Laufkurs für Einsteiger Sie möchten mit Joggen beginnen, noch aber fehlt die Motivation? Sie würden gerne leichtfüssig durch die Natur laufen und dies auch geniessen können? Oder Sie haben ein paar neue Joggingschuhe zu Weihnachten bekommen und sie noch gar nicht ausgepackt? Dann bietet sich jetzt die ideale Gelegenheit, mit dem Laufen zu beginnen! Die Läuferriege Mosnang organisiert im März/April an fünf Donnerstagabenden einen Laufkurs für Einsteiger. Nutzen Sie dieses Angebot und melden Sie sich noch heute an. KURSINHALT: • 5 Lauftrainings jeweils am Donnerstag von 20.00 – 21.00 Uhr • • • • • Korrekte und gesunde Lauftechnik erlernen Ausdauer und Fitness kontinuierlich aufbauen Laufdauer und Lauftempo Schritt für Schritt steigern Motivation und Spass in der Gruppe erleben an einem Abend Trainings- und Theorieblock mit dem Laufexperten Thomas Mullis, Projekt-Coach und Partner von Viktor Röthlin • Möglichkeit zur Teilnahme an einem internen Wettkampf Kursdaten: Donnerstag, 3./10./17./31. März sowie 7. April 2016 Zeit: 20.00 – 21.00 Uhr Wo: Primarschulhaus Mosnang Leitung: Anita Rüegg, erfahrene Läuferin/OL-Läuferin Kosten: Fr. 30.—für alle fünf Kursabende Anmeldung und Auskunft: Anita Rüegg, Tel. 071 983 05 01, [email protected]
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