「四 季 じゃなくて五 季 ？」 2015 / 8 / 1 日 本 には四 季 がありますが、東 洋 医 学 には五 季 という考 えがあります。 春 夏 秋 冬 と、もう一 つ『土 用 』という季 節 があり（毎 年 微 妙 に 日 付 が変 わります）、次 の季 節 に移 る為 の大 切 な準 備 期 間 で す 。こ の 期 間 は 体 に 負 担 を か け る 重 労 働 は な る べ く避 け て 体 を い た わ り ま し ょ う 。特 に 土 に 関 す る こ と 、庭 い じ り と か 枝 の 剪 定 など土 の 気 が 強 い ため 普 段 より疲 れ や す くなりま す。またこの期 間 中 は消 化 器 系 が強 くなり食 欲 が出 ます。 太 りたい方 はチャンスですが、痩 せたい方 は特 に暴 飲 暴 食 に気 をつけましょう。次 の季 節 のために体 を変 化 させているから、お腹 が減 るのは仕 方 がないの ですが・・・。 この時 期 に病 気 になると治 りにくくなります。体 が変 化 するのにエネルギーを使 っているので、自 然 治 癒 力 が自 然 と落 ちます。特 に風 邪 には注 意 が必 要 です。また消 化 器 系 が強 くなると歯 茎 が 腫 れて痛 んだり、顔 には吹 き出 物 が出 来 やすくなり、おできや痔 も悪 くなります。胃 酸 も出 やすく なるので胃 炎 や胃 痛 、胃 潰 瘍 にも気 を付 けて下 さい。 春 の土 用 ４月 １７日 ～立 夏 の前 日 ５月 ４日 夏 の土 用 ７月 ２０日 ～立 秋 の前 日 ８月 ７日 秋 の土 用 １０月 ２１日 ～立 冬 の前 日 １１月 ７日 冬 の土 用 １月 １８日 ～立 春 の前 日 ２月 ３日 『土 用 はどう過 ごせばいいの？』 まずは食 べ過 ぎないこと！「体 が変 化 するんだから食 べなきゃいけないんじゃないの」と、思 いが ちですが、消 化 器 系 が強 くなるので吸 収 も良 くなります。現 代 の食 事 でしたら普 段 量 で十 分 で す。それと甘 い物 もなるべく控 えましょう。甘 い物 は消 化 器 系 の働 きを強 くする力 があるので、上 記 に記 した症 状 が悪 化 することがあります。お腹 がすいたら塩 味 のせんべい、もしくは酸 っぱい物 などを食 べてください。これらはどちらも消 化 器 系 の働 きを調 和 する力 を持 っています。 『土 用 丑 の日 』 今 年 の夏 、土 用 丑 の日 は７月 ２０日 と８月 ５日 です。なぜ土 用 丑 の日 にウナギを食 べるのか。古 来 丑 の日 に「う」の付 く食 べ物 を食 すると健 康 になると言 われていました。そこで平 賀 源 内 が友 達 のウナギ屋 から商 売 の相 談 を受 けた時 に思 い付 いた・・・というのが本 当 の話 らしい。もともと、ウ ナギは精 の付 く食 べ物 と認 識 されていたために爆 発 的 に広 がったのではないか。しかし、夏 ばて 予 防 にしては、ちょっとくどい気 もするが。でも、ビタミン豊 富 で体 に良 いのは間 違 いありません。 山総薬局
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