2月11日(木・祝)リセルフ特別スケジュール

9:30
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10:00
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10:30
10:30
【無料体験　定員：12名】
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
『痩』ホットスタイル
ヨーガ・シェイプ
45
10：40-11：25
斎藤典子
【有料制：500円(税込)　定員12名】
ホットストレッチ
30
12:00-12:30
キャスト
ホットヨーガの環境で
ストレッチをします。
奮ってご参加ください！
【無料体験　定員：12名】
『美』ホットスタイル
ヨーガ・ビューティー
45
13：30-14：15
齋藤こず恵
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
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14:00
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20:00
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～ご案内～
2/11（木・祝）は
通常クラス休講となります。
クラスに参加ご希望の方は、
ご予約が必要となります。
※受付開始：1/24（日）
9：30～来館予約
12：00～電話受付
【ホットヨーガ】
室温38度、湿度65％の中で
行うデトックス効果抜群の
ヨーガクラスです。
全身を引き締めたい方や
冷え性の方、柔軟性向上を
目指したい方に大変
お勧めです！！
【ホットストレッチ】
ホットヨーガと同じ環境で、
ストレッチを行うクラスです。
血液循環の促進や柔軟性
向上を目指したい方に
お勧めです。
また、むくみ解消にも効果が
期待できます！

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