ダウンロード

13
1 0
15400
110
120
0
17
160
170
9
10 0
1100
120
130
13
0
16
青森あじゃらクロスカントリーコース 5km
0
130
15
0
14
0
14
0
110
150
140
160
150
160
150
160
3km
170
90
140
12
0
140
110
13
0
170
150
16
170
190
180
160
0
180
160
170
150
170
150
180
150
180
190
0
16
200
210
220
200
N
190
21
0
22
17
0
0
18
0
230
200
W
170
5 km
木の葉
0
20
150
4km
合計登高
5000 m
210 m
231 m
145 m
86 m
45 m
169 m
公認番号
SAJ28-CC-07/97
コ ース 全 長
S/ F地点標高
0
16
160
180
220
最高地点標高
最低地点標高
2km
170
標高差
230
0
15
極限登高
160
W
160
180
19
0
150
200
【5kmコースプロフィール】
200
170
300m
210
200m
0
21
24
0
23 220
0
0
S
20
180
190
1km
F
220
0
23
100m
0km
1km
2km
3km
4km
5km
100