平成２7年度（前期） 【電話】 ９３５－７７２０ 【休館日】 月曜日・祝日 ※ 谷八木小コミセンで電話受付、定員になり次第締め切ります。 市民の皆さんが、学び、集い、鍛え、語り合って交流の「わ」を広げる場所がコミュニティー・センター （コミセン）です。コミセンでは、本年度も皆さんに有意義な時間を過ごしていただくために、幅広い年齢層 を対象に各種講座を用意しています。皆さんのご参加をお待ちしています。 対 定 象 ： 一般市民 員 ： ２０名 参 加 費 ： 無 料 申込方法 ： ４月１日（水）午前９時から電話受付、定員になり 次第締切 持 ち 物 ： 運動できる服装・汗拭きﾀｵﾙ・水分補給用飲み物・上靴 ・歩きやすい靴 月 日 時 間 ５/ ９（土） ９：３０～ １１：３０ ５/１６（土） 内 容 ・健康的なウォーキングフォー ムの習得と、普段のお散歩・ 通勤・買い物などのちょこっと 時間を健康づくりにつなげる コツをお伝えします。 講 師 塚本 奈々 対 象 ： 一般市民 対 象 ： 一般市民 定 員 ： ２０名 定 参 加 費 ： 無 料 参 加 費 ： 無 料（ただし、材料費 1・2回目は500円,3回目は1,000円必要） 員 ： ２０名 申込方法 ： ４月１日（水）午前９時から電話受付、定員になり 申込方法 ： ５月１日（金）午前９時から電話受付、定員になり 次第締切 次第締切 持 ち 物 ： 運動できる服装・汗拭きﾀｵﾙ・水分補給用飲み物 持 ち 物： 白い靴下・エプロン ・お持ちの人は、フラダンス用スカートかフレアスカート （なお、エプロンは3回目の総合実習時のみ必要） ・上履きは自由 月 日 時 間 内 容 講 師 ５/２４（日） 時 間 １０：３０～ １２：００ ヨガとストレッチで 準備体操をして フラダンスを楽しく 踊りましょう！ １０：００～ １２：３０ 田中 知左子 ６/ ６（土） ６/２０（土） 内 容 講 師 茶事と懐石の基本 ５/３０（土） ５/１０（日） ５/１７（日） 月 日 （前半） 茶事と懐石の基本 （後半） １０：００～ １３：３０ 茶事・懐石総合実習 （まとめ） 中村 宗敏 平成２7年度（前期） 【電話】 ９３５－７７２０ 【休館日】 月曜日・祝日 ※ 谷八木小コミセンで電話受付、定員になり次第締め切ります。 誰でもできる日舞体操 NOSS 対 定 象 ： 一般市民 対 員 ： ２０名 象 ： 小中学生とその親（親子で参加） 参 加 費 ： 無 料 定 員 ： 1０組 参 加 費 ： 無 料 （ただし、材料費 1,100円必要） 申込方法 ： ５月１日（金）午前９時から電話受付、定員になり 申込方法 ： ７月１日（水）午前９時から電話受付、定員になり 次第締切 次第締切 持 ち 物 ： 運動できる服装・汗拭きタオル・水分補給用飲み物 持 ち 物 ： エプロン・古タオルもしくは雑巾 靴下または足袋 月 日 時 間 ６/ ３（水） ６/１０（水） 内 容 講 師 日舞の動きを取り入れた運動 １０：００～ 「NOSS」、三大運動（筋肉運動・有 堀川 惠美子 １１：３０ 酸素運動・ストレッチ）+脳トレを無理 月 日 時 間 内 容 講 師 ８/ ２（日） ９：３０～ １１：３０ 自由作品 上西 卓男 なく楽しく行います。 ６/１７（水） 対 象 ： 一般市民 対 象 ： 一般市民 定 員 ： ２０名 （小学生以下は親子同伴） 定 参 加 費 ： 無 料 参 加 費 ： 無 料 申込方法 ： ６月２日（火）午前９時から電話受付、定員に 申込方法 ： ８月１日（土）午前９時から電話受付、定員になり 員 ： ２０名 なり次第締切 次第締切 持 ち 物 ： 浴衣・半巾帯・肌着・腰ひも（２～３本）・タオル２枚 持 ち 物 ： 運動できる服装・水分補給用飲み物・汗拭きﾀｵﾙ お持ちの人は、コーリンベルト・帯板・伊達締め 月 日 月 日 時 間 ７/ ４（土） １０：００～ １３：００ ７/１１（土） 内 容 講 師 ９/ ９（水） ゆかたの着つけ 基本から帯結びまで 隅谷 裕子 ゆかたを私流に ９/ ２（水） ９/１６（水） 時 間 内 容 講 師 １０：００～ １１：３０ 骨盤のゆがみを整え姿勢を改善 することで身体もスッキリ軽くなり ます。血行もよくなるので免疫力 もアップします。 内海 正弘
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