Vol.６便秘解消ストレッチ便秘は美の敵！ストレッチで解消しましょう。春に欲しいアイテムは？ ① 仰向けに寝て、右ひざを胸に抱えます。ゆっくり息を吐きながら、太ももをお腹まで引き寄せてキープします。春になると、淡い色のストールが 1つ欲しいですね。 ② 左手で右ひざを持って、ゆっくり息を吐きながら、膝を左側に倒し、そのままキープします。今着ているインナータートルをすべて脱ぎ、首を出してストールをして｢あったかいんだから｣と言いたいですネ！右手は右側に伸ばして、肩甲骨を床につけるようにします。 ③ 反対側も同様に。それと小さい庭にいっぱいのお花を植えたいですね。ヘアースタジオ I 店長貴傳名真弓 HAIR STUDIO IK & I Ｃａｌｅｎｄａｒ定休日 : ○ （毎週月曜日／第３日曜日）肌の豆知識化粧水は温めて使う冷えると血管が収縮し、化粧水の美容成分が肌に浸透しにくくなります。寒い時は、化粧水を手に取ったら、そのままてのひらにのせて人肌に温めると、保湿力がアップします。次回おすすめ来店日様は月日です。当店スタッフの紹介コーナーです。今月のテーマは・・・『春に欲しいアイテムは？』の巻ヘアースタジオ I (スタイリスト) ヘアースタジオ IK (スタイリスト) ヘアースタジオ IK 赤穂店 (スタイリスト) ヘアースタジオ IK 赤穂店 (スタイリスト) 貴傳名康弘下川貴之根田富美子西村喜代美 ◆春に欲しいものはサングラスですね！最近は形が様々な物があるので自分に合った物を選びたいと思います。 ◆ランニングシューズが欲しいです。学生の時は、マラソンが好きだっだので久しぶりに走ってみようと思います。 ◆春は花粉症になるので眠くならなくて良く効く薬がほしいです！(￣-￣) ◆欲しいアイテムは、いっぱい有りますが、今は足の痛くないビールを履いて、さっそうと歩いてみたいと思います。ヘアースタジオ I (アシスタント) ヘアースタジオ IK赤穂店 (アシスタント) 坂本大樹矢野舜理 ◆春に欲しいものは春に出る限定の ◆春は外に出る事が多くなるので歩きやすいスニーカーが欲しいです。暖かくなり運動もしやすいので色んなスポーツをしたいです。ものです^-^商品が春っぽいデザインになって可愛いです☆ また友達と買いに行ったりしたいです♪ シャンプーの歴史朝のブローで髪、まとまる日本には古来、水で髪を洗うという習慣がなく、稲や麦の朝はブラシでとかして、整髪剤だけ…という方、是非、毎朝ドライヤーでブローする習慣を茎を粉末にして髪にまぶし、くしでとかしてヘアケアしていたつけてください。枕との摩擦で傷んだそうです。水で洗うようになったのは江戸末期。さらに石けんキューティクルが整い、サラサラになりますよ。を使うようになったのは明治中期。シャンプーという言葉が朝のちょっとした習慣で、サラサラヘアスタイル登場したのは、なんと昭和に入ってから。一般に普及し始めが続いて髪がまとまります。たのは、戦後十年も経った、昭和三十年代なのです。美容情報花粉症対策マスクにアロマ花粉症に有効なアロマオイル（ユーカリ・ラジアータ、ティートリー、マートル、ローズマリーなど）を一滴しみ込ませたガーゼやティッシュをマスクに入れて出かけましょう。若者に激増白毛の悩み！？最近は、20代でも白髪が増えています。原因はたくさん考えられますが、主には栄養不足。そしてストレス。飲酒や煙草も髪にはＮＧです。過度なダイエットも禁物ですよ。不規則な食事や睡眠も、お肌だけでなく髪にもよくありません。偏った食事は見直して、バランスの良い食事を心がけること。まずは生活習慣を見直しましょう。肩こりは髪の敵！！肩こりは、首から頭部にかけての筋肉が緊張し、血流が低下するために起こります。肩こりが慢性化すると、頭部への血行不良により頭皮が固くなり、抜け毛・薄毛の原因になります。特に悪いのは、直接頭に血管が通じている首筋の両側面のこり。デスクワークやパソコンに向かう時間が多い方は、たまに簡単なストレッチで肩こりを防ぎましょう。