4 4 4 メタボ健診でメタボと言われたら、「特定保健指導」を受けましょう腹囲男性85㎝以上女性90㎝以上または BMI 25以上 ①血糖値 + HbA1c5.6%以上 ②中性脂肪 150㎎/dl以上またはHDLコレステロール 40㎎/dl未満 ③収縮期血圧 130㎜Hg以上または拡張期血圧85㎜Hg以上 ➡ ※高血圧症・脂質異常症・糖尿病で治療中の方は対象外となります。『特定保健指導』とは？参加者の声昔のズボンがはけるようになった。今でも腹筋運動を続けています。(66歳男性) 特定保健指導対象者初回の個人面接では、市の保健師・管理栄養士による健診の結果説明や生活習慣の聞き取り調査、アドバイスを行います。その後、食事指導や運動指導を行い、半年後に血液検査や計測により評価します。平成25年度特定保健指導終了者の次年度メタボ健診BM Iの変化 B M I が悪化または変化なしの人28% ※健診受診後、特定保健指導対象者には、特定保健指導の案内をします。 BMI が改善 BMIが改善した人72% ◆問い合わせ＝㊌健康保険課（内線１２４０）国民健康保険の加入者・世帯主の方は所得申告が必要です今年度（平成27年度）の所得申告が済んでいない方は、必ず所得申告しましょう。所得のない方、雇用保険による失業給付のみの方や遺族年金・老齢福祉年金・障害年金のみの方も、家族の扶養になっていない場合は申告が必要になります。未申告の方が世帯に１人でもいる場合は、正しい税額の計算ができないだけでなく、軽減などの措置も受けられない場合があります。国民健康保険税の減免申請はお済みですか関東・東北豪雨に伴い、国民健康保険では、り災証明書が半壊以上で交付された世帯に、順次、減免申請の案内を郵送しています。郵便が届かないなどの理由で案内が漏れてしまう場合もありますので、申請書がまだ届いていない方は、ご連絡ください。申請書が手元にあり、提出がまだ済んでいない方も早めに提出してください。 ◆問い合わせ＝㊌健康保険課（内線１２２０）「ねんきんネット」再開しました老後の年金だけではなく、もしもの時の「障害年金」や「遺族年金」を受けるためには、納付要件があります。そのため、自分の年金記録を確認してください。記録の「加入もれ」や「誤り」がないか、未納期間があるか、将来の年金見込額が知りたいなど㊌健康保険課で、加入記録を１か月単位でカラー印刷できます。【必要なもの】運転免許証、保険証、年金手帳、印鑑 ※本人以外の申請には委任状が必要です。【受付時間】平日午前９時∼午後５時 ◆問い合わせ＝㊌健康保険課（内線１２３０）下館年金事務所☎０２９６０８２９ねんきんネット専用☎０５７０−０５８−５５５ 9