おためしヨガ教室開催のお知らせ

新山
ヨガ
教室
新山地区限定のおためしヨガ教室を開催します
心と身体のバランスを整える優しいヨガ教室です。呼吸法やポーズ
をゆっくり進めていきますので、運動経験のあまりない方や、激
しい運動が苦手な方でも気軽に参加していただけます。
日程２月１５日(月)
場所田舎暮らしモデルハウス
参加費無料
デトックスコース 9:30∼10:30（定員７名）
日頃たまった老廃物を出し心も体もリフレッシュ！立位中心。運動不足なママさんにオススメ！
はじめてヨガコース 11:00∼12:00（定員７名）
座った姿勢中心のヨガ。老若男女問わずお気軽に参加できます。
用意する物・・・動きやすい服装、大きめのバスタオル
はじめてヨガコースは、手ぬぐい、もしくは長めのタオルもお持ちください。
※ヨガマットがある方はお持ちください
講師紹介国際ホリスティック協会
ヨガインストラクター1級
天野美紀さん
昨年７月に神奈川県横浜
市から新山に移住。
これまで、フィットネス
スタジオやパーソナルヨガなどの仕事を経験。
移住後は、伊那市総合型地域スポーツクラブ
やWee+でインストラクターを務める。
２月１０日(水)までにお申込みください
※ケガ予防には努めますが自己責任の元ご参加ください。
※持病や体の痛みがある方は医師に相談の上ご参加ください。
お問合せ・お申込み
地域おこし協力隊金子靖子
☎080-6937-7781 📧 [email protected]
http://niiyama.org

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