ピラティス体験教室開催日：平成27年3月20日

自主事業
日常生活やスポーVを安全・憔適に楽しと｀
ために…
ぞンナマッスル
体の奥深い部分にある筋肉で、姿勢を維持し、闘節を正ししヽ
位署
Lに保つ !!
平成 27年 3同
持ち物
飲み物・タオル
ポールスタ・ピラティス・スタジオ
インストラクター
夏地陽子
お気軽にご参加下さい。(無料)
年令に関係なくできる
深い呼吸とともに行うゆつくりとしたエクササイズで
レを鍛えようH
無理なくインナーマツスが
体の軸を安定し
関節を動かせる範田もより広がることで
体を傷めない動作が身につく!!
スポーツパフォーマンス向上、肩こりや腰痛の改善にも効果大!!
場
所
麺
象
受付
浜町メモリヌル
中央匡在住。
在勤
間
時
間
11時 8③ 鉛
午前 l③ 時 ―夕
定
員
醤 15橿 (鋳蓄順
)
午前 9時 ∼ 午後 5時 (平成27年 2月 2日から…
)
お問い浜
合わせメ
主催 :中央区浜田
陰公胞設指定管理者
日本スックス (株 )。つプカ (株
)

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