vhs Gültstein GÜLTSTEIN Geologie und Geographie rund um Gültstein Vortrag Leitung: Nicole Riethmüller Cranachstr. 12, 71083 Herrenberg Tel. 07032/71171 Fax: 07032/9218094 E-Mail: [email protected] Schriftliche Anmeldung ab sofort möglich an die Anschrift der Außenstellenleitung. Bitte unter schriebenes SEPA-Lastschriftmandat beifügen! Sie erhalten keine schriftliche Bestäti gung, werden aber benachrichtigt, wenn ein Kurs ausgebucht ist oder nicht zustande kommt. Für alle Kurse ist eine Anmeldung erforderlich. Rundgang durchs historische Gültstein Der Ortsvorsteher Gerhardt Kauffeldt führt uns durch Gültstein und zeigt uns historisch Bedeutsames und auch Dinge, die wir sonst nicht zu Gesicht bekommen, z. B. die Gefängniszelle im Rathaus oder die Grabkapelle auf dem alten Friedhof. Anschließend gibt es die Möglichkeit, im Café des Tagungszentrums (Erholungsheim) noch bei Kaffee und Kuchen gemütlich zusammenzusitzen. >> HG 01 Gerhardt Kauffeldt Mi 13.07.2016, 14:00-16:30 Treffp. Partnerschaftsplatz kostenlos (Kaffee und Kuchen werden vor Ort bezahlt) 94 An diesem Abend wird die Entstehung der vielfältigen Landschaft rund um Herrenberg und Gültstein behandelt. Neben der Geologie des Schönbuchs und der angrenzenden Gäulandschaften sowie des Ammertals geht es auch um geographische Zusammenhänge von Relief, Böden und Landnutzung. Wie hat der Mensch diese Landschaft geprägt, und wie verändert er sie aktuell? Der in Gültstein wohnende Referent ist Dozent für Geologie an der Universität Tübingen und Autor eines Geo-Wanderführers für die Region Stuttgart. >> HG 02 Dr. Joachim Eberle Mi 27.04.16, 20:00-21:30 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr. 1 6,00 € Vogelstimmenführung im Erholungsheim-Park An diesem hoffentlich schönen Frühlingsmorgen findet die inzwischen fast schon zur Tradition gewordene frühmorgendliche Vogelstimmenführung im Park des Gültsteiner Tagungszentrums („Erholungsheim-Park“) statt. Dort werden wir Amsel, Drossel, Fink und Star nicht nur hören, sondern auch sehen können. Der schöne Park bietet mit seinen alten Bäumen und offenen Flächen einen hervorragenden Lebensraum für viele einheimische Vogelarten. Mit etwas Glück entdecken wir an diesem Morgen auch den Vogel des Jahres 2016, den Stieglitz. >> HG 03 Winfried Seitz So 10.04.2016, 06:30-08:00 Treffp. Parkplatz Tagungszentrum, Erholungsheimstraße 5,00 € Erwachsene, 2,00 € Kinder Wildkräuterführung für Fortgeschrittene Sie kennen schon Löwenzahn und Co.? Sie interessieren sich auch für die eher unbekannten Wildkräuter und wollen mehr darüber erfahren? Dann sind Sie hier richtig, bei der Wildkräuterführung für Fortgeschrittene mit anschließender Verkostung. In Kooperation mit dem OGV Gültstein >> HG 04 Martina Bitzer, Kräuterpädagogin Sa 07.05.2016, 16:00-17:30 Treffp. Hutnerhäusle im Gültsteiner Baumfeld 6,00 € + 5,00 € Verkostung / 7,00 € insgesamt für Mitglieder des OGV Gültstein Diabetes vermeiden Vortrag >> Diabetes mellitus ist mittlerweile eine Volkskrankheit geworden. Unter der Bevölkerung befinden sich etwa 8% Diabetiker, die Dunkelziffer nicht mit eingerechnet. An diesem Abend sollen die grundlegenden Unterschiede zwischen Typ 1 und Typ 2 Diabetes dargelegt werden. Wie kann der Ausbruch eines Diabetes vermieden oder zumindest verzögert werden? Welches Risiko haben Frauen, die schwanger werden wollen, während der Schwangerschaft, einen Diabetes zu entwickeln? Wie stark ist die Vererbung der Erkrankung? Welche Therapieform ist wann nötig, und wie gut sollte man mindestens eingestellt sein. Wie kann ich die Erkrankung leichter akzeptieren, und was kann ich alles tun, damit ich ein annähernd normales Leben führen kann? Welche Rolle spielen die „Chroniker-Programme“, und welche Chance liegt in einer regelmäßigen und konsequenten ärztlichen Betreuung? Herr Dr. Wizemann, Internist und Diabetologe, wird gerne auf Fragen individuell eingehen. HG 06 Dr. Erik Wizemann Mi 16.03.2016, 19:00-20:30 Rathaus Gültstein, Sitzungssaal 7,00 € Hausapotheke für die Seele Vortrag Stress, Anspannung, Unruhe und Erschöpfung gehören immer mehr zu unserem Alltag. In diesem Vortrag geht es um unterschiedliche Möglichkeiten, die Seele wieder in Balance zu bringen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, z.B. mit Unterstützung von Heilpflanzen, ätherischen Ölen, Bachblüten u.a. >> Kochkurs auf mexikanisch Acompananos a preparar comida mexicana, los invito a conocer la „verdadera“ cocina mexicana, con todos sus sabores y colores. Cocinamos juntos una entrada, un plato principal y un postre. Despues cenamos todos juntos las cosas ricas que elaboramos!! Los espero!!! und damit leben >> Sabores de Mexico HG 07 Simone Gläser Heilpraktikerin für Psychotherapie Fr 22.04.2016, 19:30-21:00 Rathaus Gültstein, Sitzungssaal 7,00 € HG 08 Perla Ordonez Fr 15.04.2016, 18:00-21:00 vhs Herrenberg, Küche 12,00 € + ca. 10,00 € für Lebensmittel (inkl. Getränke) Gitarrenkurse Sie wollten schon immer Gitarre spielen lernen bzw. Ihre Kenntnisse vertiefen? In entspannter Atmosphäre mit max. 3 Personen lernen Sie Grundlegendes über die Gitarre, erste Melodien und Akkorde sowie einfache Begleit- und Zupftechniken aus den musikalischen Bereichen des Pop, Rock, Folk, Blues sowie des Chansons. Bei Neueinsteiger/ -innen erfolgt individuelle Terminabsprache mit dem Kursleiter. Kursgebühren variieren je nach Teilnehmerzahl, Einzelunterricht 30 Minuten, Zweier- und Dreiergruppen 45 Minuten. Bei 15 Terminen: 210,00 € Einzelunterricht, 150,00 € bei 2 Teilnehmern, 125,00 € bei 3 Teilnehmern Fortgeschrittene I >> HG 09 Michael Zeuner dienstags, ab 23.02.2016, 19:30-20:15 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr. 1 15 Termine Fortgeschrittene II >> HG 10 Michael Zeuner freitags, ab 26.02.2016, 18:30-19:00 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr. 1 15 Termine Anfänger/innen mit Vorkenntnissen >> HG 11 Michael Zeuner freitags, ab 26.02.2016, 19:15-20:00 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr. 1 15 Termine Autogenes Training Basiskurs I Autogenes Training ist eine der am meisten erforschten EntspannungsMethoden. Sie dient vor allem dem Stress-Abbau und ist hilfreich bei Gültstein vielen Beschwerden wie z.B. Nervosität, Migräne, Kopfschmerzen, Schlafstörungen etc. In diesem Kurs lernen Sie wirksame Übungen, um Stress und Anspannung abzubauen. Bitte, sofern vorhanden, Isomatte, Kissen und Knierolle mitbringen. >> HG 12 Maria-Theresia Kloke-Menne montags, ab 04.04.2016, 18:30-19:45 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr. 1 30,00 €, 5 Termine >> HG 13 Maria-Theresia Kloke-Menne dienstags, ab 05.04.2016, 08:15-09:30 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr. 1 30,00 €, 5 Termine Autogenes Training Basiskurs II >> HG 14 Maria-Theresia Kloke-Menne montags, ab 30.05.2016, 18:30-19:45 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr. 1 30,00 €, 5 Termine Autogenes Training Basiskurs II >> HG 15 Maria-Theresia Kloke-Menne dienstags, ab 05.04.2016, 08:15-09:30 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr. 1 30,00 €, 5 Termine Knie- und Hüftschule Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits einmal Beschwerden mit Knie und/oder Hüfte hatten oder diesen vorbeugen möchten, genauso wie an Menschen mit Endoprothesenversorgung. In diesem Programm nach dem Konzept des Knie-/Hüft-Instituts Tübingen werden die Körperwahrnehmung und das Bewegungsgefühl geschult, die gelenkübergreifende Muskulatur wird gedehnt, gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Gleichzeitig werden Haltung und Gang überprüft und das Gleichgewicht optimiert. Ein Verhaltenstraining zur Vermeidung von knie- und hüftbelastenden Situationen erhöht und gewährleistet die Lebensqualität und steigert die Sicherheit in Alltagsbewegungen. Ein Eigenübungsprogramm wird eingeführt. Bitte, sofern vorhanden, Gymnastikmatte mitbringen. In Kooperation mit dem TV Gültstein. >> HG 16 Claudia Immenschuh donnerstags, ab 25.02.2016, 18:00-18:45 Grundschule Gültstein, Mehrzweckraum 42,00 €, 15 Termine 37,00 € für Mitglieder des TV Gültstein Basiskurs Nordic Walking Sie möchten Nordic Walking in der Gruppe erlernen und gleichzeitig Ihre Ausdauer verbessern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Nordic Walking gehört zu den gesündesten Sportarten und hat sich in den letzten Jahren immer mehr durchgesetzt. Dieser spezielle Einsteigerkurs macht es möglich, alles Wissenswerte über diese Sportart zu erfahren. Nordic Walking ist für jedermann geeignet, unabhängig von Alter oder Gewicht. Eine gesunde körperliche Verfassung sollte aber Voraussetzung sein. Das Gehen mit Nordic Walking-Stöcken gibt Sicherheit und trainiert den ganzen Körper, da nahezu 85 % der Muskeln im Einsatz sind. Gleichzeitig ist es ein intensives Herz-Kreislauf-Training und ermöglicht zudem, Körpergewicht zu reduzieren. In diesem Kurs wird die richtige Technik, bei moderatem Tempo, vermittelt. Am Kursende erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse. Bitte, sofern vorhanden, Nordic WalkingStöcke mitbringen, Wanderstöcke sind nicht geeignet! In Kooperation mit dem TV Gültstein. >> HG 17 Fließen gebracht. Man kann mit diesem Yoga-Stil in jedem Alter beginnen. Wir fangen sanft und dem Körper entsprechend an. Für alle, die sich gern bewegen und gleichzeitig ihre innere Mitte finden wollen. Auch Männer sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke, evtl. kleines Kissen. >> HG 19 Margot Melachrinos montags, ab 22.02.2016, 17:30-19:00 Grundschule Gültstein, Mehrzweckraum 77,00 €, 12 Termine Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik Mit speziellen Übungen wollen wir die Beckenbodenmuskulatur kennen und sicher spüren lernen, um sie dann stärken und kräftigen zu können. Vorbeugend können so Senkungsbeschwerden verhütet, schon vorhandene Beschwerden gelindert oder ganz behoben werden. Außer dem Beckenbodentraining werden auch Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Dehnund Entspannungsübungen angeboten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Kissen. Claudia Immenschuh montags, ab 04.04.2016, 15:00-16:30 Treffp. Waldfriedhof Herrenberg 90,00 €, 10 Termine 85,00 € für Mitglieder des TV Gültstein >> Rückenfit 50+ Wassergymnastik In diesem Kurs wird eine gesundheitsorientierte Gymnastik angeboten. Durch einfache Schritte zu anregender Musik werden Muskulatur und Gelenke schonend aufgewärmt. Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Muskulatur von Bauch und Rücken gekräftigt. Dazu werden auch Hilfsmittel wie Bälle oder Bänder eingesetzt, wodurch das Programm abwechslungsreich bleibt. Die Dehnung der Muskulatur und die Entspannung am Ende runden die Stunde ab. Bitte Handtuch mitbringen. >> HG 18 Claudia Immenschuh dienstags, ab 23.02.2016, 14:30-15:30 TV-Halle Gültstein 56,00 €, 16 Termine Fit mit YOGA Seelische und körperliche Kraft durch Yoga Ein kraftvoller Yoga-Stil, der auf Dehnung – Kraft – Kondition – Gelenkigkeit und Herz-Kreislauf-Training beruht. Heilende Energie wird im ganzen Körper einschließlich der Organe zum HG 20 Vera Lantzsch mittwochs, ab 24.02.2016, 16:00-17:00 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr. 1 68,00 €, 14 Termine Trainiere im Wasser – sei fit an Land Dieses Bewegungsprogramm trainiert auf schonende Weise Bänder und Gelenke. Es kräftigt die Muskulatur, insbesondere auch die Rückenmuskulatur und entlastet so die Wirbelsäule, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt. Ein Programm, das Sie länger jung und gesund hält! >> HG 21 Manfred Freund montags, ab 22.02.2016, 16:00-16:55 Fröbelschule Herrenberg 70,00 €, 15 Termine >> HG 22 Manfred Freund montags, ab 22.02.2016, 17:00-17:55 Fröbelschule Herrenberg 70,00 €, 15 Termine >> HG 23 Manfred Freund montags, ab 22.02.2016, 18:00-18:55 Fröbelschule Herrenberg 70,00 €, 15 Termine >> vhs HG 24 Anke Lang dienstags, ab 23.02.2016, 18:00-18:55 Fröbelschule Herrenberg 75,00 €, 16 Termine Zumba Zumba ist das ideale Fitnesstraining für alle, die gern etwas für sich und ihre Figur tun möchten. Die Kombination von Aerobic und lateinamerikanischen Rhythmen dient dem Muskelaufbau und der Konditionsverbesserung. Doch Zumba ist vor allem eines: Spaß pur! In Kooperation mit dem TV Gültstein. >> HG 25 Nina Schwörer mittwochs, ab 02.03.2016, 20:00-21:00 TV-Halle Gültstein 60,00 €, 15 Termine 50,00 € für Mitglieder des TV Gültstein Qi Gong im Park Start in die Woche mit Qi Gong Im Qi (=Energie) Gong (=Übung) geht es um die Erlangung eines Gleichgewichtes auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Dies erfolgt durch die Kombination von sanften körperlichen Bewegungen, bewusster Atmung und geführter Aufmerksamkeit. Die Selbstheilungskräfte können aktiviert, die Regenerationsfähigkeit verbessert, die Wahrnehmung verfeinert werden. Durch die verbesserte Qi-Aufnahme fühlt man sich gestärkt und geistig wach. Darüber hinaus begünstigt Qi Gong eine positive Grundhaltung sich selbst und dem Leben gegenüber, was sich in Wohlbefinden, Zuversicht, Gelassenheit und Lebensfreude ausdrückt. Durch die Möglichkeit, die Übungen in verschiedener Intensität auszuführen, sind Anfänger/innen wie Fortgeschrittene jeden Alters herzlich willkommen. >> HG 26 Vera Lantzsch montags, ab 30.05.2016, 07:30-08:15 Gültstein, Erholungsheim-Park 24,00 €, 6 Termine Hablamos español! Spanisch für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen/ Niveau A1.2 Lernen Sie die am dritthäufigsten gesprochene Sprache der Welt von einer Muttersprachlerin – Spaß und Lernerfolg sind garantiert. „Caminos neu A1“ ab Lektion 8 >> HG 27 Anna Müller dienstags, ab 23.02.2016, 19:00-20:30 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr. 1 94,00 €, 12 Termine 95 Gültstein | Haslach vhs vhs für Kinder und Jugendliche Streuobstland in Kinderhand Eine Führung durch den Gültsteiner Streuobsterlebnisweg für Kinder ab 6 J. in denen ihr z. B. erfahrt, was die Aufgaben der Feuerwehr sind und wie ihr euch in einem Notfall verhaltet. Auch Löschübungen, eine Fahrt im Feuerwehrauto stehen auf dem Programm. >> Gitarrenunterricht Hunde auch!!! >> HG 28 Martina Schmid geprüfte Therapiehunde-Führerin freitags, ab 11.03.2016, 16:00-17:15 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr. 1 12,00 € + 1,50 € Material (direkt bei der Kursleiterin zu bezahlen) 2 Termine Schöne Osterhasen aus Holz Für Kinder ab 6 Jahren Die vorgefertigten Osterhasen-Holzvorlagen werden von euch zunächst noch bearbeitet. Dann könnt ihr sie bemalen und mit Gips und Naturmaterialen nach euren eigenen Vorstellungen verzieren, so dass süße Osterhasen für eure Osterdekoration oder als Geschenk entstehen. >> HG 29 Andrea Aust Sa 05.03.2016, 15:00-16:30 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr.1 6,00 € + 6,00 € Material (direkt bei der Kursleiterin zu bezahlen) Für Kinder ab 6 Jahren Gemeinsam wollen wir den Gültsteiner Steuobsterlebnisweg, der getreu seinem Motto „Streuobstland in Kinderhand“ für Kinder konzipiert worden ist, abgehen und dabei allerlei Wissenswertes und Erstaunliches über das Leben in den Streuobstwiesen erfahren. Außerdem könnt ihr verschiedene Leckereien, hergestellt aus heimischem Streuobst, probieren. In Kooperation mit dem OGV Gültstein. >> HG 30 Günther Vetter Sa 11.06.2016, 15:00-16:30 Treffp. Infotafel am Hagenweg kostenlos Fuchsjagd! Funknavigationslauf für Kinder ab 8 J. Im Gelände werden kleine Sender versteckt. Mit Hilfe eines Peilempfängers und einer Landkarte müsst ihr die Signale aufnehmen und die Sender finden. Zu Beginn gibt es eine Einführung, dann geht ihr in kleinen Gruppen los und versucht, alle Sender zu finden. Bitte kommt mit Wetter angepasster Kleidung. Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit Funkamateuren des DARC e. V. Ortsverband Herrenberg statt. >> HG 31 Nina Riethmüller Sa 16.04.2016, 14:30-16:30 Treffp. Parkplatz Tagungszentrum, Erholungsheimstraße 7,50 € Wasser marsch – bei der Feuerwehr Auf zur Feuerwehr! Es erwarten euch spannende und informative Stunden bei der Freiwilligen Feuerwehr Gültstein, 96 HG 32 Sandra Hahn Termin wird noch bekannt gegeben. Feuerwehrhaus Gültstein, Gänsbergring 5,00 € Kinder unterwegs... Für Kinder ab 5 Jahren Damit weniger passiert: Kinder erlernen mit Therapiehündin „Fenja“ wichtige Regeln, um Missverständnisse zwischen Kindern und Hunden zu vermeiden. Überall können Kinder Hunden begegnen. Es ist wichtig, dass Kinder Hunde nicht als „Plüschspielzeug“ oder gefährliche Tiere kennen lernen, sondern als das, was sie sind: Lebensgefährten des Menschen mit arteigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Ausdrücken. Deswegen ist es notwendig, dass Kinder zusammen mit Therapiehündin „Fenja“ den richtigen Umgang mit bekannten und unbekannten Hunden erlernen und üben. Die Kinder sollen Freude im Umgang mit unseren vierbeinigen Freunden durch angemessenes Verhalten und Respekt entwickeln. Zum Abschluss erhalten die Kinder ein „Hundesicher-Diplom“. HASLACH Hast du Lust, Gitarre spielen zu lernen? In entspannter Atmosphäre mit maximal 3 Personen lernst du erste Melodien und Akkorde sowie einfache Begleit- und Zupftechniken aus verschiedenen musikalischen Bereichen. Bei Neueinsteiger/-innen erfolgt individuelle Terminabsprache mit dem Kursleiter. Kursgebühren variieren je nach Teilnehmerzahl, Einzelunterricht 30 Minuten, Zweier- und Dreiergruppen 45 Minuten. Bei 15 Terminen: 180,00 € Einzelunterricht, 137,50 € bei 2 Teilnehmern, 112,50 € bei 3 Teilnehmern Anfänger/innen >> HG 33 Michael Zeuner dienstags, ab 22.02.2016, 14:15-15:00 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr. 1 15 Termine Anfänger/innen mit Vorkenntnissen >> HG 34 Michael Zeuner dienstags, ab 22.02.2016, 15:00-15.45 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr. 1 15 Termine Fortgeschrittene I >> HG 35 Michael Zeuner dienstags, ab 22.02.2016, 15:45-16:30 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr. 1 15 Termine Fortgeschrittene II >> HG 36 Michael Zeuner dienstags, ab 22.02.2016, 16:30-17:15 Vereinshaus Gültstein, Gisilostr. 1 15 Termine Leitung: Ute Kugel Lupfenstr. 3, 71083 Herrenberg Tel. 07032/22865 E-Mail: [email protected] Schriftliche Anmeldung Ab sofort möglich an die Anschrift der Außenstellenleitung. Bitte unterschriebenes SEPA-Lastschriftmandat beifügen! Sie erhalten keine schriftliche Bestätigung, werden aber benachrichtigt, wenn ein Kurs ausgebucht ist oder nicht zustande kommt. Kinder stärken – was Kinder von ihren Eltern brauchen Vortrag Kinder brauchen für ihre Entwicklung ihre Eltern, sie prägen ihr Leben und sind ihr Vorbild. Erziehung besteht aber nicht nur aus Anweisungen, Ratschlägen oder Forderungen. Eltern zu sein bedeutet auch, sich der eigenen Ressourcen, Bedürfnisse und Hemmungen bewusst zu sein und sich damit auseinander zu setzen. Eltern zu sein ist eine große Herausforderung. Anmeldung erforderlich >> HH 01 Simone Gläser, Heilpraktikerin für Psychotherapie Fr 15.04.2016, 19:30-21:00 Rathaussaal Haslach 7,00 € Kraft durch Yoga Mit kraftvollen Haltungen stärken wir unseren Körper und unsere Psyche. Gleichzeitig werden die Muskulatur und die Sehnen gedehnt. Jeder, der sich gerne bewegt, ist herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. In jedem Alter kann begonnen werden. Den idealen Ausgleich zum hektischen Alltag bietet Ihnen dieser Kurs mit Spaß an der Bewegung und mit abschließender Entspannung. Bitte mitbringen: rutschfeste Iso-Matte, Decke für die Entspannung, evtl. kleines Kissen. >> HH 02 Martin Schiedt donnerstags, ab 18.02.2016, 19:00-20:30 Rathaussaal Haslach 84,00 €, 10 Termine
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