2 運動・閉じこもりについて（1）歩行と外出について「階段の昇降ができる

２運動・閉じこもりについて
（１）歩行と外出について
「階段の昇降ができるか」「立ち上がりができるか」「15 分間続けてある
ことができるか」
「５ｍ以上歩けるか」について、年代別に割合を比較した
ところ、
「階段の昇降」につきましては、徐々にできなくなる割合が大きく
なり、
「75～79 歳」を境に「できない」と回答した方が多くなっています。
「立ち上がり」につきましては、70 歳台までは 75%以上の方が「できる」
と回答していますが、「80～84 歳」を境に「できない」と回答した方が
多くなっています。
「15 分間続けて歩くことができるか」は、
「立ち上がり」と同様の傾向が
見られ、「５ｍ以上歩けるか」につきましては、「90 歳以上」を除き、大
多数の方ができているようです。
階段の昇降ができるか（％）
階段の昇降
できる
できない
無回答
65～69 歳
76%
22%
2%
70～74 歳
68%
28%
4%
75～79 歳
53%
38%
9%
80～84 歳
40%
55%
5%
85～89 歳
21%
69%
9%
90 歳以上
17%
67%
17%
立ち上がりができるか（％）
立ち上がり
できる
できない
無回答
65～69 歳
87%
9%
5%
70～74 歳
83%
12%
5%
75～79 歳
74%
22%
4%
80～84 歳
49%
42%
8%
85～89 歳
40%
53%
7%
90 歳以上
33%
59%
8%
15 分間続けて歩けるか（％）
15 分歩行
できる
できない
無回答
65～69 歳
77%
18%
5%
70～74 歳
75%
20%
5%
75～79 歳
73%
23%
5%
80～84 歳
55%
37%
8%
85～89 歳
39%
52%
9%
90 歳以上
33%
60%
7%
５ｍ歩けるか（％）
５ｍ歩行
できる
できない
無回答
65～69 歳
94%
1%
5%
70～74 歳
94%
3%
4%
75～79 歳
91%
5%
4%
80～84 歳
81%
10%
9%
85～89 歳
84%
10%
5%
90 歳以上
61%
30%
9%
外出につきましては、「週 1 回以上外出しているか」「昨年より外出が減
ったか」「外出を控えているか」「外出頻度（買い物）」「外出頻度（散歩）」
について質問しました。
「週 1 回以上外出しているか」につきましては、年代が進むに連れて「し
ていない」と回答する方が増えてきています。
「外出は昨年より減ったか」
「外出を控えているか」についても、同様に
年代が進むに連れて「昨年より減った」
「外出を控えている」と回答する方
が増えています。
「外出頻度（買い物）」につきましては、
「65～69 歳」の年代でも、最も
多いのが、
「週２～３回」の回答であり、
「週 1 回」の回答も 10%あります。
買い物の必要性によって頻度が違ってくるので、少ないから外出していな
いと判断はできないと考えます。
「外出頻度（散歩）」につきましては、週 1 回以上散歩で外出していると
回答した方は年代が進むにつれて減少していますが、90 歳以上でも 20％い
ます。
週 1 回外出しているか（％）
週 1 回外出
している
していない
無回答
65～69 歳
90%
6%
4%
70～74 歳
86%
9%
5%
75～79 歳
84%
12%
4%
80～84 歳
72%
21%
7%
85～89 歳
61%
33%
6%
90 歳以上
47%
47%
6%
外出は昨年より減ったか（％）
外出は減ったか
減ってい
減っていな
る
い
無回答
65～69 歳
20%
76%
4%
70～74 歳
23%
71%
6%
75～79 歳
35%
61%
4%
80～84 歳
46%
45%
9%
85～89 歳
53%
40%
7%
90 歳以上
64%
29%
7%
外出を控えてい
控えてい
控えていな
るか
る
い
外出を控えているか（％）
無回答
65～69 歳
11%
83%
6%
70～74 歳
19%
76%
5%
75～79 歳
28%
67%
5%
80～84 歳
41%
49%
10%
85～89 歳
57%
35%
8%
90 歳以上
67%
26%
7%
外出頻度（買い物）（％）
外出頻度（買い物）
毎日
週 4,5 日
週 2,3 日
週1日
週 1 日未満
無回答
65～69 歳
14%
13%
33%
17%
10%
13%
70～74 歳
9%
10%
32%
18%
11%
19%
75～79 歳
8%
10%
25%
22%
14%
20%
80～84 歳
6%
9%
18%
16%
22%
29%
85～89 歳
2%
2%
15%
12%
33%
36%
90 歳以上
1%
3%
4%
3%
36%
53%
外出頻度（散歩）（％）
外出頻度（買い物）
毎日
週 4,5 日
週 2,3 日
週1日
週 1 日未満
無回答
65～69 歳
23%
8%
12%
6%
17%
34%
70～74 歳
16%
11%
18%
3%
12%
40%
75～79 歳
16%
9%
14%
4%
16%
41%
80～84 歳
10%
6%
12%
5%
19%
47%
85～89 歳
8%
5%
9%
5%
32%
41%
90 歳以上
1%
4%
8%
6%
32%
50%
外出の手段は、
「同乗も含めた自動車」を利用しているとの回答と「徒
歩」の回答が突出して多くなっています。続いて「自転車」となってお
り、公共交通の回答が少なくなっています。
（２）転倒について
転倒については、「この１年間で転んだことがあるか」につきましては、
年代が上がるに連れて、多くはなっていますが、
「ある」と回答した方は 20
～40%となっています。「転倒に対する不安は大きいか」につきましては、
年代が進むに連れて「大きい」と回答する割合が多くなっています。
「背中が丸くなってきたか」につきましても、同様に年代が進むに連れ
て「丸くなってきた」と回答する割合が多くなっています。男女を比較す
ると女性が男性の 2 倍となっています。
「歩く速度が以前に比べると遅くなったか」につきましては、「65～69
歳」でも半数の方が「遅くなった」と感じており、年代が進むに連れて割
合が大きくなっています。
「杖を使っているか」につきましては、
「80～84 歳」から「使っている」
と回答した割合が顕著に増加しています。
この１年間で転んだことがあるか（％）
この１年間で転ん
無回答
ある
ない
65～69 歳
21%
74%
4%
70～74 歳
25%
71%
5%
75～79 歳
24%
70%
6%
80～84 歳
34%
58%
8%
85～89 歳
37%
54%
8%
90 歳以上
38%
52%
10%
転倒に対する不安
大きい
少ない
65～69 歳
28%
67%
5%
70～74 歳
34%
59%
7%
75～79 歳
49%
43%
8%
80～84 歳
61%
25%
13%
85～89 歳
72%
16%
12%
90 歳以上
77%
9%
14%
背中が丸くなって
なって
いいえ
きたか
きた
65～69 歳
23%
71%
5%
70～74 歳
28%
65%
7%
75～79 歳
34%
59%
7%
80～84 歳
45%
45%
10%
85～89 歳
53%
36%
10%
90 歳以上
59%
30%
11%
だことがあるか
転倒に対する不安は大きいか（％）
無回答
は大きいか
背中が丸くなってきたか（％）年代別
無回答
背中が丸くなってきたか（％）男女別
丸くなってきた
男性
女性
いいえ
無回答
人数
235 人
674 人
79 人
割合
24％
68％
8％
人数
594 人
622 人
101 人
割合
45％
47％
8％
歩く速度が以前に比べると遅くなったか（％）
いいえ
無回答
歩く速度が遅くな
なって
ったか
きた
65～69 歳
23%
71%
5%
70～74 歳
28%
65%
7%
75～79 歳
34%
59%
7%
80～84 歳
45%
45%
10%
85～89 歳
53%
36%
10%
90 歳以上
59%
30%
11%
使って
使って
いる
いない
杖を使っているか（％）
無回答
杖を使っているか
65～69 歳
4%
91%
4%
70～74 歳
7%
86%
6%
75～79 歳
15%
80%
5%
80～84 歳
37%
55%
9%
85～89 歳
52%
41%
8%
90 歳以上
54%
33%
12%

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