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簡単なヨガの呼吸法やポーズで身体をほぐした後、
自分自身また他者とつながる簡単な動きで、ひとと
き自分を解放してあげましょう。
ダンスといっても難しい動きはありません。運動に
まったく自信がなくても楽しめますよ！！
Word、Excel の基礎を、関西ビジネススクール鈴
鹿白子校で、楽しく学んでみませんか？
字体や文字の色を変える、文字を揃え方、飾り文
字のしかた等がわからない。また、エクセルって
面倒くさそうだけど、どんなことができるの？ど
んな風に便利なの？と興味のある方。皆様と一緒
☆講師のご紹介☆
講師…中沢レイ（ダンサー・ヨガインスト
ラクター）
に学びませんか？
日
時
１月２６日（月）
１０：００～１６：００
音楽とダンスのコラボレーションイベン
ト、オービタルリンク東京・名古屋・パリ
で 15 年にわたって開催。約 2 年前から津
場
所
定
１月２０日（火）
１４：００～１６：００
持ち物
定
員
２０名
“利用者のホッとひと息カフェ”は、今回はお休みします。
飲み物・動きやすい服装
１０名
お問合わせ・お申し込みは、サポステまで。
日々の生活の中でふと心にとまった出来事など、言葉
に残してみませんか？（文字数 300 字程度）
出張相談　（要予約）
▼ 亀山市
ご注意ください。
“利用者のホッとひと息カフェ”では、皆様の
原稿を募集しています☆
汗を拭くタオル・バスタオル 1 枚
員
伊坂屋ビル２階
※集合場所が異なりますので、
現活動を行っている。
時
無料です
関西ビジネススクール鈴鹿白子校
鈴鹿市江島本町３９－８
市民に。三重県を中心にアート・福祉・表
日
受講料は
11月の動き
第３金曜日
１６日（１３：００～１７：００）
（亀山市青少年総合支援センター　相談室）
▼ 鈴鹿市
第２・第４水曜日
１４日／２８日（１３：００～１７：００）
（鈴鹿市役所７階　７０１ミーティングルーム）
▼ 松阪市
第２・第４金曜日
９日／２３日（１３：００～１７：００）
（松阪市　プラザ鈴　４階）
お問合せ・お申込み先
▼ 進路決定件数
27 件
（正社員・正社員以外・職業訓練・進学含む）
▼
・
・
・
相談実施件数
本人
保護者
関係者
計
165
15
35
215
件
件
件
件
▼ 交流スペース利用者数
43 件
０５９－２７１－９３３３
若者就業サポートステーション・みえ
◆ 開所時間９：００～１８：００（土日祝日及び年末年始はお休みです）
◆ 住所　〒514－0009　津市羽所町700　アスト津3階
◆ TEL
０５９－２７１－９３３３
◆ E-mail
[email protected]
◆ HP
http://www.mie-kinfukukyo.or.jp/sapostemie/
１
３
：
０
０
～
１
８
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０
０
で
す
。
交
流
ス
ペ
ー
ス
の
利
用
時
間
は
集合場所はすべてサポステ・みえ交流スペースとなります。
申込み締め切り日のないセミナーは当日予約・参加でもＯＫです。
お問合せ・お申込み先
コラージュ
自己表現力
日
心理療法(アートセラピー)の一種です。雑誌
や広告から絵や写真を切り抜き、台紙に貼っ
て１枚の作品をつくります。癒し効果、関係
づくりにも役立ちます(^^♪
よろしければ自分の好きな写真・雑誌
(切り抜いてよいもの)をご持参下さい。
パソコン講座
in
Word、Excel の基礎を、関西ビジネススクール
鈴鹿白子校で、楽しく学んでみませんか？
字体や文字の色を変える、文字を揃え方、飾り
文字のしかた等がわからない。また、エクセル
って面倒くさそうだけど、どんなことができる
の？どんな風に便利なの？と興味のある方。皆
様と一緒に学びませんか？
詳しくは、裏面をご覧ください⇒
時
テーマ
ヨガ＆ダンスセラピー
簡単なヨガの呼吸法やポーズで身体
をほぐした後、自分自身また他者と
つながる簡単な動きで、ひととき自
分を解放してあげましょう。
ダンスといっても難しい動きはあり
ません。運動にまったく自信がなく
ても楽しめますよ！！
『昨年の私、今年の私』
今回は、１枚の紙の上に、２つの世界を表
現する「分割コラージュ」です。
年初め、２０１５年をどんな年にしたいの
か、自身の方向性を見つける機会になれば
と思います。ぜひ、ご参加くだ
さい。
関西ビジネススクール
日
時
１月２６日（月）
１０：００～１６：００（予定）
場
所
関西ビジネススクール鈴鹿白子校
鈴鹿市江島本町３９－８
伊坂屋ビル２階
定
員
２０名
日
時
１月２０日（火）
１４：００～１６：００
持ち物
汗を拭くタオル・バスタオル 1 枚
飲み物・動きやすい服装
定
１０名
員
詳しくは、裏面をご覧ください⇒
猫の手も借りたい倶楽部
資料を封筒に入れる人、テープを貼る
人、かぞえる人、みんなでわきあいあ
いと自分のペースで作業していただ
きます☆
ボランティア活動
日
時
１月２３日（金）
１３：３０～1６：００
内
容
「みえ市民活動ボランティア
ニュース」の発送作業
定
員
２０名
※集合場所が異なりますので、
ご注意ください。
パソコンクラブ
「1 度もパソコンを触ったことがない」
「文字は指 1 本で打っている」「ワードやエク
セルは使ったことがない」という超―――――
初心者向けの講座です。
パソコンの基本は、キーボードを見ずに 5 本の
指で文字入力をする“ブラインドタッチ”。
まず、ブラインドタッチができるように練習し
ます。
一人ひとりのペースに合わせて個人指導をし
ますので、安心してご参加ください。
１月１３日（月）
１３：３０～１５：３０
０５９－２７１－９３３３
何度でもご参加いただけます。
初回の方、優先となります。
パソコン講座の参加するための
日
時
ウォーミングアップにもどうぞ！
８日（木）・１５日（木）
２２日（木）・２９日（木）
若者の集い
みんなでつくっていく、みんなの集いで自分の
思いや意見を伝えられる場です！
参加者同士の親近感も湧きます(*^_^*)
日
時
１月
いずれも１５：３０～１７：００
定
員
各回５名
テーマ
１月１６日（金）
１３：３０～１６：３０
『フリートーク』など
親の集い
子どもが社会に向けて一歩踏み出せるよう、親
自身にも元気になっていただきたいセミナー
です。
コミュニケーショングループワークやフリー
トークを交えて進めます。
皆様のご参加をお待ちしております。
日
時
１月２８日（水）
１０：００～１２：００

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