新治市民の森お散歩コースを含む約5kmのコースです;pdf

横浜市霧が丘地域ケアプラザ
ヘルスプロモーション事業
平成 27 年 3 月
新治市民の森お散歩コースを含む
約５ｋｍのコースです
日
時
４月２３日（木）９：３０集合（雨天中止）
集合場所
霧の里体育館横ピロティ
定
先着３０名程度（先着順）
員
申込方法
予約制
窓口にて申込
申込期間
３月２４日（火）～４月２０日（月）
＊ウォーキングの服装チェック
9:30
集合（霧の里体育館横ピロティ）
※時間厳守でお願いします
ウォーミングアップ体操
注意事項説明
9:45
②帽子
③歩き慣れた運動靴
④軍手
霧の里出発
＊持ち物
10:00
池ぶち広場休憩（トイレあり）
10:35
三保念珠坂公園
11:05
にいはる里山交流センター
休憩（トイレあり）
霧の里到着
11:50
①長そで上着、長ズボン
休憩（トイレあり）
①水筒（お茶・水など）
②タオル
③健康チェック票
クールダウン体操
12:00
解散
ケアプラザ
スタート
◆ お問合せ：横浜市霧が丘地域ケアプラザ
担当：田畑・立花
（横浜市緑区霧が丘３－２３ ☎ ０４５－９２２－６６３３）
詳しくは、ホームページをご覧ください。
→ http://www.kirigaoka-careplaza.com/
＊車・バイクでのご来館はご遠慮ください。

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