くわしくは裏面で！ 3月1・８・１５・２２・２９（日） いきいき体操（20分） １３時００分～１３時２０分 継続は力なり！毎週日曜日のこの時間にコミュニティーセンターで いきいき体操を行ってますので、健康維持の為にも身体を動かしましょう。 ＊2・3月ポイントカードで6回以上参加の方に素敵なプレゼント♪ 3月1日（日） ３月22日（日） ガムテープバック 測定時間たったの15秒！ 足の健康・自分の足を知ろう！ １３時３０分～１４時００分 足の健康に役立つセミナー（無料） １４時００分～１６時００分 足型無料測定会 （無料） ３月29日（日） ガムテープブローチ あなたの足、 ホントは何センチ？ サイズが合っていないブカブカの靴は、脱げやすく転倒の危険が高くなります。 足の健康、サイズに合った靴選びの為にもご自分の足のサイズを測ってみましょう！ 足型測定で「足の長さ」「甲の高さ」などのサイズ情報、「足の形」が3Ｄで表示され、わかります。 3月1５日（日） いざという時、困らない遺品整理の話！ １３時３０分～１４時１０分 遺品整理セミナー（無料） １４時１０分～１６時００分 個別相談会（無料） 故人様との思い出の詰まった遺品整理は、なかなか進みずらいもの・・・ 「捨てられない愛用品や仏壇・神棚はどうする？」「片づけ始めたが途中で疲れた・・」 など、いざという時に知っておくと困らない遺品整理のお話セミナーを行います。 寒い日が続きますが皆様お元気でお 過ごしでしょうか？2月には皆様にお逢 い出来ず、さみしかったですが３月に またお会いできることを楽しみにしてお ります。体調にはお気をつけて。日曜 日にお待ちしております！！ セミナー後、無料相談会 を開催します。お気軽に ご参加ください！ 脳トレ！ １３時３０分～１４時３０分 布貝がら作り （￥５００）定員15名 １３：００ ～ １３：２０ 講師：土屋 君子 いきいき 体操 （無料） 貝に布を巻きつけて イチゴを作りましょう！ １３時３０分～１４時００分 足の健康に役立つセミナー（無料） １４時４０分～１５時４０分 はじめての数独 （無料） １４時００分～１６時００分 足型無料測定会 （無料） あなたの足、 ホントは何センチ？ サイズが合っていないブカブカの靴は、脱げやすく転倒の危険が高くなります。 足型測定で「足の長さ」「甲の高さ」などのサイズ情報、「足の形」が3Ｄで表示されます。 講師：（株）ケアサービス 介護レンタル東京 測定時間たったの15秒！ １３時３０分～１４時３０分 フラワーアレンジメント （￥５００）定員15名 １３：００ ～ １３：２０ 講師：蔵方 和子 季節のお花でアレンジメント を作りましょう！ １４時４０分～１５時４０分 はじめての詩吟 （無料）定員15名 腹式呼吸で詩吟！ 身体が温まります。 講師：山崎 達夫 いきいき 体操 （無料） １４時４０分～１５時４０分 アーユルヴェーダ （￥１０００）定員15名 アーユルヴェーダで 病気にならない長寿法 第２回 毒素を知りましょう！ 講師：新倉 亜紀 １３時３０分～１４時３０分 ねんどで串団子 （￥４００）定員15名 １３：００ ～ １３：２０ ねんどで春の 串団子を作りましょう。 講師：堀口 由郁 いきいき 体操 （無料） １－９を埋めていく 簡単なルールです！ 講師：鷹西 みゆき １３時３０分～１４時１０分 遺品整理セミナー （無料） １４時４０分～１４時４０分 押し花でクリアファイル （￥３００）定員15名 色とりどりの押し花で クリアファイルを作りましょう！ 講師：石崎 智賀子 １４時１０分～１６時００分 個別相談（無料） 「いざという時、困らない遺品整理のお話」 故人様との思い出のつまった遺品整理はなかなか進みずらいもの・・ 知っておくと困らない遺品整理セミナーを行います。 捨てられない 思い出のもの・・ 講師：（株）ケアサービス 脳トレ！ １３：００ ～ １３：２０ １３時３０分～１４時３０分 写経＆アロマ （￥２００）定員20名 講師：プレイケアスタッフ 認知症予防に最適な写経 とアロマ！はじめましょう。 １４時４０分～１５時４０分 パステルアート （￥３００）定員１５名 やさしい風合いのパステルで 描いてみましょう！ 講師：上地 三智子 いきいき 体操 （無料） １４時４０分～１５時４０分 ガムテープバック作り （￥３００）定員15名 講師：プレイケアスタッフ １３：００ ～ １３：２０ いきいき 体操 （無料） １３時３０分～１４時３０分 仙人体操 （無料）定員20名 講師：奥村 恵梨 自分で体調を整える！ 楽しい健康体操法です。 ガムテープだけで作る バックは丈夫です！！ １４時４０分～１５時４０分 ガムテープブローチ （￥３００）定員１５名 講師：プレイケアスタッフ １５時４０分～１６時１０分 ３月お誕生日会 （￥３００） 美味しいお菓子と、楽しいお話。 誕生日の方をお祝いしましょう！ ガムテープでバラの ブローチを作りましょう。 昔語りコーナーを 同時開催！！ ＊自分史ノートを差し上げます。
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