平成２７年度就業支援講座 ストレスはあまり良くないものと思われがちですが、実は適度なストレスは仕事や 人生に張りを与えてくれるものでもあります。 ストレスについて正しく理解し、様々なストレス源への耐性を高め、セルフコント ロールができる自分づくり、さらにはストレスをパワーに変えるためのストレスマネ ジメントの方法を学びます。 ■ 日 時 第1回 ■ 日 時 第2回 ■ 日 時 第3回 ■ 日 時 第4回 ■ 日 時 第5回 5 月 12 日(火) 19:00～21:00 6 月 9 日(火) 〃 7 月 14 日(火) 〃 8 月 11 日(火) 〃 9 月 8 日(火) 〃 ・わたしってどんな時にストレスを 感じているのかな？ ■ 講 師 藤村七美 さん （シニア産業カウンセラー / CO.CORO サポート代表） ■ 場 所 フラットピアみやこ ■ 対 象 関心のある方 ■ 定 員 1０名 ■ 費 用 無料 ■ 託 児 無料 ・ストレスがたまるとどうなるの？ ・自分の思考、感情、行動パターン ってあるのかな？ ・ストレスへの対処法を知りたい！ ※ ５/７(木)までに要予約 ・セルフコントロールができる自分に なりたい！ ・ストレスを味方につけて、モチベー ションを上げたい！
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