本クラブ「通称：めぇ～ず」はすべての世代を対象にスポーツ・文化・教育に関する事業を 行っております。豊かで活力ある地域社会の確立に寄与することを目的に設立し、札幌大学教 職員・学生・卒業生・地域住民が連携して各事業を推進、展開しております。 今年度も会員みなさまの新しいチャレンジを応援し、心身ともに健康増進、地域の皆さんの 交流の架け橋になれるよう努めます。 新規会員は随時募集しております。お気軽にチャレンジできる講座を準備しておりますので 皆様のご参加を心よりお待ちしております!！ 申込・問合せは めぇ～ず事務局まで（営業時間: 月～金10:00～16:00） ℡ 011-852-9138 事業名 開催日 時間 場所 対象 申込 第1体育館 高校生 以上 不要 トレーニングルーム開放 ※開放ご利用前に必ず「トレーニング ルーム利用初回講習会」の受講が必要 です。 3,17,31日(土) 24日(土) 4,18,25日(日) 14:00～20:00 16:00～20:00 10:00～16:00 トレーニングルーム ※10～12日は大学祭期間のため使用不可 ★今年度より利用可能者には会員証にシールを貼付することになりました。該当者でシール をお持ちでない方は受付時にお申し出下さい。 ★利用する前に必ず体育館事務室に会員証を提示し受付願います。 【持参品】室内シューズ、タオル、飲料 ※更衣室あります。 トレーニングルーム 利用初回講習会 講師：安田 10:00～12:00 未定 貢 第1体育館 トレーニングルーム 高校生 以上 要申込 先着10名 開講3日前まで受付 開催未定のため、受講希望者は直接事務局へ問い合わせください。 やさしいハタヨガ 講師： 5,19,26日 （月） 18:30～19:30 2号館2階 成人男女 めぇ～ず多目的室 【定員20名】 TOMOMI 要申込 9/28まで ９月よりTOMOMI講師が登場！時間も変更になりました！ 動きをひとつひとつ丁寧に行うことで筋力や柔軟性を養い、身体を整えていきます。また、 呼吸を深くゆっくりと繰り返すことでリラックスを促し、心と身体をほぐしていきます。 【持参品】着替え、タオル、飲料 【欠席連絡】不要 【体験】１度のみ可。事前にお申込みの際に参加可能かご確認下さい。 アンチエイジングヨガ 講師： Sato 5,19,26日 （月） 14:00～15:00 2号館2階 成人男女 めぇ～ず多目的室 【定員20名】 要申込 9/28まで このクラスでは、アンチエイジング（老化を可能な限り小さくすること）にフォーカスを当て行っ ていきます。古代中国の思想「陰と陽」。互いに対立したこの2つの概念を元に体のバランスを整 えます。いつまでも若々しい美姿勢と疲れ知らずの体を手に入れましょう！ 【受講料】1回 500円（当日徴収します）【持参品】着替え、タオル、飲料 【欠席連絡】不要 【体験】1度のみ可。 ※体を締め付けない動きやすい服装で参加願います。 エンジョイエクササイズ 講師： 西田 道代 6,13,27日(火) ※6日は休講です 19:00～20:00 2号館2階 小学生以上 めぇ～ず多目的室 【定員20名】 要申込 9/29まで 参加されている方の年齢は小学生から70代までと幅広く、経験者も初めての方も軽快な音楽 のリズムに合わせ、元気よく楽しくエクササイズを行っています。 【持参品】室内シューズ、タオル、飲料 ※運動できる服装で参加願います。 【欠席連絡】不要 【体験】１度のみ可。事前申込の際に参加可能かご確認下さい。 【お知らせ】10月9～12日まで大学祭を開催します。さまざまな企画を用意してますのでぜひお越しください！ 事業名 コンディショニングについて学 びましょう!! 健康体操教室 こ 月①② ち 講師： ら 齋藤 真弓 は 9 コ 水曜③を増設!! ｜ リラックスヨガ ス 火①② か 木①② ら 講師： YUNA １ 講 座 水①②③ 選 講師： BOW 択 制 と な り ま す 開催日 時間 月曜①コース 5,19,26日 9:40～10:40 月曜②コース 5,19,26日 11:00～12:00 場所 対象 申込 2号館2階 めぇ～ず多目的室 成人男女 要申込 9/28まで 【各ｺｰｽ】 定員20名 ※重複受講は できません 日頃の運動不足を解消しましょう。さらに腰痛や肩こり等の身体の不調の原因を自分自身で見 つけ、体操をする事で自分でコンディショニング（調整）する方法を探していきましょう。 【持参品】着替え、タオル、飲料 【欠席連絡】不要 【体験】1度のみ可。事前にお申込みの際に参加可能かご確認下さい。 火曜①コース 6,13,20,27日 9:30～10:30 火曜②コース 6,13,20,27日 10:50～11:50 水曜①コース 7,14,21,28日 10:10～11:10 水曜②コース 7,14,21,28日 11:30～12:30 水曜③コース 7,14,21,28日 13:30～14:30 木曜①コース 8,15,22,29日 9:30～10:30 木曜②コース 8,15,22,29日 10:50～11:50 要申込 9/28まで ※重複受講は できません 2号館2階 めぇ～ず多目的室 成人男女 【各ｺｰｽ】 定員25名 ※申込多数の 場合は抽選と なります。 （抽選は締切 日の次の日 ） はずれた方の みご連絡を差 し上げます。 レッスンでは「呼吸」を丁寧に深く行うことから始め、身体の隅々まで意識を向け、少しずつ ほぐしていきます。それから身体の軸を鍛える動きと身体を緩める動きに入っていきます。 【持参品】着替え、タオル、飲料 【欠席連絡】不要 【体験】1度のみ可。事前にお申込みの際に参加可能かご確認下さい。 ※開始前の2時間は飲食しないでください。体を締め付けない服装で参加願います。 トーンチャイムで 癒しの音色を楽しもう 講師： 小野寺 みゆき 1,8日（木） 2,9日（金） 11:00～12:00 11:00～12:00 セミナーハウス セミナーハウス 成人男女 【定員10名】 発表会練習の 成人男女 【定員10名】 ため、新規申 込は不可 トーンチャイムの優しい音色に癒されます。楽譜が読めなくても大丈夫！自分の音を担当し、 みんなで一緒に演奏しましょう。楽しい雰囲気で開催しています。 【楽器使用料】1ヶ月300円 【持参品】筆記用具、スリッパ【欠席連絡】必要 【体験】1度のみ可。事前にお申込みの際に参加可能かご確認下さい。 ※新規受講生の申込は、11月より受付を再開いたします。 書道教室 19日（月） 17:30～19:00 1号館地下 1001教室 中学生以上 【定員15名】 要申込 10/9まで 講師： 吉見 奎鳳 非会員も参加OK!! ヘアアレンジセミナー 講師： 菊地 項 “筆を持つことが楽しく”をモットーに！心を落ち着けて、真白い半紙に毛筆を手に、 黒々と自分だけの文字を書き、自分の個性を磨いてみませんか？初心者も大歓迎です。 【持参品】筆（現在お持ちのもの）、硯（すずり）、書道用下敷き、文鎮 ※半紙、墨は教室内で奎嶙会が格安販売しております。 【欠席連絡】不要 【体験】1度のみ可。事前申込の際に参加可能かご確認ください。 21日（水） 18:00～19:00 SWITCH （6号館2階） 成人女性 【定員10名】 「秋髪スタイリング～巻き髪＆似合わせテクニック」 秋のファッションに合う巻き髪や自分に合ったスタイリングを マスターしましょう！ 【教材費】500円 【持参品】カールアイロン、ストレートアイロン 【欠席連絡】必要 ※連絡は申込〆切までにお願いします 要申込 10/16まで 申込・問合せは めぇ～ず事務局まで（営業時間: 月～金10:00～16:00） ℡ 011-852-9138 事業名 リリシズムフラワー 講師： 開催日 時間 場所 22日（木） 13:30～15:00 セミナーハウス 対象 申込 成人男女 要申込 10/13まで 【先着12名】 お花をとおして、心と脳を動かしてみませんか。「イメージをどれだけもてるか」をテーマ に自分らしく表現した作品に出会ってみませんか。 隆 陽子 【材料費】1300～1500円（時価）＋新規参加者は花器代500円 【持参品】花ばさみ、花器(継続参加者は必ず持参)、持ち帰りの袋、筆記用具 【体験】 1度のみ可 体験･･･材料費＋花器代で1800～2000円 【欠席連絡】必要 ※連絡は申込〆切までにお願いします フラワーアレンジメント 20日（火） 11:00～12:30 成人男女 セミナーハウス 【先着15名】 講師： 要申込 10/9まで テーマ：『ハロウィンアレンジメント』 荻野 愛美 季節のお花とグリーンを様々なアレンジスタイルでレッスンしていきます。お花が好きな方 はもちろん、お花の知識をもっと学びたい方もレッスンに参加されています。 【材料費】1500円 【持参品】花ばさみ、ホチキス 【体験】 1度のみ可 【欠席連絡】必要 ※連絡は申込〆切までにお願いします チャレンジド塾 講師：百井悦子（札大教授） ボランティアスタッフ スポーツ塾 17日（土） 10:00～12:00 学習塾 3,24日（土） 21日（水） 第二体育館 6～18歳 集合9:45 10:00～11:30 2号館 2107教室 特別支援学級 ・学校の生徒 【問合せ先】 百井研究室 ℡852-9319 13:30～15:00 SUICC （6号館1階） 成人男女 【定員15名】 要申込 10/14まで 非会員も参加OK!! たのしいラッピング テーマ「カップ＆ソーサーを包む」 講師： 三浦 アキコ 可愛くオシャレに包むコツを学び、心のこもったプレゼントを大切な人へ贈りましょう！ 【材料費】700円 【持参品】はさみ、小さいカッター、セロテープ、持ち帰りの袋（必須） 【欠席連絡】必要 ※欠席連絡は3日前までにお願いします めぇ～ずの講座で学ぶ受講者の方々が、日頃の練習の成果を発表し、地域の方々と楽しく交流いただく場とし て、作品展・発表会を実施いたします。会員の方々と地域の方々が作品展・発表会で、楽しく和やかに集いたいと 思います。また、毎年大好評のめぇ～ず養蜂事業で採れたはちみつの販売も行います。当日は本学大学祭も開催予 定です。足を運んで学生たちとの交流も楽しんでいただきたいと思います。 参加費無料、申込不要！ご家族やご近所の方々でお誘い合わせのうえ、ぜひお越しください！ ●日時：平成27年10月10日（土）14:00～15:30 ●会場：札幌大学6号館1階SUICC（スイック） 参加予定講座 １．トーンチャイム ２．お菓子作り教室 ３．リリシズムフラワー ４．書道教室 ５．ひつじ舞踊団 ゲスト ・エンジェルハープ アンサンブル ・西岡音頭普及会 ・奎嶙会（書道） ・めぇ～ず養蜂事業 対象 めぇ～ず会員 地域の方々 どなたでも！ 主催 SUICC 「めぇ～ず講座 作品展・発表会」担当 電話 011-852-9138 素敵なフラワーと書道作品に囲まれて、お菓 子作り教室で作ったハニーブランマンジェや ハニーカステラなどのおいしいスイーツをい ただきながら、トーンチャイム・ハープの音 色に癒され、みなさんで和やかな午後のひと ときを過ごしましょう！今年初参加、ひつじ 舞踊団の西岡音頭披露もあります！ 毎年好評のめぇ～ずのはちみつですが、今年もおいしいはちみつを採ることができました！販売開始は10/10（土）開催の めぇ～ず作品展・発表会から行います。なお、事前予約は9/28～10/2に期間限定で行います。①SUICCに電話 ②SUICC へ直接来訪、いずれかの方法でのみ受け付けます（講座内での受付はしません）。数に限りがありますので、予約はお１人様 ２個まで、サイズ・味は組み合わせ自由です。これまでのサイズに加え、新たにお手頃サイズの 100ｇが追加になりまし た。みつばちが集めてきた季節の樹木や花の自然の恵みをお楽しみください！ ●札幌大学の森の花からとれためぇ～ずのはちみつ 【価格】 100g 500円、200g 900円、400g 1,700円、1000g 4,200円 ・6月（さくら、りんご、たんぽぽ） ・7月（アカシア、くり、クローバー） ・8月（菩提樹、クローバー、そば、夏の草花ほか） 【問合せ先】 札幌大学６号館１階 SUICC （札幌大学インターコミュニケーションセンター） 札幌市豊平区西岡３条７丁目３－１ 011-852-9138 本クラブが在籍する西岡地区の情報を掲載します。お問い合わせは「西岡まちづくりセンター」までお願いします。 TEL：011-854-0357 ホームページ：http://city.sapporo.jp/toyohira/nishioka/ 開催日 曜日 時間 10月1日 木 14:00 折り紙倶楽部 西岡コミュニティ＆café Baro 10月4日 日 9:00 ノルディックウォーキング 西岡ふれあい広場～森林総研 10月17・18日 土日 西岡福住地区センター文化祭 西岡福住地区センター 10月19日 月 10:00 西岡地区老人クラブ連絡協議会演芸大会 西岡福住地区センター 10月20日 火 10:00 西岡げんきランド（子育てサロン） 西岡小学校 10月23日 金 14:30 西岡地区交通安全運動街頭啓発活動 西岡地区内（水源地通） イベント内容 場所 NPO法人札幌大学スポーツ・文化総合型クラブ めぇ～ず事務局 〒062-8520 札幌市豊平区西岡３条７丁目３－１ 札幌大学 ６号館1階 SUICC（スイック） TEL 011-852-9138 FAX 011-856-8268 Email [email protected] HP http://npo-meez.com/
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