 得 。 血
糖 値 も 改 善 し 、 俄 然 本 人 が や る 気 満 々
で し た の で 、 特 に 何 も 言 わ ず 、 経 過 を
み て い ま し た 。 半 年 位 過 ぎ た 頃 か ら 、
だ ん だ ん Ａ さ ん か ら 活 気 が な く な っ て
く る と 同 時 に 少 し ず つ 体 重 が 増 え て き
ま し た 。 「 お 腹 が 空 い て め ま い が す る 。
我 慢 の 限 界 。 夫 に も そ ろ そ ろ ば れ そ
う 。
」 と い う 理 由 で ダ イ エ ッ ト を 中 止 し
た そ う で す 。 驚 く べ き は 、 食 事 量 は ダ
イ エ ッ ト 前 と 変 わ ら な い の に 、 ほ ん の
数 ヶ 月 で 元 の 体 重 に 戻 る ど こ ろ か 、 以
前 よ り も 増 え て し ま っ た 事 で す 。
遥 か 昔 、 人 類 は 飢 餓 と 戦 っ て い ま し
た 。 十 分 な 食 料 の 確 保 が 困 難 な 環 境 で 、
少 し で も 余 っ た エ ネ ル ギ ー を 脂 肪 と し
て 蓄 え て く れ る 遺 伝 子 、 い わ ゆ る 「 倹
約 遺 伝 子 」 を 獲 得 す る 事 で 生 き 延 び て
き た の で す 。 し か し 現 在 は 飽 食 の 時 代 。
食 料 を 求 め て 山 野 を 駆 け め ぐ る 必 要 が
な く な り 、 運 動 不 足 の 状 況 下 で 、 お 腹
が 空 け ば 、 二 十 四 時 間 い つ で も 利 用 で
き る フ ァ ー ス ト フ ー ド 店 が 立 ち 並 ん で
い ま す 。 そ こ に 倹 約 遺 伝 子 が 仇 と な り 、
肥 満 、 糖 尿 病 と い っ た 人 類 に と っ て 想
定 外 の 病 気 が 増 加 し 社 会 問 題 と な っ て
き ま し た 。 Ａ さ ん も 摂 取 カ ロ リ ー を 極
端 に 抑 え た 結 果 、 自 分 の 中 の 倹 約 遺 伝
子 が 目 覚 め て し ま い 、 ダ イ エ ッ ト を や
め た 途 端 、 余 っ た エ ネ ル ギ ー が 全 て 脂
肪 と し て 蓄 え ら れ て い っ た の で す 。
テ レ ビ の 深 夜 番 組 、 新 聞 広 告 、 イ ン
タ ー ネ ッ ト で は こ れ で も か 、 と い う く
ら い 毎 日 ダ イ エ ッ ト 情 報 が 溢 れ て い ま
す 。 し か し な が ら 摂 取 カ ロ リ ー を 控 え
る だ け の ダ イ エ ッ ト で は 最 初 は 体 重 が
減 少 し ま す が 、 中 止 す る と 必 ず 元 に 戻
っ て し ま い ま す 。 一 時 的 な ダ イ エ ッ ト
で は 意 味 が あ り ま せ ん 。 減 少 し た 体 重
を ど う や っ て 維 持 す る の か が 重 要 な 問
題 で す 。 そ れ に は 倹 約 遺 伝 子 を 目 覚 め
さ せ る こ と な く 、 健 康 的 で 、 長 く 続 け
ら れ る 事 が 重 要 で す が 、 人 類 は ま だ こ
の 現 代 の 急 激 な 環 境 の 変 化 に 対 応 で き
て い な い よ う で 未 解 決 の ま ま で い ま す 。
そ の 後 Ａ さ ん は ど う な っ た で し ょ う 。
「 食 べ な い だ け 」 の 苦 し い ダ イ エ ッ ト
は や め て 「 犬 」 を 飼 う こ と に し ま し た 。
実 は 犬 を 飼 う と 長 生 き で き る と い う 報
告 が あ り ま す 。 「 猫 」 で は だ め で す 。
こ た つ で 丸 く な っ て い る だ け で す か ら 。
毎 日 犬 と 散 歩 し な が ら 三 食 し っ か り 食
べ る 生 活 を 開 始 し 、 以 前 よ り 元 気 に 、
明 る く 、 健 康 に な り ま し た 。 も ち ろ ん
体 重 も 少 し ず つ 減 っ て き ま し た 。 何 事
も そ う で す が 、 無 理 を し ま す と 必 ず
「 リ バ ウ ン ド 」 が き ま す か ら 気 を つ け
ま し ょ う 。 （ い わ き 市 内 郷 、 た ね だ 内
科 ク リ ニ ッ ク 院 長 ）