運動効果アップウォーキング（PDF：441KB）

あなたが夢中になれる運動・スポーツを探しませんか？
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春
目黒区立碑文谷体育館
教室募集案内
ＵＲＬ：http://www.himonyataiikukan.com
運動効果アップウォーキング
日程
対象
時間
費用
持物
講師
内容・効果
平成２７年５月２６日～６月１６日　毎週火曜日　全４回　予備日：６月２３日・６月３０日・７月７日
区内在住・在勤　２０歳以上
２０名　(定員を超えた場合は抽選)
１０：００～１１：３０
定員
２,０００円(保険料込)
碑文谷体育館　野球場・ウォーキングコース・会議室
会場
運動が出来る服装・運動シューズ・筆記用具・飲み物
日本ウォーキング協会　野田　明男氏・古谷　政幸氏
日常的に健康維持ができるための基礎的な知識や運動目的とした正しい歩き方など学ぶ教室です。
心肺機能・持久力の向上、骨・足腰の強化、血行促進、ストレス解消、脳の活性化、ダイエット効果、生活習慣病の予防などに期待できます。
申込み方法
教室名・郵便番号・住所・参加者氏名（ふりがな）・電話番号・年齢を必ずご記入のうえ、以下の方法でお申し込みください。　※区外在住で在勤の方は在勤先の名称・所在地も必ずご記入ください。
①往復ハガキ
必要な事項を必ずご記入のうえ、お申し込みください。
②スポーツ講座
② 申し込みシステム
碑文谷体育館ＨＰまたは目黒区ＨＰへアクセスしてください。
必要な事項を必ずご入力のうえ、お申し込みください。
③受付窓口
③ またはＦＡＸ
必要な事項を必ずご記入のうえ、お申し込みください。
※申込み用紙は碑文谷体育館ＨＰからプリントアウトする事もできます。
※送信後は必ず碑文谷体育館に送信確認を行ってください。
[ 募集期間 ]　平成２７年４月５日 ( 日 ) ～平成２７年５月７日 ( 木 )　必着
[ 募集結果 ]　平成２７年５月１６日 ( 土 ) 迄にハガキでご連絡致します。目黒区碑文谷６－１２－４３
目黒区立碑文谷体育館〒１５２－０００３
ＴＥＬ：０３－３７６０－１９４１ＦＡＸ：０３－３７６０－１９４３

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