KitchenDiary Was ich am __________________________ gegessen habe! Frühstück Wie habe ich geschlafen ? Was habe ich gegessen? (Zutaten, Nährstoffe) Wann habe ich gegessen Getränke Wie schnell hatte ich nach dem Essen wieder Hunger Habe ich dem Hunger nachgegeben? Wenn ja, was gab es? Auslöser fürs Essen? (Stress, Langeweile...) Wie ging es mir nach dem Essen? Wie viel Bewegung hatte ich heute? Wie viel Alkohol habe ich getrunken? Vormittag Mittagessen Nachmittag Abendessen
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