平成27年度大森スポーツセンタートレーニングルーム定期教室日程表

平成27年度　大森スポーツセンター
トレーニングルーム定期教室日程表
【公募】がっつりコース（全10回）　4,000円（初回一括払い）
教室名
ソフトエアロ
15歳以上
シェイプアップエアロ Ⅰ
15歳～59歳
筋トレ・で・スリム
15歳～59歳
シェイプアップエアロ Ⅱ
15歳～59歳
曜日
時間
火
10:00～11:00
木
4月
10:00～11:15
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
1月
6/30～10/6
10/13～12/22
1/5～3/15
4/28・5/5除く
8月全て・9/22除く
11/3除く
2/2除く
4/9～6/11
6/25～9/24
10/8～12/10
1/7～3/24
4/9～6/11
14:30～15:45
2/4・11除く
6/25～9/24
10/8～12/10
1/7～3/24
8月全て除く
金
4/10～6/12
10:00～11:15
3月
4/7～6/23
8月全て除く
木
2月
2/4・11除く
6/26～9/25
10/9～12/11
1/8～3/11
8月全て除く
【公募】いきいきコース（全10回）　4,000円（初回一括払い）
教室名
60歳からの
健康マット体操
60歳からの
いきいき体操
60歳からの
はつらつリズム体操
60歳からの
リズム・で・筋トレ
60歳からの
足腰元気体操
曜日
時間
月
14:00～15:00
火
水
木
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
1月
3月
4/6～6/22
6/29～9/28
10/5～12/21
1/4～3/14
4/27・5/4除く
7/20・8/24・31・9/21除く
10/12・11/23除く
1/11除く
4/7～6/23
6/30～10/6
10/13～12/22
1/5～3/15
4/28・5/5除く
8月全て・9/22除く
11/3除く
2/2除く
4/8～7/1
7/8～10/7
10/14～12/16
1/6～3/16
4/29・5/6・6/3除く
8/5・12・19・9/23除く
4/9～6/11
6/25～9/24
14:00～15:15
15:00～16:00
13:00～14:00
2/3除く
10/8～12/10
1/7～3/24
8月全て
金
2月
4/10～6/12
14:00～15:15
2/4・11除く
6/26～9/25
10/9～12/11
1/8～3/11
8月全て
【公募】ゆったりコース（全8回）　リフレッシュヨガ　4,500円　/　その他　4,000円（初回一括払い）
教室名
リフレッシュヨガ90分
15歳以上
かんたんヨガ
15歳以上
太極拳
15歳以上
優雅なフラダンス
15歳以上
曜日
火
火
水
木
時間
4月
9：30～11:00
健康体育室C
11:30～12:30
9:45～10:45
健康体育室B
10:00～11:00
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
1月
2月
3月
4/21～6/23
7/14～10/6
10/27～12/22
1/19～3/15
4/28・5/5除く
8月全て・9/22除く
11/3除く
2/2除く
4/21～6/23
7/14～10/6
10/27～12/22
1/19～3/15
4/28・5/5除く
8月全て・9/22除く
11/3除く
2/2除く
4/8～6/17
6/24～8/19
8/26～10/21
4/29・5/6・6/3除く
8/5除く
9/23除く
4/2～5/21
6/4～7/23
健康体育室C
10/28～12/16
1/20～3/16
2/3除く
9/3～10/22
10/29～12/17
1/14～3/24
1/21・2/4・11除く
8月全て除く
【公募】ベビーコース　1回600円（毎回当日払い）
教室名
ベビーとママのすくすく体操
3か月～1歳児未満
なかよし親子体操
1歳～3歳児
親子ビクス
3歳児前後
曜日
月
月
水
時間
10:00～10:50
健康体育室C
11:00～11:50
健康体育室C
11:00～11:50
健康体育室B
4月
5月
6月
7月
4/6～5/25
6/1～7/27
4/27・5/4除く
7/20除く
4/6～5/25
6/1～7/27
4/27・5/4除く
7/20除く
4/8～5/27
6/10～7/29
8月
8月全て除く
8月全て除く
4/29・5/6除く
9月
10月
11月
12月
9/7～10/26
11/2～12/14
9/21・10/12除く
11/23除く
9/7～10/26
11/2～12/14
9/21・10/12除く
11/23除く
9/2～10/21
11/4～12/16
9/23除く
8月全て除く
1月
2月
3月
1/18～2/29
3月全て除く
1/18～2/29
3月全て除く
1/20～2/24
2/3除く
3月全て除く
【当日】当日参加コース　1回500円（当日払い）
教室名
ピラティス
15歳以上
やさしいヨガ
15歳以上
ストレッチ＆筋トレ
60歳前後から
仕事帰りのヨガ
15歳以上
シェイプボクササイズ
15歳以上
曜日
時間
火
19：00～20:00
水
水
木
10:00～11:00
13:30～14：30
19:00～20:00
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
1月
2月
4/7～6/30
7/7～9/29
10/6～12/15
1/5～3/22
4/28・5/5除く
8月全て・9/22除く
11/3除く
2/2除く
4/15～6/24
7/1～9/16
9/30～12/16
1/13～3/23
4/29・5/6・6/3除く
8月全て除く
5/13～6/24
7/1～9/30
6/3除く
7/29・8月全て・9/23除く
4/9～6/11
6/18～7/30
2/3除く
10/7～12/9
1/20～3/16
2/3除く
9/3～12/10
1/7～3/24
2/4・11除く
日
14:00～15:00
4/12～7/26
4/26・5/3除く
9/13～12/6
8月全て除く
1/17～3/20
3月

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