発行日2015年2月25日 体の常識 ウソ・ホント？ “お酒は飲んでも太らない？ •春はお酒を飲む機会が多い季節。よく「お酒はエンプティカロリーだから飲んでも太らない」と言われてい ますが本当でしょうか。 • 答えは×です。この場合「エンプティカロリー」はエネルギーがゼロという意味ではありません。ビタミン やミネラルなどの栄養素を含まない、つまり中身はないのにカロリーだけはあるというのが「エンプティカロ リー」です。たとえばビールの大びん１本は約250kcalあります。その約７割以上は体内で燃焼されて熱に なって消えてしまいますが、飲み過ぎれば中性脂肪が増えてしまいます。 』 を実 ご際 紹に 介採 し用 ます する 。人 が 多 い 『 人 気 の 間 取 り • ◆ ス キ ッ プ フ ロ ア ◆ • ローソン 空さ 間をス を半キ 分階ッ け程プ る度フ ロ 構ずア 成つと のずは こら、 とす住 でこ戸 すと内 。でで 立、 体床 的の に高 • が内成取 あにすりス り床るがキ まのプあッ す高ラりプ 。さン、フ のと家ロ ア 違、全に 写 体は う 空真を様 間のス々 を様キな ッ 配に 、プタ しワフイ たンロプ プフアの ラロで間 ンア構 • • • デくトをたなるま メなが効空く効れス リる多率間て果るキ ッ、い的にもがのッ トバでにな「あでプ もリす使り仕 、フ 有アがうま切り実ロ りフ、こすりま際ア す まリ建と。」 のは が 。 すー築が風自ま面、 目 。で費出通然た積線 な用 し 、よ くや来もに壁りに も る 出 な光 良来やも高 な る熱 扉 どく、を広低 と 費 く スキップフロアの一例 、独 いがメ空立つ感差 が う高リ間 しけじ生 ッ 思 う新 の築 はや どリ んフ なォ 間ー 取ム りの で際 す、 「 か採 ？用 し た い 」 と 人 気 の 間 取 り の キ ー ワ ー ド リビング窓の断熱リフォーム 窓の断 熱 + 浴室リフォーム 防音断熱・断熱内窓インプラス システムバスルーム キレイユ 窓断熱 サーモスⅡ-H（Low- E 複層ガラス） 窓の断 熱 + トイレリフォーム タンクレストイレ サティ ス S タイプ 防音・断熱内窓インプラ ス ( 複層ガラス入り完成品） 38,000 省エネ住宅ポイント内訳 省エネ住宅ポイント内訳 82,000 内窓設置小 節水型トイレ 手すりの設置 内窓設置大 (３ヶ所）60,000 ポイント 内窓設置中 (1 ヶ所）14,000 ポイント 内窓設置小 (1 ヶ所） 8,000 ポイント 8,000 ポイント 24,000 ポイント 6,000 ポイント 窓の断 熱 + 玄関リフォーム 窓の断 熱 + 洗面室リフォーム リフォームドアリシェンド 防音・断熱内窓 インプラス 洗面化粧台 ピアラ 防音・断熱内窓 インプラ インプラスス ( 複層ガラス入り完成品） 77,000 省エネ住宅ポイント内訳 省エネ住宅ポイント内訳 56,000 内窓設置大 (1 ヶ所）20,000 ポイント 出入口幅の拡張 30,000 ポイント 段差解消 6,000 ポイント 外窓交換小 8,000 ポイント 高断熱浴槽 24,000 ポイント 節湯水栓 3,000 ポイント 6,000 ポイント 手すりの設置 6,000 ポイント 段差解消 出入口幅の拡張 30,000 ポイント 11,000 省エネ住宅ポイント内訳 内窓設置小 節湯水栓 ※なお省エネ住宅ポイント発行には条件があります。詳しい内容はスタッフがご説明いたします。 8,000 ポイント 3,000 ポイント 家づくりのワンポイントアドバイス～床材選びのポイント～ 住まいのヒント ～春から始める家庭菜園～ ■種類豊富な床材 床材には、カーペットなどの繊維系床材、クッショ ンフロアなどの塩ビ系床材、フローリングなどの木 質系床材、他にもコルクタイルや天然素材など、と ても多くの種類があります。 特に靴を脱いで室内に上がる日本では、直接床に 座ったり寝転んだりすることも多いので、床材の手 触り、足触りが床材を選ぶ上で重要なポイントにな ります。それぞれ特徴が違うので、部屋の用途に 合った床材を選ぶことが大切です。 ■感触をチェック 普段、スリッパを履く生活をしていても、夏場は素 足で過したり、床に直接座る機会もありますね。特 に赤ちゃんや子どもは床に直接肌が触れる機会は 多いもの。見た目や雰囲気は同じようなカーペット やフローリングも、素材や構成によって全く違った ものになります。出来ればカタログや小さな見本だ けでなく、モデルハウスやメーカーのショールーム で実際の足触りを体験してみましょう。その際は、 ぜひスリッパを脱いだ状態で歩くことがおすすめで す。スリッパを履いていない状態だと、足に触れた 時の硬さや柔らかさ、温かさやひんやり感など、微 妙な感触の違いが分かりやすくなります。 ■機能面をチェック 床材に求められる機能は ○丈夫である ○水に強い ○滑りにくい ○音が響きにくい ○掃除がしやすい などが挙げられます。どの条件を優先するかは部 屋の用途によって違いますが、キッチンや洗面の ように、濡れたり油などの汚れが付きやすい場所 では、耐水性や汚れの落としやすさ等の機能性を 重視して選ぶと良いでしょう。 ここ最近人気の「家庭菜園」。自分の手で育てた 野菜が食卓にべば、食事時間がより豊かに楽しく なりますね。 ■デザイン面をチェック 部屋のインテリアは基本的に、床→壁→天井とい う順に明るい色を使うと、天井が高く見え圧迫感が ありません。部屋の壁や天井との調和を考えること も大切です。同系色でまとめると落着いた感じにな り、反対色を組合わせると活動的なイメージになり ます。 ■種より苗から 大抵の野菜は種から育てることが出来ますが、 特に初心者の場合は、苗を購入して苗から育てる 方が失敗も少なく、手間もかかりません。 床材選びは、家族構成、部屋の用 途、デザイン素材感の好み、ペット を飼っているか・・・等、各後家庭 のライフスタイルによって大きく変 わってきます！ 何でもランキング ～マイホーム購入、意見の食い違いは？～ • マイホームは人生で一番大きな買い物のひとつ。当然、家族の意見や希望も様々ですね。 •suumoが行ったアンケート調査によると、マイホーム購入に対して、夫婦で意見が分かれた内容は下 図のような結果になりました。 •やはり一番多いのは「予算」で次が「立地」。予算と立地は、今後の生活や資金計画に大きく影響する 条件だけに、夫婦それぞれに意見があり衝突しがち・・・ということです。 ♪マイホーム購入で夫婦の意見が分かれた内容 （suumoジャーナルより） 1位 予算 6位 買うタイミング 2位 立地 7位 物件種別 3位 間取り 8位 生活環境 4位 買うかどうか 9位 教育環境 住戸の設備・仕様 10 位 新築か中古か 5位 実家からの距離が近い ■家庭菜園は春から 植物が芽吹く春は家庭菜園を始めるのに最適な 季節です。春から植える野菜は、多くのものが夏 に収穫する夏野菜。春に始めたら初夏には新鮮な 野菜を食卓に並べることが出来ます。 ■初心者におススメの野菜は？ ☆ミニトマト 「手をかけない方が良く育つ」と言わ れるほど、簡単に育てることの出来る 野菜です。特にミニトマトは、普通サイズのトマトよ り病気に強く育てやすいので初心者にはおススメ です。収穫してすぐに食べられるのも良いですね。 ☆ナス 育てやすく、長い期間収穫が楽しめま す。スーパーなどで一般的に売られて いるのは「中長ナス」という種類です が、形や味の違う様々な品種があります。 ☆トウガラシ トウガラシは害虫がほとんどつかず、 実もたくさんなるので、食べることよりも 「育てること」を楽しみたい方におススメです。 ちなみに、種苗会社「タキイ種苗㈱」の行った家庭 菜園に関するアンケート調査によると、実際に家 庭菜園で作っている （作っていた）野菜は 1位･･･トマト 2位･･･きゅうり 3位･･･なす 4位･･･ピーマン 5位･･･ネギ という結果でした。
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