第 4 回もりゼミ（2 月開催）の体験版を開催中！参加無料です。参加無料です。プレ所要時間参加店舗講座名講座内容時間寒くて固まった体をつぼころりんでコロコロ♪ 南部理器 10 分つぼころりんでスッキリ美人！とほぐしましょう！ふとんの菅原 ①快適に眠るための３つのポイントを紹介！ 11：20～ ①ぐっすり眠れる 3 つのポイント 12：00～ ②テレビを見ながら快眠ストレッチ ②眠るためにもストレッチが大切。座ってテレビ 20 分を見ながらできるストレッチを紹介！ 12：40～第１部当店の体験工房で作っているパンを見ていただ１１：００炉何煎家庭でできるパンづくりのお話き、家庭にあるオーブンなど小道具で行うパン作 15 分〜りの方法を説明します。１３：００万能スピーディ昆布かつおダシ、旨味濃い、煮干ミニスペースたかがダシ、されどダシしダシ、簡単洋風ブイヨン、手羽先と香味野菜の楽屋 15 分＜ダシ講座＞中国風スープ。渡辺園茶店飲んで当てよう美味しい日本茶！きづや西林堂初めての写経講座日本茶を試飲し、煎茶等の名称を当てるクイズ！ 10 分初めての方でも経典の言葉を上からなぞるだけ 10 分で簡単に写経ができます。くまがい消しゴムはんこをつくる消しゴムハンコをつくって封筒などに押します。 20 分コースターに印刷された絵に専門家用透明水彩アートショップ水彩絵の具で塗り絵！絵の具で塗り絵をしましょう。さまざまな種類の 10 分彩画堂筆も使い放題です！石に文字やイラストをほって自分だけの印を作ります。柔らかい石なのでどなたでも簡単に作れ創玄会 30 分篆刻ってなんだろう（石を彫るもの）第２部ます。自分の名前（ひらがな）の一文字印を作り１３：３０ます。～日本メンタル＆ビジネスやプライベートに役立ち、なりたい自分 15 分世界で学ばれている「ＮＬＰ」講座１５：３０ボディになれる「ＮＬＰ講座」を体験できます。ｃｏｃｏ塾白い紙とはさみで簡単な雪の結晶を作ってみま外国人インストラクターと一緒にク盛岡マリオス校しょう！作り方は英語でﾈｲﾃｨﾌﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが指導 15 分ラフトに挑戦しよう！ ※14：00 頃～します。人間の悩みの大半は人間関係！人間関係を円滑ＡＩビジネス人間関係に効くコミュニケーションにするコミュニケーションのコツのコツを学び 10 分ます。参加した方にはクロステラス盛岡駐車サービス券（参加した方にはクロステラス盛岡駐車サービス券（30 した方にはクロステラス盛岡駐車サービス券（30 分）を１枚進呈！アンケート回答で更に粗品進呈！