ヨガ セッション 2015 2015年3月22日（日） ヨガが大好き！ヨガについてもっと知りたい！そんなあなたに贅沢な時間を用意しました。 1日存分に学ぶもよし！1セミナーから受講いただけますのでお気軽にご参加ください！ 【スケジュール】 10:00 第１・２会議室 第３・４会議室 10:00～11:30 (90分) 10:00～11:30 (90分) ①チャレンジングヨガ～進化のために～ ②ヨガの智慧と共に心豊かに生きる 【全ての方】 【全ての方】 池川亜矢子 山野雅子 11:00 11:45～13:15 （90分） 山野雅子 ③シンプル解剖学～ポーズと内臓の関係～ 12:00 【全ての方】 池川亜矢子 13:00 13:15～14:15 休憩 14:00 15:00 14:15～16:15 （120分） ④インターナショナルヨガフェスティバルの報告と体験レッスン 池川亜矢子 【全ての方】 山野雅子 16:00 17:00 16:30～18:30 （120分） ⑤ヨガのアサナを深める～股関節を学ぶ～ 【全ての方】 18:00 小神埜玲子 小神埜玲子 ※【全ての方】 ヨガ愛好者～指導者まで全ての方が対象となります！ 【受講料（税込）】 ■1日券 9,720円 ■1セミナー（90分）3,240円 （120分）4,320円 【会場】 （株）ルネサンス本社 東京都墨田区両国2-10-14 両国シティコア3階 ・JR「両国駅」より徒歩３分 ・都営大江戸線「両国駅」より徒歩10分 【セミナー概要】 ②ヨガの智慧と共に心豊かに生きる ①チャレンジングヨガ～進化のために～ フィットネスクラブでの指導リスクファクターへの配 慮が必須。しかし、配慮onlyで終わってしまって いませんか？もっと出来そうな参加者、そして何 より指導者のあなたの進化を阻んでいません か？普段、よく選択されるポーズを中心に、伝 統的な形までチームやペアワークでトライしてみ ます。とっても楽しいですよ。そして、最後の ショートレッスンではどこまでトライするか？自主 選択し進化に繋げてください。 ※大きめのタオルをお持ちください。 ヨガ最古の経典ヨガスートラに記されてい る八支則を分かり易くお伝えいたします。ヨ ガとは？ポーズや呼吸法、瞑想だけではあ りません。ヨガの全体像を知り、レッスンを受 けない日常でも、ヨガの智慧と共に心豊か になるヒントをお伝えいたします。きっと知る だけで変化し、心が喜びますよ。 ※レクチャー後は太陽礼拝と月礼拝を含 むレッスンを体験していただきます。 定員50名 90分 池川亜矢子 池川亜矢子 アサナには多くの効果があります。その効果を頂く為には正しく アサナを取る事が大切です。今回はその中の一つ、股関節に 注目していきます。正しく股関節を使う事は立つ為、歩く為、 人が行動する為には必要不可欠です。アサナが伝える股関節 の正しい使い方をお伝えします。 定員100名 120分 小神埜玲子 定員100名 120分 ②お申込み後1週間以内に、受講料を銀行振込にてお支払ください。 【申込み方法】 ※定員になっている場合は、1週間以内にご連絡させて頂きます。 ①申込用紙に必要事項をご記入の上、 FAXまたは E-mailにてお申込ください。 ※FAX・メール受信順に受付し、定員になり次第 締め切りとさせて頂きます。 お振込先 銀行名 三菱東京UFJ銀行 支 店 本所中央支店 口 座 (普) 0787962 名 義 (株) ルネサンス ●お振込の際、お申込者の名前の前に「YS」をつけて お振込ください。（必ずお申込者名でお振込ください） ●振込手数料は各自でご負担願います ●キャンセルの際にはお電話にてご連絡ください ●ご入金いただいた参加費は一切返金できませんので ご了承ください ●領収書は【振込票兼領収書】にて代用させて頂きます 「ヨガ セッション 2015 」申込用紙 必要事項をご記入の上、FAXもしくはE-mail(本文に入力)でお申込ください。 FAX ： 03-5600-9050 E-mail ： [email protected] ①名前（フリガナ） ②名前（漢字） ③電話番号 ④メールアドレス ⑤住所 〒 ⑥受講セミナー □① □② □③ □④ □⑤ ⑦受講料タイプ (税込金額） □1日券9,720円 □1セミナー（90分）3,240円 □1セミナー（120分）4,320円 ⑧振込 □入金金額（税込） 円 □振込予定日 月 お申込み お問合せ 定員100名 90分 ⑤ヨガのアサナを深める ～股関節を学ぶ～ 3月1日～インドリシュケシュで開催されるインド政府主催のインターナ ショナルヨガフェスティバルの状況を報告いたします。ヨガ発祥の地インド！ まだ行ったことがないヨガ愛好者や指導者の方々に、本場インドの状況を お知らせし、さらにヨガの良さを深めていただきたいと思います。 ※報告後は私がインドでプレゼンしたレッスンを体感していただきます。内 容はヨガセラピー山野スタイル（75分）です。 山野雅子 ヨガをする上での解剖学はポピュラーになって きましたね。では生理学的影響に関してはどうで しょう？なぜ、内臓に良い影響も与えることが出 来るのか？血流が良くなるのか？今回はシンプ ルに内臓の位置や働きを確認し、後半のショー トレッスンで体感してみてください。 レッスン構成やレッスン受講の選択に活かして頂 ければ幸せです。 定員50名 90分 山野雅子 ④インターナショナルヨガフェスティバルの報告と体験レッスン ～インド政府主催イベントにて伝えた日本のヨガ事情～ ③シンプル解剖学 ～ポーズと内臓の関係～ 日 株式会社ルネサンス フィットネス教育研究所 東京都墨田区両国2-10-14 両国シティコア3階 TEL：03-5600-5331 E-mail：[email protected]
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