青年部例会開催報告
『大人の為のコンディショニング』を開催しました
3 月 3 日(火)、安曇野市豊科の勇屋会館を会場に本年度最後の青年部例会
を開催しました。（担当第二委員会:辻谷洋一委員長）
講師には安曇野市穂高でスポーツジム
“TRANING GYM ZERO”代表でスポ
ーツトレーナーの丸山主税氏をお迎えし、
『大人の為のコンディショニング』とい
うテーマでお話しをしていただきました。
【左：講師の丸山さん
】
健康志向が高まり、日常の運動の重要性を認識する方が多くなってきては
いますが、毎日忙しく過ごしていく中で実際に身体を動かす時間を取ること
を中々難しいのが実情です。そんな中でも元気な身体と元気な心を継続する
為のポイントを、スポ
ーツトレーナーの観点
からお話ししていただ
きました。
また、実際に姿勢改
善ストレッチ、軸を作
るエクササイズなどを
行い、心地良い汗をか
きました。
終了後には懇親会も
実施し、親睦を深めて
いただきました。
【大勢のご参加、誠にありがとうございました。
】

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