フリーウエイト教室
日時
5月4日（月）19：30～21：00（元気広場）
参加費
2,000円（非会員の方は別途入館料200円必要）
特典
通常レッスン参加券2枚プレゼント
特別プロテイン試飲もできます
指導員
白石　誠一/池田　亮太
内容
ベンチプレス、ダンベルベンチプレス
ダンベルフライ、インクラインベンチプレス
など、あなたの胸を巨大化させます！
筋トレでより体に磨きをかけたいあなた
胸の発達に悩むあなた　これを機に
カッコいいボディを手に入れよう！
申込
4月15日（水）総合受付にて　12：00～
定員　20名　先着順
問合せ
0296-52-7111　あけの元気館

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内容 生理痛、生理不順、PMS、更年期障害、尿漏れ等 の改善、緩和を

この様なサッカー・フットサル未経験、初心者の方で ガチンコ禁止で楽しん