4つの動作で
キュッと上がった
小尻を手に入れる！
簡単ヒップアップトレ
ヒップがたれるのは脂肪がついているから。
もちろん正解です。でもそれだけではありません。
本当の原因はヒップを支え、形作る筋肉が衰えているから。
筋肉が弱くなることで脂肪を支えられなくなり、重力にまけてどんどん下がっていくのです。
そして、お尻と脚の境目がなくなり、ボテッとした後ろ姿になってしまいます。
この4ステップエクササイズで、キュッと上がった小尻を手に入れましょう！

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