登山入門セミナー 登山入門（安全登山を始める準備） 山岳事故の現状、安全登山の心得、失敗しない道具の選び方、パッキングの方法、服装、山での水分や栄 養補給方法、山中の行動原則、雷への対応、登山計画作成、トレーニング方法、山の常識についてご紹 介。基本を習得し、安全で楽しい登山を目指します。近年の登山知識を豊富に含んだ内容ですので、経験 者の方も新たな知識習得の場として、ご活用ください。これまでの登山の考え方が変わります。 日程（日：機関NO） 3/20(金)②┃3/21(土)①┃3/24(火)⑤┃3/26(木)⑥┃4/1(水)③┃5/12(火)④ 読図技術習得(地図を読んで道迷いをなくそう・読図ワークショップ） 地図を読んで道迷いをなくそう（読図ワークショップ） 道迷いから起因する山岳事故が圧倒的多数を占めている状況を少しでも軽減する為、それを防ぐ方法を 楽しい演習を交えながら習得致します。読図がなぜ必要なのか、読図の基礎知識、コンパスの使用方法、 読図の応用技術等を紹介いたします。基本を習得し、安全で楽しい登山を実践ください。 日程（日：機関NO） 4/25(土)① 登山実践-基本編(楽々登山を目指して)平尾台にて 下りの基本（膝に負担なく、スリップしない下山方法）、上りの基本（急な長い登りでも、省エネでバテずに楽 に登る方法）足が痛くならない靴の履き方、登山道での安全な岩場の通過方法、軽く感じるザックの背負い 方、ストックの使い方、および地図とコンパスの使い方等を実践します。未経験者へは、基本を習得戴き、 経験者へは、長年の慣習を見直して戴きより楽な山行きを実践して戴きます。 ■持参品：山歩き可能なシューズ・ハイキング可能な服装・懐中電灯またはヘッドランプ・スポーツドリンク 1.5L・汗拭きタオル・ザック・雨具（傘：レインウェア）・帽子・軍手・サングラス・お弁当・おやつ・ごみ入れ・ ティッシュ・その他・各自お持ちの登山用品・希望者のみコンパスをご持参ください ■行程：遠賀運動公園6:30-JR水巻駅6:35⇒平尾台8:00-演習-解散14:30 日程（日：機関NO） 3/28(土)⑤┃4/3(金)②┃4/9(木)⑥┃4/11(土)①┃4/15(水)③┃5/19(火)④ 登山実践パート１ 鷹取山(620m) 雨天延長日4/24(金) 【セミナー内容】実際の登山を通じて各種心得、要領を体感し、把握して頂きます。徐々に皆様が希望する 山々へも登山できるようになる事を目標と致します。 【集合時間場所】遠賀運動公園(6:25)⇒ＪＲ水巻駅前(6:35)⇒現地(7:25) 【行程】6:25-8:00登山13:30-温泉15:00-着16:30予定 【登山時間とレベル】歩行時間:3時間、山中行動:4.5時間: 入門レベル 3h4k500m 4/17(金)② 日程（日：機関NO） 登山実践パート２ 香春岳(三ノ岳＆二ノ岳)岩登りコース雨天延長日5/15(金) 【みどころ】岩登りコースで三ノ岳へ、眼下に広がる山腹の広がりを楽しむ 【集合時間】遠賀運動公園(6:25)⇒ＪＲ水巻駅前(6:35)⇒現地(7:30) 【行程】6:25発-8:00登山12:00-温泉13:30-15:00着 【登山時間とレベル】実歩行:2.5時間、山中行動:4時間、入門レベル 2:3 3h3k300m ５／８(金)② 日程（日：機関NO） セミナー開催機関 NO ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ 主催先 岡垣サンりーアイ 宗像文化サークル JEUGIAカルチャーイオンモール八幡東 ハートウェル２１グランドカルチャー（折尾） Ot アカデミー本城学研台（八幡西） メイトカルチャーセンター黒崎 受付TEL 093-282-1515 0940-37-1511 093-663-6383 093-601-1182 093-883-8698 093-621-0077 参加費は、いづれの機関も￥1,000~¥3,000程度 講師:日本山岳ガイド協会 登山ガイド 内田修市
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