音楽を用いた軽運動のエアロビクスです。健康寿命をのばし認知症予防

音楽を用いた軽運動のエアロビクスです。
健康寿命をのばし認知症予防や介護予防になります。
曜日
スローエアロビック教室
木
時間
定員
料金
回数
①２,５００円
①　５回
10：30～11：30 各30名 ②５,０００円
②１０回
③３,５００円
③　７回
対象
60歳以上の方
＊ビジター600円
◆ 日程
①４/２３～６/１１②９/１０～１２/１７ ③１/1４～３/１７
◆ 内容
・適度に筋肉を使い筋力アップ
・音楽に合わせて無理なく運動。
◆ その他・動きやすい服装でご参加ください（ジーパン不可）
・室内シューズをご用意ください。
・開始10分前に体育館へ集合してください。
・申込みについては窓口までお問い合わせください。
201５年
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2016年
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