筋トレしているけど筋肉がつかない・・ダイエットがんばっているけど脂肪

トレーニング結果が出ないのには訳がある！
筋トレしているけど筋肉がつかない・・
ダイエットがんばっているけど脂肪が減らない・・
そう感じるみなさんへトレーニング結果を出す 3 つの基本
をお教えします。そしてあなたにかけている重要な要素をお教えし
ます。
みなさんこんにちは、ＢＯＤＹデザイナー松下直揮です。
未だに私のところへ届くある質問・・
「松下さん、トレーニングしても筋肉は張るのですが大きく太くなっていきません。
どうしたらよいですか？」
「松下さん、ダイエットしているんですが、脂肪がなかなか減っていきません。
運動は行っています。しかし周りからは「太った？」と聞かれる始末・・
何がいけないのでしょうか？」
トレーニング、ダイエットを頑張っているのに
成果が出ないその理由とは？
このような質問が私のところには毎日届きます。そのたびに詳しくお話し聞いて回答し
ています。
「筋肉がつかない」「脂肪が減らない」「お腹周りの脂肪が減らない」と言う人の質問、
お話しを何百、何千と聞いていると
「筋肉がつかない」
「脂肪が減らない」「お腹の脂肪が減らない」人に共通する点が
分かってきました。
私たち（松下兄弟）はみなさんにメルマガで日々、筋肉の発達する正しい筋トレ法、体
重を減らすだけの間違ったダイエット法ではなく、
筋肉を残し脂肪を減らすダイエット法、お腹周りの脂肪をへらすために
「お腹の本当のこと」として腹筋群の鍛え方、内臓改善法をお話ししています。
そして一般の人初心者がケガのリスクもなく筋肉を発達させる筋肥大法（松下筋肥大メ
ソッド）食べて脂肪を減らす減脂肪食事法、
身体の中の重要な筋肉群、体幹部、インナーマッスルを鍛えスポーツ選手や格闘家のよ
うに究極に引き締まった身体になる新松下体幹インナーマッスルトレーニング法を
発表しました。
多くの方が行ってくれています。そして成果を出してくれています。
「松下さん、今年はスクワットダイエットのおかげでダイエットに成功、下半身も引き
締まり満足しています。この調子でトレーニング続けていこうと思っています。
ありがとうございました」
直接会った 50 歳を超える佐藤さん（仮）
「先生～減脂肪食事法で酒を飲む私でも 5 キ
ロも体重を落として身体を引き締まることができました。次は筋肉をつけたいと思いま
す。よろしくお願いします」
と本当にうれしい声をいただきます。このうれしい声をたくさんいただいて
私はあることにきづきました。
「成果が出ているすべての人には共通する“あること”がある」
同じ筋トレを行い、同じダイエット法を行っても
「成果の出る人」と「成果の出ない人」
その差とは？
トレーニングの成果が出ている人が行っていることとは？
その前にトレーニング成果の出ない人が頑張っている間違いをお教えします。
脂肪を減らそうと脂肪燃焼効果の高い運動、トレーニングを行っている、筋肉をつけよ
うと筋トレを週 5 回も行う・・
このように「１つのことを盲目的にただ頑張っている」これではダイエットや筋トレを
がんばってみてもなかなか効果は表れません。
なぜなら、ダイエット、筋トレの成果を出すためには３つの要素がいるからです。
トレーニングの成果を出す３つの要素とは？
1、
正しいトレーニング法
2、
休養
3、
栄養
この 3 つです。
トレーニング成果を出している人に共通することとは、この 3 つを
行っているのです。
トレーニングの成果を出している人は、筋トレと休み、栄養（食べ物）この
３つをちゃんと行っています。
トレーニング結果の出ないＡさん。筋肉をつけるために週 5 回の筋トレ。ちょっと気に
なると昨日筋トレしたばかりなのにまた筋トレ。こんな感じで週 6 回になることも。ま
た筋トレはするけど栄養はまったく気にしない。
これでは筋肉が休む暇がありません。あなたも聞いたことがあるでしょう「超回復」
筋肉が再生され、その時「前よりより大きな強い筋肉になろう」として筋肥大します。
毎日筋トレを行うとその超回復して筋肉が育つ時間がありません。それでは筋肥大しま
せん。
そして筋肉の材料、栄養タンパク質を摂取しないと筋肉は発達しません。このように筋
トレだけ行い栄養を摂取しない休養をとらないではせっかくトレーニングを行っても
成果は出ません。
ではトレーニングの成果が出ているＢさん。トレーニングはやっても週 3 回（基本 2 回）、
栄養も気にして筋トレした日。次の日はタンパク質摂取を多くする。筋トレしたら 3
日は休養をいれる。
など 1 つ 1 つはそれほど高いレベルで行っていなくてもトレーニング、休養、栄養（タ
ンパク質）をちゃんと行うことで筋トレをガンガンやっているＡさんよりもトレーニン
グ成果を出しています。
ダイエットでもこんな話があります。
ある 44 歳の男性。お腹周りの脂肪をなくそうと脂肪燃焼効果の高いトレーニングを行
っています。水分補給や内臓活動にも気をつけている。
しかし、痩せるどころか「最近太った？」と言われ始末・・
「なんで脂肪が減っていかないんだろう？脂肪燃焼効果の高いトレーニングもやって
いる。内臓の活動にも気を付けている。なのに・・」
ここでもトレーニングの成果を出す３つの要素の 1 つ。栄養が足りていないの
です。
「え？ダイエットでも効果を出す栄養とかってあるんですか？」
もちろんあります。トレーニングの成果を出す人に共通する最大のポイントが、
正しいトレーニング、休養、栄養この 3 つをちゃんと行っていること。その中でも
栄養をちゃんと摂取していることなのです。
食べ過ぎれば太る、食べなければ痩せる（水分、筋肉が減る）と当たり前です。
トレーニングをして、筋肉の材料（タンパク質など）を摂取して休養をとる。すると
筋肉は育つ。筋肉が発達する。これも当然です。
その中で大きなポイントが
「人間の身体は食べたもので構成されている」
と言うことです。
トレーニングしているけどトレーニング成果が出ないと言う人のほとんどが、
「トレーニングしかしていない」
のです。トレーニングの成果を出す 3 つの要素である、
休養、栄養をおろそかにしています。
その中でも「栄養」をまったく考えていません。トレーニングの成果、効果を出すため
には 3 つの要素、どれがかけてもいけないのです。
一番のポイントが栄養なのです。筋肥大にはタンパク質。ダイエットにはある
栄養素が必要です。
脂肪をとかしてくれる栄養素がある！？
筋肥大には、タンパク質が必要です。みなさんが考えているより多くの量が必要に
なります。体重 1 キロに対して 1、５グラムは最低限として必要です。
また 1 日に 3 回に分けて摂取していくことがポイントになります。そしてダイエット。
脂肪を減らしていくためにはある栄養素が必要になります。
その栄養素は年齢を重ねるとどんどん身体の中からなくなっていきます。なくなるから
脂肪がついていってしまうのです。
脂肪燃焼効果の高い運動をしたとしてもこの栄養素が足りないと脂肪は減っていきま
せん。
なぜなら、その脂肪をとかす栄養素が、身体の中の脂肪を血液の中にとかしエネルギー
として使ってくれるからです。
相手に届けたい荷物があったとします。その荷物を配送業者に頼んで届けてもらおうと
思います。いくらキレイに包んでも高価なモノでも配送業者がいなければ相手に届きま
せん。
脂肪をとかす栄養素がないと言うことはこれと同じことです。
ダイエットもやはりトレーニングの成果を出す 3 つの要素。栄養が大きく関係するので
す。
その脂肪をとかしてくれる栄養素・・
Ｌ－カルニチンと言う栄養素です。市販でもその名で売られているので知っている人も
いるでしょう。
では市販のカルニチンと違いがあるの？
今回、みなさんへ提供するＬ－カルニチンのサプリメントは、私たちのサプリメントを
いつも調合してくれる伝説のサプリメント職人Ｋ氏です。
ＭｒサプリメントＫ氏とは？
世の中には「プロ」と呼ばれる人達がいます。
プロの料理人が作る料理は、見た目も味も楽しませてくれますし、プロの陶芸家が作る
陶器は、安くても数万円から数十万円の価格がつきます。
また、弁護士や医者などはある学問を究め、その知識を社会のために役立てている学問の
プロでもあります。
僕達松下兄弟も“プロの格闘家”として会場に来てくれたお客さんに楽しんでもらおうと、
リングの上で文字通り命がけで戦っています。
自分の得意な分野を活かして社会に活用・貢献し、その対価をいただく人達・・・
それがプロなのです。
そして当然、サプリメントの業界にも「プロ」はいます。
「サプリを販売している大手会社にはサプリのプロがいない」
というの事実があります。
サプリメントを作って販売するのは、法律の観点から見ると決して高いハードルではあり
ません。
大げさな言い方をすると
人間の体に害がないかどうかを立証し、薬事法さえ気をつければ誰でも簡単に販売できて
しまう。
それが今のサプリメント業界の実態なんです。
そんな消費者の健康よりも自社の利益に目がくらんだ連中ばかりがはびこるサプリ業界に
も、ちゃんとした「プロ」はいます。
利益に目がくらむことなく、ただひたすらよりよいサプリを開発するために、研究を重ね
ている、まさに“サプリ職人”と呼ばれる人が、実は存在するのです。
「そんな人がいるなんて聞いたことないんだけど・・・」
当然ですよ、なんせプロと呼ばれる人のほとんどは、自分にスポットライトが当たるのを
嫌がり、知る人ぞ知る都市伝説のような存在になっていくのですから。
例えば、久保田五十一（くぼたいそかず）さんという方をご存知ですか？
スポーツ用品の大手・ミズノで木製バットを作っていらっしゃる職人で、多くのプロ野球
選手のバットが彼の手から生み出されました。
その中には、落合博光、ランディー・バース、衣笠祥雄など、プロ野球界に輝かしい記録
を残した偉大な選手達も、彼の作ったバットを使っていました。
そして、彼の名を一躍有名にしたのは、イチロー選手。
イチローはプロに入ってから今まで一貫して同じバットを使い続けているのは有名な話で
すが、そのバットを作っているのが、久保田さんなのです。
つまり
１９９４年にプロ野球史上初のシーズン２００本安打を達成した時も、２００４年にメジ
ャーリーグのシーズン最多安打２６２本を打った時も、イチローが持っていたバットは久
保田さんが作ったものなのです。
しかしだからといって、彼はむやみに表舞台にでることなく、今もなお各選手に合ったバ
ットを作り続けています。
イチローは世界的に有名でも、久保田さんの名前はあまり知られていない。
しかし、間違いなく彼は超一流のバット職人であり、彼が作ったバットから数多くの記録
がでているのは、紛れもない事実なのです。（もちろん、選手の実力や努力もありますが）
久保田さんのように、名前はまったく無名でも最高の知識と最高の技術をもっている人は
どの業界にもいます。
もちろんサプリ業界にも。
今回、サプリ業界でプロとして活動しつつも、自分が脚光を浴びるのを嫌い、一切表に出
てこなかった人が“ミスターサプリメント”Ｋ氏なのです。
私たちは偶然Ｋ氏と知り合うことができました。格闘家それも「本物を世の中に出したい！」
と言う熱い志に共感いただきＫ氏には松下ブランドのサプリメントを作っていただいてい
ます。
ＭｒサプリメントＫ氏
市販で販売されているサプリメントとは材料、調合の方法その結果、品質はまったく違
うサプリメントと言うことです。
私も長年愛用させていただいています。
今の 10 倍はトレーニング成果を出してほしい
そこでトレーニング成果を今より 10 倍は出してほしいと思います。
今回、私たち（松下兄弟）の提供する栄養素、サプリメントをみなさんにより効果的に
使用していただきたいと思います。
そこで今回「特別企画」を開催します。
筋肥大の方には、私たちが考えられる筋肥大のための栄養素すべてをトッピングした
「最強のプロテイン」（通常９，８００円～１９，８００円）を特別価格、
６，９８０円（1 個）でご購入いただけます。
※数に限りがあります。限定 100 個（1 人様 5 個まででお願いします）
そしてダイエット、脂肪を減らしたいと言う人には、サプリメント職人ＭｒサプリＫ氏
の調合する「体脂肪革命」と言う脂肪をとかすＬ－カルニチンを調合したダイ
エットサプリメントを
５，０００円（1 個）でご購入していただけます。
※数に限りがあります。限定 100 個（1 人様 5 個まででお願いします）
「最強のプロテイン」（通常９，８００円～１９，８００円）を特別価格、
６，９８０円（1 個）でご購入いただけます。
※数に限りがあります。限定 100 個（1 人様 5 個まででお願いします）
そしてダイエット、脂肪を減らしたいと言う人には、サプリメント職人ＭｒサプリＫ氏
の調合する「体脂肪革命」と言う脂肪をとかすＬ－カルニチンを調合したダイ
エットサプリメントを
５，０００円（1 個）でご購入していただけます。
※数に限りがあります。限定 100 個（1 人様 5 個まででお願いします）

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